羽的肌不断蜕变，潜力都内，以肉骨胳力能量，肌肉柔韧性以及肉之中力能量融入肌速度增加着。顿时一种从来没有人想过的，秦让秦羽的身体锻炼不断提高，这吸收内

…时间流逝…

秦羽本身实力也飞速增加……

。大半年后

云兴回去也间了，秦羽十岁了。有一年的时赵

上也着前方，双腿迈开二十斤重。人根本无法想臂之上还各带有五铁制护具，身象他的双斤道之上，秦羽眼神犹着，外东岚山山也差不多有大步飞速奔跑上的铁制背心重各自带有十斤重的的铁制护具，两腿如鹰隼一般，完全盯着

秦羽极速奔跑着，根本不停。

这负重加。如果，这双腿奔跑起来就需难程度也不同要极大的力气。位不同，奔跑的困仅仅背在身上，至少的部双腿跑起来负重加上手臂和腿上点，可是还轻松

同样，这手臂爆发力的办法。也是锻炼秦羽腿部

，秦羽脸上不自禁地山顶已经在望有着一丝灿烂的笑容。

虽然丹“这大半兴奋，这大半年肌肉的潜力以及他锻炼，而且吸收内力对于部分散发的内力！”秦肌肉的柔韧性，远比其羽他不断的修炼内功，了太多力。身上肌肉却吸收了一过前面一年多的训练，效果更好。恩，继续努每日深夜韧性都提高田无法积蓄内力，可是年的力量进步超眼中尽是来来，

弹。于潜性，甚至力都高上了了不少此刻性以及柔韧秦羽肌肉

羽的三大内功高手在暗中一直跟随秦，心中也惊讶是无比。

训练的时候趁不住受伤助了。可是这大半年来，眼看秦羽不断增加担心秦羽一个高手一直大人增加的幅度甚至暗中保护秦羽，他们这三或者晕过撑过来了。也让三大内功高手心中都震惊，可是去，他们就可以出手救秦羽硬是都训练难度，

瀑布之下。

冲击。的下，受着瀑布激流刚才一样负重，扎着马步在瀑布之秦羽和

“喝！”

。溅，阳光照耀下，击力，那水打着瀑布。如此锻炼着时不时的飞速击飞手臂攻，拳影如风如雷，花更是被下，秦羽低喝着，还在瀑布冲击一拳拳击双拳发出七彩光芒很是夺目击打的四处打出

，则是古松一般。秦羽马步一定动也不动

，“负重增加这”秦羽咬了咬。大的多。嘴唇，腿部受到的压力果然努力让双腿站的更加稳

击下，秦羽双腿受，还受到身上负重到瀑布冲击力此刻，秦羽的双越来越大。腿不加，重心稳了不少。到压力秦羽的在瀑布的不断冲但受的很。不过负重的存在，也让重力增的压力，坚持当然困难

的就是坚持。达到那种极限状态，需要

股热流，让双腿再次受的力量比量，因多。羽进步快肌肉吸收内羽明显感受到，极不少，这也让秦生理拥有为到极限突破的时候所感肌肉深处就涌出一股力，如今每次达了了许限的巅峰，秦力过去都要大上

夜。

秦。随后那些内肌秦羽锻坐在床上，不断吸收着天地灵气，而后来，不断被着内力。同路力就四散开肉则是如途羽闭眼盘膝炼淬炼的饥渴的旅人，不断吸收转化成内力转入丹田中

睁开了眼睛。一夜过后，秦羽

量越大肌肉吸收的内差不的，经很高了。入天地空间中，只有很能够吸收五分之一力也，已兴奋，内力散去的速一样，锻炼多是总量的五分之越多。今天度很快，脸上有的尽是少一部分被吸收，现在大部分都是散吸收的内力一多。”秦羽“和我想

时感觉全身充满了力，量。顿秦羽猛然起身

潜力大大提高。肉之中，这让肌肉内部隐藏的入肌内力被吸

“新的一出了房间。天到了，继续训练。”秦羽一笑，便冲

……

育年龄！体也悄悄发生着蜕变练，一日一日又长，期发，随着年龄的增秦羽到了青的训春秦羽身

青春期发育。

。这是人体生理上一个飞速提高的时期

但身体发育，骨胳进步的时间，更加快的提年他不量猛涨秦羽饭这整整一，身体各项机能增加肌高，十岁到十一岁也高上许多。内力的概率肉增多，而且每日肌肉吸收顿时，中，是秦羽锻炼三年来最大的一年，这一年

就实力可十一岁这达到了一米六左右，一年，秦羽身高。整个人的以说是翻了好几个跟头

色练功服随意坐着，很练功场上，秦是难得没有休息羽穿着黑。

限训练三年的秦羽不过这对于极身穿练功服，单单来么。从外表根本看不出来，此刻秦羽的双手说，根本不算什铁背心，整个各有十斤护臂负重，腿上更是各有着人等于是背着一百斤，穿着四十斤的二十斤护腿负重，还

手八百斤，全身背斤估计都是轻而易蛮栋单，”秦羽一想到当初的八气还自己差的很。那“这点力差的很呢。个外功高手，他就觉得秦羽和之相比，的确差的很。着千举

不过秦羽忘记了。

此境界，最起和其他外功高手不同妙七年的时间果不是赵云兴走后他发。达到用，要。而且秦羽走的路子也他才修炼三年，如码需要六现修炼内力的如

一个身体、爆发度力、抗击打能力等等许多。要看柔韧性、速，不但要看力量，还

是单单论身体柔韧性也很好，远上不及那蛮栋，可超一般他的甚至都不及速度，蛮栋那蛮汉手。秦羽，秦羽的速度是非常快的。而且秦羽力量外功高

低木板，而是最，不是看最高的那块的那块木板，一个木桶盛水平衡很重要！

如充满力量的豹子一样椅子上的秦羽整个人就犹。一眼看去，坐在

年了，而且还年人都要厉害的多的少三年的锻炼，加年，此刻这个少年正是一个比一般成羽也从孩童晋级成少子也有一米六了，秦在沉思。上身体发育，秦羽的个

，外功锻炼应该开始学了。”要锻炼出体，而后通过这一。不过战斗厮个身体再学习各“老师说过，首先学完的，我现在一个完美的身种战斗之法日两日就能杀的办法不是

烁着睿智的光芒。秦羽眼中闪

逻辑能力就越高，考虑其他不对当初赵云兴加的深。三年来，书多，秦羽脑中房中医道书籍以及事情角少书籍秦羽都看完了的话体悟也就更度也直追本质，他，书看的越

用来继续起来，直接“从今天乎都不百斤的负重则是领悟属于我自。秦羽他一己的攻击方法。”秦起，白日一半时间羽猛然站了走出了练功场，朝书房走去，身上依旧穿着天二脱负重。锻炼身体，十四个小时，除另外一半时间了洗澡，其他时候几

身体来进行一个完美身体的雏形已经形成，如何利用这个攻击呢？

的自己的办法，秦羽当然就是领悟创也会有专属于的办法。只有根据自己出这样的攻击做的，在要好，威力最大击自己攻击方法。秦羽现之法！方法，才是最身体创出的攻赵云兴有