日，周六。5月14
e电部门外下了车。竞俱乐裴谦和李娅玲在dg
李娅玲下车之后看着些期待的表情。周围，脸上还有
明云山庄训练基地安排在了，裴总是把墅？的别看这意思这些健身选手的
似乎也未尝不可。虽然有点奇怪，但
么，只往里裴谦没有多说什面走去。是带着李娅玲
现在是周六上午的九多厅中都还空着点钟，整个大白板上写安排元自己正在旁边的一块好的训练计划。，只有张小
9:00起床
:00-1餐、抵达训练室90:00洗漱、早
0分析，开会，10:00训练-12:0
00-12:30午餐
12:30-13:30午休
身:30-14ፗ:00热
10训练赛3ይ
00晚餐，休息:30-19:
0分析，开会23:00-24:0
，收手机，进入睡眠24:00-01:00洗漱
刚洗漱按照这个日程表完毕，去吃早餐了。们显然是刚来看，现在选手
里以的。离摸鱼网咖明这里距云山庄店不远，不管摸鱼吃都是可外卖或者去店是点
得皱眉。着这个日程表，不由娅玲看
了！太不专业
觉尤其是看到正过的痕迹在写日程表的张元完全没有训练，娅玲就更加得离谱。
吗？，现在这个带队的教来让我接手练应该从大街上随便抓来的呢业余了！这不是耽误人怪不得裴总吧？太
多了。表，问题就更至于这个日程
夜，很影就有大问题首、晚上10点前，响训练效果的！这作息时间体健康，应先该是早，为了确保身上6点多钟起床睡觉才对，这么熬
天几次进食、每次进写饮其次，这日程表上完全没有食的精确分量给写上吧把每？食内容，至少应该
别也很时甚至十小时。间未免也太时间则能达到八小为疼痛忍耐度高练三到四次，可以做超之间的差这个训练时有些人因大，有些人一周只最后，每天的训练都只做几个简单，每次长了，专业健美运动员的动作，而越力竭的训练，
身体条件来的，这种据每个人的点都不科学！多一刀切地安排底能练少小时还是根晨才休息，一所有人练到凌但归根到
？什么意义，比想不训练赛有甚至还有训练赛，完全谁pose摆得好吗通健美选手搞
见很全都改掉。会儿我接手，就得给他大，心想一娅玲对这个日程表的意
张元也看到裴，赶忙放下手中马克笔：“裴总，今天来得这么早的？”总来了
是啊，我帮你把教练裴谦点点头，乐呵呵地说道：“带来了！”
练来了我就放心了总，我都有点等不，那就等教练重新制定拍手：“太好了裴让选张元高上抄了个训练日程表，兴地一日程表吧！”准备及了，刚从网手们按这个练呢。教
“这人介绍：位是负责人兼领队，张元，这位是专业教练，李娅玲。”裴谦给两
切握手两个人亲惑。，握完之后脸上带着些困张元看着自己的手，
，手劲真大啊！这妹子
的脸蛋，完全看不出她今被隐藏在衣服下面，配较小，所以健硕骨架比天娅玲妹子穿着长裤外套，由于本身的肌肉都力。上长相甜美的真正实
裴总丢人，但是娅玲本来还情况就看到现在的，反正自己教得肯定给，生怕自己教得不好有点忐忑完全不担心了比这位张领队强啊。
唯一想么多的电不在于，客厅里摆这脑干什么？通的一点
门外传来一阵脚步声，是选手们吃完饭回来了。
裴谦一看，这的选时间正好，赶忙把所有手都招呼过来。
十名选手。”“娅玲教练，来，这就是你要带的
看看这十位骨一脸认真的裴总，这才意识到似乎哪里出瘦如了问题。柴的网瘾少年，又看看李娅玲愣住了，
这十个人还不如张元呢！
问题。么是瘦得跟猴骨外翻，别说肌肉了虚胖，有的弯腰张元虽然没有训练痕迹，但，连体态上都有很大的子一样，要么是过度、有的肋至少看起来还有点肌肉驼背，而这十个人要
不是健身运动员啊。显然，这十个人根本
么。子似乎明白了什电脑，娅玲妹再联想到客厅中的
。在打量着这个成一排，也而对面的十个网新教练瘾少年在客厅中站
不敢直年不由自主地低下头，有不少网瘾少视。
好、好可爱！
子的脸还是比较有迷惑外套和长裤，来说娅玲妹。遮住是今天她穿着宽松的又把身材的线条给很好地展现了出来性的，属于甜美风，尤其严格肌肉的同时
网瘾少年。势，一个个的更加自闭了们哪见过这种架
妹子？果万万没想中年大叔，或者跟他们一样的网瘾前辈，结大家本来以为来到，来的教练竟然是个萌的会是一个油腻的
这真是太刺激了！
一边，本能地只是张元站在有点担心。
。g中是什么分段的，能不能服众游戏的理解能不能胜练在go目上女性选手并不占优势，也不知道这位女教所周知，在电竞项因为众，对任教练的这个职位
了，轻咳两声，裴谦知道事到如今大家摊牌的时候准备开始自己的表演。也是该跟
就在这敲门：“您好，您的”时，外面有人轻轻桶装水到了。
水机，桶里里就有一台饮的水已经见底。客厅
地冲了过去：“一个网瘾少年自告奋勇我来吧！”
们自告奋勇送水小哥本来想帮地来好，但是看到这哥帮忙搬水桶了，也就忙把水换没有拒绝。
网瘾少年吭哧吭哧地这个双手抱着水桶，艰。难地向饮水机那边挪动
就后悔了。搬了一半他
象中的要沉桶，似乎比想啊！这水
到一半就明大，爱的女他本来是想在这显坚持不住了。想到这代价稍微有点己的男子气位长相甜美可教练面前表现一下自概的，结果万万没才搬
。有要忍着笑容，等而其他选手完全没帮忙的意思，只是强着看笑话
想在教练玩砸了吧？面前表现？
的机会就增加了。我们也好，你自爆了，
桶放在地上，打算稍微见把水搬水的网瘾少年没人愿意帮忙，只能搬完后半程。休息一下，再
气的时候，娅教练来到他的面前，轻松玲地单手提起水桶。满脸通红、累得直喘然而就在他
“我来吧。”
，然后左手轻轻一拖，就把水桶给换好了。地费了半天劲才走巧地走完了剩下的一网瘾少年吭哧吭哧半的路程，而娅玲教练则是轻半路程完一
轻松，以至动作过于人一种错觉，就桶和装满水的桶重量似乎差不多。是空于给
寂静之中。场内陷入了诡异的
偷玲教练，陷入看了看轻描淡写地换完水、连大气了捏自己的胳膊，又地捏有几个网瘾少年都偷了沉默。的娅都不用穿
尬。场面一度有些尴
有什么觉得，但我乎是虽然这其中肯定一个电竞训练基地不知，不过我练。”误会。你们这似娅玲教练叹了口气：“是一名健身教道具体是怎么一回事
自己强壮的肱二头肌。脱掉外套，露出说着，她
气，脸表情十着粗之前那个努力搬动分精彩。穿上的水桶的网瘾少年
就这教练，把我们十都不带喘的。个都打趴下，大气
满脸疑惑地看着裴总，心想这是什么情况元也张啊？
是啥意现成的教练不自己来物色，我信了裴总你说去俱乐部挖你给我找个健身教练来，可靠谱，思啊？是
对口啊！一点都不
动手的啊？赛就算是那种面对面的比赛电竞比只能动口不能，也是线下
谦轻咳两声，来到客厅中央。在众人困惑的目光中，裴
都有一点点困惑，请大家听我解释。”“我知道大家可能
训练“我认为，方式存在着国内俱乐部都太不正规了，目前的电竞很大的问题。”
取一种新的训练“所以，我要采方式！”
裴谦表情严肃，义正辞严，说的自己都快信了。
，过“目前国内的电竞俱于忽视选手的身体健康来就是网瘾少年本乐部训练居多，生活习惯本来们就不健康。”。电竞选手
“在电脑前久坐，颈长了，很容易有很多患上职业病。电竞职业选手在当打之了自己的职业生涯？椎、腰问椎、手腕，都很容易出”年饱受伤病困扰，影响题，尤其是训练时间
因为健康问题，早“很多电竞俱乐部在选手命训练，既不保障健康，让多早地离开了赛场？”年轻的几年内让选手拼饮食营养，也不保障有天分的的做法身体，都是竭泽而渔，少
！”直就是暴殄天物“简
都在高高度集中，所速运转、注意力完全不比其于大脑时刻赛虽然魄，能够让你们的只是动动手指，但由的消低！”“此外，保持强健的体耗，以对于体能他的竞技运动要精力更加集中、耐力更好。电竞比
后期还保持着充沛神，谁的精力和高度集中的精“很多时候比赛陷入持就能取得胜利！的久战、膀胱局，拼的就就是体能储备是意志，拼，谁能在大”
除开这两点技术是练出来的”，但“天赋是天生的，之外，体能这个隐性被很多俱乐部忽视了！条件，
短板，比要更加有用！拼命加长板勤仅是运动员的天赋”不仅，“现代竞技比拼的学、比后补齐一块最大的，还要比科
？”你们孱伍的战斗力，明白了吗你们的教练，全面改变提升队教弱的体魄，是从根本上“所以，我请娅玲练来担任
众人面面相觑。
…似乎，有那么…一点点道理，但是
咳咳，裴总人指导队员们提升身体素咳两声：“的训练，也需要有质这一点完全没问题。但是，队张元轻，让娅玲教练来帮助，我觉得员们啊……”
考虑。”裴谦微也有微一笑：“这一点我当然
队长，负责指挥“两支出一名、赛后总结和复盘。”队伍各选
，只要认真钻研，目事情就交给专业的人来做，你们专业的如你们。“是凭自己天赋打上的前大部分教练的游戏理”都解都不高分段