中。羽眼神坚定正站温泉中，秦于其
不断滋养身体，一举有阻力的爆发性训就在温泉中锻炼，别以为秦羽是在泡温。在进行水中练。水中有阻一样有阻湖水中锻炼，还不如与其在其他对身体爆发力有帮助泉，他是两得。力，二来还可以温泉中一来水千万力爆发性训练，这
出拳！收拳！
！出腿！收腿
达到最快，秦羽马步一强力量，让自己的速度扎，秦羽都爆发出最在水中也不晃荡秦羽在水一次中极速地出拳踢腿，每才有的功力。，这也是马步修炼许久
轨迹，秦羽每一迹呢？次都让自己的拳头腿该是，有其特有的什么轨很是自然的轨迹开始变化。出拳应脚速度更加快开始拳头或者腿部水流滚滚，
直线？直线
曲曲线？
量更大，受到的阻力的速度不可绝对，直线羽不停地攻都不对！，秦曲击着。凡事更加小，一切追求的更强的力量，更快出拳更快，力糅合，一切都是为了让线相互
小的铁块…手臂和腿上还绑缚有小此刻秦羽…
……
汉，大汉手上抗击打训练，身体打，吸收枪。刀药酒，才，此刻秦致，甚至于可以抵挡只有不断进行排羽正在进行裤衩，扎着马步，穿着名护卫大加结实强悍，训练到极一旁正有一练功场上，秦羽仅仅能让身体愈正有一木棒
。”秦“杨叔，力是不满意地对身旁羽很的大汉杨山说道量大点啊。
多来，他们可是都看束了。”杨山排打可以结着杨山年，得打这个孩云雾山庄的，痕迹，再看看连忙劝说道：“三秦羽稚嫩的脸身上一条条红色，秦羽六岁那这个孩子长大的，谁舍杨山他们是一同来子呢？表情，就感上满不在乎的这三年到一阵心疼殿下，差不多了，看着秦羽
须打，因为这是外迫必练。功训练的抗击打训但是杨山却被
让你打就打，要拿过木棒。算了，我自己来打吧。一笑，说着便”秦羽摇头“我
，杨山还记得那。”杨山一看，连忙一，忙道：“好，我知道了日秦羽身上甚至都羽自己打，秦羽打自己打，力量大点是吧个飞退，硬是不让秦羽自己拿木棒，慌被打破了。好，我继续，那可是完全朝极限打杨山可不敢给秦
“啪！”“啪！”……啪！”“啪！”“
着嘴，硬是扛着下的秦羽出，条条红色痕迹，一声不次拍打在秦羽的羽的身体上，这让还在家放身上，秦羽扎着。兵，可是九岁的时候，任何时间，马步，抿木棒一次出现在秦杨呢。可是身为镇东王王山心中感到一阵难受，他虽然现在当不断锻炼，要达到人体极限府三殿却是不浪费牛
不秦羽眼睛犹如星心，那是泰山般断出秦羽的决可以判可撼移。辰一样，从目光中就
……
小羽啊，今天的训练量过了点”“点训练量。，明天稍微减少一
高手，在镇东王王府羽关切说着，这头一遍对秦中也数一数二的医道一遍为秦羽按，还老者正是翁闲，是一满高手，秦德当初将翁闲派到云雾山庄曾经让王府中人惊讶王老者秦羽正躺在穿上爷怎么舍得将一个手派到一山庄呢。医道高，摩个医道白发的
意了撇嘴，丝毫不在。。爷爷你这么独特的手法按摩一遍，加一点事都没有”秦羽撇上药酒，第二天我“没事，翁
的药效极速的融入快，可是却有着，这些药酒手法皆是不同，而且翁秦羽的体内闲规律，或拍打，或点，或抚，各种按还是涂抹有药酒，随着他的独特按摩秘法翁或。闲双手动作不揉，的手上
乎的模禁地内真气也融入了按摩将体样，翁闲笑着摇秘法中。看到秦羽不在了摇头，同时不自
禁的舒坦的叫了阵阵温热，不自“好爽啊起来。。”秦羽感到身体一
每日那啬丝毫意，外人即使身如此尽全力的，连体么的锻炼，他又翁闲却很份再高，他也不会不是他愿，而对于秦羽，翁闲笑了笑，如果到一个孩童是关心，毕竟看怎么心软心疼么？内内力也不吝
“好了，小羽啊，，你一个庄的温泉还有我每日时候不要太拼命了，那你极限训练法，如，融入药酒药效进以后训练的孩子怎么吃得消啊！”翁闲身体果不是这云雾山赵云兴也是的，什么兴很帮你疏通经络叹气道，显然对于赵云入是不满。
秦：“知道啦，着点了点头了翁闲的住所。，也一笑爷早点睡吧，再见，秦羽羽对着翁闲灿烂！”翁闲顿时笑嘱托了秦羽一番便离开，道翁爷爷你最好了。翁爷
今夜，漫天繁星，璀璨之极。
而且……还应星，心中暗道。量该增加其他一些训练方越强，训练加，越来着每日训练，我的必须增身体也将看着天空星法。”秦羽“老师走了，随
羽都是烂熟于胸启的方法秦。随后秦羽密室群中，各种机关开直接走入北苑地下
，正摆放着一本本秘籍进入存放有秘籍的本外功秘籍。才知道只有他和连言，这些秘籍秦羽都没个密室开启方法秦羽当即看向二十八有收起，毕竟这密室之中，长桌之上
方法，秦羽想这里适合自己的办法面找出一些来。种锻炼这些外功秘籍上有各
闪闪金光，自抹金色所吸引本是金其中只有一比，正是《祖龙诀》籍，成的，闪发着然醒目无，九十六本秘忽然，秦羽的目光不自觉被秘籍中唯一一。纸构
陡出现在秦羽的头脑海一个念然中。
成，但是我现在人，修炼功夫后，一般锻炼身体也有一年多了有不定的病会自动消失。失呢。”秦羽心中如此般身体丹田问题自动消，比过去强了许多，说想到，毕竟一病的“当初我修炼内功不
，可是秦羽却忘记了，他的丹田和常人不同那并不是病。而是天生的。
加，有此念头也是正常。望自己实力快速增也一直希可秦羽还是孩子，而且
，心灵一，入冥冥飘即盘膝坐在床上，拿过《祖渺之中……先试试再说，，修炼“不管怎么样龙诀》就费不了几个时间。”秦片空灵反正也浪按照第一篇的内容开始了起来羽当
为了一股热流，而且比一年多到了天地要大上不少。灵气被吸入了体内成前那次热流感受仅仅片刻，秦羽便
》小周天的轨迹，热“果然，身体强悍。”秦羽立即收天中。意念转，按照《祖龙诀，而后便被融入丹田之控制那群热流在体内运上不少。开始运转周天流不断的转变地灵气都快，吸
，仔细的感受着这力会不会被散一小股内掉。秦羽心中激动
这么长时间量则是比常多，也比当初第一次修炼强上不知道多秦羽最锻炼人精神，，一定不要。”秦少倍。“一定不要散啊股内力。极限训练，期待，注意力则是更人强上许加集中，所有精神完全感受着这一小羽心中的锻炼，精神力
散那些内力在丹田中缓缓四面八方沿着四肢他清晰的感受到百骸散走开去。开，而后朝
“唉，叹息。。”秦羽心中又失败了
——陡然
力中，那些内力虽然大入了身体肌秘密一样，所有的精神现惊天大内有部分竟然融多从四肢百骸散入空间中，可是竟然还肉骨胳之中。完全集中在那些散开的“不对！”秦羽仿佛发
准确说，秦羽的肌肉骨流走进入外界内力是犹如水流，那些力能量被吸收了。了一部分水。这是胳犹如沙土一样，，可是依旧有部分内一个道理，内力虽然上流走，却依旧被吸收水流从沙土
顿时眼睛发亮。秦羽
虽然让身体发颤，“肌肉得到补充，可是够动的全身吸收药酒药效，吸收内力能量强，让外功修炼的，却是肌肉却能速！”？我无法积蓄内力，让肌肉更好了。”秦羽激迅更加快，更加“太好了，太好了，太呢怎么能够和内力相比
甚常，他脏地激烈心跳动。秦羽此刻激动非至都听到
秦羽是如此的自信。眼中散发出的。”秦羽王，我一定会成功“父一刻，灼灼光辉，从来没有
的艰险昏暗的道路炼外途上，一道曙光正亮起秦羽修……功