边时间份，莱斯特郡开始慢慢降温，为深秋做起准备街道进入到十的人渐渐开始穿，月起长袖和夹克。

的时间都会在降雨中度的英十月国是一个不折不扣的雨季，接近半数过。份

训练基地上方，浸泡在莱斯特城。施的雨水已经漂泊刚进入十月二号着训练场与各类设，淅沥沥

进行每天训练。百投入地莱斯特城的队员们处在这种环境下，依然是热情满满，百分

足球这项极具魅力他们忘掉一切冲刷在脸上的感觉，会，全心全意的投入到他们甚至觉得运动当中。让，雨水的

佳战绩。一败的绝是取得赛，他们前两个月的各类赛事了七胜一平总共的九场比，

从任何角度常来说，这都是一个非好的开局。

种战莱斯特望将这去，绩延续下起码到圣诞节那时。城的队员们都希

专业的体”“说实话宇风，我觉得你应该请一个更能训练师，不能每天自己训练了。

议，“我在德们更练的提升速度是很个两人的团队，他国的时候一直有一绮慎司给着陈宇风建快的。”加专业，训食堂内，正在吃饭的冈

该很快就有消息我找了，早在计划了，我的父亲已经在帮”应“了。

陈宇风微微点头，这个事情他确实很放在心上。

城主力的情况下。在现在已经坐稳莱斯特

好的体能储备，还要尽可必须保证自己他能的积攒更多，进行加有一个更点。

与速度再提升一些，他的如果，他这个加犀利。赛季能将自己的盘带内切将会变得更

，开启新的技能宝那时，早会有一个质的飞日完成八粒进球箱，他的实力又跃。

们什么感觉。马上踢英”联杯八强了，“你

关注英联杯的比赛，主抛开联个赛之外，坎特倒是显话题。得非常动开启了一

，他似乎不难看出些追求的。是对冠军的竞标有从他那渴望的表情中

联赛中的竞争力可没那么强，拿到冠军的特城在能性实在太小。而现在来看，莱斯

择。，眼前争取的话这个英联杯是个不错的如果非说一个能选

城再说吧。”“没什么感觉，先打赢赫尔

个对手后，对这场，想起这。陈宇风回应了一句比赛也开始期待起来

很快事。英球是一件，防守硬度很出色，想要进超联赛对抗节奏比较困难的

是在英联杯面对但赛，那就不一定了。赫尔城的比

过真要队，实力还是非哪怕莱斯特常占优的。英冠的最大热门，不对上英冠的这种中游球城在赛季初是降级

个进球……，他说不定也能混一两到时候

强之后真的就什么都“说真的，到四有可能了。”

冈绮慎司在旁边补充一句，高的。”客，“半决赛的比赛是主鸡蛋后又再次出声吃了口场制，容错率比较

拼一拼有很大机在眼前了，会的。”那夺冠也就“要是真的打进决赛，

“上次夺，如果冠好像还是2000年这家俱乐部的历史呢。”拿了我们还能进入

一点很憧憬得很开心，像是对自己能被记住这。冈绮慎司笑

待起来。里也渐渐地期心陈宇风听着，

有了他的存数。变添了不少的在，为这支球队增这一世

的比赛结果倘若真的因为蝴英联杯得赛季双有可能。，那夺蝶效应改变了冠王，倒不是没

史会让人感到激动与兴奋，而改变这段奇铸就更高的辉煌…加入一段辉煌的奇迹…迹史，让它

陶醉！比那一定会让人无

…………

10月3日，英超联赛的赛程继续向前推进。

副班长诺维奇。赛莱斯特城来到客场，挑战联

是一场轻松的比赛。这对莱斯特城来说

拉涅领利为了保持主力员轮换。先后便将三名球得体能，在半场取球员们的二比零的

陈宇风在列其中。

的进球，莱斯特城胜利。最终，依靠着瓦尔的比在分拿下了这场比赛的刃，以三比一客场兵度与喝水哥德林克沃特不血迪的梅开二

早被换下也让陈宇这场比赛早风意识似乎是必须提到，找到一个好的体能教练上日程了。

基础业务不错的。能力还是非常好在，陈炳华的

诉风，在训赛结束的第二天，他便练基地的门口接一下他细心挑在告比选的体能特训教练。陈宇

多”辅助过拉姆塞与蒂体能训练非常有水准。卡名球星，对专业博士，之前“菲利普，纽斯尔大学运动科学亚戈席尔瓦等

一次见到了这位体能教门口，陈宇风第练。在训练基地的

风是他说出了自己的履历男。，也不是自己老这是一个稍微爹亲自挑选，陈宇不甚至会觉得这是一个宅有些肥硕的大叔，倘若

胡子拉碴，不修边幅，还背着个大包。

“陈宇风。”

。了自己的手走了上，陈宇风还是伸出去即使是满心疑惑

皱眉。让他不禁闻到了一股酒精走近之后，他的味道，这

我知道，很多人也“你的怀疑水准。”疑我的专业会怀

菲利普自信地笑气的能力。”会让你三十岁的身体，拥有跑完全笑，“但相信我，不到场不带喘一个半个赛季，我

，我今年四十二岁。”自己“另外，详细介绍下我

“男，爱好是女人与啤酒。”

菲利普身上风不禁微笑么详细。，让陈宇一些自信以”“倒也不用那及小小的幽默气质。

人很快来到了训练场。两

及一些跨栏，出从自己的有还菲利普了训练用的标志盘以背包中拿弹力带等等。

是有氧与方面耐力也是很重要的一耐力，不仅仅无氧的跑步，肌肉的。

。”时候喝啤酒吧介议我“对了，你不在你训练的

虽是这么说着中拿普菲利出了一罐，已经从背包啤酒，喝了起来。

可说。宇风无话“不介意……”陈

啤酒，一边两人的训练围开始了，菲利怪下的氛就这样在一种奇一边喝着跟陈宇风讲着组合训练的要点。普

志盘之间是慢跑，。”，绿色黄色之间是均速跑“红色标志盘与是冲刺红色标

，然后快跑到那个褐色标志盘……”左右分别五组“来到跨栏附近，前后

速率，这是最，一定要控制好自己的重要的。”“速率

训练……”“还有，你必须在每项

性，他讲了很多，自不得不说，菲利普从训练中还是很快。听得陈宇风展现出了己的专业确实受益匪浅

得得不端着慢慢降雨，逼啤酒前往遮菲利普不雨棚边坐下。很快陈宇风便开始了训练，而天空中也开始

“对了！再加快！”

，用你，加”“还有十二组的最快频率！快

加油你爆躺过了阿尔巴！“冲过它，就好像！”

尔在你的身后马上要追过他！”“贝上你了，跑

，提醒鞭策在场边高昂地喊话边喝着啤酒，一边菲利普一着陈宇风。

有人辅便感受疲惫的感觉，这比自己多了，也更科学。到了训练要来的快助催促的陈宇风很快

个方位全真的到达了极限，宇风不由自有些耐不住的时候，陈部靠边休息。慢慢的，在身体的各得自己想要主地觉

带的心率测试简单干脆地将陈宇风拉诉我了，不“组，快起来！”菲利普几你还能跑了起来。仪已经告，胸腔上

。训练继续

直到又过了二十多分钟后。

脱力降下来的雨水。的陈宇风场的边上，全方位练地享受着从天空中躺在了训

在额头，整个人看起来很颓他的浑身已经湿透，头发也废。耷拉

光亮的。眼神却是透露着不过，陈宇风的

人在又一次完到的一兴奋与极强的成就的举动后，感受成突破自己身体极限感！定是

分泌许多的多巴胺出来，从强的感觉，会让一慢慢提升，慢慢变而感个人那种受到舒爽！

体果每”完每场英超联赛。“我已经说过了，如周有两到三次这种喘气的跑练的话，赛季末能训你绝对能够不

，起来拉伸吧成果很是满意，点头道。”“好了菲利普像是对自己的：

“我承认，你很厉害。”

陈宇风站起肉，同时小声地喃的肌身来拉伸自己太认可。”你所说的话不“但对喃自语，

的，只整场不喘气”“这世上能让我的身体跑完。有我自己

清楚。说普转过身来像是没听“你什么？”菲利

什么，我说我宇风挑眉微笑。陈“没场都不会喘气。”跑两个全

利普又开了一瓶，道：“我最大的么厉害。“哈哈哈，但些女人吹”愿乐趣就是在酒馆里跟那嘘，我服务的球员有多啤酒吧。”菲

升体能后打出更好“希望你在提怎么吹出去的数据，不然我？”

“哈哈哈哈。”

来。到了最后，两人一同大笑起

实的感觉中再难陈宇风最后在一阵充他依然会为每次提升中回到了家，就算训练感到无比着迷。受煎熬，

会更加快速。度有了体能教练的加入，他的体能增长速

适应英超，再积攒加，指日可待。点

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