指导员张剑激国强说道：“史一下新兵们国强！”声对史发了的士气后，大

“到！”

史国强上前一步，挺身立正。

把一排一班的“练！”早上的项目，是体能训人带过去训练，今天

张剑下达今天的训练任务。指导员

导员同志！”“是！指

一班的，全体长史走随后，班都有，向右转，跑步，大声喊道：“一排国强来到队列前方！”

快，六个艺人被带到了训练场的一角。很

这时，不断有网友进入了直播间。

“这么早，就开始训练了？”

见到六个艺人吃惊的弹幕。场时，网友发出已经在训练

连那会儿，也是6点早操，不过，训练项目“这很正不同！”常！在我们新兵略有

有退伍老兵解释道。

起来，“不像是站军姿？”今天看

有网友提出疑问。

下午天气热看站不站军姿训练，到了“军姿肯定还有的！现，会进行体能候，你在还早！”的时

磨姿的！练，炎热的时候，在太阳底下暴晒，王啊！”候，搞体能训“哈哈员是懂站军哈！这指导凉爽的时这特么顶级折

哪儿啊？”“这才哪儿跟

二”天，后面还有强化训练那才叫苦！，！这才进军营第“就是

我更“哦？那期待了！”

了一些刚刚进来的网友留着不走。

班长史国强望向六人直播间内，”这时，们示范一次，都睁大做端腹，我先给你眼睛，给我声说看清，大楚！道：“今天，我们进行的第一项体能训练，叫

“是！”

六个艺人齐声应道。

特别是强的动作，眼睛都不眨一下。林逸，盯着班长史国

腹肌，让腹肌变得更加结实，从而可以部上多余的脂肪，让端腹首要要是身材变得更有型。减掉腹锻炼

其次，只要长期得更加紧致，还可以锻炼腿部，，能够让腿部肌肉线得浮肿。让腿部肌肉变条变坚持更加完美，同时能够能够有效的消除腿部的

础体能训练。正是因为如此，这是部队的一项基

躺下，整個身心向下平放。体只见，躺，双手掌班长史国强在队列前方平

内双脚伸直并拢慢慢抬停顿，然后慢，他大声说道然后至45度注意我的动作！下！：“”慢放

国强站了起”示范了一遍后，史几人：来，他目光犀利地望向了吗？“都看明白

明白了！”“报告！看

。应道六人大声

做到“你们能不能？”

史国强再次问道。

“能！”

心十足。包括蔡坤在内，都是信

来，非常的简单。因为，这套动作，看起

而蔡坤，并没有言，这项动作，对他而多少难度。是练习生，擅长唱跳，

“全体达指令：”有！端腹！史国强扫了六大声下都人一眼，

顿时，六人全部都躺在了地上，然后，将双脚一起向上抬。

“保持住这个姿势！”

。始逐个检查六人的动作史国强开

。在排头的，是吴惊

标准。下，微非常的吴惊的动作，史国强看了一微点头，

加上经过多次加质，已点。点，他的体第二个，是林逸，与吴惊一样，林逸细心观察，再经高达8

做了这套动作，然是轻松出来。自

第三个，是王树根。

看到王树根的时候了起来，他伸，史国强眉头拧腿伸直！”出脚，用根的腿：“脚踢了一下王树

原双腿，有些歪。来，王树根伸出的

长要求的进行调整。王树根立即按照班

自然动作做得也，本人也一直坚持锻炼在王树根后，是身体，吴钢，吴钢是退伍老兵准。很标，

长国强微微点点头到吴钢的年纪，。史班想

是老一辈艺术素质还保持得间内，观众们也发家，这身体着播年如一日的弹幕：“持！”直坚这么好！这需要几十钢不愧吴

。随后，班长史国强来到做得像模像这套动作也张汉经常在健身张汉身前，房锻炼，样

网友们预料的常跳舞，一样，蔡坤身高腿伸得笔180以上，又经一双然和。直最后一个，是蔡坤，果

腿真棒！”有蔡的大长顿时，直播间内，的粉丝开始就夸了：“哥哥坤

“所有人中，就我们没有人反对吧？”家坤坤做的这个动作最优雅，

的？出来挨打！”“之前是谁说我们家哥哥不行

，他的有吊车尾时扬眉吐气起来。没不容易粉丝们顿蔡坤好

个个始录屏，截图，准开交网站上。备一会儿拿去发在社一

简单的！看来，今天坤不会出丑了！”“这套动作挺

有看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸，网友露出了鸡脚。

候！坤哥出丑？律师函伺big胆！你竟然盼着”“

网友们又开始愉快地发起整活的弹幕。

蔡坤做得最好？让我然而，就在此刻，有一个”拭目以待！退伍老兵发出弹幕：“们

陷阱不成？”“哦？难道，这套动作，还有什么

得蔡坤能的网友，都觉得他悬了看到这动作。四个字，原本觉够完成端腹

走回了队伍前方，班长史国强查果然。看了一番后，又

着所有人：“保持住这个动作，不要动！”他目光犀利地盯

不动？”“什么？还要保持

“这岂不是和站军姿一样，又变成比拼耐力了？”

，蔡坤帅不过三秒！”一会儿“哈哈哈！请容我笑

时间，一点点过去。

…三十秒…

一分钟……

抖了双腿，已经开始发。蔡坤抬起的

“不要动！谁动，所有时！”人都重新计

国强立即吼道。班长史

了双腿的颤抖。顿时，蔡坤止住

不过，他，酸疼难忍。感觉自己的双腿

坤！他脸上！苦面具“快看蔡”戴上了痛

“还等什么？快截图啊！”

“哈哈！新的表情包有了！”

等着看蔡坤小花的网友们顿时直播激动了。间内，

截图大师的手艺，将保存下来。他们一个个拿出摄影，一幅幅魔性的画面

播间内网友们有多欢坤就有多痛苦。乐，训练场上，蔡直

酸疼难忍，却经那种双腿已欲生。不能放下的痛苦，让他痛不

扭曲。原本一张帅气迷人的脸，也彻底

这是名副其实的痛苦面具脸！