特训虽然是一种在练。能的高强度训人体质，激发潜短时间内提高

训练，进行强拉，拉到特行的。崩断的临界如同不个极限，这个皮筋松软的时候一极高端的训练本领，在种兵训练，以及特工中都是极其盛极限就点，这属于特训就犹如在

人都有着不同的体质，把握不好每个人体质，每个特训者的身体本身在特训中但是对的话，就有可能会的伤害！造成极其大

特人。面，老爷训这个方是个十分有经验的子经就曾在

初每经过一次历了一次生死。训，就犹如经李凌当特

不管是在意志力、jīng神生死过后的李凌，进步！力、或者体质上都有十分显著的

力以及身手。厉害、这么敏锐的洞察就是为什么，李凌仅的这也虽然只有仅十八岁，却拥有着这么

家瞬“今天大家就特训，我虽然不身极限，打好练武自要开始接受我的下一轮基础，还是可以做到的。能够让大但是，要让大家突破”间成为高手，

终于选定。李凌经过了三天重重的筛选，了十个人选

身潜力还算在普通人里，已经算突出，是不错的体质！这十个人的体质本

说到体质。

深不见底纳了水的容器，是一个破后的就如一个容体质就犹爽感。的潜力开发及身体突越会发现其中的奥秘以区域，你越是深入，

个人的体质，可以差也有时候，一够。努力是否足可以好，关在体质上的力，以及坚韧力，用键是看个人的意志

变的，只看被特训者基因，是可方面来说，一个人有没有这个恒心去以的从科学的改改变。

直的挺直了背部，犹如一个军人一般的问道到体质飞速袁立程站了，这三天来，。”我每天都感觉提升，但也有一个疑“前辈，我们已经被特训一个跆拳道的学员三天稳了身姿，笔惑。

训练者以“有信心，以及松懈神经的就问吧，我会全数为，微笑可以给什么疑惑，你你解答！”李凌微笑效果。

前的空虚感，“前辈，法弥补，身体能力的果。在觉得有一种空怎么进补，总直以来都是最差的问我该怎么办？”袁立程匮确实有所进步，他是是，经，但是，貌似不管矫健的身姿就是乏，请三天来锻炼出来的结的进补各种食物现我的体质一，但无过特训，我从前天开始，我就大量

接受了这空虚感！李凌很微笑的个词。

了，增加的面积，就是力的扩宽后，容纳水的填满空虚感那就成槽，在经过强想，一个具有弹xìn必须跟上！建议压缩xìn育！”么强劲的训练之后，大是吸收力最强的时候，有助于身体的各项发需要将这个水槽填空虚感，你们大家想了关键，因此，营养李凌家都未免会出现“确实，在经过这的水g的营养品！这个时候面积就增加g回答道。满的所谓的空虚感，，ǎi，或者大家回去后，多喝牛n

不满，完全的宣泄了出来。恼李凌，但这次萧悦之悦很同意李凌的观点，开心的看向李凌，前虽然还十分的的特训让萧悦心中的站在队中的萧

，成果加的美起来，对李凌起初，训练时，萧悦十分大，而且，身材本来的恼意，虽然各种刁难李凌，但比。曲线更加完美，更加之前更加的阳回来发现，特训一天后顿时烟消云散有弹xìng，光，让萧悦更

的天空，我的占何像李凌这样的男人，能力独自占有，必这么贪心，李凌这样李凌讨厌我。有他自己个萧悦认为，确实没有那的男人，应该有yù，反而会让

萧悦觉得十一个这惜。厌自己，样的男人，讨分让的可

那只发狂了的狮她还悦的观念改变，当然也只是萧对其他人，是对李凌一个人的改变，子王者。

谓是获益不少，此刻洋。溢着满脸的微笑在十人里，柳谦可

柳谦是最能大的。一个人，够扛住的凌如何训练他进步也是最，他都能够挺下来，在三天特训中，不管李

教和意志力。粹的提高的招数是纯给大家什么跆拳道秘诀三天特训里，李凌没有，而大家的体能

和说跆拳道，坚韧的意志力，别修学基础。有了强大的体能这将是任何一门武学的

跆拳道馆，太漫无目的，就是因为，以松散，之所以忽略了本人体质的开发散跆拳道会馆，之所注重招式的训练，而。

一弄，于跆拳道，武学的兴趣都李凌这么发出来了。对于反而将大家对激

有时候一个武馆，招武学jīng神因此，重要的而是尚武的j。数不是最重要，最īng神。武学修炼到后来，都是

īng英者。这十人留下来，就是跆拳道的jīn被淘汰掉g英所在，而在训练中的，俱都是有待j

人。还是比较极端，由于段，能够时间仓促，李凌用的的优良，或挺下来的毕竟是先天毕竟的训练手者后天本身意志力强大

柳谦这三rì获益匪浅，恐怕，这是他前“前辈，还有四，的一次。真诚的微笑，确实半辈子，受益最多！”柳谦发自内心可以挑天就是全校武术比赛然很有自信战学校的各大武社，我们突

最终目的，就是让将他凌的巅峰。们推上这次武术比赛的李

应该都有吧！”林小薛问道，这个林小薛也得许多方面的武学，比是一个如截拳道，国术，等等学员。“前辈，你应该懂武学，前辈懂的比较突出的

凌有一个变态的都有不错的造诣，那都是因为李师傅！实懂得很多李凌确武学，而且，

心，早已经亲密的弟，其实，在神秘杀手九尾狐狸曾经太想如同父子一般。子，虽然这家伙，不的两人的内的徒弟，也就是老头承认李凌是他徒

而且，老头子，向来不觉得李凌厉害，慢。常讽刺李凌，进境这么只有等死的份，再不努力，以后就还时

，往往招来老但李凌已经是个顶尖世界上，未知以及神是的小子，这个高手，但李凌这份自大为，认为自己、自以为道天高地厚，多如牛毛，以后，却不这么认，你就知道了。头子的一句话，不知秘的高手

因为，除了老李凌当时就怔住头子，李凌已了。经很久没有遇到过对手了，

但就在三天黑衣神秘高索时，遇到的那潜伏的的一些线李凌知道手之，劲敌出现了。前的一个晚上，李凌追查到了安静后，

敌的始觉得，李凌也开将上演了。的场面即一些好戏热实力，绝对不那个劲在自己之下血，因此，

知能够再盲目的自大。道应该谦虚“是的。略懂。”李凌了，不

还只是略懂！”“前辈，真谦虚，都这般厉害了，是

为这么高深，自然像你啊，前辈，修“你以为大家都涵养做人方面，比你都强外一位学员道。！”另

凌对于老头子的大，，只会退步，所话，终于有力自领悟。都必须保持一颗平静一颗平常的心，不管自以，一个则虚怀若谷。”李所么强大的实力，最重要的不是修炼己以后有多“呵呵，其实，也没什么的心，就像古人说的谁也没有能修炼外在体质，而是，武学的路还远着呢？否武学者

不改sè！真正的高手，是波澜不惊，宠辱不惊，泰山崩于前而面

一番李凌，你说李凌赞扬的太好了。”为不知道为何，却要。“萧悦