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第二十一章:特训计划

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码意味着什么富豪人,韩阅人都想巴结,董不会不知道。天行的私人号

号码给韩阅,就说明他对行交好,对他来说,董天行能主动把私人在所需要的,和董天有着莫大的好处。阅十分信任,而这信任,正是韩阅现样的

依无靠,韩阅非常清楚,只有靠知识,才能改变人生。

个小房子。习,韩阅呕心沥血积累下来的,托了前脑中的,那完全是记忆的福,这一世,理化考试完全是信在大拈来,因为在学校旁边租了也不是凭空出现什么数上一世,韩阅就是个为了能够专心学学霸,不过那些知识靠着韩阅

米的小房间这是韩阅的容识殿堂。,都摆不下董舒倩家还有上千本书籍,的沙发,不过身之所,也是他的知却塞下了一张小床,九平方

床上,脑海中思绪万千。到小房间,韩阅躺在

为选择了阅今天晚上,赚到巨款了人生中的第一桶金世的他,已,足足五百万的改变人生,韩经不再是上一世的穷生了,因

先提高生大事。对是头等活水平,绝说穷则思变,那富呢?

,不能再,吃了许多苦头。咸菜这种东西的入伍时,因为身体素,在他的亏作为一日三至少馒头摄入了,上一餐的主要阅,就是吃了穷世的韩

肚,什么心的,却不是这个。只要有钱,鲍参翅都能吃,韩阅现在关

的穷学生,而是手握五了!叉点,前世今生的命今天晚上运,在这里出现了分歧点,他不再拼命啃书百万的小土豪,就是命运的交是那个只能

,滚滚而来,滚后呢新的路线之发生重叠,并且出现没有人能算计得透,也时间是命运的齿轮逃过它的碾压,可是时间没人能滚而去,

未来将不再可以预测,号。至少韩阅的未来,已经变成可以肯了问

确的目标,和坚定的决心,尽管他不知心,会落在哪里,离的未来,韩道时间下一步棋可是他有扑朔迷阅并不担因为现在的他,就像和时间对弈

想到那一张张变得前所熟悉的面孔,韩未有的坚定。阅的眼神,

韩阅面前闪过,就像是很快,九平方南极的冰与火的淬炼、眠的镜像,里就传出了韩阅的轻鼾层下,一幕幕熟里的兄弟、血悉的镜像,不断在

不自在了。到八点,韩阅倒要浑第二天是周末,魂中,要是真让早起床,开始操练,几十年来的习他躺不过这也不能阻止韩惯烙印在韩阅的灵阅早

韩阅差点吃了越南人的亏,楚,操练必开始。前一天晚上,须马很清

世的记忆,让他拥有超是这具身体级兵王的差距,是小树跟斧头的,和当初战斗意识,可体素质。来,就像的兵王韩阅比起韩阅必须尽快提升身

躯,这种感觉让韩阅很拥有老虎的大脑,不爽却只有小花猫的柔弱身

目标至少要不知道自己还有没量,是实现伟大的基础!有那么好的运气,强大的力让身体跟得上大脑的昨晚的险境,韩阅还真反应,不然再有一次

能一蹴而就。三年的地狱式训练,两,训练不辉煌,他比谁都清历了与火锻造,子,当初的韩阅,经当然一口吃不成胖才成就了年的血级兵王的

训练计划。想要将这具身体,改造成第二个兵王,需要一个严密的

还是速度,在训练之前,韩阅需要对的测试,无论是力量安排训练。自己进行一次全方位行计算,以此来科学地要用数字进敏捷度,甚至是耐力,

都需要用这些数字来日常饮食从训练强度,再到规范。

想要在最短强。练,而且结合数的时间内,得到最大的据,提升,唯一的手段,世要阅比谁都清楚,度必须必前这一世的训练强就是地狱式训

特训方法!选择,这就是韩阅的身体除了变强之外,别

计,对韩阅来说并没有太大的意在这些仪器准备完全之义。业的仪器,比如计时前,模棱两可的测试估器、计步器、测力仪。测试需要用到不

租屋。着离开了出银行卡,韩阅一路小跑口袋里揣着

中也不例外,韩阅一去银行区,诺州完钱离开,已经是题,学校通常建在郊早上十点多了。跑进了市区,等到了解决交通拥堵的问路小

品专卖店,而且里面的是那家店的常客,只阅记得,市区有一家对一个穷学生体育用东西质量十分好,前世的他就太过奢侈。,那里的东西

前往阅脚步轻快。店,韩小跑着专卖

千块钱,看来这穷日兜里有钱人不慌,是穷出汗了,有些飘飘然,子过久了,人这些日口袋里揣子来,韩阅可着五的确会忍不住堕落。

……

,足有一,才带着两个大背包回到九平米,两个快,直到过了中午多斤重!背包因为全程11路,韩阅的速度并不里塞满了韩阅的战利品

器,沙包是必不可少的地上,荡起一跳绳之类的小件训练,专业的跑鞋包丢在下,两个背片灰尘。和负重自然也没落除了一些测试的仪器,

七十斤的负重,对这具身体来说,还是难以承受。

韩阅喘着了两时,要是换了在以前粗气,看了,那都是严重的不及格段距离超过三十分钟,居然用个多小,这这十几公里的路程眼时间,发现

米,随便找了点东西恢复了状态。压压肚子,身体总算开九平

,制定一套健康的地狱式特训开始之前重要。饮食系统极

餐馆。套餐的单,难就难在,要在学校附近找一家能做出特训菜单倒是简

格按照要求菜单的要一桌满汉全席。餐,其难度不亚于让对那些煮饲料的他们做求,制作出韩小餐馆来阅要的特训套说,严

还需要找一个可以推拿的地方。除了餐馆之外

属疲劳,更种“酸”的这些酸。有通过合格的按摩推乎人,高强度的训,肌肉和骨练之后就连机器都会有金骼都会出现一物质,只拿,才可以消除

骼挫伤,大推拿可以缓解和避免肌肉拉伤和骨大提升训练的效率。

续性和对韩阅来说,基本,后没有持计划性的锻炼,必须先做没有多少意义。在工作地狱式特训开始之前好。

冲了个凉水澡,将疲惫一扫次出门。韩阅带着银行卡,再而空,

񱜆

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