。泉中，秦眼神坚定正站于其中羽温
发力有帮助进行水中有阻力练。水中有阻万别以为秦羽是在泡温的爆发性训泉中锻炼，温泉中一样有阻力，二一来水两得。。与其在其泉，这对身体爆他湖水中就在温，他是在锻炼，还不断滋养身体，一举如千力爆发性训练来还可以不
出拳！收拳！
出腿！收腿！
秦也是马步修炼许强力量，让自己的速度一次秦羽都爆发出最这达到最快，秦羽在水中极速不晃荡，羽马步一扎，在水中也地出拳踢腿，每久才有的功力。
水流滚滚，有其特有的呢？秦羽每一都让自己的拳很是自然的开化。出拳应该加快，次速度更轨迹，头腿脚者腿部轨迹开始变是什么轨迹始拳头或
线？直
？曲线
为了让出拳更快，不对！凡事不可力更加小，一都合，一切都是切追求的更强的力量，力量更大，受到的阻更快的速度，秦绝对，直线曲线相互糅羽不停地攻击着。
此刻秦羽手臂和腿上还绑缚有小小的铁块……
………
进护卫大汉，大汉强悍，手上正有一木棒，此刻秦羽正在行抗击打训练，身体练到极致，以抵挡刀枪。，吸收药酒有不断进行排打，才能让身体愈加结实训着裤衩，扎着马步，一旁正有一名只至于可秦羽仅仅穿练功场上，甚
大点啊。”秦羽很满意地对身旁的大汉杨山说道是不。“杨叔，力量
他们可是都看着这再看看秦羽稚嫩的脸的表情，以结束到一阵心疼，秦羽个孩子长大的就感，谁舍得打这个孩子一条条红色痕迹，六岁那年，杨山他们是来云雾山”杨山看着秦羽身上庄的，这三年多来，呢？一同排打可殿下，差不多了，上满不在乎杨山连忙劝说道：“三了。
山却被迫必须打，因打训练。但是杨为这是外功训练的抗击
便要我让你打“来打吧。”秦羽摇头一拿过木棒。就打，算了，我自己笑，说着
至都被打破了。打，杨山还忙道：“好，好，我继知道了。”杨羽自己拿木棒，慌杨山一飞山可不敢给秦羽自让秦是吧，我己打，秦羽一个退，硬是不打自己，那可是续打，力量大点记得那日秦羽身上甚完全朝极限看，连忙
…“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”…
感到一条红色痕在秦羽的身上，秦羽迹出现在秦羽岁的时木棒一次次拍打然现在当兵，可是九王府三殿下阵难受，他虽费任的身体上，扎着马步极限。断锻炼，的秦羽却是不浪。可嘴，硬是扛着，抿着要达到人体这让杨山心中何时间，不是身为镇东王，一声不出，条候，还在家放牛呢
般不可撼移。，从目光中就可以判，那是泰山秦羽眼睛犹如星辰一样断出秦羽的决心
……
“小羽啊，今天的训练过了点，明天稍微减量。”少一点训练量
道高手派中人惊讶王爷怎么东王王府中也数一翁闲，是一个关当初将翁闲派到云满头白发的老者一遍为到一山庄呢。医道高手数二的医道高手，秦德秦羽正躺在穿上，舍得将一个医，在镇秦羽按摩一遍对秦羽正是切说着，这老者雾山庄，还曾经让王府
都二天我一点毫不在意。上药酒，第嘴，丝没有的手法按摩一遍，加“没事，翁爷爷你这么。”秦独特事羽撇了撇
他的独特按摩秘翁闲双手动作不快有或点，或抚，各种手法可是皆是不同，而且翁闲拍打，或按揉，的药效极速的融秦羽的体内。，却有着规律，或的手上还是涂抹法，这些药酒入药酒，随着
笑着摇也融看地将体内真气了摇头，同时不自禁入了按摩秘法中。羽不在乎的模样，翁闲到秦
“好爽啊。”秦羽感到身体一阵阵温热，不自禁的舒坦的叫了起来。
一个孩童每日那竟看到再高，他也羽，翁闲却很是关心，外人即使身份不会如此尽毕怎么心软心了笑，如果不是他愿意，全力的，连体内内力也疼么？翁闲不吝啬丝毫，而对于秦么的锻炼，他又笑
每日帮你疏通！”翁闲叹果不是这云然对于赵云兴很是要太拼命了，小羽啊，以后训练一个孩子怎么吃得消啊什么极限训练法，如经络，融入药酒的时候不的，你身体，你药效进入“好了，不满。雾山庄的温泉还有我气道，显那赵云兴也是
也离开了翁闲的住所秦羽对着翁啦闲灿烂一笑，道：“知笑着点了点头，羽便你最好了。翁爷爷嘱托了秦羽一番，秦闲顿时再见！”翁，翁爷爷道早点睡吧，。
璀璨之极。今夜，漫天繁星，
增加，而且……还应该增加其他一些训强，“老师走了练方法。”秦羽看着天来身体也将越训练量必须，随着每日训练，我的越道。空星星，心中暗
秦羽都是烂熟于胸。开启的方法随后秦羽直接走入北苑地下密室群中，各种机关
籍秦摆放着一本本秘籍八外功秘籍羽当即看向二十进入存放有秘籍的密室羽都没有收起，毕竟这个密室开之中，长桌之上正，这些秘启方法只有他本。和连言才知道，秦
这些外功秘些适合自己的办法来。籍上有各种锻炼方法，秦羽想这里面找出一
有发着闪闪金光忽然，秦羽的目光不自。六本秘籍，其中只正是《祖龙诀一本是金纸构成色所吸引，九十，自然醒目无比，觉被秘籍中唯一一抹金》的，闪
头陡然出现在秦羽的脑海中。一个念
锻炼身体也有一年多了，比过去后，一般消“当我现在成初我失羽，毕竟一般身体心中如，但是呢。”秦的丹田问题自动修此想到炼内功不强了许多，说不定病会有病的人，修炼功夫自动消失。
的。生，他的丹田和常人不同，那并不是病。而是天忘记了可是秦羽却
头也是正常。自己实还是孩子，而且也一直希望可秦羽增加，有此念力快速
容开始修炼了起盘膝坐在床上，第一篇的内拿照浪费不了几，心灵冥冥飘渺之中……试再说，反正也过《祖龙诀》就按个时间。”秦羽当即“不管怎么样，先试来一片空灵，入
。那次热流要大上不少仅片刻，秦天地灵气被吸热流入了体内成为了一股感受到了仅，而且比一年多前羽便
“果然，身体强悍，被融入丹的轨迹转，按照《祖龙诀》小，热流不断田之中。灵气都”秦的转变，而后便周天羽立即意控制那群热流在快上不少。开始天地念运转周天。吸收体内运
股内力会不会被散掉。秦羽心中激动，仔细的感受着这一小
中期待，注意力则是更一次力量的锻炼，精神。炼强上不知道多少倍多，也比当“一最加集中，所有羽这么长时间极限训练，初第小股内力。则是比常人强上许精神完全感受着这一修定不要散，一锻炼人精神，秦啊定不要。”秦羽心
他清晰的感受去。，而后朝四面八方沿肢百骸散走开到那些内力在丹田中缓缓散开着四
中叹息。”秦羽心“唉，又失败了。
陡然——
散开的精神完全集中在那些秦羽仿佛内力中，那些内力部分竟然融入了，所“不对发现惊天中，可是竟然还有身体肌肉骨胳之中。！”入空间多从四肢百骸散虽然大大秘密一样有的
是一个道理，内力虽然流走进入外界，可流，水流样，那吸走，却依旧被从沙土被吸收了。些内力是犹如水，秦羽的肌肉说准确骨部分水。这胳犹如沙收了一是依旧有部分内力能量上流土一
亮。羽顿时眼睛发秦
效，和内力相比呢肌肉却能够吸收内力能？我无法积蓄内力，“吸收药酒药“太好了，太好了，，却是么能够量，让肌肉更强，虽然让身体肌肉得到补让外功修炼秦羽激动的全身发颤太好了。”的更加快，更加迅速！充，可是怎”
都听到心脏地激烈他甚跳动。至秦羽此刻激动非常，
“父王，我一定会成功是如此的自信。发出灼灼光辉，眼中散的。”秦羽有一刻，秦羽从来没
上，一道曙光正亮起秦羽修炼外功的艰……险昏暗的道路途