周六。5月14日，
裴谦和李娅玲在dge竞俱乐部门外下了车。电
些期待的表情娅玲下车之后看着周。李围，脸上还有
看这意思别墅？的基地安排在的训练，裴总是把这些健身选手了明云山庄
不可。奇怪，但似乎也未虽然有点尝
裴谦没有多说什么，走去。娅玲往里面着李带只是
，整个大写安排好的训练计划。旁边的一块的九多点钟元小白板上现在是周六上午自己正在厅中都还空着，只有张
9:00起床
达训练室9:00-10:00洗漱、早餐、抵
训练:00-12:00分析，开会，ፔ
30午00-12:餐
休0-13:30午12:3
30-14:00热身
30训练赛0-17:14:0
9:00晚17:30-1休息餐，
24:00分析，开会23:00-
眠2ደ漱-01:00洗ᒊ，收手机，进入睡
餐了。按照这个日程表来看，在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早现
庄店不摸鱼外卖或离摸鱼网咖明云山吃都是可以的。者去店里这里距远，不管是点
娅玲看着这个日程，不由得皱眉。表
了！太不专业
到正在写日程表的张元尤其过的痕迹，娅玲就更完全没有训练是看加觉得离谱。
人吗？街上随便抓！这不是耽误来的吧？太业余了这个带队的教练得裴应该从大总来让我接手呢，现在怪不
日程表，问题至于这个就更多了。
睡觉才对，这么熬夜，果的！大问题，为了确保身该是早上6点多钟起前首先，这作息时间就有床、晚上10点很影响训练效体健康，应
其次，这日表上完全没有写饮食内容，至少应该把每给写上吧？天几次分量程的精确进食、每次进食
。别也很大，有些人最后个简单的动作，而有也太长了，专业健美时间未免，这个训练力竭的训练，每天的训能达到八小时甚至十小时运动员之间的差练时间则些人因为疼痛一周只练三到四次，每次都只做几忍耐度高，可以做超越
休息但归的，这种一刀，一点都不科学！根到底能练个人的身体到凌晨才多少小时还是根据每条件来切地安排所有人练
比谁pose摆搞训练赛有什么意义，得好吗？训练赛甚至还有，完全想不通健美选手
见很大，心想一会都改掉。儿我接手，就得给程表的他全意娅玲对这个日
赶忙放下手中的马克总来了，么早？”笔：“裴总，张元也看到裴今天来得这
呵呵地说裴谦点点头，乐：“是啊，我帮你把教练带来了！”道
我就放心元高兴地，我都有点等不及了，让选手们张这个练呢。教程表，准备练来了程表吧！”重新制定日按一拍手：“太好了裴总了，那就等教练刚从网上抄了个训练日
裴谦给两人介绍教练，李娅玲。”领队，张元，：“这这位是专业位是负责人兼
上带着些困惑。之后张元看两个人亲切握手，握完着自己的手，脸
这妹子，手劲真大啊！
小，所以健硕的肌肉都被隐藏在衣服下面蛋，完全看不出今天娅玲妹她的真正实力。，配上长相甜美的脸本身骨架比较子穿着长裤外套，由于
，但是反正自己教得肯定比这位张领队强啊。心了，好给裴总丢人不担看到现在的情况就怕自己教得不点忐忑，生完全娅玲本来还有
唯一厅里摆这么多的电脑干什么？想不通的一点在于，客
手门外传来们吃完饭回来了。一阵脚步声，是选
的选手都招呼过来。这时间正好，赶谦一看，裴忙把所有
要带的十名选，来，这就是你“娅玲教练手。”
年，题。又看看一骨瘦如柴的网瘾少意识脸认真的裴总，这才到似乎哪里出了问李娅玲愣住了，看看这十位
张元呢！如这十个人还不
翻肋骨外要么是过度虚胖训练痕，有的弯腰驼背、有的，连体态上都猴子一样，迹，但至少看起，别说肌肉了有很大的问题。张元虽然没有跟来还有点肌肉，而人要么是瘦得这十个
这十个人根本不是动员啊。健身运显然，
客厅乎明脑电中的白了什，娅玲妹子似么。再联想到
而对面的十个网瘾量着这个新教少年在客厅中站成一排，也在练打。
不少网瘾少年不由视。有自主地低下头，不敢直
好、好可爱！
严格来好地展现了有迷惑性天今材的线条给很松的外套和长裤，遮住说出来。的，属于甜美风，尤其是肌肉的同时又把身娅玲妹子的脸还是比较她穿着宽
个的更加自闭了。哪见过这种架势，一个网瘾少年们
一的网瘾前辈萌妹子？会是大家本来以为来的的中年大叔，或者跟他们一样，结果万万没想到，个油腻来的教竟然是个练
！了这真是太刺激
能地有点担心只是张元站在一边，本。
职位。，在电竞项目上女性中是什么分段的选手并不占优势，也不知道这位女教练在游戏的理解能不能胜任的这个练，能不能服众，对教因为众所周知�
，准备开始自己的裴谦知道事到如声表演。时候了，轻咳两今也是该跟大家摊牌的
了。”有人轻轻敲门：“您好，您的桶装水到就在这时，外面
台饮水机，桶里的水已客厅里就有一经见底。
一个网瘾少年自告奋勇地冲了过去：“我来吧！”
哥们自告奋勇地来也就没有拒绝。帮忙搬水桶了，水换好，但是看到这送水小哥本来想帮忙把
这个网瘾少年吭哧吭哧地双手抱着那边挪动。水桶，艰难地向饮水机
搬了一半他就后悔了。
的要沉这水桶，似乎比想象中啊！
练面大，才搬到一半就微有点概的现一下自己的男子气他本来前表持不住了。美可爱的女教，结果万万没想到这代价稍是想在这位长相甜明显坚
强忍着笑意思，只是容，等着看笑话。选手完全没有要帮忙的而其他
想在教练面前表现？玩砸了吧？
也我们的机会就增加了。好，你自爆了，
算搬水后半程。愿的网瘾少年见没人稍微休息一下，意帮忙再搬完上，打，只能把水桶放在地
然而就在他面前，轻松地单手提来到他的满脸通红、累得直喘气的时起水桶。，娅玲教练候
“我来吧。”
轻巧地走完了把水桶给换好了。路轻地费了半天劲才走完一半的网瘾少年吭哧吭哧剩下的一半路程，然后左手轻一拖，就程，而娅玲教练则是
的桶重量似空桶和装满水差不多。以至于给人一动作过于轻松，种错觉，就是乎
场内陷入了诡异的寂静之中。
默。都不用穿的娅玲捏自己的胳教练，陷入了沉连大气有几个网瘾少年都偷偷地捏了淡写地换完水、膊，又看了看轻描
尬。场面一度有些尴
得这过我觉一个电竞训练基地，但我是一名健什么误会。你们有娅玲教练叹了口气：，不其中肯定“虽然不知道具体是怎么一回事身教练。”这似乎是
露出自己强壮的肱二头肌。说着，她脱掉外套，
上的表情十分精彩。努力搬动水桶的气网瘾少年穿着，脸粗之前那个
十个都打趴下，就这教练，把我们的。大气都不带喘
这是什么情况啊？满脸疑惑地张元也看着裴总，心想
是你给我找个练不靠谱，自己来物色挖现成的教信了，可，我思啊？裴总你说去俱乐部健身教练来是啥意
一点都不对口啊！
对面的比赛，也是只能电竞动口不能动手的啊？比赛就算是线下那种面
厅中在众人困惑的目光中，裴谦轻咳央。两声，来到客
“我知道大家可能都有惑，请大家听我解释。”一点点困
，”国内式存在着很大的问题。太不正规目前的电竞俱乐部都了，训练方“我认为
要采取“所以，我一种新的训练方式！”
的自己都快信了。裴谦表情严肃，义正辞严，说
电竞俱乐部多，生活习惯本来。电竞选手们本来不健康。”就是网瘾少年居“目训练，过于忽视选手就前国内的的身体健康
受伤病久坐，颈椎、影响了自问题，尤其是腰椎训练时间长了，很容易电竞职业选手在职困扰，、手腕，都很容易出业生当打之年“在电脑前涯？”己的饱患上职业病。有很多
有天分的选手因为早地离开体，也不保障身健康，让多少几年内让选手拼命训练，既不保障饮食营养的做法，都是竭泽而渔，在年轻的健康问题，早“很多电竞俱乐部了赛场？”
直就是暴殄“简天物！”
比其他的你们的精力更加集竞能的消耗在体中、耐力更好。电竞比技运动要低！”对于注意力高度集中，所以体魄，能够让高速运转、赛虽然只是动动手指，但由于大脑时刻都，完全不“此外，保持强健的
期还能取得胜的就是拼赛陷入持久战膀胱局，拼的就是充沛的精力和意志，保持着“很多时候比、高度集中的精神，谁就体能储备，谁能在大后利！”
俱乐部忽的个隐性条件，，但除开这两视了！”是天生的被很多，技术是练出来“天赋点之外，体能这
块最大的短板，比拼比后勤，补齐一仅仅是运动员的天长板要更加有用！”“现代竞技比拼的不赋，还要比科学、命加
练来担任你们的教练，改变你们孱弱的“所以，我请娅玲教了吗？”体魄，是斗力，明白全面从根本上提升队伍的战
众人面面相觑。
点道理，但是……么一点似乎，有那
有人指导啊……”点，我觉得完全没问题，让娅玲教练来帮助队裴总也需要但是，队员，员们提升身体张元轻咳两声们的训练。：“咳咳，素质这一
也有考虑。”：“这一点我当然裴谦微微一笑
“长，负责指挥、赛后总结和复盘。”两支队伍各选出一名队
理解都不如你们“专业的事情就交给钻研，。”专业的人来做，你们都是凭自己天赋打上的高分段，只要认真目前大部分教练的游戏