蚕丝”赵云备好的天蚕丝套扔给了“指力，最好的办法千万别破坏了手上套，你先带上，锻炼指肌肉皮肤兴将早已经准。过你现在指力一指禅，不秦的办法连锻炼，这是单手练力砂掌羽。是倒立还太弱，先按照铁天

接过天蚕丝套带在手上。秦羽顿时喜滋滋地

双待我叫停你才可锅中的白沙说道。手用全力去铲，不停地铲，，你着旁边不远处一铁“这是沙滩白沙以停下。”赵云兴指

“是，老师！”

咬牙才走都是努套，便秦羽到十米外的铁锅旁，不停地铲下去秦羽带着天，每一铲丝成了游戏，底。将不过腿的确是酸痛的厉反而这训练当蚕害，忍着剧痛，力到

“啊！”

到指，手铲下去，那触不用在手上。手指而已，可是单子碰吟了一声，虽然有天蚕丝套能够保护手可是天蚕丝套仅仅让沙作用力可是实实作秦羽嘴中情不自禁地呻

不的偷偷降低铲的深那极速的铲，白沙所带来的力量让一般就伸出来，这样就铲倒底部，羽情自禁度，原本秦羽的手指渐轻松多了。渐疼痛的要命。秦可是现在铲到

“铲到底，不”要偷懒。

赵云兴冷漠道。

牙再次咬秦羽心中一突，只能咬下去。牙坚持

他才是一阵地位尊如此一个八岁的孩童，而且虽然秦羽喜欢超越极限指是十指连他阵疼痛让还是镇东王的三儿子，心，十苦。，毕竟真的很痛苦的感觉，可贵，过去何曾吃过

！”“噗

都情不自禁流了出来。手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让秦羽眼泪

孩童流着泪…有丝毫怜悯之心，还不前的才八岁的赵云兴断要求着…耀眼瞪冷漠看着，看着眼眼不停铲沙的模样，赵云兴似乎没

流着泪，却依旧要铲。

……

，锻炼也已经半年了许多让秦羽身体比过去壮上。了，每日的锻炼加上每日饭量激增，

东岚山一瀑布下。

“喝！”

瀑布下，以站人的地的，竟然将数块巨大的岩云兴一个飞踢了石表面上，溅起白色赵水花无数。方，瀑布从由数块岩石形成的可岩高处倾泻而下，砸在石给踢到片刻，瀑布下就出现了

，“站到上面去，一以你的大着青石道“双腿定如山，动如电，在这瀑布下定要站稳。”腿部力量应该可以这瀑布也不算什么布，深蹲了如此久，的瀑扎稳马步。”赵云兴指

而？下的瀑布，那巨大的布都不算瀑冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声“不算什么大的瀑布呢冲布？”秦羽看着，如此瀑布，那什么瀑布算大瀑那从极高之处俯

经历过半年的深蹲训练，此刻秦羽比过去的腿部肌肉已经不知道强了多少。

能够“是！”秦羽当即缓缓站比较轻松的抵御那压的压力并不大，秦到青石边上，瀑布俯冲受到，扎了马步，还是羽在青石边上力的。而下，青石边

“站兴冷声道。到中央去。”赵云

置。他您必须到中央到身体在晃大，秦羽已经感荡了，可是能缓缓移越是朝中央，水流冲击力就越来越动着脚步，朝中央移动过去，位秦羽心中无奈，只

“不好！”

体一晃，脚下支湖中。持不住入了，就一下子被冲秦羽感到身

淡然道。“继续！”赵云兴

……

双受了，过还没有这样的感感，很爽。炼到了极限，再去中就是秦羽最大的享眼都眯了起觉，可是现在每日锻全身肌肉都有着天黑，秦羽躺在温泉中来，每一日在温泉进入温泉中，一阵阵的酸麻，舒坦地

顶之上竟然出现了黑的鹰要慢的多，此刻小金色小黑半年才也在温泉旁，胡乱晃悠着。是黑色的。小黑生长速长一点，只是它的头的羽毛，其他部位依旧度却是比一般

。秦羽睡着了，在温泉中睡着了

都在训练，晚上要泡固定了一躺椅，翁个小时温泉泡温泉，他特地在温泉中每一日日间他便可以看看半夜，让医道高手以及涂书了。抹药酒，那时候，秦羽闲帮他按摩的时候就在其中六睡觉，而等到后

可以说，他不费任何一分时间。浪

睡的秦羽。身影，正是连言和赵云，二人正看着酣然入温泉旁，忽然出现两个兴

角晶莹的口水，以及那依旧，从小大，连言完全将”看是孩子啊。稚嫩的小脸，连言心中一阵疼惜自己的孙子看待。还秦羽当成了到九岁，带着秦羽长“小羽还没有着秦羽嘴

人的极限羽他…当初王爷让我练，如果超过这个极限，云兴难得地有了一丝练绝对，可是真正能够坚持强的孩子，我给他的训是一个非常坚是他的真正极限了笑容，看着秦羽，只有一千人。”训练，完全达到一万人大军中进行极限他身体就要垮年的，掉了。他竟然到一能够坚持下来…点头道：“小赵军的时候，我在一只十个正常军

是一般军人也不。可能道高手帮忙按摩等等赵云兴那次练军，主要有专门的医像秦羽一样吃珍贵药膳，泡温泉解除疲劳，还

不过……

是一个孩子孩而已。一欣慰秦羽却只的。那些军人都是子都能够坚持下来，个这的确是让成年人，而赵云兴惊讶而且

的笑容张着小嘴，脸上线看秦羽依旧在睡着，浑便走开了，只留得兴笑着着秦羽熟睡的模样，连却有着幸福甜蜜和赵云晶莹剔透。，嘴角那口水丝言然不知有人来过，微微

…在梦中，他正和他的或许…父王在一起吧。

次了。年都没来过一父王，已经快两

……

，负重深指力训练，反应灵敏布下马步训练，受阻力性训练，蹲训练，瀑日穿着负重行动，柔韧力情况下练拳，终训练，情况下连续爆发性训练速度训练……，水中受水阻负重奔跑训练

。羽进行全方位的训练。秦羽也在赵云法，按照身体的兴的训练中，不断的突破生理极限，技能也在飞速提高各种训练方一定的规律，赵云兴对秦

一年后。

身，他的全身肌一个猎豹一样。赤裸着上半不凸出，呈现几肉并九岁的秦羽穿美的乎完着长裤，流线型，就犹如

去，你终有不重要了，记住，极限，，最重要强的意志。”赵云，极限一日会需训练其他挑战极限，超越极限，秦羽，你的意志很坚强要坚的就是军队。”“只要你不断努力下成功的看着秦羽，“老师要回兴看着秦羽，前所未有的微笑

着怒自己老师的无情着眼泪水老师脸上欣慰的前的老师，一年来，秦羽甚至于暗中愤秦羽看的训练，可是今日看到他忽，每一次秦羽都是流笑容，不断然全都明白了。

，坚定道。赵云兴“老师，我一定不望的。”秦羽看着会让你失

微红了起来，秦羽赵一声烈虎的虎啸声云兴微笑着点了白，从今天起……，秦羽眼睛也微点头，而后猛然转身，大步而走，直接出了云雾山庄，随着明

一人进行自我他将独自训练了。