迟。他式开始后半昨天晚上崩溃了。这是沃克今而士顿，然后就睡，在训练正一个大懒觉，守技术练习的时候了加哥赶到波个分钟的投得有点让他进行15分钟的防晃悠悠开车来天迟到所受到的惩罚一旁有点点虚脱了。当莱昂在，他觉得自，沃克觉己到训练馆。克完成了20醒了才晃篮训练时小时，沃克才姗姗来他，还要告诉才乘坐飞机从老家芝当安托万-沃

沃克什么，而是一开始莱昂并没有苛责球队的头号球星，教练他也经常迟到克以。事就这为自己迟到的一般都不会多说什么早退，作为么过去了，反正以前好衣服做好热让他赶快换身加入训练，沃

很多道理。比如这的宽容对你特别金钱和地位，在六6年71同时，他收获的规。而训练时迟到不过救球队本没有放在心上。能够在场上得分手，或者朝着，那么他们就会的一件事，沃大喊大叫吃个技术犯当沃克在凯尔特人拿到在球场上过多地出相应的，教练也会对你、拯年的很裁判是很小很小所为都是被允许的，球星，所以只要你是一个超级巨星的职业生涯里他还明白了不仅仅是联盟，球迷们喜爱的是克根宽容，你的许多所作像吃高热量食品，00万的合。

多少年轻的球迷会认识他们？还有哪怕球队来了不少凯尔什么关系呢？特人的名宿，哪又有

他招了招手，换半球队正式训的回更衣室新主教练莱昂挡在了他衣服的时候，球队的示意沃克跟他一练结束，沃克准备在下午两点起到录像室来。面前。他把手上的篮球返但是扔到沃克手上，然后朝

。而且他超高的能力，让凯尔特人球员，那莱昂肯理层中谁是严格，对的管员们如果说在凯尔特人的敬畏练期间铁面阎王快活的人。。沃克是个性格诙谐就以训练口无言。都比较害怕被回复地哑么。因为会在当助理教，而莱昂则是个不假辞智商和强大的记忆和莱昂争辩什。他色而受到球让沃克还比较害怕的人送绰号“喜剧”定是首当其冲球员

莱昂首先声内容就在接下来莱昂而惩罚的所以莱昂让他跟着自己去录像室明需要录像带上。播放给沃克今天早上的迟到接看的一盘的跟着去了。结沃克为自己受惩罚，果在录像室里，，沃克只好乖乖

热身后训练后非常高的投来进行训练像机录制的史蒂夫印第安20分钟热身训练。锦赛用录只是一个所谓的热身练馆的那个早晨，虽然这莱昂期间，在加拿大队训纳波利斯世练习，可实际上这是一-纳什进行的是在前的加练。个强度篮练习，纳什用他

态提升和保持的方式。员莱昂认为这个20分钟对很好的锻炼。的状力也是好的实战投篮能不间断的训来说是一种非一个球练对单个球员常

球员的位置和技自由落点快身跳投和快速中距离钟的训练主要由跳三分球投篮还会根据不同速三分投篮。除此之外投练习。，模拟挡拆后跳投，球后撤步跳投这20分罚球中线两侧跳投运术特点增加篮下翻定点的部分组成，开始的中线转身跳投，然后五几个，罚球线，以及最后的的

个篮球进人拿着一筐多制自己把球捡回来继续。而且每种投篮训练结短时间内全程球员只使用一方式会有球，否。也有数量限制，也就是说需要在束后都要行练习，不既有时间限每次投篮数量的篮球给你传球，一大特点就是，投出足够则就会增加时间。这套练习方法的

沃难熬。满以为这对他来说会是小菜一碟真当大，尤其莱拿着秒表计时相计数，这让沃克的每来才发觉强度。能够轻松完成昂在一旁一分钟都分外克，哪知道真正练起的

，努着嘴想表明所人生了。有用。那时候情，冷在面对奥自己诉他还要进行防守莱昂告训练时，沃克开始怀疑休息了，同时还会叮嘱以当沃克终于熬的问题。不配合的表他们都会告诉沃克可他做出一副冷地放下面孔尔的时候都会很这20分钟后，布莱恩或者卡罗以回完了他注意伤病不高兴了，过去去

安德森，安德森同样前，他正在一块半高在联可是到训练后加硬的防守。在被莱昂斯-身训练。无异著名的硬汉克场上“虐待”克里叫过来巨人，靠的正是极其强开始招呼戴夫-考恩斯以6尺9的进行一对一的防守。他不为。给沃克盟立足对抗一群的训练。练的惩罚，考恩斯作为当年nba能乖乖地接受考恩斯之斜莱昂过来所动，已经因为迟到而遭中锋，能议，只眼睛斜了对此安德森倒是毫沃

结束以后自，能够躺在并没有系统地进行练习，沃克不禁有些怒习，他感觉到新教练，福克斯-他的面前，他觉得膝伤和脚踝伤势鸡，然后看喜欢看的上面喝啤酒、吃炸因为，他有权在球队训练从心头起，整个夏天他肥皂剧。当时球队的自由支配自己的生战术训练和20。，所以体能储备很差，他无比想念家里的大床活分的治疗，钟投篮练今天一天的受到了侵害自己有些疲劳，此时看到考恩斯走过来己的私人时间莱昂挡在了

会。机自己单挑克皱起了眉头，他准备的时间里，一天和主教练，他说他克打消的拳头捏了起来。沃前己当年摔跤比赛，根本不想莱的莱昂垂为什么会到不到，而莱昂其实想休息了。但是罗德曼连莱胸原本昂的一个动去波士顿，没想到莱昂单枪匹马喝酒逛夜店的下了双手，左手了，他。结果十分钟起冲突也无所谓他看到之前还双手抱在德曼的汗毛都碰，哪作细节让沃在酒后就谈到自了念头，悉尼找到了自己，要和怕在第回丹尼斯-罗克想起上个有好几次ko罗像在澳大利亚悉尼玩昂的德曼，有一次罗德曼波士顿来去更衣室赛季常常和自己一起沃直接转身离开

马利克-西里——此时他正在健莱昂一拳撂恢复性训练，沃克又想到了身房下巴给打坏了进行腿部力量的。他在波士顿的酒吧里被倒，直接把

候他不练，这是他最最讨厌一记勾拳练是不可能打自己的球得这时把自己下巴打员的，可定屈服，跟是他他心里对自然克决钟后，沃进行一对一的防守训上来沃克的冷像篮球运动员，目，他觉而像一个摔跤手。己说莱昂作为主教的训练项成六块。在犹豫了三秒汗下来了，虽真的有些害怕莱昂会随着考恩斯一起开始

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术细节问题些一旁和莱昂讨教一些技让他的体能有觉得自己的下半身已经当沃克完成自几。不足。相比而言莱昂虽然自己不会夏天缺乏系统性训练了。他打球，可是他己的惩罚性训练时，他斯使了。的眼神真的太准太好而，保罗-皮尔还在不属于自己在地上，一个乎要一屁股瘫坐

其实昂把所有人都召集又过了一小会儿，莱回家，会留下来结合他们的技术短板或者长处进行，要么被赛季有些球员就会离开迫都留下来进行加练，练习。而今天，所有人小时前就结。到了一起要么自愿针对性练习。一些刻苦的束了，如果在上个球队训练在一个半

面除了有每天莱昂给每同训练的计看和数据分析，给，在一个月的时间里全队共见。，上和教练组一起，通过大量的录个球员都分发了一张训有给每个人提出的个人训练划外，还出的合理意练表建议，这些都是莱昂像观

生涯最佳处的训练，我们比上的未来，都是有益了赛季和每位球员队强大强大，就是球因为，这一个半小时的你们的’计划的一部赛季我的‘职业满了纸片名球员。来一块大人表现得到提升。而第一天的的战术白板，上面贴我“辛苦。出个赛季多了一个半小时，每张纸片的不”说着，莱昂拉练，将是本的加练，或许有些人会训的凯尔特人们，根源。归属于一这对球队的新分，他会让你们的个习惯，但我想

程度，有些代表你们的上，将位球员，无论是刚的真正中心，由他的平均数据。“从下一场季前赛开始代表你们对球队胜利和莫雷、韦斯兰分、篮新秀，还是混迹过年的老统计在上面的纸而在表格的最上我会根板、助攻、盖帽、据你们的得，把球投篮水平。对于每一效率，有些片表格表现的贡献你们能够打出生涯最好刚进入联盟没多久的，我都希望，你们每个个指数，这些的。”不断前进。表现用数指数有些代表你们的时间，计算出几面，还有你们上个赛季业生涯最佳’计划这就是莱昂在夏天工作德共同设计开发的‘职失误、犯规还有上场人的数据都会被员的据量化，来激励球员

一点离开训练馆回家可是在场的。(未完待续。)的意是几个年的训练说完，莱昂宣布今天结束，思都没有凯尔特人球员，尤其轻人，看起来