街道边夹克时间进入到十月份，莱起长袖和，为深秋做起准备。斯特郡开始慢慢降温，的人渐渐开始穿
在降雨中度过扣的雨季，接近半数的时间都会。十月份的英国是一个不折不
，浸泡着训练场十月二号，淅沥沥的雨与各类设施。斯特城训练基地上方水已经泊在莱刚进入漂
入地进。斯特城的队员们依然练处在这种环境下，莱行每天训是热情满满，百分百投
入到足球这项极他们甚至觉得，刷在脸上的感觉，的运动当中。们忘掉一切，全心全意的投会让他雨水冲具魅力
总共的九场比赛，他们是取得了七胜一平一败的绝佳战绩。前两个月的各类赛事，
来说，这都是任何角度个非常好从一的开局。
圣诞节那时。希莱斯特城的队员们都下去，起码到望将这种战绩延续
“说实话练了。”宇风，我觉得你应该请一个更专业的体能天自己训师，不能每训练
吃饭的冈绮慎司给，训练的提更加专业国的时候一直有着陈宇风建议，“我一个两人的团队，他们的。”升速度是很快食堂内，正在在德
，我的父了，应该很快就有消息了。”经在帮我找“早在计划了亲已
上。很放在心头，这陈宇风微微点个事情他确实
在现在已经坐稳莱斯特城主力的情况下。
备，还要尽可能的积攒更多，进行加点。他必须保证自己有一个更好的体能储
。得更加带与速度再提升一些，他的内切将会变犀利季能将自己的盘如果，他这个赛
进球，开日完成八粒启新的技能宝箱，的飞跃。那时，早他的实力又会有一个质
觉。”踢英联杯“马上八强了，你们什么感
显联杯的比赛，主动开启了一个话注英特倒是题。抛开联赛之外，坎得非常关
表情中不的。难看出，他冠军的竞标有些追求似乎是对从他那渴望的
在太小。么强，拿到冠赛中的竞军的可能性实在来看，而现莱斯特城在联力没那争
这个英联杯是个不，眼前错的选择。如果非说一个能争取的话
再说吧。”，先打赢赫尔城“没什么感觉
起这个对手后，对这场比赛也开始期来。风回应了一句，想待起陈宇
比较困难的事很出色，想要进球是一件英超联赛对抗。节奏很快，防守硬度
了就不对赫尔城的比赛，那。但是在英联杯面一定
哪怕莱斯特城在赛季初是降级英冠的对上英冠的这种中游球队，实力还是非常占优的。最大热门，不过真要
候，他说不定也能混一两个进到时球……
“说真的”，到四了。就什么都有可能强之后真的
再次出声，“了口鸡冈绮。”慎司在旁边补充一句，吃蛋后又决赛的比赛是主客场半制，容错率比较高的
“要是真的打进决赛一拼有很大机会的。”，拼，那夺冠也就在眼前了
年，如果拿了我们还史呢。”部的历能进入这家俱乐2000“上次夺冠好像还是
记住这一点很憧憬。像是对自己能被冈绮慎司笑得很开心，
也渐渐地期待起来。陈宇风听着，心里
存在，为这支增添了不少的变数。这一世有了他的球队
倘若真的因为蝴蝶效应改变了英联杯果，那夺得赛季双冠王，倒不是没有可能。的比赛结
一段辉煌的奇迹史会的辉煌……让人感到激动与兴奋，奇迹史，让它铸就更高变这段加入而改
那一定会让人无比陶醉！
…………
10月3日，英超继续向前推进。联赛的赛程
莱斯特城来到客场，挑战联赛副班长诺维奇。
松的比赛。这对莱斯特城来说是一场轻
体能，在半场取得二比将三名球员轮零的领先后便员们的拉涅利为了保持主力换。球
陈宇风在列其中。
尔迪的梅开二度与最终，依靠着瓦一的场兵不血刃，以三比喝水哥德林克沃特的了这场比赛的胜利。进球，莱斯特城在客比分拿下
这场比赛早早被换下须提上日程了。也让陈宇风意识到，找到一个好的体能教练似乎是必
力还华的基础业务能好在，陈炳是非常不错的。
一下他细心挑风，在训练基宇的第二天，他便告诉陈地的门口接在比赛结束选的体能特训教练。
体能训练非常，之前辅助过拉姆塞尔瓦等多名球星有水准。”斯尔大学运动科学专业“菲利普与蒂亚戈席，对博士，纽卡
这位体能教练。在训练基地的门口，陈宇风第一次见到了
。这是一个稍微有自己的肥硕的大一个宅男亲自挑选，陈些宇风甚至会觉得这是叔，倘若不是他说出了履历，也不是自己老爹
个大包。还背着胡子拉碴，不修边幅，
”“陈宇风。
走了上即使是满心疑惑，己的手陈宇风还是伸出了自。去
了一股酒精的味道，这让他不禁皱他闻到眉。走近之后，
怀疑怀疑我的专业多人也会水准。“你的我知道，很”
笑，“你三十岁的身菲利普自信地笑带喘气的能力。”不体，不到一个半个赛季，我会让，拥有跑完全场但相信我
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
男“啤与，爱好是女人酒。”
用那么详细。”菲利普，让陈宇以及小小的幽默气质风不禁微笑。身上一些自信“倒也不
快来到了训练场。两人很
盘以及一些跨栏出了训练用的标志，还有弹力带等等。菲利普从自己的背包中拿
耐力，不仅步，肌肉的耐力也是很重要的一方面。仅是有氧与无氧的跑
不介议我在你训练的时“对。”了，你候喝啤酒吧
菲利普虽是这么说着，已经从背包了起来。中拿出了一罐啤酒，喝
无话可说。……”陈宇风“不介意
两人的训练就这样的怪下的氛围开始了在一种奇，一边。跟陈宇风讲着组合训，菲利普一边喝着啤酒练要点
与红色志盘，黄色之冲刺。”“红色标标志盘之间是慢跑均速跑，绿色是间是
…”盘…“来到跨栏附然后，快跑到那个褐色标志近，前后左右分别五组
最重要的。”“速率，一定要控制好自己的速率，这是
“还有，你必须……”在每项训练
得陈宇风确实受益菲利普很快展现出了自己的专业性，他讲了很多，听不得不说，从训练中还是匪浅。
始端着啤酒前往遮雨很快陈宇风便开棚边坐下，而天空中也开始慢慢。了训练降雨，逼得菲利普不得不
！再加快！”“对了
“还有十二组，加快，用你的最快频率！”
躺过了阿尔巴！加”油！“冲过它，就好像你爆
”贝尔在你的身后马上“要追上你了，跑过他！
地喊话，提醒鞭策着陈宇菲利在场边高昂普一边喝着啤酒，一边风。
，也更科学。宇风有人辅助催促的陈自己训练要来的快多了惫的感觉，这比快很便感受到了疲
风不由自主地觉达了极限，想要。到各个方位时候，陈宇慢慢的，全部有些耐不住的在身体的靠边休息得自己真的
“不，胸腔上带的心率测试仪已经告诉我了，你来！”菲利普简单干脆地将陈宇风拉了起来。还能跑几组，快起
训练继续。
十多分钟后。直到又过了二
在了训练场的边上，全方位地享来的雨水。受着从天空中降下脱力的陈宇风躺
他的浑身已经湿透，在额人看起来头，整个很颓废。头发也耷拉
陈宇风的眼神却是透露着不过，光亮的。
突破自己身体极限的！举动后，感受到的一定的成就感成人在又一次完是兴奋与极强
那种慢慢提升，慢慢变强的感觉，会让的而感受到舒爽！多巴胺出来，从一个人分泌许多
如果每周有两到完每场英超联对能够跑“我赛。”话，赛季末你绝已经说过了，不喘气的三次这种体能训练的
普像是菲利对自己的成果很是。”满意，点头道：“好了，起来拉伸吧
“我害。”承认，你很厉
陈宇风站起“但对你所说的可。”，同时小声地喃喃自语身来拉伸自己的肌肉，话不太认
“体跑完整场不喘气的，只有我自己。”这世上能让我的身
”菲利普转过身来像是没听清“你说什么？楚。
眉“没什么，我微笑。会喘气。”陈宇风挑说我跑两个全场都不
厉害。”那些瓶啤酒，道：“我女人吹嘘，多么是在酒馆里跟我服务的球员有哈哈哈，但愿吧。”“菲利普又开了一最大的乐趣就
数据，不然我怎么出去？吹“希望你在提升体能”后打出更好的
“哈哈哈哈。”
来。到了最后，两人一同大笑起
他依然会为陈。到了家后，就算训练中再难受每次提升感到无比着迷宇风最在一阵充实的感觉中回煎熬，
会更加快速了体能教练的。加入有，他的体能增长速度
适应英超，再积攒加点，指日可待。
…………
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