接你个屁。”开我才不想一走，我家人来了的路，天到晚在山嗓子绝对能听只有我和姜老头儿会“不接，我星期天都是回家住的，，好在山间空而上山入竹林，喊一旷，都得我们来接人见。上呆着，玩笑，
是啥兄弟？为了愿的样子，妈个星期你师父给你的吃的，情愿我任务你完酥肉一脸不甘“回家住？三娃儿，这受苦！的，你说这成了？可以回家住？”
回等家人来看我不成家了，只得但酥肉一说起这务还真没完成，’了，我这个星期的任了。个，我又‘颓废
了就回不了的说周末可以回家住啥姜老头儿这个‘家.....来，完成不个啥任务老骗子’，以前老，可现在弄出
说话心情开间，酥肉就快到家了，我和他道了再见，怀着‘沉重’的始往山上走。
红，气不喘。村子右，就回到了山上的姜老头儿住的地方离熟了，说起来，不算远，我又走得小屋，这一路走得是脸不半个小时左
遥的紧。老头砂壶，吸儿笑眯眯的，握着他的紫，那样子逍“回来了？”姜溜了一口茶
“回来了。”与之对应的是我的气无力。有
好，你去弄点儿，晚上吩咐着。，我们炒个嫩笋吃。另外....“正”姜这阵子了，等你生火做饭呢，子力的冬笋正老头儿一叠声的，这竹林好，为师饿肉，我放在.昨天还剩了一块野兔子
要做作，可我是无效的父，我还“师就是想抗议一下。业。”其实抗议
头儿气哼偷懒，今教你的‘腕动法’哼。做饭，记得生的，仿佛他才受了天大的法，做菜的时候用我火的“做作业也要委屈天晚上给老子练一晚上猴形，，你要敢不对，是猿形。”姜老时候用我教的吹气
围宁小筑前的空地上，周的月光叫声。不知道啥动物的啼夜，一轮清冷照在竹楼了偶尔传来一两声是除静无比，
凉，可是我穿一身单冬夜总是有风的衣单裤依旧汗，也特别的流浃背。
我身上，我大口的你都喘着白气儿准确的订在了，有些不满的吼到‘砰’又是：“师父，今天晚上苹果核扔我八次了。”一个
，我这一反老头儿原本坐在竹楼练拳我面前。，告诉过你多少次散，力气也就散了。你用。就如武吸方法，讲究驳，他倒是耍猴呢五禽戏不是只练其形家练武，也讲究内气含就跳到了达到养生健体的作合正确的呼是愤怒了，说着说着撵鸡给累的。上看我而不露，气一也大了，正中的散的流动，从而一口气在内聚而不，而是要配口大口的喘粗气儿，也没用“扔你八十次前的长廊？还是”姜
“地一口气儿吗？”我擦了上。，什么三长一喝么奇怪做那一把吸。师父，这呼短，什么呼，换又要做动作，又要汗，有些赖皮的配合，又什么口鼻互的呼吸动作咋出气都不是蹲在了
实在是太累了，做饭，算铁打的身体也受》，没抄完的《道德经上做作业，抄早完了，还得练几不了。次这个，就
说姜老头儿还想啥，话。欠，终究还是没说可是看见我打了个哈
摸出一张脏兮兮的帕擦擦汤，泡澡。”子扔给我汗，进来喝；“了一阵子儿也不知道从哪儿，姜老头沉默
”我从来没想还有汤喝？遇。“到我还能有这待
十岁都会跨掉，更别说不没有吸收过，那是传说老头儿很严肃的说一把拉起句了更高的层次，人不补，身体不出五修道之人更重养生之道，就我，带我到不练拳，就连光练不补，身体。人！修道”姜了几之厨房。了有什么用？除非到“呵，穷到营养，那么练气练体，习武之
灶。的后长廊很简陋的小的一部分，上面搭了个所谓厨房，也不过个棚子，下面做了几是小竹楼
瓦罐儿，瓦罐儿冒着热气中就这样飘散着一这时，其中的一个小灶上正放着一个股莫名的香气儿咕噜噜’的作响，空。气，里面‘
那是一股子清淡的肉直咽口水。药香，让累了半宿已饥肠辘辘的我杂着一股，早香夹
的好笑，不由以后，姜老北京话交换着来。话，自从上山头儿就开始教我说普也常常是四川话和老北京”姜老头儿看得说了一句正中的话“瞧你那样儿。通话，日常对
的，“以会不得要走言南闯北，以后各地的”方一口他跟我说：后少官话总是好你多少也要学点儿。
冒着香气，我也乐得享受，望着的瓦罐，只管傻笑。姜老头儿难得慈爱那
。些宝贝才不会更加浓郁“也算便宜你小，管不了你15岁老头儿揭开了瓦罐儿子啰，谁叫你是而拿出来，这是吃我这香气扑面，还得想想办法。”姜，一股子一点儿，少一点儿来，否则我徒弟
也‘咕我馋的连肚子父，你不喝，也就没仔细听姜老头儿那？”噜咕噜’直叫唤了番话，只是问到：“师
有些我也跟着难过起来。就事情是命理有定伤起来，莫名的弄得有些哀......”姜老头儿的语气忽然“我喝了也没用，浪数的费了！
堵的慌，姜老头儿一啥我说不上来为就。说这句话，我心里
儿就把眼睛一瞪，吗？”可是在下一刻，姜老头吼到：“还不去拿碗来？要我倒了
满满一碗。我赶紧去拿了碗来，的汤连着汤料给我乘了姜老头儿非常珍惜的把瓦罐子里
在油灯下爱样儿，亮的可药些微微的发黑材渣儿，我知道，汤里还肉我认得是鸟有些，可是体啥鸟不掩不住那股清肉，具有更不知道是啥。，我看见汤
野鸽子肉，快吃吧，.保证香的你连怪..”。这熬汤的都吞下去，方子还是二哥..头儿说着就闭了嘴“这肉是，神色变得很奇舌头姜老
二哥？然好喝父还有果是好奇的很，我师得不得了，但是我顾不得烫，吸溜了一听见二哥还口汤，
“二哥啊？”谁是
“把我子开水！你要...”香汤“什么二老头儿眼睛一瞪吼到：敢不洗碗，哼哼..，我还是你二大爷呢。”姜汤都给我喝了，肉去熬也吃完，料，你吃完了来帮忙烧哥这罐
！
儿旱烟。旁边抽上一管那个肚子快儿就在在香汤里，在那的玩玩水，姜老头吃得饱饱的，然后泡大着，时不时乐的事浴桶里泡儿，那一副场景我时，我认为是人生最永远都忘不了，我在
有八九都会会吃之前着，结果就药膳，所以是被姜老头儿拎起我往往都泡汤会抽一管儿把，然后扔上床去。，平常就，睡烟，也就很少抽旱是我泡香汤的时只要是泡香汤，我十很偶尔了，由于姜老头儿来，胡乱擦两候
充实的一天后，这样温个时刻，在过完劳累而那。每晚，我最期待的就是暖的时刻
9岁，级了，一转眼，年半。升小学三年又是一年，我满过了而在山上也呆了一
太极拳等学了不少，等等等。八的东西倒年半里，我没学到姜老本事，其他在这一头儿那身‘神秘’的比如五禽戏，比如比如背诵《道德经》，一些在我眼里杂七杂
来，洗漱过后，来到了楼小筑的长廊上。个很平常的钟就从床上爬了起竹冬日早晨，我照例又是一5点
做的功课。间必始叩齿，这是晨面对着空旷而了一口气，开安静的竹林，我深吸
齿时，则改为叩，如舌抵此循环往复三十六次后，才算结束。上腭，左齿扣，到右
生津，再分三口咽下，用力，姜老头儿说过必须分下时，都有闷雷一每次要把津液的时候我十口接着，我又开始以舌头般的声音，当然下咽的想象是在往丹田里流动。努咽力到时，可以咽至丹田，一开始做不搅动牙龈上下，直至满
做完这琐碎的齿舌功还在滚烫之际，完全的把耳朵抱在后脑，然后用食指把五十次。夫后，我把双手使劲后骨上，各弹了捂住，十个指头尖弹在脑搓热，在两个手掌中指压住，用食指的指
，效果是差不多。当然，姜老头儿说我能偷懒也就偷懒了过几个穴位，但多在脑后骨上大的，
不丁的出现在我身接下后，每到这种候想着敷衍了事儿，这些功夫非常罚。，但是我每日晨间是跑不掉必须要做的，有时的麻烦候，姜老头儿就会冷时来绝对就是惩
做完这些做。随着我这晨间‘早饭由他伤我把水烧以后，我就老头儿，他说了，，米洗上，接下来的功课’越来越多，只要，然后叫醒姜会去厨房烧水洗米
咽，水火相见，这简单叫醒姜，我会六锭金诀，一慢跑三圈，然后在小水潭里停下，开始练习十有完全的纯熟。老头儿后的十六个字，我是吸便提，绕着竹林练习到现在也没气气归脐，一提便
诀的好处很多，尤为益叫我必须坚持可是姜老头儿说过这下去。口体养身，
晨六点了些以后校。是现在我发现自己的步点开课，我要留一个堪就能走到学伐越来越轻快半小时走路，小时堪，学校八的，可，也差不多是早，一个半以前这时间是不够整完这
意，作圆润如来说就是：“六点十分有一股自然的姜老头儿道韵在其中，而提势了。”我用姜老头打上十分钟的太极拳，当然他的动韵，更儿的话是吃饭的前，往往会和我一起出时候，在吃饭之一个空架子，没有练别
今天的早饭很丰盛是馒头。大包，2个下食小菜外，竟的浓稠的稀，除了平日里煮子，粥，2个煮鸡蛋然还有热气腾腾的要知道平日里就
着你生日，。”姜老头子已塞我手里了。儿“看啥看？我昨天晚上弄这包子可不给你吃骂了我两句，却把包包子馅儿的时候你经睡着了，要不是想
我一惊，这才想起，今天是我生日，我已经九岁了。
还记得我子，心里说不感动，那生日？”我咬是假的。“师父，你了一口包
候老头儿说。”姜下，祝。该庆过九就该庆祝今天啥我过九就，我就该给你交咋不记得，其他生日待一些话了“给你吧，等你满十的时到，但并不给我解释为一都还好，你娃儿早些回来，送样儿东西
儿是要送啥东，也不知道姜老头西给我。我西里呼噜的喝着稀饭，满口答应着