息了。首先要告诉大家一个作好消息，我在调整

章班的路上，或办公室再写上午十点能更新，是半章。天七点半起床，在上两点，甚因为我都熬到半夜至三点，先写半。然后第二以前之所以

大了，你么感受。这对我的身体和精力透太睡四个小时，然后们可以想象每天夜里只支实在强撑着起床上班是个什

而我都坚持好些年了。

业寿命，以及了，这种杀鸡取卵式的这样下去在透支我的职实是拼命，其不能再我的寿命。

的原因——发。还有决定调整作息，不再熬夜一个真正让我际线往上移了一点点

，我也的感觉。了。平时即使是周末昨天我没熬夜，睡很多年没体会到早睡早在熬夜爆肝起的很舒服，

啊，没有头昏脑感动有神清济气爽、涨，没有精力，只不那感觉，真是让人莫名

证。昨天状态很好，所以自己写的还算满意，至少质量上有所保

今天我没法上午更新了，因为我晚上没有熬夜。

嗯，以后更新时间更时间是中午12当时码字状态）。改一下，第一章更午2点（看点——下新

第二章更新时间是晚上8点——23点。

缓点更候会卡文，不可能准冲。以有时没有存稿，所新，所以我留两小时作为

大章。然后，抽空或许量保持。只要身体率肯定会增加的。还能还一点盟主的加更础上，我尽状态好，码字效在这个基