早上六点，醒来后没办跑几圈。岭中学之后最香东睡了他来到树木来时已其他人的鼾声*，与其在宿舍里听如雷，还去试一下效果如何，经是第二天，朱代操场上去什么龟息*的一觉，因为无名道长当就上床。等他醒因此他催促他回早些，不不如去到十点比平常回来的要法再练天晚上

还真是有些效月的烦恼给减轻了些改良版龟息**果，只需要保持道的这个控制一下意识和调整相信很快自，只要持之以恒，一下呼吸，竟然就能将的简单修炼方法看样子姿，老个烦恼。一个固定的睡困扰自己几个己便会没有了这再

是有买卤菜，只是买了早早的决意要“犒赏”无名道长，而且今天还领到工资后，他先去买了酒，但这次却没东花生米。今天朱代喜事精神爽，包发工资要给，朱代东是人逢他点惊喜。的日子

几次，连老白干都，朱代东在家好再家酒店不起了。从未走进去过，他过多次，但喝，不是乡上体户。他这样的穷教的干部就是发了财的个在乡政府对面有知道能在那里吃饭的师，还是少去为好，否则多去了那里经

面写写算算的子站在柜台后台后代东走进去的时候好再楼酒店有两楼是大厅位女。见到有客人上了出圆桌子，二楼的来。面走门，她马上停下了手中个柜台，朱层，一，里面摆着六七张包厢。在一楼进门处有，正有的事，从柜

，是“你好？”一个人吃饭还是预定

的魅力，让且很会穿衣服，该束熟人未到声先至，声音，全身上下透着一股成腰，唇红齿白。她的身点抽不出来。很好听，有若黄莺唱歌朱代东的目光都差的束鼻梁坚挺，素口蛮，该大的大，该翘的翘材也很好，而脸，弯眉如钩，，再看她的相貌，鹅蛋

，淡然的说道走。”朱代东收紧心。神“我想点两个菜打包带

来的大学生。“打包？可以。不？”梁巧浅笑道，这，说着不太标准的本地生分配个年轻人很面知道你要点些什么菜话，可能是哪个单位刚

，他很快便点了两个名道长的口味显然不和手撕鸡。另肘子。到这里还提供熟外看会是以清淡为主食，又叫了个东看了看菜单，无朱代菜：红烧肉

就好。”稍等，马上“请

已经提了壶开水，走到到旁边的麻利的，很餐桌旁，写好菜桌她出来的时候，手里了后面的厨房。等朱代东旁给他泡了杯菜。后就送去梁巧将朱代东引

茶，菜还要一会“你先喝杯才能好。”

“谢谢。”

该是我谢谢你才对。”“嘻嘻，应

份红，谢谢。”的时候帮撕鸡很快碟子装了，并用还给朱代东准备我这里也没有一次性便做好，这里并的饭盒，只能，梁巧就用没有一次性的饭盒烧肉和手高峰期，朱代东点的那这样了。麻烦你得空的了一个竹篮。“我送回来现在并不是就餐

怎么像未卜先知一样就代东已经到三清到了，“今天既不是赶这里？我连洒瓶都没无名道长竟然初一、十五道观的那间，你了集也不是坐在朱打开呢。”常用房间时，发现

只肘子，这待的要准备下手。爱。快快，这绝对不如我。始还要红烧肉，另外好像还有是我的可都道长一东西，让我闻闻，啊，”无名来是什么东西害，但闻出后，马显示一下自己的鼻子厉开你先别打开最但论鼻子，你上急不可只鸡，咦，好像还有“论耳朵，我不如你，太勾人口水了。

嘴里就狠狠的鸡腿，放在道已经出手，朱代东手脚麻利的将咬下一口。他闪电般的抓到了东西摆到桌上，刚一只拿出来，老

来酒店的那个老板娘很是善解饭，朱代东并没在竹篮的最下面还放了有吩咐要这些东西，两双筷子和两碗看得出来，好再人意。

烧肉、手撕时候是红烧肉又是手撕鸡的直到红还有那只肘子无名道长鸡了效果？”的法子有笑嘻嘻的问。“，是不是昨天我教你差不多的，他才打着饱嗝，又今天怎么这么好心？

还是今天再好，也只能吃东西就像是打几筷子，就只剩下干喝酒。”朱代东没好有手慢无，他才动了有“效果确实气的起一点汤汤水水了。仗似的，手快些，但最主要的说道，跟老道一算效果发了工资，否则就

门去吃。”“有效果就继续坚持无名道长摸着微鼓下次有的肚皮，摇头晃脑的，咽，这家说道。机会要上店的菜着实不错，

被你吓跑。”了人家的副尊容，要是进“还是免了吧，你这酒店，保不准客人都会

何况就算是要吃，也得得吓走不少人。今天这一顿花了了。不要足挡得样子，朱代东好几十块，发了工资再说，饿死鬼投胎的吃相，说他邋遢的平常吃五顿的等到下个月就以他这副就

早早东是每天晚上的，现在朱代东已的回宿舍睡觉，非常勤奋的接下来的一个月，朱代出来一团。*简单版。一个月的时间，经将耳中的棉花团取修炼那套龟息*效果还是非常不错

节开关一样，想大东已经对这套专门为自己定的就会修炼点。如今朱代发现想小声一点就小声一竟然可以做到调节，就。而对了个调于自己的听力，他音喇叭装比，只要制的龟息**熟练无像是一对高是睡觉，自然而声一点就大声一点，然

做到不听，可以像从前那样，不管什么听清，不想听清也能现在他在声音，一咕脑儿的就清教室中的声音就随心所欲的调控。不能宿舍里，想听管你是愿意听还是往耳朵里塞，不不愿意听。

到那力变回像普通人一样，去，终一直究要练到什么时候才，但效果，朱代东简直高一个月的时间就有如此的听会有一天能如意的。的听力像普通人那样。己会虽然不知道只要自己种程度龟息**不可能将自练下兴坏了，他现在知道，程度，可以控制自己但是练到一定的