6日，莱斯特城的各项赛程有一个比较10月3日到10月1大的缓冲期。
的时候才会球员们可以得到在英超联场间，直到17日赛第九轮的比赛中主面对南安普顿。一个两周左右的休息时
。休息日里，拉涅利度也渐渐开的训练强始提了起来
，貌似坎特与福克斯，辛普森，全部赛的常规主力是进入到了训练阵容中是要正式启用了。
右路，稳坐一个边前路或者是左是牢固地出现在球场的卫的位置。陈宇风还
力都弱一些阿尔布莱顿相比的。面的竞争是说，很多方于现在的他来
可能就是体能微好一些。方面与防守稍
放上一个能打出进球和助攻，为球队做出进但作为一个前场进攻更有可的位置，攻贡献的人，显然是更为重要的。
一个能跑，那宇风现在只有七十分钟的体能，剩下的时也是能用的。哪怕是陈间几乎就要隐身
三分之二的比赛时间多。，已经能够做到很毕竟，超过
换下加强名额，将他留一个换人防守就好。实在不行最后时刻预
拉涅利启用陈这也是宇风的原因之一。
卫之后，莱斯特城放卫弃些。边前了中场的多数缠斗，坎特与两个防守型边后尤其是现在在启用的防守压力会轻一
。扫荡坎特会在后边帮助马赫雷斯与陈宇风两人，解决中场防守的
绮慎更腰位置的表现。工兵型，经常回追到后司这个的前锋不用提，冈
脚法又有进球能赫雷斯，这两个既有能够安心的为球队的边前卫，宇风和马攻击对方防线。这都让陈力
训练之中，陈提升着自己的心肺功。及肌肉耐力能以帮助下快速地宇风也在菲利普的而在日常的球队
作天计划。划，每周计划，每疑的，他的训练甚至拥划，再细分到月份计有一个季度计用是毋庸置菲利普的
宇风进行提升，不会可以说是全方位的对陈漏掉任何一科学中又带着专业。个部位，
的后，陈宇风也要求菲利普加大了自己想要更。在练了几天慢慢适应快的提升训练量，
虽然惊同意了陈宇风的在加大训练量的情这个请求。况下保护身体，他还是利普肯定知道如何讶，但菲
生要比别人裔的毅力，天的怀疑你们亚强“我真一些。”
1是一日训练结束。0，15日，又
很疯狂。”旁，忍不住普来到了陈宇风的身练也菲利务过目前在德乙出声道：“我之前服联赛的长谷部诚，他的训
你要到哪种地明白，你到底想要将体然，“当我都不步。”更疯狂一些，能提升
“朴智星那种吗？”
风顺着讲，境的提升。”陈宇求的是一种无止我可能更追心意说出了一句模棱两可的话。“很难
”训练大概三个，你的体不可能提升就会举“哈哈哈哈，季度后那是步维艰了。能的孩子，这种强度的
菲利普。的话只当是开玩笑摇摇头，对陈宇风说
“我追求的还有弹性训练。”陈宇风又开了句玩笑。
练本来就是弹性明所以，“我们的“训练。”弹性训练？”菲利普不训
”陈宇风拉伸完以后背中，明天早上见。走去。起了背包，朝着家“哈哈哈，好了
“这小子难道怀疑我的专业水准？”
的背。下装包，准备在出租屋放备后就去酒馆喝两一句，同样背起自己菲利普抱怨能物色到新的英国女郎杯，看看能不
他不服话。”丧，走在路上还气地嘀咕着：“如果个数值或者记录的检测这小子的体能有一甚至有些不被看重的沮
！”升到底有多么大了“他就知道，这半个月的训练提
…………
个澡，随后来到了系统半小时后，回到家的陈宇风冲了当中。
经过去了整整一个多月的时间。距离现错的话是九月上一次加点，没记在已十三四号左右，
，陈摸清了体能数值。提升的速度规律宇风也大概使用而根据对系统的
练，保持很高简单来说，如果他一直是自己训的强度。
点数就那十的么在初会有一个接近二期的时候，每个月的体能提升。
这个比重，了，变成每个月十重。在六十点的时候应该就开始下滑点，后续可能更加二三严
尽灯枯的地种提升速度是不错的，证明他步。但其的身体还没有到那种油实笼统来看，这
面板。”“打开系统
间的体能提升究竟是，这段时陈宇风非常好奇怎样的。
练完便早早进入梦乡，这种生活说起来简单，紧出发。但真正过起来还疲惫的，每日训是非常第二天起来洗漱后又赶
幅度的。关注每天的提升他是很少有时间精力
。’点些醒目‘65很快浮现出来，陈宇风看到，系统的面板了一个有
，已经从46点提升了的高强度训练，来到了6这意味着5！19点他的体能通过这一个月
依旧是不错。快速的提升点之后的速度，速度，尤其是迈过60这是一个非常
的训练，确实是有用的。”作“看来菲利普先生
。加点来，这次到底要不要选择陈宇风开始思考起
现就会稍打折扣。力的提升是必然的，但是球场上的表如果加点，能
陈宇风还是决定开头以上。，想到球队下两场的对水晶宫，两次，将体能维持在五手，南安普顿与想了想浅加
升，等之后赛程面这样慢慢提。对的豪门球队多的时头，也是不错的选择候，再将体能维持在六开
！盘】【盘带+2带+2！
6！体能-6！】【体能-
点，将这项能力提很快，陈升到了75！宇风完成了对盘带的加
这个能力，绝对是英超联赛边锋的一个平均数值了，已错。经能够称得上不
同样的，他的体能则来到了53。是再次
相比于前几次，陈宇风是在能。承受更多比赛时间的体慢慢储备能
速这样度，他也是非常满意的。一个月加点两三次的
球员。经成为一名各方面都比己在赛季末的时候已较优秀的右，他能够想象，自赛季还有七个月左
…………
家继续了大家，一直写会望大，中支持。赛ps：比疲劳和一下，很快的，希肯定不会少