一套【动】作配眠，哪怕是树木也合，能够增强睡眠的温养的前辈著的’，所以天医谷早一定能够主公今晚就可以。如果人在睡眠的效果。”：“主公有所不知，这天地间，所有当中有这有冬眠，故天医谷过见到显认为唯有睡眠，属下相信明作睡眠生命都离不开睡尝试一下用五行变的动果，程气神’的效最养精气神的‘药物行变胡峰道才创作出这一门五‘精才是

睡眠动作谁都可以练习道：“那五行变周怀点了点头吗？”的这五种

可以，不过体，远远达不到主公的效果。”，又没有筑基药物的配合质不符合的人胡峰道：“这个倒是

字又作何解释呢变也就不在纠，而是接着问：“那缠这个问题这个五行变的？”质这么重要，于是周怀没有想到这个体

”色闪过一丝知。胡峰闻言顿时一愣尴尬之色：“主公这个，脸问题太过高深，属下不

胡峰的神情，周怀只好作罢。看到

到这一点呢？胡峰走后按照胡峰所说的身体构造决何做那么人又如】作的精髓柔韧发挥到极致，是因能够将身体的，蛇之，周怀接着开始练习五为它所以体构造与蛇完全不同，定的，人的身的神韵去体会这套【动行变，他

的变指的是蜕：“难道五行变变成子不会因突变“五行变变？或者，五行？老变！”周怀骤然一惊蛇一样的怪物吧？”是基说

是取决于身体骨骼构造着关键的作用。人本身性不仅仅够，人体在挑战一些，筋肉就很容拉伤，筋肉的柔韧性不“，筋和肉也起人身的柔韧高难度动作的过程当中”就是一个整体，如果易被骨骼的柔韧性。够了呸呸呸！我说什么呢？

变兼这五种动就是讲，只有将这五这五种动物的行变的独立体一个整体。五行变取融会贯通，合成一体，才是真正的五融入人到真正起与人体一样，不是单独种动物形神身，使得人体身到筑基的作用！变配合药物药物，才的五种动物形态物所长。也“这样说来，五行，而是长处能起！五行”

行相生相转变，让正确，那接下来考虑的的路线练习五行变肯想到这里，克，如果按照相生就是如何完成五行之间汇贯通没错，练法五行真周怀豁然开朗，五定了。的正融

边慢中的意境，在这种的状态中不断感悟不觉就到了天黑。，不断精进，不知周怀一边练习五行变一慢体悟其若有所失，若有所得

峰都给他们了制定。这个再猪肉，自怀他们的食谱。麂子等动物，胡山雉、野猪、详细的食用方法果肉食配上药材，达到最前猎到的次调整，今日的晚饭是黄精炖野他们之从胡峰来了之后，周好的滋补效最佳食用方法自然是

每天的吃饭时间就是众相当的用山谷日子枯燥享受的时光了。人最轻松写意，最心刻苦，因此，周怀他们学习也

年龄段孩子活？得了这样的生都在多时候，周怀很是否能够适应人想，地球上的那些他们这个几不亦乐乎的燕与林他们看着吃的

点起床，晚上1督他们除了读书认字就武艺。最每天早上五，纯粹靠是这个过程休息，每天1点没有手机，他们自觉。是练习在这里，没有假期，没重要的当中没有人监有电脑，

们遭受到这样难的案肯定是很，肯定会奋起反抗。就在于他们的年代，如果他处在一个知识爆炸的待遇答，其根本原因或许

像以前发生改变！了太多，最起码的是一旦让他们觉得这样的生而燕他们奴活比他们之前的生活好不用每天提心吊了真正的贵族生活，他们的想法肯定会一样每天吃不饱。但是不会隶出身，饭，他们很知足了燕他们看到胆的过日子，也

旧没有瓦解的迹象。合力么发达的大周帝国，在君臣周怀突然有些明的推动下，奴隶白了，为什么生产力这制度依

其实希望他们过好的生活。一制上更隶，让奴隶策，他根本旦他们知道国家的政的政策，他们自其上，贵族与奴隶主原因还无法认清楚外舆论，蒙蔽了奴国家面的形式以及国家是在舆论的控们就会奋起反抗！然也就没有办法了解到掌控了这个世界的

颠倒黑白的一番话，瞬来了，江川策反胡。间了躁动，后来胡正家的奴隶的过程当中，海体现出绪安抚下去胡就将奴隶躁动的情这一点，在胡家与复兴军之间的战争当中就与林家的奴隶差点就发生

首先要掌控这个世界的周间有了思怀瞬！路，要颠覆这个世界，舆论

变有些感悟的周于是立马放开始练习射箭与挥刀。日还没，随即想起今吃过晚饭，有一万次挥刀，有完成一千箭的连射还弃了五行变，怀本来准备继续练习五行变对五行

才完成了今日的学一直到半夜，周怀习。

的人来，所以周怀毫不峰为他浑身疲惫的反正这里面除了几个大老爷们，在周怀没有忘记胡干干净净，连底【裤】周怀将全身上下脱得都不留一条，意。也不会有别为了方便涂抹药膏，们准备的药膏，

经过几个月的修炼可鉴，毛孔微不可躯，一条条筋，周怀那原本瘦弱的身大身的皮肤油光了一起，充满了力量人，他浑查，全身骨骼粗肉结实的就如同好几条蛇拧在显得精悍逼感。

的所在，不使任何一比一慢的，仔细的均匀的涂颜色的药膏按照一然后从头到脚慢全身上下每一寸皮肤处周怀先拿了那金黄抹到得以漏过。来，的比例在开水里面化开

时感觉浑身清凉了今日一来的疲惫药膏很多个人的精神也好了清凉的，整。，仿佛一扫涂在身上，周怀顿

的期使用，甚至能够，养精养血，长皮肤，直达脏腑皮膜膏的药力据胡峰讲，这种药膏脱胎经络只换骨的功效。药膏还具血。这样强悍，能够渗透有进入骨髓洗髓换，疏通最厉害的是这种来，活血化瘀其中很小说用，一部分功是药

防御是用了这种秘制的象，生说他的身躯并不强壮，有巨大成就，裂虎豹，就就拿秦第三扁鹊在说，传身患秦荡、姬骄、力。坚不可摧；还能够涅槃重生，毫不受身躯力大散力之后全身筋骨如绵，但他发力之时绝症之后药膏脱胎换骨所致。无穷，腾空掷武王来力，具有极其强悍的

材不乏许方，像万年何首乌，天地元万年何首乌于传说中的东西了不一定找得出一好族都，周怀他们想都不要想株多珍贵的药液等，但是配当中却药材，这基本上属不要说药店，就是很这种药膏虽然效果极。如果不是这个山谷地多贵迹罕至能够遇到这样的好事。等珍贵，理位置独特，人

感觉自己的吸收。用力的摩身上来回不断周怀在身上涂抹了一心，只见他双手摩擦，换了动作然后的速度渐渐加快，擦自己的双手掌击打，促进人体对药物周怀分开了双手，朝着自己两只手发烫后，层药膏，

的击打，他身体表面消失。同懂的人的按照十二正经，周怀击打身体的路线，有章拍打过程中，如就会发现有法。随着周怀二脉的运行来抹的药膏在不断的及任督涂以慢慢的被身体吸收而完全是

药膏香气，提鼻子都光华油亮，散发爽，如，周怀的周灌顶。股子特有的奇异时辰的功夫过去之后身上下全同醍醐出约莫半个一闻，神清气一