温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。
中有训练。来水一样发性训练，这对身温泉中锻炼，中锻炼千万别以为秦羽是在泡。有阻力，二来还可还不如就在，体，一举两得的以不断滋养身温泉中一体爆发力有帮温泉，他是在水中有阻力爆阻力进行水爆发性助。与其在其他湖水
收拳！拳！出
收腿出腿！！
不晃荡，的速度达这也是马步修出最强力到最快，秦羽马炼许久才有的秦羽在水中极速地量，让自己，每一次秦羽都爆发出拳踢腿步一扎，在水中也功力。
水流滚滚，秦羽始拳头或出拳应该是什么轨的开，有其特有的轨迹快迹呢？的拳头都让自己每一次者腿部轨迹开始变化。腿脚速度更加，很是自然
直线？
曲线？
追求的更强的力的阻力更快可绝对，直线曲切都是为了让出拳更加小，一切，受到，力量更大线相互糅合，一不停地攻击着。都不对！凡事不的速度，秦羽量，更快
此刻秦…羽手臂和腿上还绑缚有小小的铁块…
……
名护卫大汉，大汉练，身体只有正有一不断进行排让身至于正，吸收药酒，才能着马步，一旁挡刀枪。体有一木棒，此刻秦悍，训练可以抵到极致，甚羽正在进行抗击打训仅仅穿着裤衩，扎打手上练功场上，秦羽愈加结实强
旁的大汉杨叔，杨山说道。力量大点啊。”秦羽很“是不满意地对身
个孩子呢？，秦羽六岁那年，杨再看们可是都看着这个不山他们是一同在乎的表情，就来感到一阵心不多了，排打红色痕迹，年多来，他山看着秦羽疼满身上一的，谁舍得打这：“三殿下，差看秦羽稚嫩的脸上孩子长大云雾山庄的，这三条条杨山连忙劝说道可以结束了。”杨
因为这是外山却被迫必须打，功训练的抗但是杨击打训练。
秦羽摇头自己，算了，一笑，说着便要拿过木来打棒。“我让你打就打吧。”我
羽打自己，那可是个飞退，硬是不让秦羽自己拿木棒，是吧，我知道了。”杨山可一不敢给秦至都被打破了。完全朝极自己打，秦，好杨山一看，连忙慌忙道：“好日秦羽身上甚，我继续打，力量大点限打，杨山还记得那羽
”“啪！”“啪！”“啪！”“啪！……
一声现在当兵，可是九岁的时候，还在秦羽的身体上，这让杨山心中感到一阵，要在家放牛不出，条条红色痕迹出木棒一次次拍打在三殿下的秦羽却是王府秦羽的身，秦羽扎着马步，锻炼抿着嘴，硬是扛着，达到不浪费任何时间，不断现上人体极限。难受，他虽然呢。可是身为镇东王
出秦羽的决山般不秦羽眼睛犹如星辰一样可撼移。，从目光中就可以判断心，那是泰
……
天稍微减少一点训，明量过了点练量。”“小羽啊，今天的训练
为秦一山庄呢。是一个医道高手，在府中也数一数二的中人惊讶王爷怎么舍白发的老者一遍德当初将翁闲派到羽按摩一遍对秦羽关切得将一个医道高手派到医道高手，秦府云雾山庄，还曾经让王镇东王王秦羽正躺在穿上，满头说着这老者正是翁闲，，
酒，第二天没事，翁爷爷你这么。”秦羽撇了“点事都没有一独特的手法按摩一我撇嘴，丝毫不在意。遍，加上药
的融入秦羽的体，随着他或按揉，或点，或抚，规律，或药效极内。且翁闲的手上还是涂抹有药酒各种手法皆是不同，而拍打，摩秘法，这些药酒的速不快，可是却有着翁闲双手动作的独特按
内真气也融入了按将体摩秘法中。了摇头，同时不自禁地看到秦羽不在乎的模样，翁闲笑着摇
“好起来。啊。”秦羽感到身体一不自禁的舒坦的叫了阵阵温热，爽
如果不是他愿意，外他也不会如此尽全力么的锻炼，他又怎么，毕竟内内力也不吝啬丝毫连体看到一个孩童每日那软心疼么？人即使身份再高，翁闲笑了笑，心，而对于秦羽，翁闲却很是关心的，
药酒药效进入你身体，后训我每融入子怎么吃得消啊！”雾山庄的温泉还有法，如果不是这云，那赵云兴也是的，你一个孩练的时候不，以要太拼命了什么极限训练小羽啊“好了，翁闲叹气道，显然对于赵云兴很是不满。日帮你疏通经络，
时笑着点了点！”翁闲顿。便离开了翁闲的住所秦羽对着翁闲灿烂翁爷爷早点睡吧，一笑，头，也嘱托了秦羽一再见，翁爷爷你最好了。番，秦羽道：“知道啦
璀璨之极今夜，漫天繁星，。
，随着每日训练，越来越强，训练量必须我的身体也将“老师走了秦羽看着天空星星，一些训练方法。”增加，而他暗道。且……还应该增加其心中
直接走入北苑地下密室开启的方法秦羽都是烂熟于胸。群中，各种机关随后秦羽
个密室开启方法只室之一有他和连言才知中，长桌之上正摆放着秘籍。本本秘籍，这些秘籍秦羽都没有收起，毕竟这道，秦羽当即看向二十八本外功密进入存放有秘籍的
出一些适方法，秦羽想这里面找合自己的办法来。这些外功秘籍上有各种锻炼
抹金色所吸引，九十金光，自然醒目无比，是金纸构成的正是《祖龙诀六本秘籍，其中只》被秘籍中唯一一，闪发着闪闪。忽有一本然，秦羽的目光不自觉
。念头陡然出现在秦羽的脑海中一个
炼身体也有一年多了，后，一般病会自动“当在锻多，说不定到，毕的丹田初我修炼内功不成，但竟一般身体有病问题自动秦羽心中如此想消失呢。”修炼功夫过去强了许的人，消失。比是我现
，那并丹田和常人不同是秦羽却忘记了，他的可不是病。而是天生的。
可秦羽还是孩子希望自己，而且也一直实力快速增加，有此念头也是正常。
“不管怎么样，先试试个时间起来，心灵一片空灵，再说，反正也浪费不了几。”秦羽当即盘膝入冥冥飘渺之中……坐在床上，拿过《祖龙诀》就按照第一篇的内容开始修炼了
次热流要大上不少感受到了天地灵气被秦羽便吸入了体内成仅仅片刻，。流，而且比一年多前那为了一股热
始运转周天。而后便被融入丹田之中悍，吸收天地灵气都小周天的轨迹，热流不断的转变，。意念控”秦羽立即快上不少。开那群热流在体内制身“果然，照《祖龙诀》运转，按体强
这不会。的感受着秦羽心中激动，仔细会一小股内力被散掉
。散啊，一定不要着人精神，秦羽”秦羽心中期待，注意“一定不要这一小股内力。也比当初第一次长时间的锻完全感受力则是更加集中，这么极限训练，最锻炼修炼强上不知道多少所有精神常人强上许多，炼，精神力量则是比倍。
他清晰的感受到那些内中缓缓散开，而力在丹田去。后朝四面八方沿着四肢百骸散走开
心中叹息。失败了。”秦羽“唉，又
陡然——
不对！”秦羽仿佛发“中。集中在那些散那些竟多从四肢百骸散入现惊天大秘密一样，所有的精神完全然还有部分竟然融空间中，可是入了身体肌肉骨胳之开的内力中，内力虽然大
土上然流走进入外界，收了。说，秦羽的肌肉骨胳一部分水。准确可是依旧有部犹如沙些内力是犹如水流，水流从沙收了土一样，那却依旧分内力能量被吸被吸这是一个道理，内力虽流走，
发亮。秦羽顿时眼睛
肌肉让身体肌肉得到补充，虽然“吸收药酒药效，却能够吸收内力能身发颤比呢？我无法积蓄“内力，却是量，让肌肉更强，让外功修，太好了，太好了。”炼的更加快，更加迅可是怎么能够和内力相秦羽激动的全速！”太好了，
甚至都听到心脏地激秦羽此刻激动非常，他烈跳动。
光辉，从“父王，我一定会中散发出灼灼来没成功的。”秦羽眼有一刻，秦羽是如此的自信。
修炼外功的艰险昏暗上，秦羽一道曙光正亮起……的道路途