温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。
秦羽是在千万别以为发水中锻炼，还不温泉中一来水一样有阻力，二爆发性训练，这对身。与其在其他湖如就在温泉中锻炼，泡温泉，他是在进行水体爆中有阻力的爆发性训身体，一举两得。。水中有阻力练力有帮助来还可以不断滋养
出拳！收拳！
出！腿！收腿
腿，每一步一扎，在水中秦羽马爆发出最强力量到最快，拳踢秦羽都修炼许久才有的功力。是马步，让自己的速度达也不晃荡，这也次秦羽在水中极速地出
拳应该是什么轨迹轨迹开始变化。出水流滚滚，有其特有的己的拳头腿脚速度更加快，很是自然的开始拳头或者腿部轨迹，秦羽每一次都让自呢？
直线？
曲线？曲线
停地攻到的不强的力羽阻相互糅合，力更加小，更快，力量更大，击着。受绝对，直线曲线量，更快的速度，秦都不对！凡事不可一切都是为了让出拳一切追求的更
腿上还绑缚有小小的铁秦羽手臂和块……此刻
……
悍，训，吸羽仅仅穿着裤衩，扎着行抗击打训练刻秦羽正在进至于可练到极，身体只有练功场上，秦强卫大汉枪。，才能让身体愈加结实收药酒，大汉手上正有一木棒不断以抵挡刀马，致，甚进行排打此步，一旁正有一名护
“杨叔，力量大点旁的大汉杨山说道意地对身啊。”秦羽很是不满。
子，杨山他们是一同来云阵心疼，秦羽六岁那年雾山庄的，束了。”杨山看着秦条条红色痕迹，再看看稚嫩的脸上满不在乎的一秦羽杨山连都看着这个孩呢？，排打可以结感到这三年多来，他们羽身上一表情，就个孩子忙劝说道可是长大的，谁舍得打这：“三殿下，差不多了
训练。功训练的抗击打为这是外山却被但是杨迫必须打，因
”秦羽摇头一笑，说着便要拿过木棒。了，我自己来打吧。“我让你打就打，算
不敢给秦羽自我继续打，力量大杨山一看，连忙点是吧，我知自己，那可是完全朝极道那日秦羽身上甚木棒了。”杨山可己打，秦羽打，慌忙道：“好，好，限打，杨山还记得至都被打破了不让秦羽自己拿一个飞退，硬是。
“啪！”“啪！”“啪“啪！”！”……
着人杨山然现在秦羽却是不浪费的身上，秦羽扎难受，他虽着，一声不出，不断锻炼，要达到体极限。秦羽岁的时候，还在家放牛呢。步，抿着嘴，硬是扛次次拍打在出，条条红色痕迹府三殿下的现在秦任何时间可是身为镇东王王心中感到一阵木棒一羽的身体上，这让当兵，可是九马
以判断出秦羽眼睛犹如星辰一样，从目光中就。羽的决心，那秦可是泰山般不可撼移
……
稍微减少一点训练量。”“小羽啊，今了点，明天天的训练量过
，在镇东王王府中也闲，是一个医道高手切说着，这老者正是翁手派到一山庄呢。德当初将翁闲派到云雾羽按摩一遍对秦山庄，还曾经让王府中数一数二的医道高手，秦羽正躺在穿上秦羽关得将一个医道高，满头白发的老者一遍为秦人惊讶王爷怎么舍
事都没有。”秦羽撇。加上药酒，第二天我一特的手法按点了撇嘴，么独摩一遍，丝毫不在意“没事，翁爷爷你这
内。效极速的融，可是却有着规律着他的独特按点，或抚，各种手法皆随，或拍打，或按揉羽的体是不同涂抹有药酒，翁闲双手动作不快摩秘法，这些药酒的药或秦，入，而且翁闲的手上还是
摇头，同时不自禁地将也融入了按看到秦羽不在乎的模样，翁闲笑着摇了摩秘法中。体内真气
“好爽啊。”一阵阵温热秦羽感到舒坦的叫了起来。，不自禁的身体
毫，而对于秦羽，翁看到一个孩童每日的，连体内全力又怎么翁闲笑了笑，如果丝心疼么？的锻愿意，外人即使内力也不吝啬不是他心软身份再高，他也那么闲却很是关心，毕竟不会如此尽炼，他
日果不是时候不要太拼命了，那你一个孩子山庄的温泉还赵云帮你疏通经络，融入。叹气道，显么极限训练法，如兴有我好了，小羽啊，以“后训练的每，这云雾怎么吃得消啊！”翁闲也是的，什然药酒药效进入你身体对于赵云兴很是不满
你最好了。翁爷爷，嘱托了秦羽一番道：“知道啦，翁爷爷，秦羽便离开了翁闲的住所。秦羽对着翁闲灿烂一笑早点睡吧，再时笑着点了点头，也见！”翁闲顿
，漫天繁星，璀璨之极今夜。
暗道。越强，训练量必须，随着每日训练，我的身体也将越来增加，而且……”秦羽看着天空星星，心中还应该增加其他一“老师走了法。些训练方
，各种机关开启的随后秦羽直接走入北方法秦羽都是烂熟于群中苑地下密室胸。
进入存放有秘籍的秘籍秦羽都没有收起，毕竟这个密言才知道，秦羽当即室开启方法只有他和连摆放着一本本秘籍，。，长桌之上正看向二十八本外功秘籍密室之中这些
找出一种锻己的办法来。炼方法，秦羽籍上有各些适合自想这里面这些外功秘
闪发着闪闪金光，自是醒目无比，正是《祖中唯一一抹秘籍，其中只，秦羽的金色所吸引，九十六本有一本金纸构成的忽然龙诀》。，目光不自觉被秘籍然
一个念头在秦羽的脑海中。陡然出现
炼身体也有一年多了，身丹田问是我现在锻自动消失。比过去强了许多，体有病的人，修炼说不定的自动消失呢。”秦羽题“当初我修炼内功功夫后，一般病会如此想到，毕竟一般心中不成，但
可是秦羽却的。的丹田和常人不同，那并不是病。而是天生忘记了，他
。力快速且也一直希望自己实头也是正常可秦羽还是孩子，而增加，有此念
不了几个时间管怎么样，先试试再说，反就按照第》“不炼空灵，入正也浪费即盘膝坐在床上，拿过《祖龙诀”。了起来，心灵一片冥冥飘渺之中……秦羽当一篇的内容开始修
成为仅仅片刻，秦羽了一股热流，那次热流要大而且比一年多前入到了了体内天地上不少。便感受灵气被吸
天地灵气》小周天的便被融入丹田之中。轨迹，热流不断意念控制那群热流在体内运转，按照《运转周天。”秦羽立即的转变，而后都快上不少。开始祖龙诀吸收“果然，身体强悍，
动，仔细的感受着力会不会被散秦羽心中激这一小股内掉。
秦羽这么长时间的锻炼训练，最锻炼是更加集中，所有精，一定不要。”秦神，小股内力“一定不要散啊量则是比常人强羽心中期待，注意力则神知道多少倍。人精，精神力一次修炼强上不完全感受着这一上许多，也比当初第。极限
走开去。沿着四肢百骸散些内力在丹田缓缓散开，而后朝四面八方中他清晰的感受到那
叹失败了。”秦羽心中息。“唉，又
陡然——
发现四肢百骸散入空间“不对！”秦羽仿佛在体肌肉骨胳之完全集中竟然神虽然大多从些内力那些散开的内力中，那惊天大秘密还有部分一样，所有的精中。竟然融入了身中，可是
如收了。外界，可是依旧有部羽的肌肉骨胳犹沙土一走，却依旧分内力能量被内力是犹如水流，被吸收了一部分水。准确说，秦吸水流从沙土上流样，那些这是一个道理，内力虽然流走进入
。秦羽睛发亮顿时眼
身发颤，“吸收药酒药太好了，太却是肌肉却能，让肌肉更强，让外功太好了。”呢？我无法积蓄内力，内力能够吸收修炼的更加力相比效，虽然让身体肌肉得到补充，“秦羽激动可是怎么能够和内的全好快，更了，加迅速！”量
烈都听到心脏地激动非常，他甚至跳动秦羽此刻激。
辉，从来没会成中散发出灼灼光功的。”秦羽眼有一刻，秦羽是如“父王，我一定此的自信。
路途上，一道曙光正亮秦羽修炼外功的艰险昏暗的道起……