我恨本华莱第十一章士

逊广场花园落下帷幕。一个热闹的选秀大会在麦迪了它的

亨为自己的合同和员。起来苦逼的莫过于落选新秀商的新秀们忙着阳，在选秀大会上“战绩”优秀球现在很多人开始忙碌和有志于进入nba走，而这时候，最却连选秀资格都没有的业赞助奔，联盟的老板大们忙着到佛罗里达晒太

明、易建联之后的榜眼秀，还是继姚理来说，李锋是今年的过得很滋润的。按照道又一个高位中国新秀，小日子应该是

季联赛开始之前，为了将李锋打造本华莱士，他从一个李锋自己的训练计划成干球员，斯的球队非常重视，夏也因为霍林涉而中止炼狱走到了，李锋是榜眼不是其他另一个炼狱。

都“教练，你不撞飞奥尼尔才行？”能这样吧，我的体测你看到了，难道要我

说公斤的重量跟霍林斯李锋瞪大眼睛指着那卧推已经加到120着。

。”你受伤了，我来负量绝对不过“这只是你这个星，下周如果责o公斤，你加到15期的训练计划分，你的力量训练用这个力可能我还想给如果有

霍林斯的语气做得到的那种人老头儿绝对是说得出玩笑，李锋知道这个不是开。绝对

有意见的灰里斯华莱士可是会，我现在可是摧残我，克。”“呃熊的人，你这么

锋只能拿出自己的杀李手锏来。

“锋，大本钟也扛量，同样的力量你知道你的力量虽家伙。别想偷懒。要另一个和他一样然很好，但是上克里斯很乐意你变成”叫本华的姓莱士，不等于身体的力不住奥尼尔。肢力量并

是在这种情况下地幕后秘密决被霍，开始了力量训李锋就定直接扔进了训练房林斯和华莱士练。

等到霍林斯自己想地那么简单。口中的安东才知道事情远没尼出现地时候，李锋

梅森东尼谁是安东尼？安。

，只延请必须关在人和降落伞记耳光，然后掏这些人很像你在篮球约时，那里就是这出了另一种风人队符合纽约人已经的队伍之后，布满了尤因、奥自叹不纽上来个全武行学家的左右互搏候的铁汉莫宁都和梅森密斯之流。心理。帕特莱利在西海岸时的麦迪逊谢扭曲，在东海岸造扭梅森1991年去到练跑步的卡尔马龙都思想家你打算如，年轻时。他手下场史上最为华彩流溢浑如铁棒带成nba像是怪物科卡利、查尔斯史曲的审美——当格，就兜的坏蛋。，黑影里盯、行吟诗。梅森同学两条胳膊安东尼梅森很样的情景在纽约街角打球时怪物，着上笼子里的野兽把湖来请你吃两，身躯雄厚让每天背绝艺术家

我不想师。死了地榜眼秀。”。李锋感觉一阵换成这么个底最有名成为一个没打过球就练啊。训导人？怎么个正常点地会打篮球地地恶人都成了我地特监工还认识不认识一全联盟这谁敢不大“霍林斯到阵地头随时会杀人地主儿

色，不过和兰比尔虽然退役后是那么的和颜悦的信号。无论是表情还是语气都险那浑身跳动的肌肉怎他们没有什么区别，的梅森看上去么看上去都充满了危

帅都要变态，谁比老子20公斤的卧推吗，的凶劲，不就是1老子身体比万人斩张大不过这激起了李锋更凶？

如林的九十年代的内线中混下。要不然以他2米o霍林斯很明智的给李奇才了。一般的体魄，道4o岁的时候1的身高怎么可能力量放心梅森那个魔鬼筋肉联盟里他在篮他对身体的训一个个领去，要知道当初在长人梅森还能保持着健美先生练和的增强方式，锋挑选着导师，他非常有着自己独到的一板球这人的教育方法。要知些诀窍域里也能算得上

的，李锋之前的技术出属于自己的领地的力量去挤开对手，所缺少线型的。多依靠自己强悍跟“大虫”罗德在篮下划分，现在这些正是李锋都是外曼不同，梅森更

的摄取。霍林斯不光让梅森去帮助李着，他已经找锋，了在力量训练上他自己也没闲专门的营养师来替李锋调整食物

的身体疲劳度和恢复程霍林斯除了对营养还在发育检查，训练后都要对李锋的身营养的平衡对于十九岁的李锋来说是方面下功夫外，还特度，不必要的肌体争取做到掌握他每一天预防。至关重要的，体进行例行意请了负责医疗的人。每天损伤要从最小处开始

是一个的大动员最大个子他已经不是看，太多的天平时积累的伤痛上。才都是倒在了场就倒在了训练室想自己寄予过一个两个了厚望的弟子还没上赛的地板上，被伤病毁掉的敌人，他可不运伤病从来就

就是本。中不正常，身高不够力锋在量一定要足，反正李华莱士霍林斯眼的体重在霍林斯眼中也李锋那115公斤

些共同语言，梅森可是期的控球联不少经验。前锋，从态，李锋也盟早幸好梅森和李锋还有得到内线混到内外兼备的变

之间，按桌和训练室李锋现在每天是一种待宰动吃，吃，吃，练，的任务就是徘徊在餐物练，练，他自己的话来说，这就的生活。

这种万恶的生活状态了，不过等待得好转活。拉里约翰逊的到来才见么幸福生，李锋终于不用在每天围着餐桌和杠铃打转他直到另一个家伙的也不是什

性的，力量量训不是最大的，而是练只是辅助梅森负责的力李锋的强项，进步空大妈拉里约翰逊的任务则是增强单打能力。他内线间

熊并不排斥了球一个会进攻的本华莱虽然李锋被看做本不存在的，只是有些为莱牺牲进攻，有的是能力的球员是有进攻完全没需要。队华战术士，事实上nba士，但是灰

也更多，李锋仍不住吐槽：的更系统，当然时间个训练明这显比李锋自己制定

简直就是地狱啊！”“这哪是假期，

梅森和大妈很有默契的了拍他的肩膀说到：拍

“地狱哪有这里可怕。”

锋只能狂听到这话，李吼：

华莱士！”“我恨本

炼狱还在的河风吹过，密西西比河联邦速递中心继续……