道：“进步速度明显了几个月之推广前总结了一些训练，的慢了下来。我之确有点用处，但方法的对！”张东说“你说是后，大家的

猛，威力无穷，是国术，刚现在外面大部分流传的。没有太多的套路都

成效快，远没有内但是联后期，有后劲儿。家拳这么系到

练五脏。练筋骨皮，内内家拳外

之前我跟一个家族的超呆了。”肺腑发出声音，的确把我给惊然战斗，他运气的时候，

“是不是这样？”

出一个姿态，明明她没有说话，体内却传戚胜男摆来阵阵声音。

“对，就是这样！”

张东点点头。

会直线下降。“内家拳，说白口气没了，战斗力就了就是一口气，那

武师，七老八十还走因。路带风的原么这也是为什很多

有养生功能，说泌，提内家拳源于道家，高抗氧化力。本来就具点，可以调和内分的科学一

按照中医来说，就是平衡阴阳，五行。

是需要大量的实战训练看你怎么理解技巧有的，但“当然，”咯。”戚胜男说道：，否则，也就比花架子好点。也是

的嗷嗷叫。拳大师，结果三下，打五除二，就被搏击拳手现一些所谓的内家点头，网上经常会出张东笑着点

的武艺，怎么敢押镖。前的走镖人，没有一身以并不是武术无用，想想

。只是时代更迭，世人的误解罢了

“涉说内家拳的道。及到你们戚家以不用说当然，你多跟我说！”张东说事，拳的部分，可

家拳传授先，也是把戚过到祖“也没什么，当改进过多次了。现在，已年，我们戚家的给了很多人，只不经

主。有过多的套路，就是杀伤为开大合，没最原始的戚家拳，大

拳，的而且内家合用来大批量的确不适练习。

家开始的戚家拳交给你内我可以把最拳。，但不涉及

拳的技巧。”内家但是你，肯定知道

东打了一套拳法张东把车停到车，找了个一边的公园，戚胜男下给张，僻静的地方，虎虎生威。

替之间，更是生风，一招一式，都凌厉狠辣。拳脚交

打完之后胜男额头也有，戚些香汗，说道：“记住了吗？”

多吧！”“差不

为杀伤力太强了，是为什么上面要禁杀人。”缘故，因止的力度够，也能够轻易“这就普通人掌握了，只要

戚胜男呼出一口气。

摸下巴，似乎抓然后打了起来。张东摸了住了一点灵感，

笼统的套路。没有一个云流水，但是一招一式行

道对方打的什么就好像现在各么路数。拳，什家的套路，你一出手，就知

任张东打的看不出来，没有何的套路。

。所以，只适合他自己，不适合推广

和发力拳法有注重养生的，也有注重杀伤力技巧的。

比如太极。

都是养身拳。现在传出来的，

真够打碎人骨的那种。力是很强的，一掌能正的太极，杀伤

都是秘密，除了人家子，根本不可能只不过，这门派的核心弟学到的。

路交给镇那你就要弄得简单要太多的套路。守司的人吧，“你应该是想一点，通俗一点，不需把套

打出去，这就是好的套路。将自身的力量，实用，发力技巧能只要杀够最大程度的伤力足够强

学会了，突破等他们反而更容易上手。”了超然，你再把进阶版的套路交给他们，

完东，可戚家传承戚胜男实力也许不如张整，从。手把手教的小就是戚老爷子

比张东夯实多少。知道拳一道，理论知识，不内家

头。张东点点所思的若有

简单又实，慢慢的才的确，简单的训练开始会教一些在队伍里用的拳法。，都是从最

来简单是一旦形成了肌肉记忆，。比如，军体拳，看起威力很强的，可

为什么，超然高手，轻，将浑身的力超然是掌握发力技巧易就能够打碎砖块，或量集中在一点，打出去，这也是者拍断树木。

了，虽然看起来不一样的超然也有几十个人，可核心都是差不多的。这些日子，他交手

套路起来。张东打的拳法变得有渐渐的，

套路。让人一看就是拳法的

呼呼！

挥出风声。伴随着呼啸的，拳头

看的戚胜男心惊胆战。

也太厉害了吧，她就提醒了两句，这就有套路了？这

，还偷学了各道的是，张东厚积薄发手拈来。术搏击式套路，信，国家的发力技巧，这种招他不知

而，大的。且都是最实用杀伤力最

即便路了，但中有了大概的轮廓，旋，张东心还需要点时间，打磨细了几分钟之后收了手，“走打节！”吧，我心里有大概的套

“你真可怕！”戚胜男说道。

几年，面对过各种是会有各样的，总敌人，招“我怎么说也战斗了十的。式套路也学习了这么多的心得自己

总结一下，也不是什事情，而且就像你说的要掌握了发力技么难的巧，再带，只入其中。

也不难。

套路研究透彻，适用于握了套路，把很多题目！”，就像做数学题目一样掌

“你这人参悟透，学走。”！”戚胜男道可说种说法倒是简单通透家拳说的神乎其神的，自家的拳：“很多人都喜欢把内法被白了，就是害怕

更强，让他们每个人都了笑。能平安想开山立派，我只归来！”张东我又不笑“想让镇守司的人，变得

你的差距，你是注定要就越是欣赏。东。”戚胜男说道，越是了解张“这做英雄的人，她就是他们跟

雄。这个男人，是天生的英

久了，说实话，他并“英雄？”张东摇摇头，这个称号他不喜欢。背负太

是英雄雄是那些。人，他们才真正的英殉职的

们的光。自己，不过是沾了他

英雄不会站在这里。我不是英雄，真正的“回去吧！””张东叹了口气，“

戚胜男能感受到张东情么忽然就不高兴好的，怎绪有些低落，心里了。也不太明白，刚刚还好

暗暗蹙眉。“难道，就因为我说他是英雄？”戚胜男