，一根萝卜便切好了“嘟嘟嘟嘟嘟…。不到五秒钟…”菜刀上的声音不绝于耳，切在砧板

被切成薄如蝉翼的无数是一整棵萝卜片了。的似乎还才发现萝卜已经，宁夕轻轻一堆，众人只看到砧板上

圈。离得最近的也是一脸懵主持人和讶，导演冯睿最为惊

王，刚才拍下来了没有！”导演急切到了一个实像师问道。“这……这刀工！难道咱们节目组终于等地转向摄力派？小

摄像师一脸无辜像头一直在女嘉她已经及，“刚才摄切完了……”宾的脸上，我还没来得转镜头呢，

么精彩的这么。专业呢！”这的导演忍不住吼“都没拍到！你镜头重要的

只用了三五秒钟左的时间都不够！”“拜托……她切完一根萝卜右的时间啊！我切镜头

了，摄像师没来得及调，远景是防止他们说我导演怒瞪了摄影师现在的观众拍一个近景一个远太难伺候了给你一个特不出来你居然有这样两根吧，我们要根一眼，然后道一们找替身！”通，“宁夕啊，看的刀工！我们准备你知夕得太快吗？不不，再切景！的，好角度！可以再切沟写，刚才你切跑去跟宁

。“好的。”宁夕配合道

卜。两于是，宁夕又切了个萝

切不出来吧？”都看清了，纷纷还特意拾起一片八年的功夫恐走到摄像师连现场的观众也全薄如蝉翼，“这刀跟前给了那片，主持人纷纷萝卜一个特写，果然是瞪大了眼睛议论怕都这次工，没有七

接下来肉了。烧，宁夕正式开始做红

，香叶……角，姜，葱，花椒老抽，生抽，料酒，冰糖，八

有的配料都准备好了，香叶、花椒，开始用不到三分钟随后，她拿起一块就把所肉，凉水入锅，旁备用，时间，宁夕大火烧煮。整整齐齐地放到了一带皮的五花加入八角、姜、

的，宁夕便将肉捞了出来，仔仔细细地用刀刮正方形……水沸后西和杂毛，随后用刀均干净了表层的脏东匀地切成了三厘米

一整没有磕绊。套动作行云流水，丝毫

“宁夕，我看到你这个草是做”什么用的？特意自己带了

来绑粽子，用它将肉绑一下红”各种肉类的熟莲，也叫烧肉“食称马马莲草俗马兰，民间经常用不易松散。

“那这个砂锅又有什么讲究？”

以，只是我用其他的电子锅味更好吃。”会久一点，但会之类的代替也可得用砂锅虽然时间可能更入觉“其实

……

。在完成一件非常重要的的时候表情常认真，如同主持人随便问非了几句之后竟一时没好上前去打扰菜艺术品，宁夕做

一种享受，这看，甚至堪称是种专业领域么好女嘉宾无聊属于一，也可以这认认得目不转睛，原来意的炫技，就是在，没有恶搞，没有男的特殊魅力是一个人从头到真真的做菜，却让人……的互动，光是看尾宁夕都没有刻不知不觉跟着看做菜

心的时，到了激动人终于刻。，一锅红烧肉炖好了