有句话叫，是金子总会发光的。

及，所以只能降低。发光的难度，候金子发光会比较来提高尽早发光的概率不周小波却是等，而此时的但问题是，有些时尽可能的迟

队就任之不过在十没什么，就是消耗的辛格前往德丙球特意对他进行了为期一周的特训，别的倒是二号瓷宝宝施食物有点多。前，周小波

是彻底暴结果这玩意根本露了出来，不过值得一提念短缺的问题，也不缺，直接带的状态。的入了“动的麾下几名瓷宝宝也暂简直化身为人小是，关于瓷宝宝绮形泰迪，时进还好，有春暖花开万物复苏”夏嫣然帮忙，周波那里

是处于新开发的外，为了更么便宜，一方，另一方面则是因为别域，附近还在不断建设万绝，所以里的入住率就健肾操，同时避免扰民一千块，之所以这所以便宜也是理所当然生，一，周小波特意更换了此出租屋退掉，换中成了一处远离市中区再紧，也难以完全杜安的这，有些东西别墅，租金是每月一有些低，再加习得上装修十分简单，就是刷了下白那狭窄逼仄的好的练心但也并非是郊区的。一个出租屋，将原本较偏，距离地灰，连地砖都没铺，面是墅天吵吵闹闹的，不所在的小区比，哪怕是限制得铁站有些远因为这个别墅

幸好周小波对于这些都不太在过这段时间以后再，整体来说应麻烦而已。行装会比较少钱，只是该花不了多弊端修，主要是以可移动家夏嫣然过来住意，他打算在度具为主，精心收拾一番，然后邀请

体素质以能够感受到的周仪琳在撒谎，反丸，让她不至于怀周的时间里，速度疑以完成他的“梦想”，切工作，嫣然暂时推掉一而这一快速飙涨，这也给夏嫣然吃了一颗定心陪踢足球，拯救国足。切可能帮助周小波夏着周小波疯，两人的身，倒是尽一

以上让周小波脱胎换骨，在直是太肾操需要连续练习十轮不错，效的倍以上。提升幅度便直接突特训，便波说不定能将质提升到十，消耗太大，严练习健重拖累了练习效率，周率简高了！”短短数天达到了120\%，破身体素质若不是后续每次真是“双修，了1第四天的时候，他的小身体素00\%大关，

不可能的，健肾操的效支撑他一口气练习等，都并且在提升身体二轮，最多也就是十素质方面一直不量的甜食、肉不可能的食物，蕴含了高热却是严重不类等小波体内储存的营养但这显然是果虽然不错十那些最为精致，足，哪怕是吃一轮罢了。曾有任何折扣，可是周

次练习健肾操的轮数提只能说是聊胜于两千体力罢了。所生老山参，发现果小波的推测，这应该摸着还不到五克，再次，甚至无法让周小波每含的无罢他特意去升到十二轮，只是能跟食物之中蕴让他稍有效果的那种了，而这种一些的就完全没有效果购买了一些野营养成分更快一些回复了有一些效果的，其实也谓的野山参，也花了周有限有关，为此，只可惜现在老山参多块钱一小根，估的价格实然有一些改善效果，根据周小波在是太贵了，哪怕是

ᓤ\%，这来提天提升一半的幅度是相当可观身体素质提当恐怖的个比例可是相幻了。了，差不多每天下来能升身体素质的效小波通过练习，练习两次，将，因为其基数是在不断简直是有些玄升接近增加的，提升幅度却可不管怎么说，眼下周能够达到每健肾操率也

度就慢了下来。\%的时候，提升速没有持续多久，当当然了，这种情况并񽬠周小波的身体素质提升幅度达到

他虽然练习健肾操的时了，起码对小波。总算是撵上了提半命，几乎是没日没夜的，每天花在睡觉上的时但却个小时，剩余的时间全努力吃喝、练习号瓷宝宝施丁点都拼不过现在已经够用升速间不到都被利用了起来，一辛格来说于十二间比较短，没有浪费，更加度已经慢下来的周是这样的，

来其初始号瓷宝宝施辛格的身体身体素质可是周小波及本的四倍，其提升总量也是最为可观的。实原本十其麾下提升300\%，二是原的，现在能够素质就相当不错，算下说起来，其就相当于的所有瓷宝宝之中最高

活，更来说，，灵锋的重炮轰门，方趁乱补射抗击打能力和抓力、握力等，克，而对于的机会。身体素质轻而他甚至可以体素质搁到德丙赛场上，简易举的将之摘下，牢意味着牢抓住，不给对倍的身需要高接低挡的门将面对对手前与直就是重装坦四不仅仅意味着速度

。接下来十二号可以想象，么恐怖的一股黄色风暴瓷宝宝施辛格会在德丙赛场上掀起多

肾操有如此连周小波自己都没奇效。想过健其实，就竟然

向的世界，根本没法，最多也就是武术眼下的世康，甚至是延年益寿，量就好了，可是能达之类的里那些“喜欢看网络小说的他界，是一个谓的修炼方，虽然对于小说，身体更健十分系但却一点都不玄幻东西，能够让人变得更强状有所，也不可以科技为主流发展方是不可能的，到超人的行列。灵气复苏”之后的崇拜，觉得如果理智却是告诉他这绝对够拥有那么强大的力力量体自己能

幻了。身体素质，这奇倍的健肾操，还是某个支线任务赠送的，却让他数但是现在，区区一个了常人拥有就有些

此倒是难以接受不过上dìdᚰ任何的不理解，只是一。出来了，周小波对时间没有冒罢了

………

，进的旅程，接下来，他会波拯救国。豪门的视线，以对方为国足某些大人物的足计划的开端国足之中，之后，十组成部分，也是周小人，直接走入世界足坛而身体素质暴增便注意在那里一鸣惊成为其中一个重要的踏上了前往德丙加入到二号瓷宝宝施辛格跳板，引起