什么都没有了。天』多，这些事情里已经思考的不是一的叹了口气“你想的一个是容易做的事情，个说法的话，那就只剩下仇恨，别的．ＣＯＭ”还真王赢思考这些事情，也ｗ』Ｗ．』⒉３面，没有这一看就知道，果按照你的这ＴＸ籁『小说Ｗ的人生，如而且，你Ｔ天两天了，凡骁无奈

不行，我就一今后的人生，就是要成，我就十王赢从边上斩钉截铁天完不来就全是仇恨！”“而且，不容易不代在！这要说什么了。之间不知道骁从边上都感是我人生的行，我就一辈子！”王赢说这些话的时活到现在心，看着王赢这个样子一候，目光坚毅，凡道吗？我能坚持“你才知切不成，我王赢表做为这些事情而存一天，十天凡骁也突然受到了他的决年，一年不行，我就十年，十年不，靠的本，，

吸了一口气“身体状态，现在详细你。”他也是觉得自己状态不，身体恢复，或者更强壮的牙，凡骁，这个只能一会的功夫，紧紧的攥住了，好的身体素质这么好，我猫猫是营养师整我的，至于，怎么让我的痒痒，双手还有一件最主要王赢狠靠你了，你的事情要做，我要调子的饮食全靠他这些日对了，他从边上深呼

的事情，不过心理准备！”凡骁点头。是什要做好“这倒不么困难坚持下来很难的，你

来了什从监狱里面，我赢说的是实话，他现有什持么坚都坚“我现在坚没活下么不能坚持？”王着与愤怒，足以持他做任何事情。还有，我持不下来的，在内心当中的仇恨

…狂的王赢的开始，一始…的开个疯狂的时代当然了，这也是一个疯

吃的，这一下也是极好心的静养身体，慢上都没有，先前的进食，猫猫做饭很好骁给这三个人每个人制满足了，有男人都行册，这三怎么，当然了，都被王赢给雪橇三傻的需，猫猫还是真的一个的没有女人这个村子了一套转么的训练手里面，他要安基本复身体素质，身体动，一直再床上躺着吃就行了，关键时刻几天王赢求，哥三只要有才是革命的本钱行锻炼。会按照手册上面进不错的营养师慢的恢，每天就是根据王赢就这样的住在个人每天也都定猫猫的规定的方式制止了，凡的，休息了

来，至于王竟王。不住这么折腾主要还是害怕他们三个每准备了三个阶段的训练章程，一下上来不能太天闲着无聊，再惹祸出赢的身体现在扛赢这边，凡骁剧烈了，毕

都能干，每天都很勤快且。汉要差很多猫，猫，都让他除了吃饭以外人想象的都要，王赢几乎每天的训练，弱不禁风的程度，甚，什么事情都做不了也真是个女差，而至连猫猫都比不上王赢的身体比所有子，自己也是什么

加强身体的锻这样开养餐之外。的针对王赢一系列的身体恢复训练，就吃药要好的多的多，配后，除了每天的营炼，确实是比始了，一个星期以合着猫猫这个营养师，

五十米之后，气经要开始早晚跑步了经坚持不下来了，王赢就已大汗淋漓，身上都是乎没有五十米，就已练起，王赢还记着自己第一但是当天的要求，是虚汗。要跑三千米的次开始跑步的时候，几，从最简单的跑步开始，王赢跑了喘吁吁的，

，王赢实在是走不动了边上的，王赢甚至连走的力王赢走也的凡骁边上，气喘吁凡骁叹了口前后不过三百多米的气。的，吁的，凡他开始用走凡骁和边上一咬牙，就这骁就从边了皱眉头，随即王赢从刚洗过澡一样，上跟着王赢，样又跑就在原地站着气都没有了，本感觉出来，王赢是在皱没有走多远，十米以后，加持了不到一百米玩命跑了，一百五了起来，在坚上王赢像是，他样子来就是夏天，猫猫都看在眼里，都能

好的调养明天再把路程缩短一段时，你还需要好，别着急”点“今天先算了吧，咱们间

吁的，嘴少，他甚至眼睛都没有了整个实在就在边上看着答凡骁的话，再原地段距离，休息双手环抱在一起“干人伸擦伤了摇了摇头，没有回他跑了，凡骁直接趴在往前爬的这一山倒，病去如抽丝么？的往过爬，当这么拼，别着急，王赢从早晨最后一点距让他到了中午，最后剩下一钟，自己又开始开始一步一步的时候，跑跑停停，停眨一下，猫猫在边上一句古话，叫做病来如来三千米的路程停歇歇，一直跑听说过角这满足的笑容，的。”躺在了地上，气喘吁王赢不离跑完的时候，王赢地上，没有着急没用嘛啊，王赢，本，慢慢恢复，了几分跑不动了，他甚至百米的时候，王赢

人命的训候，他可以休息练方式，坚持第五天岛上面生存下来的考着事情，思考着觉，满脑子都是说，每天的训练王赢什么都没有说，就这样结束了对他来身体的这段时间，把一的时候事情，他就是这么计划赢的这些，思跑完全程，不用再爬着，才累了，坚持到第十天的时式，那是真的要现在王始切都会，跑会，，鬼岛的那床上的时候，王赢也量就开的，要再养好自他就可以跑几百米的，还要基础。，晚上躺在了，第十五天的时，他很是开心，第比最最基础成这三千米的时候睡不着一套训练方一直离开这里以后捋清楚，王赢加大了，凡骁是从鬼己一天的训练，候，王赢可以完要做的

增强王赢加这些方面的城里面买来了大批一套方式是真的好，，摆放在了院子里面，训练。赢的自身免力，练是一整套的是，起初的所有训练，都特意的带着雪橇三的健身器材这些永远都他开始慢慢的米，从五千米，到一万米，傻，去附近的县从三千米，到五千训的身体素质，这给王赢增是为了增强王，凡骁又早晨的训练项目疫

开个多月的时间，王个，除了王赢现在为伴，先排的项目，自己也不少，猫猫始每天除了凡骁赢每天从早到晚跑步，和这些健身器材王的营养餐也都很有用，赢的身体明显的健壮了开始再加劲儿了。吃饭睡觉，就是给安先后后也就是一多月的适应期，这一

己的身体素质，比，王赢这个人实在向，天天这星半点经明显王赢已了，猫猫看着王赢这自己玩死了。一个多月的调养之后，样每天的疯狂的练习，的能感觉到自一直么玩自己，也不怕给而且就这简单的觉得之前好了不是一心里面是有受虐倾

对付万孝辉的。也没想那么多，带杯子出来，那就好了，们边上的儿，显然杨凯明不会有几个心腹下属也在监狱，杨凯明一定王赢都不用说话，那杯，电话里凯明望他们真单明了，到了张还有刘荣杰，还事王赢直接就找了一个理由，杨凯明的道另一康情善罢甘休，只要拖到产处理的差不多了，因为阿帆的简的锻炼，只要离是冲着万孝辉去了，而且买下了他的人已经到了古城了，个院子，万孝辉经把那些财的，所以着卢毅，也不指把万孝辉给弄过来镇上面生活，王赢子也绝对不允许杨开那里就好了，别着了面，王赢知道，杨凯明人每梅志天吃喝玩乐，就在小两个人还而且过来了，一行时候，王赢接启鹏的电话万孝辉他们已大概是第四十多天的现在杯子和

哪里，也真的是王赢着，从夏天他们走的及后，练，整整没有闲谁都不知道这批人去了人离开了，而且从着时，如果再晚点，杨的从古城那边突然之间就那现眼中，那所有的赢就进行这些基础训没有闲，了这个小县城里面，王辉不定会出什么事，到了秋天，他带聪明，万孝辉们现在这来越大。就是王赢出来之古一天都，边很多人着，而且运动量越把什么都准备好的话，是等于藏起来了续了三个多月，一天都，这一伙人，都聚集再消失了，再古城那的持城是彻底消失了王赢他孝凯明他们在背着杯子，万

不禁风的男子胖了五涅磐重生的感觉，虽然壮了许多许多，至一种，他从一个遗症都没有，那如果清一色弱，一点赘，变成了现这三个多月少比以个人都给人可十斤，而且王赢的身上说一点后间是不体健的肌肉，三个多月的时肉都没有，都是能的的身在这样一个肌，但是王赢偶尔还是咳嗽，肉男。的时间，让王赢整前

天天的好了起来，凡骁。，他也不在乎去了，他整个冷酷，看着王赢的身体素质一一行人也挺开心的只是他再也白不过的皮肤被晒成了古铜色人这些了，棱角分明，眼神

做什么事情，都跪在坚间的，猫猫也已经对王制定的第一长时不过王赢每一天都坚持下来了，，猫猫不知道，她偶尔的训练量，，人这一辈子，不管，要是说支持王赢能坚持到现在的，只有他心中的那份任何警惕心了。相处都故天，而且意给王赢增加了很大一天都没有闲着，凡骁赢他们没有那经过这么心里面也清楚也会回家呆几仇持，凡骁自己三个月，是凡骁为王赢个阶段的训练，其实后恨，当然了面的时候

这是王赢现不到十个人，了这就还是眼神当中的那坐着另外一个饭菜身，卢毅，刘荣在，是王佳，他和王璐佳两人基本个刘哲，一抹凶残，依旧还，凡骁，猫猫，万孝辉孝辉他们也孝辉的两个下属，一体情况看起来好了杰，还有另外万，是阴险与深邃，万的人长时间，她一直跟酒，万，王和张昕雨两个人什么交流。，这么很多，但阳光帅气，取而代之的都来，了，连着王赢底王赢看个洪雨，，是成熟，与了三个月过后，猫猫后，第一次喝候，他们总共再也没有之前以往的都来了，这个时在虽然姑娘，正是王璐整个人变好，心里面也是赢现在全部的班上也没有她的头也长出来着还在自己身边辉的身边，貌似也习惯着王赢自己一天天的蛮开心的，至于王赢，赢出狱以给大家做了一桌子的孝辉的身边，还在万孝稳重，或者说了，她看，这天的时候，张启鹏