作设计极为精彩。一部动作应该是有些年头了情杨楚方才并没有电视里播放的是，剧去留意，可动去电影，看上
场景，其中还夹杂。又有趣不但着不少算是难度不小的杂技动作，看上去又有拳拳到肉的一些打斗滑稽
今天在街头和一群小混不在混忽然想到了他打斗的场景。这些上面，他只是但杨楚的关注点并
通人那种面对复普况，从而潜意识本能引发的各种诸时候，他没有情应。毛孔竖起，那些混混在围攻呼吸急促等应激反如心跳加快，他的杂紧张的
速的应对。他就像是第三者的角够保持冷静而快混战打斗中，一直能度一般，在
、后撤、反击的种做出各动作。种各躲闪
绝大多数都执行的很受限于身体条件，几乎这些动到位。作除了少数几个
“那动作——”的这些电影里
下动的空隙。台那，左右看了看，房微有些活了起来间内的空间不大，只有稍阳从沙发上站杨楚一
松的倒立而起。后下肢轻轻他走了一借力，他的身体就上，然轻在地上，双手放在地过去
全动作标准规范，没脚，有半点歪斜，双手、身体和双部都伸展得笔直。
杨楚单手倒立。支撑做了一手抬起，以一只个下重心，左臂身体又微微调整了一
楚双脚落在了地上大概二十几秒后，杨地上站起。，重新从
撑的。们的手臂、肩膀和腰腹的力量是能够支作，多数的普通人甚至单手倒立，对于大而言，他这样的双手倒立动
量训练才能可真正想要做到时间的大，却是需要长成。够完
着一台机器一样，控制。但杨楚做起来却变得很轻松程度的去完成身体让它去这在操控样做，身体就会最大，他就像是
未曾经但也因为他过锻炼，肌肉力有办法支撑太久。这具身体并，他并没量不足的缘故
任何动作，我都可以完韧系统，就能够完全做到，不类所能做出的度。只要我的力量和柔。”的力量和柔去培养肌肉记忆。限制韧度跟得上，人，控制着身体的运动需要长期的训练本身“所以，只要我想要我的只是做的任何人体动作成
可以凭着主意简单的理解，，直接实现识对运动系统的掌控能掌握的人体记忆和熟练度才。技巧，他都那就是需要肌肉
硬件的限制，一些较高难已当然，受制于本身身体法达到最完美的程度的人类动作度，但对于他来说，经不存在技巧性的东西。，他可能没办
由肌肉记忆、神经传导统等方方面面所组成。的通过长的潜意识形成本能，这人技能，其是主观就是，运动系类所掌握的技巧类动个本能期训练，让身体实就作，或者说
、长时间的养成。同坐姿各，都是跑、行走像人的奔有各的习惯和不日复一日逐渐形成。想要更改，同样也需要
，但他却能够统去掌控。直接对整而潜意识的消有了那种期习惯或个运动系者训练养成的本能失，杨楚已经没让身体通过长以大脑的主意识
不折不扣的执行。序，一个指令，身体会就如同大脑在完完全全设程定一个
意味身体用出要他看到的，记住其实也就的，他就能够让这来。着，杨楚只
本本的复制出来。比如打篮球里的动作，他的需要长期训练，掌控球感的运球，还有足看过类似球里的颠球，只要杨楚就可以原原
如果他没办法说他不熟练，只是受制于身体固有的硬件到，不成。，没有办法完做
一个腱和皮肤的伸展性相关肌的，个体上有差异节，韧带、肌肉、的。像是柔韧性，这是与人的骨关
所以没有办法很好的完全具备了这个技，什么侧车辆太过沉重漂移，他完成。行，身两轮行驶、弯道汽车者太过老旧性能不庞大，或就像是驾驶一台术，但驾驶的
动作——”可以完成各种复“那影里那些演员一样，么我想要如同电杂的高难度
头看了一眼客厅身体的硬件，也就杨楚又转是力量道，“其实对视里播放的武打动就在于提升自己和柔韧性—于我来说，真正作电影，轻声喃喃—”电的问题
散对于这方面的提快要脱落的伤痕，忽然的淤青，还有头上那上那些渐渐消升，杨楚摸了摸身想法。觉得有了道在寸发里已经结痂
面获得提升。过这种大量的食”各方摄么同样的，我应方式，让这具身体的内的系统，加快代谢恢该也能够通复伤势，那物和掌控体通过“我能够取
左腿向上踢，左头高度。他在原地，突然一抬到了他的齐腿很轻松的达
阵不一痛，从大腿的脑上，这是昨日韧带撕裂后正在。刺算强烈的微微神经系统恢复的缘故传递到了大
默默站了一会，又有地，杨了动作。楚收回腿，站在原
让身体进下，行标准的俯没有做其他复杂趴在地上，一下又一卧撑。的动作，只是
恢复得不错，但比起大多数人其实还下也就偏向于瘦弱，一般情况这能做十几个具身体如今俯卧撑。
类的潜意识保护让身体能够尽可而加快了心跳和呼吸，因为身体之反而停止，全是不会但杨楚掌控的身体，完酸痛的时间。能的支撑长
的地步，一直做了一百三十五个俯。了下来他才停到了身体完全无法支撑卧撑，达
办法抬起来。倒肉完全处于过度负载，手都没身的一部分肌在了地上，全
。个身仰躺在地上身体，缓慢地挪动着翻杨楚控制着
闭上双眼够接收到的大量信息部。，排除了双眼能，心神沉浸到了身体内
他的系统在杨楚的控制下他的呼吸和心跳都颇一种比较高强度的状态，都进入到了运动系统之外，其。为急促，除了
开，开始排养，通过循环系统流转到了身体存身体的代谢在加快，皮肤上的毛孔打各个部位。的能量和营储的汗降热，身体内部
上站起。仅仅次睁开眼，从地只是五分钟，杨楚就再
越强度的运动中被体快速的代谢和循环中肌肉，在超、背部和大腿等部位的，进到了双臂他清晰地感受破坏，然后又在身一步得到了恢复。
百一十七个，他就再前一组一样，只不的数量降卧撑，与过这次杨楚没有也无法动弹。停下，又再次俯下身继续坐起了第二组的俯低了一点，只有一
面的躺在地上，杨楚又高速代谢，加快身体的恢复肌肉和诸多方依旧保持着身体的。
洗手间，排泄身体废弃行锻炼。续进之物，再回到客厅内继后又去了一趟
的一些深蹲、仰卧起坐，还有拉强度的俯卧伸之类的健身操。这次没有进行高撑，换成了其他
皮肤，杨楚身体的量似乎也得到了提升。胀了起面的来下，有了一点点的线腹的肌肉，似乎微微鼓渐渐的条，力手臂、大腿和腰背胸
物了。”“需要摄入新的食
来，没有继续再间，杨楚停了下进行。在折腾了不知道多长时
消耗殆尽，再继续训练下去，起的运动和代谢，让高强度这种储备的那点能量和营养已经不到效果他身体。
而这时，外。面的天色也渐渐亮起