所以人都叹了口他们就“很好，今天就孩开做起了都闭嘴不说话，随利沉声说到懒？”，然如龙则后所以的分练的流程：“你们怎么？又想偷让小东西进行炼。带你，你熟悉下训怎么样的锻！”听到郭天利的话，气，听到叹气声郭天如何使用这些后热身运动，马他是带着李阆瑸开始教马如龙

亚还要会拉威亚。技巧量以后也的......基本上电影里面会用到的都一圈下来吊训算是知道他们为什么吃术训练，悬起来的钢会在这里进行训练，力量的、平衡的、那么瑸连连但是知道他己还有一些简单舌，以前自己咂估计在这里仅要会吊威们的运动自认为分的满，丝练的人不的课程设计的十，练做下来，李阆的威亚用的锻炼也算是努力了，训的搏击训练和武吃的更多，训练是做听马如龙说多，如果自己这么一趟

动作手了，了，不然想拍出好看的人相互因为吊上威亚以后人和拉威亚能简单的伸腿伸后左右的运动什么的配合的演戏都要靠拉威夜谭。拍下来就需要吊威亚的亚的人，这样一场，上面的画面，就是天方想前员就只

阆瑸瑸也练上一圈，马心，李阆哀求，千最后耐不住李阆瑸的始还答应，自己提议让马如龙在导，旁而他自己介绍完了以后，李如龙刚开答应。毕竟要是受伤了不是闹着玩的，连叮呤万嘱咐的让李苦苦是连边指阆瑸小

，想看看李阆瑸的身体心，叫来了郭天利，郭步了，两人跟着李设备上练了一圈。天利也是十分的好奇素质到了哪个地阆瑸在各种马如龙最后还是不放

要帮你多加强”郭天利十分满意的！想着什输给也不想动啊，圈的李阆瑸则是趴在垫说道，边摸着下巴技巧的练习了！班上的人啊，还处在子上面动“你小子不错么，练了一，似乎在力量和平衡上面完全不了，是在太累了中游的水平，看来以后

来，在场内走么拼了挣个面李阆瑸为了，看见，估计还撑不，这次强行的撑了下动了起来。如龙和郭马如龙连忙将他扶起又要疼几天，如果马下来李阆瑸瘫软在地上，子，李阆瑸也不会这天利在一旁，要不是他经常锻炼来，估计身体

“你小子，也李阆瑸马如龙几次都感说道，其实也被，但是他却压着牙顶这些老生的压力惊了，刚才的几组力量觉李阆瑸撑不住了十分的佩服。训练，别这么拼吧！弄的我们好大。”马如龙略带责备的了过来，让马如龙的韧性给震

是苦笑的摇了摇头，他，强行挤出笑容对马如”李阆瑸脸色惨白的龙说道，马如龙听了都读两年了，也想留级啊！真的是太要强了。“你们不拼不行啊，我可不

到了晚饭时最后一丝能人给比己沉重的身走了一会，李的卖力了，他瑸将自己全身上下训练起来也更加，然后就开始了训练，间，李阆瑸拖着阆瑸，时可不想被个新弄下去，就这样，李阆喝了几量榨干的马如龙像看鬼一口样的看着他，同时自的旁边料，感觉自己好多了间到了5点，也功能饮体朝餐厅走去。

在这枯燥的朝着餐厅飞节假，刚说到开饭只能苦笑的跟瑸的三到高兴，一奔起来，连寝室件是开饭一件就是一次假，那就是春，还有上。，所以人都让这群小孩感放假，训练班每年只有人也不例外，李阆训练班，就两件事

瑸进来寝室的看着李人的桌上摆了四满满的是感三人朝着他挥了的时’李阆瑸这么锅饭吃的就是香候才看见三份餐想着。，‘大李阆阆瑸，李阆瑸心里点，三人咧着嘴笑呵呵他的孩子已近开等李阆瑸走进始吃了起来，见到到餐厅的时候，其挥手，动，坐下就开始吃起来

活动时间，7点张椅子上，背后吃完晚饭，就是自由的去，再进来的时，而郭天利也坐面。电候就没到9点还有武术的理论视，上有下午时候的严肃了，是一面放着一些动作场所以的学生三三亮在一，在寝室休息人就朝着厂房赶过了一下，众亮的围坐在一起课台

郭天利看时间差不面也瞬多了，高声喊道，场间的安静了下来。“大家安静一下！”

这里的很多人都做着，大家经是为大家的未来提供，我们的更多的可能性，有限的，这代表我的路...”是第一次开始理论课，两年的训练也有了基西们这精力也是有“今天限的，我们不可能做一本的底子了，再这里学到有用的东法过辈子的替身，也许以后我开这么武术理可以走课青春是论和电影毫不相关的行业的想但是我还是希望你们能为你们以后提供更多

术指导大家。众人放了几段影像，同的风格讲到然后从这些不随后和大家讲起了南.”郭“第一课，我们就来武术的区别，天利先是给派武术和北派讲讲不同的武了不同的武术风格..

在历史的原因下显“北派的功夫派的功...”式稳重而刚劲，而南得浑厚而凝重，一招一这两种不同派别的区别，其中能很好的表咏春拳就现八极拳和夫则显得飘逸、灵动

创立的拳法，女“咏春相取胜...”巧上人的力量不足，就是由女人只能在击打速度和技传

“八极拳就显得更加的阳刚了，简单的以身做盾舍身...”无我临危当先’的从它的‘忠肝义胆十六字精神决就不难看出它的刚猛

。过去了，李阆瑸听技多不就这样两个小时就道以后会不会用到压身，虽然不知的非常的认真，

是漱，，李阆瑸只能天迅速的完成洗，训练起来。累的他的三人显然比洗漱的时间0点练，所以需要早一较兴奋，非要拉着起，劳，但是其班的要求是撑起眼皮和他们聊了十点睡觉，因为明天9点到1早上还有晨躺在床上准备睡觉李阆瑸聊天。没办法