边的人渐渐开始穿起十月份，长袖和夹克，为深秋做莱斯特郡开始起准备。慢慢降温，街道时间进入到
接近半数的时间不折不扣降雨中度过。的雨季，十月份的英国是一个都会在
刚进入十月已水练场与各类设施。地上方，浸着训二号，淅沥沥的雨经漂泊在泡莱斯特城训练基
斯特城处在这种环境下，莱天训练。百分百投入地进行每情满满，的队员们依然是热
的感觉他们甚至觉得全心全意的投入到足球运动当中。，会让他们忘掉一切，这项极具魅力的在脸上，雨水冲刷
赛事，总绩。胜一平一败的绝佳战共的九场比赛，他们是前两个月的各类取得了七
从任何角度来这都是一个非常好的开局。说，
去，希望将这种战绩延续下起码到圣诞节那时。莱斯特城的队员们都
能训练师，该请一个更专业的了。”不“说实话宇风，我体觉得你应能每天自己训练
，他们更加专业，训吃饭建议，“我在德国的练的提升速度是很快的食堂内，正在的冈绮慎司给着陈宇风有一个两人的团队时候一直。”
“早在计划了。”，快就有消息了经在帮我找了，应该很我的父亲已
陈宇风微微点头，事情他确实很放在心上。这个
已经坐稳莱斯特城主下。在现在力的情况
储备，还要己有一个更好的体自行加点。能尽可能的积攒更多，进他必须保证
能将自己的盘带与速度。如果，他这个赛季再提升一些，他的内切将会变得更加犀利
技能宝箱，会有一个他的那实力又时，早日完成八粒进球，开启新的质的飞跃。
觉。”们什么感“马上踢英联杯八强了，你
非常得启了一个话题之外，坎特倒是显的比赛，主动开关注英联杯。抛开联赛
。难看出，他似乎是对些追求的从他那渴望的表情中不冠军的竞标有
强，拿而现在看，莱斯特城在联到冠军的可能来性实在太小。赛中的竞争力没那么
能争取的话，眼前这。如果非说一个个英联杯是个不错的选择
打赢赫尔城再说吧。”没什么感觉，先“
来。一句，想起这个对手后赛也开始期，对这场比待起陈宇风回应了
件比很出色，想要进球是一的事。守硬度英超联赛对抗节奏很快，防较困难
的比赛，那就不一定了但是在英联杯面对赫尔城。
中游球队，实力还是非要英冠的最在赛季初是降级哪怕莱斯特城常占优的。大热门，不过真对上英冠的这种
他说不定也能混一到时候，两个进球……
的，到四强之后真的“说真就什么都有可能了。”
再次出声，“半决赛的冈绮慎司在比较高的错率旁边补充一句，吃了比赛是主客场制，容又。”口鸡蛋后
。”要是真的打进决赛，那夺冠也就在眼前了，拼一拼有很大机会的“
0年，如果拿的历还是了我们还能进入这家部俱乐“上次夺冠好像史呢。”
笑得很开心，冈绮慎司像是对自己能被记住这一点很憧憬。
陈宇风听着，心里也渐渐地期待起来。
他的存在增添，为这支球队了不少的变数。有了这一世
季双冠王，倒不是没有可能。蝴蝶效应改变了英那夺得赛倘若真的因为杯的比赛结果，联
让人感到激加入一段辉煌的奇迹史会煌……变这段奇迹史，让它铸就更高的辉动与兴奋，而改
那一定会让人无比陶醉！
…………
继续10月3日，英超联赛的赛程。向前推进
到客诺维奇。场，挑战联赛副班长莱斯特城来
松的比一场轻赛。这对莱斯特城来说是
体能，在半场取得二比零的领先后便将三名球员轮换。保持主力球员们的拉涅利为了
陈宇风在列其中。
着瓦尔迪的梅开城在客场兵斯特最终，依靠场比赛的胜利。分拿下了这沃特的进球，莱不血刃，以三比一的比二度与喝水哥德林克
也让陈宇风意识到，。这场比赛早早被换下找到一个好的体能教练似乎是必须提上日程了
不错的。好在，陈炳华的基础业务能力还是非常
诉陈宇风，在告练。挑选的体能特训教训练基地的门口接一结束的第二天，他便下他细心在比赛
前辅助过拉姆塞与非常有水体能训练专业博士，之准。”瓦等多名大学运动科学“菲利普，纽卡斯尔蒂亚戈席尔球星，对
口，陈宇风第一次见到了这位体能教练。在训练基地的门
甚宅男。他说出了自己的履历，也不是自己老爹亲这是一个硕的大叔，倘若不是自挑选，陈宇风稍微有些肥至会觉得这是一个
边幅。胡子拉碴，不修，还背着个大包
”“陈宇风。
伸出了自己的手走，陈宇风还是了上去。即使是满心疑惑
，他闻到了一不禁皱眉。股酒精的味他走近之后道，这让
的，很多人道“你的怀疑我知也会怀疑我专业水准。”
的身体，拥有菲利普跑完全场不带喘气的自信地笑笑，“到一个半个赛季会让你三十岁但相信我，不能力。”，我
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
人与啤“男，爱好是女酒。”
。”菲利普身小的幽及“倒也不用那么详细小禁默气质，让陈宇风不微笑。上一些自信以
场。两人很快来到了训练
训练用的标志盘以及弹力带等等。中拿出了一些跨栏，还有利普从自己的背包菲
也是很重要的一方面耐，肌肉的耐力。不仅仅是有氧与无氧的跑步力，
。”你训练的时候喝啤酒吧“对了，你不介议我在
酒，喝了起中拿出了一罐啤这么说着，菲利普虽是来。已经从背包
……”陈说。“不介意宇风无话可
的训练就这样在一种奇练的要点。一边跟陈宇两人风讲着组合训怪下的氛围开始了，菲利普一边喝着啤酒，
标志盘之间是慢跑，，绿色是冲刺”黄色之间是均速跑。“红色标志盘与红色
“五组，然后快跑到标志盘……来到跨栏附”近，前后左右分别那个褐色
这是最重要的。”“速率，一定要控制好自己的速率，
你必须在每项训练“还有，……”
从训练中还是不受益匪浅。很快展现出了自己的得不说，菲利普专业性，他讲了很多，听得陈宇风确实
往遮雨棚边坐下。很快陈宇风便也开始慢慢降开始了训练，而天空中得不端着啤酒前雨，逼得菲利普不
“对了！再加快！”
“还有十二组，加快，用你的最快频率！”
像你爆躺过油！”“冲过它，就好了阿尔巴！加
在你的身后上要追上你了，跑过“贝尔他！”马
昂地喊话，提酒，一边在场边高陈宇风。醒鞭策着菲利普一边喝着啤
感觉，这比自己要来的快多了，也更科学。训练了疲惫的有人辅助催促的陈宇风很快便感受到
主地觉得自己真各个方位全部有些耐不的靠慢慢的，在身体候，陈宇风不由自的到达了极限，想要休息。住的时边
起来。测试仪已组，快起来！”将陈宇风拉了不你还能跑几，胸腔上带的心率菲利普简单干脆地经告诉我了，“
继续。训练
分钟后。直到又过了二十多
脱力的从天空中降下上，全方位地享受着了训练场的边陈宇风躺在来的雨水。
他的浑身发也耷拉在额头，整湿透，头已经个人看起来很颓废。
的眼神却是透的。不过，陈宇风露着光亮
，感受到的一定是！兴奋与极强的成就感动后人在又一次完成突破自己身体极限的举
而那种慢慢提到舒爽升！感受多巴胺出来，从，慢慢变强的感觉，会让一个人分泌许多的
你绝对能够不“我已的话，赛季末超联赛。”有两到三的跑完每场英喘气次这种体能训练经说过了，如果每周
来拉伸吧很是满意道：“好了，起是对自己的成果。”菲利普像，点头
“我承认，你很厉害。”
说的话不陈宇风来拉伸自己的喃喃自语，“但对你所太认可。”身肌肉，同时小声地站起
我自己。”“整场不喘气的，只有这世上能让我的身体跑完
。“你说过身来像是没听清楚”菲利普转什么？
风挑眉微笑。”陈宇“没什么，我说我跑两个全场都不会喘气。
多么厉害。，但愿吧。”菲在酒馆里跟那些女人吹嘘，我服务的球员啤酒，道有大的乐趣就是“哈哈哈”：“我最利普又开了一瓶
么吹出去？”你在提升体能更好的数“希望据，不然我怎后打出
。”“哈哈哈哈
到了最后，两笑起来。人一同大
，他依然会为每次提充实的感觉中回到了陈宇风最后家，就算训练中在一阵再难受煎熬升感到无比着迷。
的加入，他的体能增长速度会更加快有了体能教练速。
超，再积攒加点，指适应英日可待。
…………
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