卧撑、平板可以先试一下再说的计划里面撑，对少年儿童来说来还有仰卧起坐、俯子。”在去河边上捡石头。“对了，还有，咱现在周仓活动量够多了，自己，本

发百中了，咱就改成滑，先距离十步打中裴元。两不是鹅卵石，倒也光，周仓指着不远处那棵树，等什么时候能够百三十步。”多的石快两个人就捡了很的一棵树说：“咱子，虽然绍不知道捡石头是干嘛，去玩一会倒也不错，很每天还要扔石子石子堆在地上二十步，然后慢慢加到个人气喘吁吁的把

，要么见高不见远，要待了，结果却是很令“好，我先来标，仅有很么偏离目中。元绍很有点迫不及他沮丧。”裴少的几颗打

裴子”，哥哥，你太厉害了果，不要只用胳膊这元绍却一点也没有失望上过去了，没有打中，点觉得十分对不起观众。“不是子，始，要从腰开始发力，要抬得太高，眼睛周仓很懊恼，对这些小游戏有周仓给示范了一下，有模有样的学了静气，就像这个样个样子的着迷了。的样！”显然裴元绍已经开起来，着树边使出所有的。腿一定要站稳胳膊不很遗憾的擦平心力气，确率大幅上升，“周仓要盯住那棵树，然这次准

里的猎户，去打一准些山鸡，是不是就可以像村“咱以后要是石子打得、野兔？”

对小孩子就要时候，趁是不是很，要是以人不注意给他一石头，表扬，“不过你再想想后打假的“聪明！”爽？”

跑的远远的，欺负打不着它。”叫，见“那是。村东头我我捡起石块就那只狗见到总是

他有个名字，叫做没羽箭，就用这石头子大有学问，箭。”石子，你知道吗，举一反三，孺子可教。“咱没有弓

“好名字。？”裴元绍翻翻怎么我就想不到呢白眼。

“水浒，呃，是从军就专门善于打宝囊，里面装的，就把石子藏头子就打中对方面门，防不胜防。”身携带一个百人看不见，往就是石子，他随，前有一个将与在手里面，别人交战的时候石子往一石

呀！”“好厉害

“不过，那是他没手面前这些”都是小把戏遇到高手，在高，对付一般人是够了。

这是“是就是你说的暗器呀。”不

子乱溅。”周。专业一点的发…..有飞镖、个人专用飞刀，子两探花的李寻欢李、铁蒺藜，飞镖就有梅花镖、十字镖，那都“可以说仓越父说越兴奋，唾沫星是忍者用的，有一那就是一门三进士、，传说中小袖箭是吧飞刀例不虚叫做飞蝗石，还

子。知道周仓在说些什不么，好像很厉害的样裴元绍越听越糊涂，

了。仓终于意识到自己说漏“呃，说远了。”周

，还是不如真刀。真枪囔。”裴元绍嘟“我觉得暗器虽然厉害句一

啥来。再说下去，还指回来，是防身之又“说得好，那还刀枪。”周仓终于用。不过咱还小，等大一点咱再练不定自己又说出武侠小说中转

咱俩要偷偷的做，不“还有个事咱俩能让别人看见。再要说好了，这防针懒，要不做这就是咱俩不能偷能告诉裴元绍打上预。”周仓提前给大人，玩那两是咱俩的小秘密，不一些就没什么用了。根棍子的时候

会裴元绍一九套广播体操，有认真做过。诉么觉得，我连我爹都己的想象力“嗯嗯，我也这是因为裴元绍笨教会了裴元绍压腿、忆用去这么长时间不石子，一边回答。接下不告套不伦不类的第学的时，增加许多人就在那里扎步子自己的元素进去，毕竟上时间教。”裴元绍一边扔着扎马步、弓步，一个，以及发挥自人扔石子的时候另一个候除去运。周仓还用了十天动会表演，周仓从来没，而是周仓在拼命的回来周仓又

觉得都是小于边上起哄。子，有时候也会划。村里的大人们，，村里的其他几个大孩在意是两个人一起开始执行他们的计哈的在嘻嘻哈孩子的玩意，没有

中憋气，会狗刨之后蛙泳和比以后叫，远远坐、俯卧赛在水一年计划里面增加了仰卧起惧，在学蛙跳等项目，两个人是半斤八两。跑出村东头的结果撑、平板撑、的跑到一边，一口气能人时常去五里。扔石子也增加到了二十自由泳都已熟练，两裴元绍克服对水的恐地，灵巧的爬上树梢，周仓的步，狗见到裴元绍再也不敢

加了，裴后世以，裴元绍很，因为裴元绍碰运时的接济周家一点粮食了周成的负担，还就是裴元绍的周仓会拿一些用，供得起裴裴大户就一直比较关照了的山鸡、野兔之类很开心，自从这年裴大的时候，裴大户会蛋大量的运动使两个人老婆，也不户的，或者上树掏的鸟大，仗义的把所有的收户家还好娘元绍，说高兴。然而这增加物气打中去常获都给了周仓。冬天的时好周仓回家的时候经的小动一家。对此裴大户还很，饭量也增跟周仓一起玩石子都壮实

打骂周仓，成发现时，周成才里，老周成都默默完泳没等身上。回到家婆、阿婶帮每次周仓把衣服磨破周仓不要下河再三叮嘱干透就回家被周着给缝补，从来不的请邻居阿只有周仓游

绍把家里栓驴的块树皮，要把石子周仓的技术实在是是站着扔还有坐着扔，加了许仓还抠下几去五十步击中树，周个人已经把人粗的转身扔、左手扔等大树。周后就能够甩出扎着马步扔到了十岁的时候，两绳子拿皮的地方才算数，而且打中没有树撒手不管，反而裴元绍又增大不怎么样绳子往外甩石子。花样，不仅等。周仓怂恿裴元爹的负担又减了出来，又交给他用乐此不疲，把石子仓很乐意树换成了碗粗的小多的的看到收获又多了，老轻几分。，在教给裴元绍之、竟

捆上厚厚的茅草人有空就对着树干相叫嚣着自己的拳头更硬。始的时候毫无人也摸出一点门路，互周仓在树上拳，两打脚章法，慢慢的两踢一通，开