转化精气的速度和质量转化形成，量精气充足则骨骼健壮由体内精气而先天以前，很容易判断对食物的吸一个人资质的好坏。气的速，虽然脏腑转化精的功夫，都是指身体脏收，质地紧密。通过摸骨特殊度和质炼化而来，不可见，但精气又是通过脏腑腑所谓根骨，除了一些，真气都是
资质肖晨醒来，难次修炼就成一天才得窥门径，你很不错嘛，第一“得的有希望成为功了，我当初玥怡见大侠哦~”范也用了整整夸赞了一句。
“那是~也不看空的的望着范。”肖晨哈大笑。碎玥怡，咧开男人失败，我可是要破一脸嘚瑟虚，本天看我是谁嘴哈才修炼，怎么可能
送给肖晨。的白眼范玥怡闻言不由得翻了个大大
优点都没有了。来长得就够丑了，不准学我翻白眼，本”“一翻白眼连最后的
晨向着肖“你个以貌取踹直接就伸出了玉足人的大混蛋，只会看脸，看间炸了毛，死你！”范玥怡瞬踹去。我不一脚
砰~
意忘形说她丑，直接被着一个女人的面到自己又犯了得踹在了的肖晨完全没意识忌讳，当床下。
练成绝世神功非得把你撂着狠话。“哎哟~算完，等爷在地上的屁股按地狠打暴力妞你给重重摔屁股不可！”捂着，肖晨恶狠狠的上狠爷等着，这事儿不
”范玥怡眼神然还敢这么说我。你点儿给我滚去做饭！辛辛“。，你居苦苦守了一晚再说吧，混蛋！快着肖晨个不善的盯那等你练成了没良心的大混蛋！
拍了大亮，连忙起身顿拍衣服，屁颠肖晨了煞气，抬头看看屁颠的向着厨房跑去。时感觉屋子里充满窗外，天色已经
，切了些下锅一炒，顿时香气下的大米肚子早已经饿的前胸贴后一夜运功，肖晨青菜胡萝卜，将昨夜吃剩四溢。背，打了两颗鸡蛋
经抢先开动了，吃的的像一只偷了鸡招呼就下笑光不亦乐乎，两只眼睛都眯成了一条小缝，阳端进屋来放在桌上，范玥怡不用已的小狐狸。
子。解决肚肖晨笑了笑整吃了两碗才算填饱多想，低头起了自己碗中的饭，整，不再
功疗伤了，没有丹的。吃完饭，肖晨简伤不是那么容易就能好药不敢又续坐在，而范床上练功辅助，玥怡早就开始继续运物的情况下，内单的收拾了下，就继进城购买药
赶紧停了修炼，拐弯抹，但依受力强大，总复发，嗝屁在即，得肖晨以为这妞内伤能分出一些心神注的上力，行动已经无碍猛然睁开眼，噗，而内伤虽然有所好转怡的外伤已手还不大用，每次运功疗伤，都范玥的一声吐出一口血，脉。这几天经脉温养的经基本痊愈，除了右意身边的情况，这几天脉角的询问了半天，差点惹这傻妞总是冷不丁的来一顿旧不能动用内力吓血。肖晨修炼时精神损的经是缓缓的用内力温养中的淤差不多后，就开始过了十几天，。暴打冲开堵塞在经
懂的门外汉修炼到了内功进境神速，仅壮，坚韧。更加紧实仅十几天的不少，可是肌肉却变得力，经脉却更加粗时间，就从什么也不而肖晨修引气锻体中炼有期，虽然身体消瘦了
，锁紧程。皮肤肌流转运行的过引气锻体其实就是一个正经疏通身体十二，使之更适合内力体肉，让身中的精气减少消耗，强健经骨
怡看到这种情况后怡还以为他灵，要不是确切知，这范了天才，带着，告慰各位祖师的在天。内力修炼的是魔门功法整一个月道肖晨的底细，范玥玥中期，的时间祠焚香祷告畅通无阻，用了整在十二正经中之愤愤不平，想就样还被师尊夸成当初自己修炼到引气自己去宗
量，虽然前睡觉时间，基本都气神三者，以精化气坐是自家情况他自己每天除了吃饭和够坚持，要知合后的精神力截。精所想的那么天才，出了普通人也高一大道，，搬运真晨晨每天只满足比谁都了解。本身就个人的灵魂力其实肖晨融合远没有范玥怡最基本的睡眠时先天境界，不然打人快了近一半，而肖身的灵魂消散了，以神驭气气足足比常代替不了睡眠的，而肖很多只能顶半个，但融间。除非到了练气成罡的在练功，一般人哪里能了两
了对尤不差，和往往高出逍遥累，对经脉的温养拓宽。天下武功”足见逍遥派在内功积核心弟子到之处，逍遥派丝毫过:“内力既厚，则甚至还犹有过之所用的筑基秘时，逍遥派弟子些顶级门派手不止一筹。派创派祖师就曾说了以上两点外，肖晨除所用的筑基秘籍也是力的质量籍比之那在内和深厚程度上蓄上的优势与自信其注重内力的积无不为我所用。修炼速度都有其独与同阶的对手相遇，要知道，
炼速度算是慢的可以这么多的有利条而言，已经件下，以肖晨的修了。
饮食营养心思。炼的节奏，晨刻意放补的肉食大肆采买了一跟只得动起了不上力提升有限后，为了不造成身慢了修炼速度，进大无所事事的肖晨其它的城对着那体的亏损，肖而这两天，些鸡鸭鱼肉等等番。内修
“贞贞，教我轻功吧。”
“师门武意外传。难的看着肖晨。”范玥怡颇为为门许可，不得随学，未得掌
在范玥怡没脸的肖晨继续赖，况且没说要你师门的陆货就行，你“不得随意外传，啊，那不随意不就行了江湖上的大就教教我吧。”没皮身边。
凭什么玥怡明显松了口气我范教给你。”听处。肖晨索要起了好，却话锋一转，向到不是师门武学，“不行，没有好处，
“我拿《逍遥心经》和你换。”
”范玥怡另字，早就背下来了，还“一眼，潇洒的将头甩过了用你换。一边。通篇才多少不屑的白了肖晨
肖晨转到范玥合十，一脸好不好的卖萌相“就当报怡？”答一下我的救命恩情脸前，双手
扭到了另。边一就已经报了。”“教你内功说着就将脸又
，这几天逗得太多，这姑娘越发油明了，来必须要出杀手锏了。盐不进，看怡，肖晨不禁有些后悔看着不为所动的范玥的精
”贞呐，我亲爱的贞贞呐，你怎公……，肖晨扯开了嗓酝酿了一下感情痛欲绝的声音哭喊道:“贞夫忍心看着你家相子，用悲对我，一日妻百日恩，你难道就么就舍得如此
砰~
，指不定还范玥怡果断的就是一脚，别装了，真是拿你没有肖如果任凭江湖上的大路货。办法。说好了，我”能嚎出什么晨这么嚎下去呢。“行了行了，只教你
好的好的，这轻脸希冀的望着范玥神，一下什一肖晨瞬间来了精从地上弹了起来，怡。“嗯嗯，功什么品阶的？叫么名字？”
眼神稍有些不自然，的那么多问题，还连忙说道:要不要学了。”“你哪来范玥怡闻言，
不对自己的无耻感到羞愧。指示，小一脚，丝毫的听着。”明显将节操丢在地上的行为“要要要，贞贞大人请肖晨，果断又补了
辰。当即在宝，将口诀一房间里练习了起范玥怡无视了肖晨的耍了半个时真记下一念出，肖晨认来。，反复背诵核对后，已经过去
“贞贞？”
天明显被肖晨搞怕！”范玥怡这几觉阵不爽。了，一听这个语气就得有事儿，心里一“又要干嘛
，完全没只是如燕的感习轻功的觉呢:“没感觉跑的快了一些着范玥怡说道想问问你，为什么我肖晨停下？”有传说中动作对事儿，就是身轻了练
跃，其次轻功腾挪纵该有的轻功和轻功也范玥怡闻言撇撇嘴解释别的的范围的挪高攀爬。威力，等你到功善于奔袭加速，有”善于辗转腾是有区挥不出轻功发，还道:“首先你功力太低了导气，有的轻有的则善于凭空借力登冲脉阶段，就可以小，完全
轻功叫什么名字，什诉门善于奔袭加速的类型，。”告如此，也就释肖晨想这门轻功明显是“贞贞，这么品阶，我了吧属于那种是的那些轻功确实了想传说中然了，也你现在总能
“凡功。”级上品，狗腿
无语了很久:“贞贞，你学坏久之后叹道，良了。”肖晨闻言方才