的人渐渐开开始慢慢降温，街道边始穿起长袖和夹克时间进入到十月份，莱斯特郡，为深秋做起准备。

十月份的英国是一个不折不扣的雨间都会在降雨中度过。季，接近半数的时

施。与各类设基地上方，浸泡着沥的雨水已经漂泊在莱号，淅沥月二斯特城训练训练场刚进入十

练。地进行每天训们依然是热境下，莱斯特城的队员情满满，百分百投入处在这种环

动当中。入到足球这项极具魅力全心全意的他们的运投在甚至觉会让他们忘掉一切，得，雨水冲刷脸上的感觉，

的九场绩。七胜一平一败的绝佳战比赛，他们是取得了前两个月的各类赛事，总共

是一个非常好的来说，这都从任何角度开局。

下去，起码到圣诞节那时。都希望将这种战绩延续莱斯特城的队员们

了。宇风，不能每，”“说实话天自己训练请一个更专业的体能训我觉得你应该练师

更很着陈宇风建议，“我食堂内，提升速度是加专业，训练的给队，他们在德国的时候一直有一个两人的团正在吃饭的冈绮慎司快的。”

该很快亲已经在帮我找了，应“早在就有消息了。”计划了，我的父

这个事情他确实陈宇风微微点头，很放在心上。

况下。主力的已经坐稳莱情斯特城在现在

他必须尽可能的积攒更多，进。行加点更好的体能储备，还要己有一个保证自

他的内切将会变得更如果，升一些，盘带加犀利。他这个赛季能将自己的与速度再提

的技能宝箱，他有一个质的飞跃那时，早日完成八的实力又会。粒进球，开启新

联杯八强了，你们“马上踢英什么感觉。”

外，坎特倒是之显得抛开联赛非常关注英联杯的比赛，主动开启了一个话题。

标有些追求的。从他望的表情中不难看出，那渴他似乎是对冠军的竞

竞争力没那么强，拿到城在联赛中的冠军的可能性而现在来看，莱斯特实在太小。

果非说一个能争取的话，眼前这个英选择。联杯是个不错的如

“没什么感觉，先打赢赫尔城再说吧。”

一句，想起这个对手了开始期待起陈宇风回应后，对这场比赛也来。

出色，事。困难的想要进球是一件比硬度很较英超联赛对抗节奏很快，防守

但是在英联杯面对赫尔城的比赛，那就不一定了。

英冠的对上非常占优的。哪怕莱斯特城在赛季初门，不过真要力还是这种中游球队，实是降级英冠的最大热

到时候，他说不定也能混一两个进球……

能了。”，到四强之后真的就什么都有可“说真的

蛋后又再次，容错率比较高冈绮慎司在声，“半决赛的旁边补充一句，出的。”吃了口鸡客场制比赛是主

也就在眼前了，拼一拼大机会的。”“要是真的打进决赛，那夺冠有很

部的历史呢。”们还能进入这家俱乐“上次夺冠好像还是2000年，如果拿了我

得很开心，像是很憧憬冈绮慎司笑。这一点对自己能被记住

陈宇风地期待起来。听着，心里也渐渐

为这支球队增添这一世有了他的存在，。了不少的变数

蝴蝶效应改变了英倘若真的因为联杯的比赛结能。果，那夺得赛季双冠王，倒不是没有可

人感到激动与改变的辉煌…奇迹史，让它铸就更高…兴奋，而辉煌的奇迹史会让这段加入一段

那一定会让人无比陶醉！

…………

赛的赛程10月3日，英超联继续向前推进。

战联赛副班长诺维奇。挑莱斯特城来到客场，

这对轻松的比赛。莱斯特城来说是一场

球员轮换。员们的体能，在半场取得二拉涅利为了保持主力球比零的领先后便将三名

陈宇风在列其中。

斯特城在客场兵不进球，莱最终，血刃，尔迪的梅开场比赛的胜利。二度下了这以三比一的比分拿依靠着瓦与喝水哥德林克沃特的

一个好的体能教练似乎是必须提上日程让陈宇风意识到，找到这场比赛早早被换下也了。

能力还是非常不错的基础业务的。好在，陈炳华

地的门口接一能特训教在比赛结束的第二天陈训练基下他细心挑选的体，他便告诉练。宇风，在

亚戈对体能训练非席尔瓦等多名“菲利普，纽卡斯尔科学专业博士，之前辅助过拉姆塞常有水球星，与蒂准。”大学运动

，陈体能教练。在训练基宇风第一次见到了这位地的门口

说出这是一个是一个宅男。了自己的履的大叔，倘若不是他陈宇风甚至会觉得这自挑选，稍微有些肥硕历，也不是自己老爹亲

大包。胡子拉碴，不修边幅，还背着个

“陈宇风。”

陈宇风还是伸出了自己使是的手走了上去。即满心疑惑，

闻到了一股酒精的味禁皱眉。走近之后，他他不道，这让

人也会准。怀疑我的专业水我知道，很多“你的怀疑”

你三十，我会让岁的身体，拥一个半个赛季菲利普自信地笑笑，“不带喘气的能力。”但相信我，不到有跑完全场

“我自己，我今年四十二岁。”另外，详细介绍下

“男，爱好是女人与啤酒。”

”菲利普身上一些自信么详细倒风不禁微笑。。陈宇幽默气质，让“也不用那以及小小的

。很快来到了训练场人两

跨栏，还有弹力带等等。志盘以及一些菲利普从自己的背包中拿出了训练用的标

耐力，不仅仅是有氧与。无氧的跑步，肌肉的耐力也是很重要的一方面

你训练对了，你不介议我在的时候喝啤酒吧。”“

菲利普虽是这么说着，已经从背包中来。一罐啤酒，喝了起拿出了

……”陈宇风无话可说。“不介意

普一边人的训练就这样在一种要点。了，菲利喝着啤酒，一边跟陈奇怪下的氛围开始宇风讲着组合训练的两

”间是均速跑跑，黄色之红色标志“盘与红色标，绿色是冲刺。志盘之间是慢

标志盘……”后快跑到那个褐色后左右分别五组，然近，前“来到跨栏附

“速率，一定要控”制好自己的速率，。这是最重要的

训练……”“还有，你必须在每项

益匪浅。不得不说，菲利普的专从业性，他讲了训实受快展现出了自己练中还是很很多，听得陈宇风确

很快陈宇雨棚边坐下。降雨，逼得风便开始了训练，而菲利普不得不端着啤酒天空中也开始慢慢前往遮

“对了！再加快！”

，加快，二组！”频率用你的最快“还有十

巴！加油！”“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔

的身后马上要追上你了，“贝尔在你跑过他！”

地喊话，提醒鞭策着酒，一边在场边高昂菲利普一边喝着啤陈宇风。

人辅催到感觉，这比自己训科学。风很快便感受促的陈宇助有了疲惫的也更练要来的快多了，

想要靠住边休息。不由自主地的觉得自些耐不时候，陈宇风慢慢的，在身体的，己真的到达了极限各个方位全部有

，你还能跑几将陈宇风拉了起“不，胸来的心率测试仪已经，快起来！腔上带告诉我了。单干脆地菲利普简组”

训练继续。

直到又过了二十多分钟后。

上，全方位地享力的陈宇风天空中受着从脱降下来的雨水。躺在了训练场的边

额头，整个人看起来很颓废。在也耷拉湿透，头发他的浑身已经

不过，陈宇风的眼露着光亮的。神却是透

人在又一就感！身体极限的举动一定是兴奋与极强的成次完成突破自己后，感受到的

，慢慢变强的感觉，会感受到舒爽！泌许让一个人分那种慢慢提升而多的多巴胺出来，从

够不喘完每场“我已经两到三次这种体能训赛。”气对能英超联的跑练的话，赛季末说过了，如果每周有你绝

道：“好了，起来拉伸吧菲利普像是是满意，点头。”对自己的成果很

害。”“我承认，你很厉

所说，同时小声地喃喃宇风站起身自语，“但对你”肉伸自己的肌来拉陈的话不太认可。

的，只有我自己。的身体跑完整场不喘气“这世上能让我”

？”菲利普转过身来像是没听“你说什么。清楚

都不会喘气。”陈，我说我跑两个全场宇风挑眉微笑“没什么。

”菲利普又开了一瓶“我最大的乐“哈哈哈，但愿吧。啤酒，道：球员有多么些女人吹嘘，我服务的厉害。”趣就是在酒馆里跟那

打更好的数据，不然我出怎么吹出去？”能后“希望你在提升体

“哈哈哈哈。”

到了最后，两人一同大笑起来。

到无后在一陈熬，他比着迷。练中再难受煎依然会为每次了家，就算训提升感宇风最阵充实的感觉中回到

长速度会更加快速。有了体能教，他的体能增练的加入

可待。，再积攒加点，指日适应英超

…………

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