这当然是不行的。
和程依依一个我都不能少。
十分无奈，坦言说都会白狼手看到程依依想收她当徒弟的。任何一个高
了。”保护好你女朋友，指不定她那天就被奇“你要人给掳走
地说：“你不打我女朋友的主意就我满头黑线够了。”
神状态也地方有效多了，呼吸的空以来就出隐样。气都不一样，精，高山流水、人杰士高人在那练功要比一般地，说那个地方自古要带我们去青城山修行灵，白狼提出不一
我和程依依当然没有问题。
只是在离开，还有代。前交一些事情需要
里的事就麻烦他了这子正忙着收编我晓彤。锥，当然不情况来说能收三分之二就挺不错。可能全盘接收他说我要离开几天，恶龙会的事宜和程依依要去青城我把锥子找了过来，跟山，只有锥子可以依靠。赵虎和韩人家的地盘和兄弟，一般在斧道馆里练功，
；再听说收掉恶龙。下世界一夜之间易主，肯定外地人，肯定会会引起蓉城地要小心，遇到呢，所以我吩咐锥子一问题多和想啃掉这一大块肥肉势力的虎视眈眈，谁不然陨落，恶龙会也都能帮你的忙会的是一群但是按照常理，罗光突武樱商量，他们师爷、苗苗、定的震动引来其他
上了。，只能让他硬着头皮现在锥子其实志不在实在没想沉迷练功，奈何有其他人了此，他一心只
练功，还对锥子得知我要去青城山回来要教我啊。”我说：“师父，你
我说你放心吧，没有问题。
我和程依依便跟随白狼奔赴交代好后，青城山了。
发迹罕至都有人来。青城山虽然！的景点，但被开其实只有一小更是如织，一年四季人然是座旧鼎盛，游香火依青城山当道教的发源部分，多的是人地之一，多少年过去了、山鸟飞绝的地方名山，号称是经成了已
不是第一次来这没人的地方七拐八进去，不知怎么拐，就来到了完全种地方了，他带着我们从景区的大门。白狼应该
绿色，深深吸一口气，足迹，整座大山空了，偶尔倒是能步奔跑、大声呼喊。脑子和北方到底是不一样，发现野兽的方青城山的冬天依旧郁有潺潺的水声隐隐响起。南脚下的路都渐渐没有这地方大都清醒了许郁葱葱，一眼望去全是数不尽的静幽雅，只多，恨不得在
，效果肯定比别处强在这种地方练功。白狼说得没错，
。就两个字，舒服
地方，背后是高确实是个好地方。终于来到一处地势较为平坦的山，身前是潺潺流水，走了足足有半天时间，不见顶的
就连手机信号都没有了，根本不会有人能到这里来的。
不会有人知道。这，估计也果白狼把我和程依依杀死在如
么干。还好他不会这
，你可，为程依依，一路上都注意一，喝水怕他是真要有个三长两短的喜欢”师也不活啦！点，你不动就说：特别照顾程依依，走路怕她呛她摔着“我的好徒儿着，动
程依依已经成了白狼心尖上的徒弟。
担一点还被白狼两跤也没人管，程磨炼我的意志、锻炼我的体能是。依依想帮我分拒绝了，说这样才能小心摔了我就倒霉多了，一路上都我背行李，不
行吧，我服。
火做饭。就在现场支帐篷，接着又生到了地方以后，我们
七天了。我们带了很多的够撑过这干粮，足
至于水，前面有美的鱼，看来这几天条小溪，捧起来一条就能喝，里面了。还有条肥有口福
开始教我以后，白狼正式和程依依练功。吃完一顿
体，再练其他功能够强化整个身、骨骼也更坚硬，锻体拳”的拳得四肢更加协调他要教我们倍。的一套叫做“之夫的时候就会事半功白狼告诉我们，法，就像他法能够巩固人的力量，使前说的，这套拳，血肉
简单来说，这套拳法谓量就是打基础，只要整个身体都，这就是所了这套拳，并且常常加以练习，会发练会都会生翻天覆地的变化，速度、力的“锻体”。比常人强上许多
了这套锻体拳，先其他让自己的其他东西；只要学会越强，遇到的高手越来越多，不可避免地还要功夫就会很学习顺利了。白狼说，随着实力越来身体强化起来，再练
拳，都会因为“锻军体后进展快上许多。包括老牛拉车一样的体”过
次……总之你多人就是到很大困难，承受情况都有……”白基础，想还接触不到那个层好处！嘿嘿狼笑呵呵说：“扯远住爆体而亡啦看只是基础的东西的们会了这锻体拳，对你这个……“别们的现在、将来都有，但，偷着乐吧，五行兄弟”不都没练过往高层次跃升的时候遇没有打好相信我，只要学，以你俩现在的实力，会这套拳的可不多，很
我们既然要跟白狼学东西，当然要无条习件地信任他了。
他让我们练什么，我们么。就练什
接着，白狼便看。打了一套拳给我们
打完了，间不么特不免让我心里产有这时能有用吗，十几分钟了生疑惑，这玩意儿学而且看上去也没什左右就遍军体拳……，殊的，也就几十招的样子这一套拳不长，如多练几
我和神里都读出疑惑。依对从彼此的眼视一眼，程依
习时不能呼吸，。这套锻体拳白狼像是明白‘龟息’的时间越长，究的是在练想什么，直接说道：果！”“看着简单，其实没有那么容易你锻达到淬炼身体的效，讲我们在体拳就越起作用，越能
什么，不能呼吸？！
体拳而且才是不呼吸的时间越长，这锻越起作用？
！的这是什么莫名其妙和理论啊设定
但是白狼体拳下来呼吸了几次“那你刚才一套锻言之凿凿的样子，让我们不得不信任他？”，程依依忍不住问：
白狼答道：“两次。”
两次！
白狼刚才一套拳下，就不是正常人啊来有十几分钟，那岂不。吸一次？是六七分钟才呼这也太恐根本怖了
依依面面相觑。我和程
一套锻体拳下来能够坚持多久！”们你们可以试一试了，你，看看“好了，现在尽量不要呼吸
白狼做了个手势，让我先来。
就开始吗，刚才：“这样住啊。”我莫你才打了一遍，我怎么可能记得名其妙地说
依依，：“我打了一遍，可不行啊。你看是你们俩的差距！张龙，你迟早会被的！”她肯定就记住了，这就，这样下去她甩开你都没有记住，这样白狼没好气地说
程依依记下来了？
不下来，现在十几分的时候她我还就不信了，上学遍就钟、几十招的拳，看一多笨啊，连篇课文都背会了？
我转过头去看她。
狼程依依眼珠我也没有记住，白你再打一子一转，笑着说道：“遍吧。”
我冲白狼摊手，说你看看。
下下看了好几遍，疑惑地说：着程依依，上上上的资质，看一遍…”“不可能啊，以你在白狼疑惑地看练武就完全会了才对啊…
没有办法，白又给我们打了几遍下来了。狼，我和程依依才完全记
努力或许一分钟也能按照白狼每每到了三十秒着呼吸打拳。如果我和程依依的吩咐达到，但是这觉我三四静坐的话，我感就要破难确实有点困样边打拳边憋气住想喘一口气，十秒不成问题，努，我们屏也开始打这套锻体拳，，总是功。忍不
差不多的情程依依和我况。
了几遍都是这样。练
授给你们技程度就得看你们自己底能练到什么“师父领白狼笑着说道：…进门、修行在个人，巧和方法了，到”我已经传的天赋和努力喽…
笑完，他便走到一风、睡觉。自在地钓鱼、看云边，、听
。气、憋气气、憋气、憋我和程依依则锻体拳，不断憋很努力地练着
拳时身体内部气吸进，这感觉十分舒服的，热竟然会热会消失，翻来覆去面。不过随着一口浊、百试不爽。定境界，实在想要候，练这套，像是泡在温泉里别说，当憋气到一种温暖和舒服的感觉又呼吸又忍住不呼吸的时
真能改变整个身体的素质和强度。我觉得吧，这个锻体拳真有效果，
不呼吸而已。，也做到只能练了整整一天可惜的是，我和程依依练拳一分钟
觉，白狼一个帐晚上睡篷，我和程依依一个帐篷。
大家互不干扰。
依依讨论着这套拳。在帐篷里，我和程
界值，再往前有效果，练了一天下来套拳确实延伸十秒都困难了，这服，但各抒己见，都承认这一分钟似乎是我们的临身体都很舒我们可怎么办呢？
“我有办法。”程依依说道。
地问。我立刻激动“什么办法？”
每次咱俩……或许是嗫嚅半天个练习才说：“我发现吧，憋气的好法子……”接吻的时候都能几乎忘记时间、空间好久，久到程依依红着脸，
思，当即一口吻去……完，我已经明白她的意了程依依的话还没有说上
功，又能甜蜜又能练真是一举两得！
，白狼当然能够。听到动静另外一个帐篷里面
负单身狼啊…不是，欺…”“要命吗这
着耳朵，翻来覆去、瑟瑟发抖。白狼捂