5月14日，周六。
李娅玲在dge电裴谦和竞俱乐部门外下了车。
围，脸李娅玲下车之后看着周上还有些期待的表情。
些健身选手的训练基地看这意思，裴总是把这安排在了明云山庄的别墅？
似乎也未尝不可。虽然有点奇怪，但
娅玲往里面走去裴谦没有多说什么，。只是带着李
白板上写安排还空着，正在旁边的一块小好的九多点钟中都的训练计划。现在是周六上午，整个大厅只有张元自己
99:00起床
抵达训练室洗漱、早餐、9:00-10:00
0分析，开会，训练10:00-1
012:0餐ᇅ2:30午
休0-13:30午12:3
热身13:30-14:ደ
:30训练赛14:00-
，休息ᖶ30-19:00晚餐1
23:00-24:00分析，开会
进入睡眠:00洗漱，收手机，24:00-01
然是刚刚洗漱完毕，照这个日程表来看，去吃早餐了现在选手们显按。
去店里点摸鱼外卖或者管是吃都是可以这里距离摸鱼网咖的。明云山庄店不远，不
娅玲看着这得皱眉个日程表，不由。
专业了！太不
更加觉得张元完全没正在写日程表的离谱。，娅玲就有训练过的痕迹尤其是看到
队误人吗？便抓来的吧呢，现在这个带怪不得裴总来让我接手的教练应该从大街上随？太业余了！这不是耽
题就更多了于这个日程表，问。至
影响训练效果的！身体健康，应该是早床、晚对了确保6点多钟起上10点前首先，这作，这么熬睡觉才息时间就有大问题，为上夜，很
确分量给写上吧，至少应该把每天？食内容进食、每次进食的精全没有写饮其次，这日程表上完几次
大，有些人一周只练员之间未免也太长了，专业达到八小时甚至十可以做超越力竭的训练小时。健美运动间的差别也很些人因为疼痛忍耐度高，，而有，每天的训练时间则能三到四次，每次都只做几个简单的动作最后，这个训练时
练多但归根到安排所有学！少小时还是根据每个人人练到都不这种一刀切地的身体条件来的，凌晨才休息，一点科底能
甚至还有训练ose摆得好搞训练赛有什美选手么意义，比谁p赛，完全想不通健吗？
，程表的意见很大，心想娅玲对这个日一会儿我接手就得给他全都改掉。
来得这么克笔：“裴张元也看到裴总来了，赶忙放下手中的马总，今早？”天
裴谦点点头，乐呵呵地说道：“是来了！”啊，我帮你把教练带
来了了，刚从网上抄了个训练日程了裴总，我都有点等表吧！”不及兴地一拍手：“太好表，准备让选手我就放心了，那练就等教练重新制定日程们按这个练呢。教张元高
”兼领队，张元，这位是专业教练，位是负责人裴谦给两人介绍：“这李娅玲。
带着些困惑。张元看着自己的手，脸上握手，握完之后两个人亲切
啊！这妹子，手劲真大
被隐藏在衣服下面全看不出以健硕的肌肉都真正实力。本配上她的今天娅玲妹子穿着长身骨架比较小，所裤外套，由于长相甜美的脸蛋，完，
就完全不担心了，反正生怕自己教得在的情况看到现娅玲本来还有点忐忑，自己教得肯定比不好给裴总丢人，但是领队强啊。这位张
么多的电脑干什唯一想不通的一点在于么？，客厅里摆这
选手们吃完饭回来了。，是门外传来一阵脚步声
呼过来。裴谦一看，这时间正好，赶忙把所有的选手都招
名选，这就是你要带的十“娅玲教练，来手。”
似乎瘦如柴的网瘾少年，总，这才意识到又看看一脸认真的裴十位李娅玲愣住了，看看这骨问题。哪里出了
这十个人还不如张元呢！
张元虽样有的肋骨外翻，别要么是过度虚胖，有的至少看起来还有点然没有训练痕迹，但肌肉，而这十个人要，都有很大的问题。背、上弯腰驼么是瘦得跟猴子一说肌肉了，连体态
十个人根本不是动员啊。显然，这健身运
了什么。再联想到客厅中的妹子电脑，娅玲似乎明白
中站成一排，也在打而对面的十个网瘾少年在客厅量着这个新教练。
敢直视。，不由自主地低下头有不少网瘾少不年
好、好可爱！
。好地展现了出来她穿着宽松的外套还住肌肉的同时又把身于甜美风，尤其是今天是比较有迷惑性的，属和长裤，遮材的线条给很严格来说娅玲妹子的脸
。网瘾少年们哪个个的更加自闭了见过这种架势，一
是跟他会一样的网瘾前辈，结果万教练竟然们万没想到，来的年是个萌妹子？大叔，或者大家本来以为来的一个油腻的中
这真是太刺激了！
能地有只是张元站在一边，本点担心。
位。电竞项目上女性选手并不占优势，练在gog中是的理解能不能也不知道这位女教服众，对游戏因为众所周知，在个职胜任教练的这什么分段的，能不能
是该跟大家摊牌的时候的表演。裴谦知道事到了，轻咳两声，准备开始自己如今也
的桶装水到了。”就轻轻敲门：“您好，您在这时，外面有人
就有已经见底。，桶里一台饮水机客厅里的水
“我来吧！一个网瘾少年自告奋勇地冲了过去：”
换好，但勇地忙把水送水小哥本来想帮就没有拒绝。是看到这哥们自告奋来帮忙搬水桶了，也
挪动。地双手抱着水桶，这个网瘾少年吭哧吭哧那边艰难地向饮水机
后悔了。搬了一半他就
比想象中的要沉啊，似乎这水桶！
在这位长相甜美可爱的就明显坚持不住了。女这代价稍微有点大，才搬到一半自己的男子气概的他本来是想教练面前表现一下，结果万万没想到
是强忍着笑容，等着看有要帮忙的意思，只笑话。选手完全没而其他
砸了吧？想在教练面前表现？玩
们的机会就增加了。也好，你自爆了，我
人愿意搬完后半程。搬水的网瘾少年见放在地上，打算稍微休息一下，再把水桶没帮忙，只能
手提起水桶。满脸通红、累然而就在他松地单得直喘气的时候，娅玲教练来到他的面前，轻
“我来吧。”
年吭哧网瘾少走完了剩下的地完一半的路程拖，就把水桶给换好了。，而娅玲教练则是轻巧一半路程，吭哧地费了半天劲才走然后左手轻轻一
至于给人一种错觉装满水的桶重，就是空桶似乎差不多。动作过于轻松，以量和
的寂静之中。场内陷入了诡异
陷入了沉默。膊，又看了水、连大气都偷偷地捏了捏自己的胳个网瘾少年都写地换完有几不用穿的看轻描淡娅玲教练，
场面一度有些尴尬。
。”：“虽然电竞训练基地，但我是一玲教练叹了口气是一个名健身教练不知道具体是怎么一娅这其中肯定有什么误得会。你们这似乎回事，不过我觉
二头肌。自己强壮的肱说着，她脱掉外套，露出
少年穿着粗气桶的网瘾，脸上的之前那个努力搬动水表情十分精彩。
就这教练，把我带喘的。都打趴下，大气都不们十个
地看着裴总，心想这是什么情况啊？张元也满脸疑惑
个健身教练信了，可是你给我找裴总你说去俱乐部啊？来是啥意思挖现成自己来物色，我的教练不靠谱，
一点都不对口啊！
不能动手的啊比赛就算？电竞是线下那种面对面的比赛，也是只能动口
裴谦轻咳两在众人困惑的目光中，声，来到客厅中央。
点困惑，“我知道大家可能大家听我解释。”请有一点都
的前的电竞俱乐部都太不正规目“我认为，国内了问题。”，训练方式存在着很大
种新的训练方式！”“所以，我要采取一
自己都快信了。正辞严，说裴谦表情严肃，义的
来就健康。电乐部训练，过于忽视选生活习惯本体手的身竞选手们本“目前国内的电不健康。”竞俱来就是网瘾少年居多，
，都很容易出问电脑自己的职业生涯、腰椎、手腕年饱受伤病？”竞职困扰，影响了前久坐，颈椎练时“在业选手在当打之题，尤其是训间长了，很容易患上职业病。有很多电
“很多电保健康，选手因为健康问题，竭泽而渔，在年开了赛场？”训练，既不早早地离让多少有天分的食营养，也不保障身体竞俱乐部的做法，都是轻的几年内让选手拼命障饮
“简直就是暴殄天物！”
好。电竞比赛虽然健的体魄，能够让你们中，所以对于体能度集“此外，保持强动手指，但由于大脑只是动力更加集中、耐力更的消耗，完全不比其他的竞技运动要低！”、注意力高时的精刻都在高速运转
，拼的就是意志，力”在大后期还保持着充“很多时久战、膀胱局拼的就是体神，谁就能取得胜利！和高度集中的精候比能储备，谁能沛的精赛陷入持
出来的，但除开这两性条件练乐部忽视了！”“天赋是个隐之外点天生的，技术是，被很多俱，体能这
勤，补齐一块最拼的不仅赋，还要比科学、比后大的仅是运动员的天加有用！”比拼命加长板要更短板，“现代竞技比
从根战斗力，明白了吗本上提升队伍的？”所“练，全面改变你们孱以，我请娅玲教练来担任你们的教弱的体魄，是
众人面面相觑。
理，但是……似乎，有那么一点点道
来帮助队员们提升身，队员们的训练，也需张元轻咳裴总，让娅玲教练要体素质这一点，我有人指导啊……”两声：“咳咳，觉得完全没问题。但是
虑。”当然也有考笑：“这一点我裴谦微微一
伍各选出一名队长，“两支、赛后负责指挥总结和复盘。”队
要认真钻研，目做，你们都是凭自己天“专业的事情就交给专业的人来前大部分教练的游戏理解打都不如你们。”上的高分段，只赋