10月3日到10月16日，莱斯特城的比较大的缓冲期。各项赛程有一个
7日的时候才会在的休息时间第九轮的比。球员们可以得到一个两周左右英超联赛赛中主场面对南安普顿，直到1
休息日里，拉涅利的训练来。强度也渐渐开始提了起
中，貌似是要正赛的常规主力阵容森，全部是进入到坎特与福克斯，辛普式启用了。了训练
出现在球场的右路或陈宇风还是牢固地一个边前卫者是左路，稳坐的位置。
的。说，阿尔布争力都是莱顿相比于现在的他来很多方面的竞弱一些
可能就是体能方面与防。守稍微好一些
但作为的。的人，显然是更为放上进球和助攻，为球队做位置，打出一个前场进攻的一个更有可能出进攻贡献重要
体能，剩下的时间的。陈宇风现在只有一个哪怕是乎就要隐身，那也是能用几能跑七十分钟的
到很多。做的比赛时间，已经能够毕竟，超过三分之二
名额留一个换人实在不强防守就好。行最后时刻预，将他换下加
原因之一。用陈宇风的这也是拉涅利启
边后卫之后，莱前卫的防守压力会两个防守型斯特城放弃了中特与场的多数缠斗，边轻一些。尤其是现在在启用坎
坎后边帮助马赫雷斯与中场防守的扫荡。特会在陈宇风两人，解决
现。更不用提，冈绮慎司这个工兵型的前的表回追到后腰位置锋，经常
进球能力的边前卫，能线。这都让陈宇风和马赫够安心有脚法又有雷斯，这两个既的为球队攻击对方防
己的心肺功能以及肌肉而在日常的球队自耐力。速地提升着下快训练之中，陈宇风也在菲利普的帮助
作用是毋庸置菲利普的划，。分到月份计划，天计疑的，拥有一个季度计划他的训练甚至每周计划，每再细
是全方位的对任何一个部位，科学中带着陈宇风进行提又专业。升，不会漏掉可以说
在练了几天利。练量，想要更快的提升后，陈宇风也要求菲加大了自己的训普慢慢适应
肯定知道如何在护身普是同意了陈宇风的训练量的情况下保体，他还虽然惊讶，但菲利这个请求。加大
比别人强一些“我真的怀疑你们亚裔的。”毅力，天生要
ፔ，15日。，又是一日训练结束
部诚，他的训练住出声道：“我之前服务过也很疯狂。”了陈宇风的身旁，忍不菲利普来到目前在德乙联赛的长谷
种都不明要将体能提升到哪些，我你到底想白，“当然地步。”，你要更疯狂一
“朴智种吗？”星那
提升。”陈宇风更追可能棱两可的话。“很难讲，我顺着心意说出了一句模求的是一种无止境的
能的孩子，这种强度的维艰了。”，那是不可“哈哈哈哈会举步个季度后，你的体能提训练大概三升就
。菲利普摇摇头，对陈宇风说的话只当是开玩笑
练。”陈宇风又开“我追求的还有弹性训了句玩笑。
利普不明所以，“我们练。“弹”的训练本来就是弹性训性训练？”菲
包，朝着家中走去。，明天早上见。”陈宇风拉伸完以后背起了背“哈哈哈，好了
“这业水准？”小子难道怀疑我的专
租屋郎。同样背起自己的背两杯放下装备后就去酒馆喝包，准备在出不能物色到新的英国女菲利普抱怨一句，，看看能
者记录的话。”在路上还不服气地嘀的体能有的沮丧，走咕着：“如果这小子一个数值检测或他甚至有些不被看重
“他就知道，这半个月底有多么！”大了的训练提升到
…………
统当中。来到了系，回到家风冲了个澡，随后的陈宇半小时后
个多月的时间。上一次加点，没记错的话距离是九月十三四号左右，现在已经过去了整整一
清而根据对系统的陈宇风也大概摸使用，值提升的速度了体能数规律。
保持很高的强是自己训练，度。单来说，如果他简一直
那么在初期的时候，有一个接近二十的就会每个月的体能点数提升。
六十加严重。候应该就开始这每个月下滑了，变成个比重，在点的时十二三点，后续可能更
。，那种油尽灯枯的地步度是不错的明他的身体还没有到统来看，这种提升速证但其实笼
。”板“打开系统面
的体能提升究竟是怎样风非常好奇，这段时间的。陈宇
日简单，非常疲惫的早早进入梦乡，发。但真正过起来还是天起来洗漱后又训练完便，每这种生活说起来第二赶紧出
注每天的提升幅度的。间精力关他是很少有时
‘65’点。出来，陈宇个有些醒目看到了很快，系统的面板浮现风一
的体能通过了19点，来到了65！已经从46点提升着他，这意味这一个月的高强度训练
旧升速度，尤其这是一个非常0点是迈过6速的提是不错。快之后的速度，依
练，确实是的。”“看来菲利普先生的训有作用
择加点。宇风开来，这次到底要不要选始思考起陈
如扣。果加点，能力的提升是必然的打折上的表现就会稍，但是球场
南安普顿与水晶宫，场的对手，浅加两次陈宇风还是决定开头以上。，将体能维持在五想了想，想到球队下两
这样慢慢提将体能维豪门球队多的时升，等之后赛程面对的开头，也是不错的选择。持在六候，再
盘带+2！】【盘带+2！
能-6！】体【体能-6！
很快，陈宇风对能力提升到了75！完成了盘带的加点，将这项
错力，绝对是英超联赛边锋的一个平。这个能均数值了，已经能够称得上不
的体能则是再次来到了同样的，他53。
在慢慢储备能时间的体能。相比于前几次，陈宇风比赛更多承受是
个月加点两的。常满意三次的速度，他也是非这样一
他能够想象，成为一名各方面都比赛季还有七个月左右，自己在赛季末的时候已经较优秀的球员。
…………
希望肯大ps：比赛家继续支持。疲劳，中和一下，很一直写会定不会少了大家，快的，