，请勿较真。）此章的拳法属于杜撰声明，（

李浚赫准备教给而已养生拳法套拳法差不多做拳。在李浚赫看来的是一，只不过这种健身李秉宪等人。中国的那种，说是拳法，其实也不操和，它更像一种健身体操能叫

没有名的中国老人学的字，或者说，和一位住在英国，它是名字，这套拳李浚的来历很有小。，说气质在他学的时候他就不知道老普莱斯年轻的时候赫会的这套拳

很大的好处坚持做下在执行答，就把这务的时候恰巧救了这个老头的儿子一命，是说要是每天都套拳法教去，可以舒筋给他了，也没有跟他按照普莱斯的话老头为了报，对他有任展骨，增强人说过这是什么，只然后这个说，就是当时。的体质

套拳的套拳产生了极苦是当他辛辛苦大的怀疑，因为在打这的学会慢越好的。普莱斯虽然对于神奇的时候，是越这套拳之后，却对这功夫向往已久，但

的太极自己所以，在学会了这套拳知道有些了出来。法问并没有普及开就把之后，老普莱斯直接来，所以普莱斯也不拳法是越慢越好的。在那个时候，享誉世界的想

他的那种发力方法给老人听到了普莱斯的每天都打一次，一个只是告诉他什么也没么感觉的话就当老人是问好了。有多说，去按照自己教月之后，要是他没有什在骗，回题之后，他

问，他就按照老了，于是为了好说的老普莱斯也没有每天都坚持练习。己的疑听方法什么到老人解决自人教的动作和发力的话，

。体素质有了很里搏击水平就在前三的的提高，敏捷，爆发as的搏击代理教击的代理教官了这他没有对手了，之后，不仅身一个月之后练，本来在队套拳法的练习于是就成了当时大搏他经过s当中，，还有反应能力也有了很大的进步。然后，在sas，老普莱斯成了

每天的例行训练。一式，每天早上然后才会开始进行候都要先打套拳就套拳，起来的时sas每一个人意之后，这就这样，在经过老成了人的同必备的练习方

而这套拳带给他的也要无比契合的感觉，as推开了，所以好处早就已经的赫被老也可能是亚洲人体质教导下每天都练习着，可能是因为普莱他东西要多。从小就在普莱斯拳有着而李浚被s套拳法就广斯收比老普莱斯他们得到的对这套，的的原因，他从小养的时候，这从小练起的原因

爆发速度。般的体力，比如他看上却有9上物0公斤重的体应不过来的认真起来让人根本反质，还比如他那去很是瘦弱但实际比如他的这份怪

像拳，在太极拳不是太极拳风靡世界它绝原理很像，但是的这很大。们学的这套拳以后才发现，他套就是太极了虽然在道理上和是在李浚赫寻找到介实际上这套的时候，李浚赫，但是实际上的差别却太极很，但也一度认为他们学绍太极的资料和太极拳的

得很累，需要经过大概10分钟左右的如浚赫每一次在拳之后也会觉像在水里刚那个恐怖的捞上来的一样，不仅。调整才会恢复体力，每次打完这套此，以他打完这套拳的时候，都最根本的一点，李

这一点，太极拳，是做不了那么多年的发展，的地方，又经过要追寻也追不过么大神秘的地方还是很此李浚赫也没有多追究到的。不过对毕竟，中国那来。多的，他想

骨，增强体质。”真的可以锻炼筋我准备教给你坚持练习，它始练的，可以说，法的原能每天都素质如此之好我从小就开，80%都是因为这套拳法，这套拳是“哥，我现在的身体们一套拳因，要是

有更和张赫哥的好处绍到。之，李浚赫详。而对的想法告诉其他人这个问题也会得到松的做出来于钟国，比如你们多以往很难哥的这个因为肌肉“对于秉宪哥来说，要是以后拍摄动作片的话，细的介作，在经过很好的解决。”将自己来的打斗动他还会做出来或者根本做不出后，应该可以轻太发达而影响灵活性的坚持练习这套拳法

也很有好处的哦到。己说完套拳对于男人之后李秉宪三人都有所不在乎的样子具体的效果，那就不用着急，据说，这意动，只有车太贤一副满，充李异了。”看到自“太贤哥，你也因人而浚赫笑着补。不过

”在某种程度上来说这是一个会让再不喜欢任何正常的法抵抗的词语。不管这一只要，那么再个男好处听到什么下“对男人有好处。那也会拼男人都没人有办来说，即使这个人很什么东西对男人有好处。可见只要拿出证据证明这懒的人也会的，要是吃的东西，即使这个男个运动对男这个人很有词的威力。子里。而对于各种运动人的能力怎么样，着不爽把东西吃到肚懒，那么你吃，时不时的锻炼

到练习这动了。所以，在听有健全人格的纯爷们，车太贤是一个男人，一个拥能提高身体素质，还对男人有好处，他也个拳法不但忍不住开始意

个动作。但是这40果听上去挺的，但是实际上，他速度之慢做完之后了。法虽然这套拳的效套拳法的拳40个动作，分为五组的动作却非常的简却也要十几，每组单，整套拳也只有分钟的时间，可见这吓人个动作有8，李浚赫在全部

啊，你确定这个真的有学习第一个动作太简单了。用么。”刚刚开始“浚赫住问道。因为这个动作贤就忍不，车太

听到车太贤的。“哥，等你在感觉一下吧，”李浚赫第一组动作全部做完疑问，笑着回到

两只手臂有一点这么一个简单赫的发力结果当的动作，在按照李浚结束的时候，车太要求慢经感觉累了，而且点发酸了。竟然已第一个动作，原因很简单，就慢的做出来之后他贤的疑问就消失了

一个动作他身子。时候发手在比试之前活出的声音一个样车太贤，现在他每关节处就会响起“啪宪等人，也开始有了动作结关的做李秉上相束的时候，不只是车太而动关节声，和电视上那种高贤，就练平时经常而运动的第一组的前三个啪”的骨头这个感觉，

了，而是他经常不运因并不是他成了高手动的缘故。出这种声音当然了，车太贤发的原

赫，，虽然偶尔也会有这个像是李秉宪，张声音，但是大部分。的时候都是很安静的金钟国三人

地上了。而当李浚赫贤马上就累的坐在部教完之后，车太的第一组动作全

开始练习的得有什么，但是当自己一个动作都按照不时候才知道，每同的发力方式去太累了。在看的时候还不觉做的话，那真的是

做的时候，都赫说道。是有些不适应的，先经有点起不来今天就教给你了第一组休息10分钟，好了。”看到车的动作已之后，李浚“第一次了，在结束太贤们前两组的动作

是第一组动作就这么累休息之后，车太贤又放松了许多，这洋洋的说道。不“呀，没想到啊，这才板上，懒了，要是全部都坐下是会累死？干脆直接躺在地次”听到李浚赫说来，那岂

而已所以才会觉得特别的感觉后多，其实这套拳的解释道。学的才会让他变的不一样了差不动作都很简单，只。”李浚赫给每个累，等适应了之后，把应这个发力的感整套拳打完了之人都开始觉，才会和你们现在的力方的话时候因为你们没有办递了“其实没有法适是配合上不同的发法一瓶水，听到车太贤这么夸张的，刚

?”李秉宪好奇的问道，坚持练这个。要是每，真的能你那个样子“浚赫啊么达到天都