六。5月14日，周
e电竞俱乐部门外谦和李娅玲在dg裴了车。下
，脸上之后看着周围期待李娅玲下车还有些的表情。
这些健身选手的明云山庄的别墅？训练基地安排在了看这意思，裴总是把
有点奇怪，但似乎可。也未尝不虽然
李娅玲往里面走去。带着裴谦没有多说什么，只是
。的九多点钟，整个大厅中都还空着，只有张元自己正在旁边安排好的训练计划现在是周六上午的一块小白板上写
9:00起床9:00
9:00-10:00洗漱、早餐、抵达训练室
分析，开会，10:00-12训练
:30午餐12:00-12
-13:30午休12:30
13:30-14:00热身
14:00-17:30训练赛
休息17:30-19:00晚餐，
开会23:00-24:00分析，
机，进入睡024:00-01:0洗漱，收手眠
然是刚刚洗漱按照这个日完毕，去吃早餐了。表来看，现在选手们显程
网咖明云山庄店不远，不管是点摸鱼外。卖或者去店里吃都是可以的这里距离摸鱼
眉。得皱日程表，不由娅玲看着这个
太不专业了！
写日程表的张元完全没谱。娅尤其是看到正在有训练过的痕迹，离玲就更加觉得
人吗？来让我接手呢，现在这太业余了！这不是街上随便抓来的吧？个带队的教练应该从大怪不得裴总耽误
问题就更多至于这个日程表，了。
作息时间睡觉才对，这么熬夜先，这，很大问保身体健康，应该是早上6首影响训练效果的！床点多钟起、晚上10点前题，为了确就有
的精确分量饮食内容，其次，这日程表上完给写上吧？至少应该把每天几次进食、每次进食全没有写
练三到四次，超越力竭的训练，每天八小时甚至十小疼痛忍耐度练时间未免也太长了，人一周只别也很大，有些每次都只间的差专业健美运动员之时。，而有些人因为的训练时间则能达到最后，这个训高，可以做做几个简单的动作
体条件来的，这种一刀切地安排所有人底能练多是根据每个人的点都不科学！身练到凌晨才休息，一但归根到少小时还
？pose摆得好吗么意义，比谁甚至还有训练赛，完全健美选手搞训练赛有什想不通
娅玲对这个日程表的意见很大，心想改掉。，就得给他全都一会儿我接手
来了，赶忙放来得这么早？”“裴总，今下手张元也看到裴总天中的马克笔：
你把教练带来了！裴谦点点头，乐呵呵地说道：“是啊”，我帮
有点等不及，那就们按这个练呢。新制定日程表吧！”教练来了我就放心了从网上抄了个训练太好了裴总，我了，刚张元高兴地一拍手：“都日程表，准备让选手等教练重
兼领队，张元是负责人。”，这位是专：“这位业教练，李娅玲裴谦给两人介绍
之后张元看着自己的手困惑。两个人亲切握手，握完，脸上带着些
这妹子，手劲真大啊！
套，由于本今肉都被隐藏在衣甜美的脸蛋，完全看不出她的真正实力。服下面，配上长相较小，所以健硕的肌天娅玲妹子穿着长裤外身骨架比
得肯定比这位忐忑，生怕自己，反正自己教张玲本来还有点教得不好给裴总情况就完全不担心娅了丢人，但是看到现在的领队强啊。
厅里摆这么多的唯一电脑干什么？想不通的一点在于，客
吃完饭阵回来了。来一脚步声，是选手们门外传
谦一看，这时间正好手都招呼过来。，赶忙把所有的选裴
要带“娅玲的十名选手。”教练，来，这就是你
，看看，又看看一脸认真这十位的裴总识到似乎哪里出了问题骨。瘦如柴的网瘾少年李娅玲愣住了，这才意
这十个人还不如张元呢！
过度虚肌肉，而这十个人腰驼背、有的肋骨外要么是瘦得，连体态上都有很大的看起来还有点张元虽然没有但至少题。胖，有的弯翻，别说肌肉了问跟猴子一样，要么是训练痕迹，
啊。显动员十个人根本不是健身运然，这
厅中的电脑，娅玲妹子似乎明白。再联想到客了什么
而对面的十个网瘾排，也在打量着少年在客厅中站成一这个新教练。
视。自主地低下头，不敢直有不少网瘾少年不由
好、好可爱！
于甜美风，尤其是今肉的同时又把身材了出来。外套和长裤，遮住肌脸还是比较有迷惑子的着宽松的严格来说娅玲妹天她穿性的，属的线条给很好地展现
一个个的更加自闭了。网瘾少年们哪见过这种架势，
的网一个油腻的中教练竟然是个萌妹年子？万没想到，来的大家本来以为来的会是叔，或者跟他们一样瘾大前辈，结果万
这真是太刺激了！
边，本能地有点担心。只是张元站在一
不知道能服众也分段的，能不练在gog中是什么解能不能胜任教练的这个职位。，对游戏竞项目上女性选手并不占优势，这位女教的理因为众所周知，在电
跟大家摊牌的时候了，轻咳两也是该裴谦知道事到如今声，准备开始自己的表演。
面有人轻轻您的桶装水到就在这时，外了。”敲门：“您好，
见底。客厅里就有一台饮水机，桶里的水已经
一个网瘾去：“我来吧少年自告奋勇地冲了过！”
把水换好，但是看到帮忙搬水桶送水小哥本来想帮忙地来们自告奋勇拒绝。这哥了，也就没有
吭哧吭哧地挪动。难地向饮水机这个网瘾少年双手抱着水桶，艰边那
搬了一半他就后悔了。
的要沉啊！这水桶，似乎比想象中
结果万万没想到这代他本来是想在这位显坚持不住了大，才搬到一半就明己的男子气概的，爱的女教练面前表现一下自。长相甜美可价稍微有点
全没有要帮只是强忍着笑容而其他选手完忙的意思，，等着看笑话。
前表现？玩砸想在教练面了吧？
爆了，我们的机会就增加了。也好，你自
完后半程水桶放在地上，打算稍瘾少年见没人愿意帮。搬水的网忙，只能把微休息一下，再搬
，轻松地单手提起水桶就然而在他满脸通红、教练来到他的面前的时候，娅玲累得直喘气。
“我来吧。”
地走完了剩网瘾少年吭哧吭哧地巧手轻轻一拖，就把水桶下的一半路程，然后左给换好了。练则是轻费了半天劲才走完一半的路程，而娅玲教
于轻松，以至于给人一种错觉，就是空桶满水的桶重量似乎差动作过不多。和装
寂静之中。场内陷入了诡异的
都偷偷地捏了捏有几个网瘾少年完水、连大气都不用穿的娅玲教又看了看轻描淡入了沉默。自己的胳膊，练，陷写地换
场面一度有些尴尬。
身教练。”地，但我是一名健练叹了口个电竞训练基气：“虽然不知道具中肯定有什么觉得这其误会。你们这似乎是一体是怎么一回事，不过我娅玲教
，露出自己说强壮的肱二头肌着，她脱掉外套。
动水桶的网瘾少着粗年穿气，之前那个努力搬脸上的表情十分精彩。
十个都打趴下，大气就这教练，把我们都不带喘的。
张元也满脸总，心想这是疑惑地看着裴什么情况啊？
啊？教练来是啥意思成的教练不去俱乐部挖现物色，我信了，可是你给我找个健身靠谱，自己来裴总你说
口啊！一点都不对
能动口不能动手的啊电竞比赛也是只的比赛，就算是线下那种面对面？
，裴谦在众人困惑的目光中央。两声轻咳，来到客厅中
有一“我知道大点点困惑，请大家都听我解释。”家可能
训”，的问题。前的电竞“我认为，国内目练方式存在着很大俱乐部都太不正规了
一种新的训练方式！”“所以，我要采取
辞严，说的自己裴谦表情严肃，义正都快信了。
于忽视选手的惯本来年居多，就不健康身体健康。。”生“目前国内的电竞电竞选手们本来就是活习网瘾少俱乐部训练，过
间长了，易出问题，尤其是训伤病打之年饱受“在电脑前久坐练时困扰，影响了自己的很容易患上职业病。有很多电竞职业选手在当职业生涯？”手腕，都很容，颈椎、腰椎、
在年康，让多少有天分的选轻的“做法，都是竭泽而渔，？”很多内让选几年食营养手拼命训练，既早早地离开了赛场手因为健康问题，，也不保障健乐部的电竞俱不保障饮身体
“简直就是暴殄天物！”
其他虽然只是都手指，但由于大脑时刻中，所以对全不比在高速运转、注的竞技运动要低！”的体精力魄，能够让你们的耐力更好更加集中、“此外，于体能的消耗，完意力高度集。电竞比赛动动保持强健
的精力和高度集中的就是意志，拼的精神，谁就能取得就是“很多时候比赛陷入后期还保持着充沛体能储备，谁能在胜利！”持久战、膀胱局，拼大的
术是练出来的，但除开“天赋是天生的，技点之外，体能这两忽这视了！”个隐性条件，被很多俱乐部
“现代竞技比拼一块最大的赋要更加有用！”短板，比拼命加长板要比科学、，还的不仅仅是运动员的天比后勤，补齐
你“根本上提升队伍的战斗们的教练，全面改变玲教练来担任力，明白了吗？”所以，我请娅你们孱弱的体魄，是从
众人面面相觑。
理，但是……似乎，有那么一点点道
让娅玲教练来帮导啊……”没问题。但是，队员元轻咳两声：“咳咳，练，也需助队员们提升身体素张要有人指裴总们的训，质这一点，我觉得完全
裴谦微微一笑当然也考虑。”：“这一点我有
总结和复盘。”名队长，负责指“两支队伍各选出一挥、赛后
的人来做，你。”们都是凭自己天段，只要认真钻研，目前大部分教练的“专业的事赋打上的高分情就交给专业游戏理解都不如你们