5月14日，周六。
外下了车。乐部门裴谦和李娅玲在dge电竞俱
情期待的表脸上还有些着周围，看。李娅玲下车之后
地安排这些健身选手的训练基把在了明云山庄的别墅？看这意思，裴总是
不可。怪，但似乎也虽然有点奇尝未
多说什么，只是带着去。李娅玲往里面走裴谦没有
小白板上写安排好的厅中都还训空着多点钟边的一块，只有张元自己正在旁，整个大练计划。现在是周六上午的九
9:00起床
餐、抵达训练室9:00-10:00洗漱、早
分析，开会，训练10:00-12
午餐012:00-12:3
ፖ:30-13:30午休
4:00热身13:30-1
7:30训练赛14:00-1
0晚餐17:30-19:0，休息
0-2423:0:00分析，开会
24:00-机，进入睡眠01:00洗漱，收手
，现在选手们显然照这个日程表来看完毕，去吃早餐了。是刚刚洗漱按
离摸管是点摸鱼外店不远，不这里距山庄卖或者去店的。鱼网咖明云里吃都是可以
眉。表，不由得皱个日程娅玲看着这
太不专业了！
加觉得离谱。娅玲就的张元完全没迹，有训练过的痕更写日程表尤其是看到正在
业余了！这不是耽误人接手呢，现在这个带队的教练应该从大吗？怪不得裴总来让我街上的吧？太随便抓来
至于这个日程表，问题就更多了。
效果的首先，这作息时间床、晚上10点前夜，很影响训练多钟起健康，应该是早上6点保身体！睡就有大问题，为了确觉才对，这么熬
给写上吧？每次进食其次，这日程表上完全的精确分量应该把每天几次进食、没有写饮食内容，至少
间的差别也很动作，而有些人练三最后，到八小时甚至十小时的训练时间则能达几个简单这个训练时间未运动员之竭的训练，每天次，每次都只做人一周只专业健美。的到四，可以做超越力大，有些因为疼痛忍耐度高免也太长了，
条凌晨才休息，一点都件来的，这种一不科学！多少小时还是根据每个但归根到底能刀切地安排所有人练到人的身体练
赛健美选手搞训练完全想不通得好吗？，么意义，比谁甚至还有训pose摆有什练赛
就得给他全都改掉。，娅玲对这个日程表的意见很大，心想一会儿我接手
张元也看到裴总来来得这么早？”马克笔：“裴总，今天了，赶忙放下手中的
把教练带来了！”说道：“是啊，我帮你裴谦点点头，乐呵呵地
就等教练重新制定日程地一拍手：“太好了裴总，我手们按这个练呢。张元高兴练日程表，准备让选教练来了我就放心了，那都有点等不及了，刚从网上抄了个训表吧！”
。”位是专业教练，兼领队，“这位是负责人裴谦给两人介绍：张元，这李娅玲
切握手两个人亲己的手，脸上带着些困完之后张，握惑。元看着自
这妹子，手劲真大啊！
甜美的脸蛋本身着长在衣天娅玲妹子穿，完全看不出她的真正实力。相骨架比较小，，由于所以健硕的肌肉服下面，配上长今裤外套都被隐藏
正自己教得肯定比这位张领队还有点况就完全不，但是看到现强啊。己教得不好给裴总丢人在的情玲本来娅忐忑，生怕自担心了，反
唯一想不通的一点在电脑干什么？于，客厅里摆这么多的
门外传来，是选手们一阵脚步声。吃完饭回来了
这时间正好，都招呼过来。裴谦赶忙把所有的选手一看，
“娅玲教练，来，十名选手。”这就是你要带的
李娅玲愣住了，看看这的网瘾少年，问题。真的裴总，这才意识到似乎哪里出了又看看一脸认十位骨瘦如柴
元呢！这十个人还不如张
个人要么是瘦得跟猴点肌肉，而子一样，要么是过度至少看态起来还背、有的肋骨外翻这十，别说肌肉了，连体迹，虚胖，有的弯腰驼然没有训练痕但上都有很大的有张元虽问题。
显然动员，这十个人根本不啊。是健身运
再联想到客厅中的电脑，娅玲妹子似乎明白了什么。
新教练。而对客厅中站成一排，也面的十个网瘾少年在在打量着这个
敢直视。有不少低下头，不网瘾少年不由自主地
好、好可爱！
迷惑性的，严格来说娅玲妹子的的同时又把身材较有松的外套和长裤属于甜美风，尤了出来。的线条给很好地展现着宽其是今天她穿脸还是比，遮住肌肉
这种架势，一个少年们哪见过个的更加自闭了。网瘾
前辈，结万万没想到，来的教练的会家本来以为来的中年大叔竟，或者跟他们一样？一个油腻是的网瘾果然是个萌妹子大
是太刺激了！这真
本能地有点担心。只是张元站在一边，
因为势，也不知道这位女不能众所周知，在电竞项目上教练在gog中是什么分段的，能不服众，对游戏的理解能能胜任教练的这个职位。女性选手并不占优
声，准道事到如今也是该跟备开始自己的表裴谦知大家摊牌的时候了，轻演。咳两
水到了。，外面有人轻轻敲门：就在这时“您”好，您的桶装
里就有一台饮水机，桶客厅里的水已经见底。
一个过去：网瘾少年自告奋勇地冲了“我来吧！”
。来想帮忙把水换好，哥但是看到这也就没有拒绝告奋送水小哥本们自勇地来帮忙搬水桶了，
双手抱着水桶，这个网瘾少年吭哧吭哧地挪动。艰难地向饮水机那边
搬了一半他就后悔了。
桶，似乎比想象中的要沉啊！水这
万万没概的位长相甜美可爱的女教练面前，结果到这代价稍这想大，才搬到一半就明表现一下自己的男子气。他本来是想在微有点显坚持不住了
着笑容，等着看话。笑而其他选手完全没有要帮忙的意思，只是强忍
吧？砸了想在教练面前表现？玩
爆，我们的机会就增加了。也了好，你自
下，再搬完搬水的网瘾少年见后半程。没人愿意帮忙，只算稍微休息一能把水桶放在地上，打
轻教练来到他的面前，然而就在起水桶。直喘气的时候，娅玲得他满脸通红、累松地单手提
”“我来吧。
练则是轻巧地走左手轻轻一拖，就吭哧吭哧地费了网瘾少年把水桶给换好了。一半路程，程，而娅完了剩下的半天劲才走完一半的路玲教然后
和种错觉，就是空装满水的桶重量似动作过于轻松，以至乎差不多。一桶于给人
异的寂静之中。场内陷入了诡
有几个网瘾少练，年了沉默。己的胳膊，又看了陷入完水看轻描淡写地换都偷偷地捏了、连大气都不用穿的捏自娅玲教
场面一度有些尴尬。
会。你们这似乎是一个电竞训练基地，但我得这其中肯是一名健身教练。”定有什么误虽然不知道具体是怎么一回事，不过我觉娅玲教练叹了口气：“
头肌。说着，她脱掉外套，露出自己强壮的肱二
气，脸上的表情十分精彩。水桶的网瘾少年穿着粗之前那个努力搬动
就这教练，把我们个都打趴下，大喘的。气都不带十
也满脸疑惑地看着裴张元啊？心想这是什么情况总，
裴总你说去俱思啊？靠谱，自己来物色，我信了，可个健身教练来是啥意是你给我找乐部挖现成的教练不
！一点都不对口啊
电竞比赛就算是，手的啊？也是只能动口不能动线下那种面对面的比赛
困惑的目光中，裴谦轻咳两声，来到客厅中央。在众人
有一点点困惑，请大家听我“我知道大家可能都解释。”
训练方式存在着很认为，国内目前“我大的问题。”的电竞俱乐部都太不正规了，
以，我要采取一种新的“所训练方式！”
了。裴谦表情严肃，义正辞严，说的自己都快信
竞俱乐部是网瘾少年居多训练，过于忽视选，生活习惯本来就不。”“目前国内的电手的身体健康。电竞选健康手们本来就
腰职业病。有很多电，都很容易出问饱受伤病困扰，竞职业选手在当打之年了，很容易患上前久坐，颈椎、手腕椎、“在电脑题，尤其是训练时间长影响了自己的职业生涯？”
选手拼命训练，既不保“很多电竞俱乐部食营养，也，让多少有天分的选手的做法，都是几年内让早早因为健康问题，不保障身体健康障饮竭泽而渔，在年轻的场？”地离开赛了
“简直就是暴殄天物！”
更加集中、耐力更好。电竞！”的体魄，能够“此外，你们的精力中，所以对于比赛虽刻都在高速运转、注持强健意力高度集不比其他的竞技运动要低让然只是动动手指，但由于大脑时体能的消耗，完全保
、膀胱局，拼的就是的精神，谁就能取得胜和高度集中多时候比赛陷入持久战储备，谁能在大后期“很意志，拼的就是利！”体能还保持着充沛的精力
被很多俱乐部忽视了！赋是天生的，技术性条件，“天”但除开这是练出来的，两点之外，体能这个隐
补齐一块”学动员的天赋，还要比科竞技比拼的不仅“现代长板要更加有用！、比后勤，仅是运最大的短板，比拼命加
玲教练来担任你们变你练，全面改们孱弱的体魄，白了吗？”是从根本上提升队伍的战斗的教所以，我请娅“力，明
面面相觑。众人
似乎，有那么一点点道，但是……理
得完全没问题。但啊…升身…”是，队员们的训有人指导教练来帮助队员们提“咳咳，裴总，让娅玲张元轻咳两声：练，也需要体素质这一点，我觉
裴谦微笑：“这一点我当然也有考虑。”微一
赛后总结和复盘。”，负责指挥、“两支队伍各选出一名队长
游戏理解事情就交给专业的人来“专业的都不如你们。”上的高分段做，你们都是凭自己天赋打的，只要认真钻研，目前大部分教练