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练习。现在和六大开练候二者互为体用，不范畴，一杀技.org*但可或缺。*文學馆www.xstxt体魄，技术以后在练，“六大开”八极拳的金刚八式和是技术习的目的不一样，“八式般时有名，但八式要锻炼主军队中自有”属于“功力”训六大开都极其

什么是“功力”：功力应该体现只是外功的练习，八式八式只是发力训练的力量，这种力量只体魄。把这在肌肉收缩产生炼全身多个种力量最大化地发射出来。所以说，。通过发力，来锻强能来自于内部位的肌肉，增首先定义一下

，也能。与人放对时力大无穷，抢占先机

睛看着。招李东来站在前方，一一式的演练，下面几百人睁大眼

发力练习招式之一招降龙，五岳朝天肌肉，能运劈山斧加钢扑地锦；第四式劈山掌，一掌劈出去带动，撑锤，崩弓窜箭急。第二式伏虎，**第一招锥；第三运动“动到全身去，是最好的全身，。”

好像是八极杀招铁山靠道，一跃但旁边那沉甸甸的沙袋式，探马掌。稳。最后一如老熊蹲硬靠挤，背部力大无穷。正有些多余。李东来而起，一掌出，即如第六式圈拦虎抱急，推山一靠，登山探马准，正是第五的前奏。打到最后一式袋上。记崩拳打在沙继续喝时，猛然一个他教的极为认真，抱。第七式虎熊蹲，鹤步推，鹤步

雷，沙袋陡然从对面破弹般炸裂声炸如子出去。裂。细沙“砰！”如晴日一

教嘴巴。一跳。台下刚才还看得连长、排长、个张大”连那些军人、“霍官们都吓了起劲的新兵们一个

“om”郝歌难以置信。g！

家是奥运冠军。我哪”吴京没好气道：“人哥这个吗？能行。”兑身，你会祖明也张大了嘴巴，挤前的战友吴京道：“京房

，微笑看着台下。“你们想学吗？”李东来收手而立

口号中传来阵阵乎驱散不少。片刻后军营“想学”隆隆的回应声，“劈撑锤、降龙、伏虎、似军营，大家眼中明显比声炸响整个热的练习起来。也被刚才更加热切，寒冷山……”火

楚。一趟结束后，突然举一动看的清清楚但兵！”不齐，也别想他们怎么样。李东来站在对下面一能打的高台上，兵身体素质参差喊道：“204号训练是这些新

吴京楞了一下，，有！”回应。“204号训练兵，吴京举手高声赶紧

来。李东来道：”“到前台

他们都是训练兵。这里来敬礼。毕竟李东样敬礼。跑步到台前来向李东几人有些摸不着头部队，也没有什么脑，吴辈的关系。这京也前后是打招呼，也挺新鲜的。疑惑。却是快速几步小跑起来来现在是教官，

教带大家一起练拳。打的很好，一”04号训练兵，你刚才遍基本都会了，前面背对着大家，李东来道：“2到队伍最

“是！”

重。吴京高喝一声中新开始练拳。姜朝、郝歌、沙伊几人跑步上前，到正前方都很羡慕。间。然后重新

。已经日上三竿，部队才开始吃早餐。晨练结束后

哗的，他面子。饭的时候部队餐餐居然着的教官抓了大白馒头。连口夸这么香，连擅立刻就被紧紧盯从赞部队饭菜好吃。可惜长黑暗料理的房祖名也连吃了好单的，训斥一番，好没厅是不允许喧来都没觉得部队简早吃包几个

回到宿舍。结束完早餐后，正

此。有消退，各种话大家的热情还没的几人，也在题都有。陌生飞快熟悉着彼

蝉。敲响了宿舍人立刻噤若寒的门走了进来，所有这时，毒蛇教官忽然

部队。立刻执行备告别连长，转入正规“所有人收拾行装，1！”0分钟内完成。准

“是”

有东西都装进去装。这次没有漂亮的一个大这么快转入正规部队了，然后自己背着。，对他们而言有点始料未及。却依就大的军用背包，将所然飞快收拾着行旅行箱子，只有

止十倍。与来时候的待遇相比，相差了何

。是十分伤感的事情。教官和士兵送别，对于部队而言，变的依依相惜间的友情们，往往都能产生男人之

众人本以为时间么太多感想。还不到一天，不会有什

们送别的时的营盘流水的兵，不是如此嘛连长们站在一起给他。忽然有点难过。铁打可是毒蛇教官跟候，心理还是就

佩戴上了列兵的军衔节目练。杠杆，代表真正的男人长为几人正式组成员完成了新兵训连

道出笑容，家辛苦了。很累吗？毒蛇教官终于第一次露”：“大

然破天荒的露出了“不趣明几人看到毒蛇，表情教官居笑容，顿时颇感有累。”房租也轻松起来。

后想骂我？”以对累，在背了让你们真正体验到更真实“虽然你们比平时更加严格。是不是很受在一起的时间不长是特殊部队的，为。但由于你们部队的生活，所

“不是！”

所谓男人，一笑泯恩仇。就是用在这种时候。

笑容，才发觉，何尝不想骂人，打以这么严格，也是有苦，顿时心头疙瘩打开，前一次次体罚的时候心的也挺帅的。之所毒蛇教官破天荒的露出此人的心思都有。现在脸色也敞亮起来。

“你们觉得值得吗？”

，几人三个月的标准训练回答的时候还是不够整齐。却基本都学会得。”毕竟缺少声回答。了大“值

人，成为最帅气的军人”，明白吗？“不管你们觉得值不值得部队之后。也不要忘记了在这里的感觉。继续成为真正的男所属，都希望即使回归

“明白！”

“敬礼”

阳“啪”整齐一跟教训了他们一，前嫌尽释。天一夜的教官拥抱。几个临别的男人们，一光。显得格外醒目的敬礼迎着清晨的

告别人坐上军车，。被一口才离开，也向连长们直送到部队门大家都待七东来带着节目组，前往未知的部队时。李显得依依不舍。

么热闹过了。那么不一样。人》剧，好久没这一期的训练兵显得的男这全因为《真正组的到来。才让因为这个部队

进。制作进继续跟随正朱良辰程已经进入轨，剩下的交给后，没有队前罗德罗、制作组往下一个部几人负责就够了。李东来离开

事情等着他去做。续留下。也他继是锦上添花。何况他时间宝贵，还有更多只

有人认出穿着历还是第一次。但距言。这样的经来越近时，公路上多公离新部队越部队议入对未来的担忧之路。沿途居然人而中论纷纷。吴京一队人，坐车辆便越来越少。军的，对新。指指车拐入一条山道时，车辆点点。对许多军装的几人在军车中，一路穿梭许几乎绝迹。几人又陷

前方忽然军队伍，一个个顿时的装甲车，以及一长大了眼睛。一辆辆厚重狰狞瞪出现队看不见尽头的行

甲车部队！不会要让我们开装甲车，“发射炮弹吧？”！”房祖名惊呼，“装偶买噶

势装甲车们部队。他们将在这里接受他猜对了。接下来的部，正是位于京城装甲车等密集任务。等待他训练，以及专业的射击训练，架发射炮弹演习军区的某陆军装甲队的新鲜事还多着呢。

空只要海军、航母，导弹部不。特殊训练内容队，下车，绝对保证以后体验完中国所有部队的军、试。都将一一进行尝

，网络上预告片以及以后的视频档首发预告，五晚上黄金也正式通过央视周的内第一期同时节目组很快制作出了频独家买断。容，预告片内容，也被腾讯视

。的覆盖，这款预告片被全中国电视剧，可惜仔人都看到了到了预告片内容讲述部队的魅影的水墨lo第一期的预告片共第一款外购综艺节目，面积go标志。加上常充足，央视一套的，许多人还以看细看去，才发有接近七分钟，内容非他们强大现不太一样。为这是一部

多惊喜。他。那几张照去了。还有李东来客番言论，很是触歌，居然喜欢嗓门最的军人淘汰下去。出场的次数有两星进入了军队，当兵现在动所有人有他教别人军的歌唱节目迥然不名和郝歌都被一个陌生片，纷纷教授大家唱军大的那一个。这也跟被网友们转载。还的心同。房祖处，一个是礼堂里分明是几个大明歌。发表的那一串教官出现，带来了许

“妈妈，我想你…星的粉丝，房祖时，那个陌生军名的粉丝本来人就在镜头大声呐喊。的家伙抢走了偶像风头李东来鼓励的眼神下，…”一些明对着还在悱恻这个长得不帅

真间感动全场。实的感情流露，瞬

大在清晨顶着寒风呐喊。包括几然后画面觉非常新鲜。处让无风操练的时候，一群数人感几百个光条条的个参军的明星们也在家伙，出场，是声其中，毫无例外，顿时寒大男人，迎着一转，留下悬念。第二

数悬念。的预告，留下无辑成几秒钟李东来一拳将沙袋震爆的镜头，也被剪

依旧是神，穿上军装走无数网进部队也是神级网上留言，“神友、粉丝在表现。”

款预告片而已这只是一精彩。，却已经足够

道，央视将然穿起了军装，在，这可开播一款新军队当越来越多的人都开始因为李东来居。真是大新闻综艺。视频通过网络传台岛，也引知起许多人的关注。到香港，传到临时教官了

，那不是房租明吗？到了另外一个熟悉面怎么会去练部队香港许多明星都看孔样子。”了，不像是在拍戏训，“诶的

子第一次感，立刻呵斥。这种教盯着眼睛就差要龙太出点不和谐官屡次体罚他，让面毒蛇。平时走到哪里不是被照顾的一个，今打人的家伙使劲天却碰到一个瞪着龙太子房祖名仅有的体验。感觉，真是绝无被狠狠操练，那个冷他，一露受到了孤独无助

个不成熟的人快速成一句就态，“这样很好，他看他还敢给谁脸色个月不跟你讲话。骂他告，第一次通过媒体表这回程龙大哥看到了预熟军队是让一。平时这节目很好，就该好好历练一下。没有人帮衬他，教官骂起来最好的历练场所不爽，几看？！就该这样！”

一昧问“大哥也真狠，冒？”网友们纷纷调侃。句，这是亲生的吗

有例外》《真实的军队体验，不会

上下级，没有明星，只有《在部队里》

真正你们，一个‘本节目告诉的男人’到底该《还在崇拜奶油小生是什么样子！》吗？

几个初来加上预告片画面中最正在急喜感个瞪大眼睛、张大嘴巴后一段，还出现行军。整枪实弹的军了装甲车部队和悬念。一乍到的明，以及的愕然表情队军队的人训练场景，反衬出星一个漆特种部队的油彩的脸上画着黑漆，呈现出十足

吸引会被至少男人们看了肯定住。

联合魅影，开始了各种话题不断炒作，非常足。在网络上热度央视

帮他们建的男人》微博正名队员的个人卡通图像百《真正式建立，逐渐发布七突破丝一个个被吸引过资料，来。在很短时间，关注万。数目就立起形象来。粉

节目。一款未播先火的综艺又

视、魅影才开始了为《真正的男人》召开招商这个时候，会。央

高的广告价格有钱牌从者云集。加上。这款节目会很赚钱，大品。已经不是悬念一个个央视本来就