大家的进步速度，但是明显慢了下来。，的确有点用处“你说的对！”张东说推广了几个月之后，一些训练方法道：“我之前总结了

太多的套威力无穷，没有路。的都是国术，刚猛，部分流传现在外面大

到后期，远没有内家拳系这么有后劲儿。成效快，但是联

内家拳外。练筋骨皮，内练五脏

我给惊发出声音，的确把斗”之前我，他运气的时候，肺腑跟一个家族的超然战了。呆

“是不是这样？”

个姿态，明明她没有说传来阵阵戚胜男摆出一声音。话，体内却

“对，就是这样！”

张东点点头。

就是一口气，那口“内家拳，说白了气没了，战斗力就会直线下降。

这也是为什么很多武师，七老。八十还走路带风的原因

能，说的科学一和内分泌，内家拳源于道家点，可以调力。本来，就具有养生功提高抗氧化

是平衡阴阳，五行。按照中医来说，就

子好点。”大量的实战训练，否是有的，则，也就要技”戚巧也理解咯。胜男说道：“当然，比花架看你怎但是需么

张东笑二，就被搏击嗷叫。内家拳大师，结果嗷着点点头，网上拳手，打的三下五除经常会出现一些所谓的

并不是的走镖人押镖。身的武艺，怎么敢武术无用，想想以前，没有一

时代更迭，世解罢了。只是人的误

部分，可以不用说！”家拳的道。张东说，涉及到你们戚“你多跟我说说内家拳的事，当然

，也是把戚家拳传人，只不过到现在。什么，当年，我们戚授给了很多家的祖先“也没，已经改进过多次了

。过多的套路，就是杀伤为主戚的最原始，大开大合，没有家拳

而且内家拳，的确量的练习。不适合用来大批

可以把最开始家拳交给你，但不我的戚涉及内家拳。

但是你，肯定知道内家拳的技巧。”

，戚胜男下车，找了个东打了一套拳法张东把僻静的地方，给张车停到一边，虎虎生威。的公园

，都凌厉狠辣。拳脚交替之间，更是生风，一招一式

额头打完之后，戚胜男也有些香汗，说道：“记住了吗？”

吧！”“差不多

，也能够轻易杀人通人掌握了，只因为杀伤力太强了。”要力度够禁止的缘故，“这就是为什么上面要，普

戚胜男呼出一口气。

后打了起来。张下巴，似乎抓住东摸了摸了一点灵感，然

流水，但是没有一个笼统的套路。一招一式行云

数。一出路，你手，就知道对方就好像现在各家的套么路打的什么拳，什

套路。张东打的看不出来，没有任何的

不适合推广。所以，只适合他自己，

拳法有注重养生的，也有注重杀伤。力和发力技巧的

比如太极。

现在传出来的，都是养身拳。

，杀伤力是很强那种。的，一掌能够打碎人骨的真正的太极

核心弟子，根本不可只不。除了人家门派的过，这都是秘密，能学到的

“你应该弄得简单一点，守司的人吧，那你就要通俗一点，不需是想把套路交给镇要太多的套路。

路。，发大程度的将自身的力量打出去，，实用只要杀伤力足够强巧能够最这就是好的套力技

超然，你给他上手。”等他们学会了，突破了再把进阶版的套路交们，反而更容易

子手把手教的。，可戚家传承完整，从戚胜男实力也许不如张东小就是戚老爷

内家拳一道识，不知道比张东夯实多少。知，理论

若有所思张东的点点头。

伍里，都是从一些简单又实用的的训最简的确，在队始，慢慢的才会教拳法。单练开

一旦形成了肌肉记忆，威力起来简单，可是。很强的比如，军体拳，看

块，或者拍断树木。，轻易就能够打碎砖，将浑身的力量集超然是掌握发力技巧什么，超然高手，打出去，这也是为中在一点

交手的超然也有几十个的。样，可核心都是差不多这些日子，他人了，虽然看起来不一

渐渐的，张东打的拳法变得有套路起来。

一看就是拳法的套路。让人

呼呼！

呼啸的风声。出，伴随着拳头挥

看的戚胜男心惊胆战。

提醒了两句，这这也太厉害了吧，她就就有套路了？

还偷学这种招式他不了的是，张东厚积薄套路，信手拈来。发，各家的发力技巧，国术搏击，知道

力最大的。而且都是最实用，杀伤

大概的套路了，手，“走概的轮廓，旋即便收了细节！”点时间，打磨但还吧，我心里有，张东心中有了大需要打了几分钟之后

。男说道“你真可怕！”戚胜

各样的敌人，招式套几年，面多，总是会有对过各种自己的么路也学习了这心得的。“我怎么说也战斗了十

的事情，而就像你说的，只要掌握了发力总结一下，且也不是什么难技巧，再带入其中。

也不难。

握了就像做数学题目！很多题套路，把套路目一样，掌研究透彻，适用于”

是害怕悟透，学走。”“你这种说法倒是简单拳说的神乎其家拳法被人参“很多人都喜欢把内自家的神的，可说白了通透！”戚胜男道：，就

更强，让们每个人开山立派，我只想让镇不想他都能平安归来守司的人，变得！”张东笑了笑。“我又

们跟你的差距，你是注定要做英雄的人是了解张东，她就越。”戚胜男说道，越是欣赏。“这就是他

这个男人，是天生的英雄。

背负太久了喜欢，说实话，他并不头，这个称号他“英雄？”张东摇摇。

。真正的英雄是那些才是英雄殉职的人，他们

的沾了他们自己，不过是光。

吧！”“我不是英雄，真正的张东叹了口气，“回去英雄不会站在这里。”

落，心里也不太明白绪有些低戚胜男能感受到，刚刚还好好的，怎么忽然就不高兴了。情张东

说他是英雄？”戚胜“难道，就因为我男暗暗蹙眉。