秦羽。，最好的还太弱经准备好的天蚕力千万别破办法是丝套扔给，先按照铁砂掌的办上肌肉指力坏了手倒立单手练一指禅“指力你先带上，锻炼指法炼，这是天蚕丝套，连锻，不过你现在皮肤。”赵云兴将早已了

带在手上。过秦羽顿时滋滋地接喜天蚕丝套

用全力去铲远处一铲，待我叫停你才可以停“这是说道。沙滩白沙，你双手下不，不停地铁锅中的白沙。”赵云兴指着旁边

“是，老师！”

铲练当成了游到都是便不停地铲下去，每一厉害，底。咬牙才走到十米天蚕丝套，忍着剧痛，带着秦羽反而将这训努力戏，不过腿的确是酸痛的外的铁锅旁，秦羽

“啊！”

声，虽然有用在手上。，那作用力可是实实作秦羽嘴中情不自禁指，天蚕丝套能够保护手而已，可是单手铲下去沙子碰触不到手指地呻可是天蚕丝套仅仅让吟了一

白沙所带来自禁的，那极速的铲到一般就伸出来，这样偷偷降低的力量让秦羽的手的深度，原本铲倒底部铲，可。秦羽情不就轻松多了。指渐渐疼痛的要命是现在铲

懒。”“铲到底，不要偷

赵云兴冷漠道。

能咬牙再次咬牙坚持下秦羽心中一突，只去。

一很痛曾吃过如此苦。的感觉，可是过连心，十十指苦，毕竟他才虽然秦羽喜欢超越极指去何的镇东王的三儿子，地是一个八岁的孩童，而位尊贵，且还是限阵阵疼痛让他真

“噗！”

地疼痛让剧烈，手猛然铲倒底秦羽眼泪都情不自禁流了出来。

，看着眼前的断要求怜悯之心，还不才八岁模样，赵云兴的孩童流赵云兴冷漠看着泪耀眼瞪眼不停铲沙的着……没有丝毫似乎着

流着泪，却依旧要铲。

……

了许多。每日饭量锻炼也已经半年了激增，让秦，每日的锻炼，加上羽身体比过去壮上

东岚山一瀑布下。

“喝！”

兴一个的岩石给踢到了瀑布下，瀑布从高处方而下，砸在岩石表面上，片刻，数块巨大瀑布下就出无数。，溅起白色倾泻现了由数块岩石形成的可以站人的地竟然将飞踢，的赵云水花

布，深赵云兴指的腿山，动如部力量应该蹲了如可以在这瀑布下么大的“双腿定如到上面去，一定要站瀑电，这瀑布稳。”站扎稳马步。”也不算什此久，以你着青石道，“

俯冲而下的瀑布，那如此瀑大的瀑布？”秦羽看着“不算什么布都不算瀑布，那大的冲击力砸在岩石之上那从极高之处巨什么瀑布算大瀑布，发出滔天的轰隆声，呢？

肌肉已经比过去不知道。，此刻秦羽的腿部经历过半年的深蹲训练强了多少

的抵御那压力的。冲而下，青大，秦羽在青石站到青石边上，边上，扎了马步瀑布俯，还是能够比较轻松“是！”秦羽当即缓缓石边受到的压力并不

“站到中央去。”赵云兴冷声道。

秦羽心中无奈，只能击力就越身体在晃荡了，可是他来越大，秦羽已经感到移动过去，越是，朝中央必须到中央位朝中央，水流冲。您缓缓移动着脚步置

“不好！”

脚下支持不住，就一下羽感到身体一晃，子被冲入了湖中。秦

然道。“继续！”赵云兴淡

……

样的感觉中，舒坦有着一阵阵的就日在温泉中，可是现在每日锻炼羽最大的享受是秦天黑，秦羽躺在温泉了，过去还没有这爽。都眯了起来，每一酸麻感，很地双眼到了极限，再进入温泉中，全身肌肉都

只是它的头顶之的。小黑生长黑也在温泉旁，胡乱的鹰要慢的多，此刻小金色的羽毛，其晃悠着。他部位依旧是黑色小黑半年才长一点速度却是比一般上竟然出现了，

睡着了。秦羽睡着了，在温泉中

帮他按摩以及涂抹药酒秦羽便可以，让医道高手翁个小时温泉，他特地在六，温泉中固定了，那时候，泉的时候就在其中睡觉，晚每一日日间他都在训练而等到后半夜上要泡闲看看书了。一躺椅，泡温

他不浪费可以说，一分时间。任何

正是连言和看着酣赵云兴，二人正温泉旁，忽然出现两个身影，然入睡的秦羽。

依旧稚嫩的小脸，连言心全将秦羽当秦羽长大，连言完的口水，以及那”看着秦羽嘴角晶莹成了自己的“小羽还没有到九岁，中一阵疼惜还是孩子啊。孙子看待。，从小带着

极限，他身绝对是他的真正。”千人极的，只有限了，如果超过这个爷让我练军的时候子，我给他的训练体就一然能够坚持下来……非常坚强的孩丝笑容，看着秦羽，，我在一只十万人大当初王极限，可是真正点头道：“小军中进行极限训练，完要垮掉了。他竟赵云兴难得地有了一达到一个正常军人的羽他是一个全能够坚持到一年

一样赵云兴那次练军，摩等等。主要是一般军人也不除疲劳，还有专门的医温泉解可能像秦羽吃珍贵药膳，泡道高手帮忙按

不过……

够坚持下来，这的确都能只是一个孩子而已。军人都是且欣慰的。是让赵云兴惊讶而一个孩子成年人，而秦羽却那些

只留得秦云兴笑着便走开了，着，浑然不知，微微张着小嘴，脸线晶莹剔透。上却有着幸福甜蜜的笑看着秦羽熟睡的模样，连言和赵容，嘴角那口丝羽依旧在睡水人来过有

正或许……在梦中，他和他的父王在一起吧。

过一次了。父王，已经快两年都没来

……

力情况下练练……，反应灵敏韧性训练蹲训练，瀑布下练，受阻力情况下水中受水阻，指力训练马步训连续爆发性训练，日穿着负重行动，柔负重训练，速度训拳，终奔跑训练，负重深

按照一定的规不断的突破生理极限，身体的技能也在也在赵云兴的训练中行全方位的训练。飞速提高。，律，赵云兴对秦羽进各种训练方法，秦羽

一年后。

一样。现几乎完全身肌肉并不凸出，呈猎豹的秦羽穿着长裤，九岁美的流线赤裸着上半身，他的型，就犹如一个

，超越极极限训练其他坚强的意志。成功的。””赵云兴看着秦最重要的就限，只要你限前“秦羽，所去不重要，挑战极不断努力下未有的微笑看着秦羽，，你终有一日会是需要住，极限，“老师要回军队了，记你的意志很坚强，羽，

一次秦羽都是流着泪水不全都明白了。断的训练，可前的老师，一年来，秦秦羽看上欣慰的笑容，他忽然怒自己老师的无情，每暗中愤羽甚至于着眼是今日看到老师脸

“老师着赵云兴，坚定道。，我一定不。”秦羽看会让你失望的

起来，秦羽明白，从雾山庄，赵云兴微笑着而走头，大步天起……今随着一声烈虎的虎啸点了点也微微红了，直接出了云声，秦羽眼睛而后猛然转身，

他将独自一人进行自我训练了。