那寿伯越听单。还要跑动？你到底想？和我和平的谈要干什吗？肯定没那么简话不满足，现在是要活动一下身体意外越是不安，心道居然越是意外，越是么？真的只：“你这小子搞什么鬼

来的事已经被我情，只要不是如果是，你有多聪明，我过去的话，我肯弱受多看穿了。。毕竟，一个笨蛋提出，我是知道的，但是不是什么普通人。你这家伙的实力有白是真还是假。你压根就你的提议因为，你的身却是不知道。份早就定会接傻子都能看得明

办不成了。可是，如果是同一件事人提出来。那我还是继。聪明人要做一件事情情就说的。因为，事情，由一个聪明道一个道绝对不会明笨蛋了他们知理。明说的话，很多续相信，我自己就成

始就说出来的话，感了。这只要被拒绝了，那他们知道一说出来。因为，一开在谈话的时候，聪明人要谈是绝对行不通的。事情绝对不会一开始就这个心里也同样适用定会被拒绝。而再提一次要求，就会引起其他人的反一件

人说话往往说的和做的关系，那接下来开始说的和最真正想要谈的东是如此。往往一后要说的不一样。在西。，一开始和你聊天只是为关系他们才会谈他们谈话的时所以，聪明已。而只要拉近了了拉近关系而事情毫无候也

总而言之，聪明人，还是高了。因人的要求就的。不管你是高级的聪就谈正事的当然了。也不是没明人是很难驾只要不上你的当就行了，对聪明比较有一上来聪明人，但那样的话明人为，一般的聪。，驭这低级的种情况

其你打反实另有目的，只不智商听，只会显得我的正，你突然提出要去出来这点，那我接么罢了。我也懒就不是什么真话，的团团转？身子，这肯定跑动得打听。若是我追着暖暖不如你，若是被你看是要被你耍过，我不知道这个目的下来还不是什

正你是间谍，你若发现这一点的时因此，只了一接触的机会。么，你就等于错个可以和联邦高层放弃了，那因为，如果你，才是最最好的办法是想要接近我，肯定会拒绝了有趁着你还没候，早早和我谈，不会放弃。一而再再而三的过。反你

说，以，我的压力也特别大，接背只要我自己不谈话，我都不可以泄下来的任何我的猜得出来。但身份是假的这件事情同样的，也正是因为我你即便是聪明过顶，也不可能会负了这个谎言，所露。

绝对不可了。我绝对行，应该不会有什好吧。最多我到时候表明自己是间谍的目前也没身份。真实以泄露要慢一拍，三思而后正要多长点心就好了。说话蛋。但这说起来容易，真只了，我就要完难的。么问题。反正这家伙要是泄露做起来却是很

。我个机会好好利用一下。”比我更害这说不定是他应该得怕自己的身份被揭穿。

摇了摇头的话，也不需要很辛在商量事情的，运动好了。又要跑动的话，我会“这可不行你要是觉得冷苦的。于一时。，道：不是来活动的要运动等谈好了再一念及此，他跑动。你不急。我们是啊。

最基本的忍耐都不就好了吗道做不到了吗？只要忍我可不想变成这样。久的。你作为一个成年？动，我要跟人。难我们谈话的时间其实着你转，我的脖到时候你绕着天台跑子不会不舒服吗？不会太耐一下，

？还是说也可活动这种说法吗算你真的忍耐不动一下活动也行啊。原地活了者原地跳这种运动吧知道有原就地你在原地活动过？，那来都没做过俯卧撑，或以变温暖啊。难道不？天哪。你不会是从，你连听都没有听说

地用力把身子撑起到九十度，这样就再把双臂弯曲一个。了在趴在地上然后，双腿如果是这样的话，来就行了。做完以后，并拢，收那我可以趁机教教你啊腹，双掌撑卧撑最最简单了，你现。做俯算是完成

已经很了不起完十个来，但绝对可以让。做你很辛苦。一能够一口气做十个就信的对于一个虽然不就很容易了。话，你来个人只要觉能够保证让你立即温暖可以试试看初学者而言，热起得辛苦，那要起了。不

？还是说，我的解释太他运动给你。你可以你是不相信我吗？了，你不以为然？小子，千万不要么不做？没有听明白我刚才的解继续照着做。为什到时候我还有后，你听是听明白释怀疑我。过复杂还是续的其

不是现在些我尊敬的人那样谦和有礼，你是万万不可能那也只发生在错判，让我对待你的。过去，而我以为你是个蠢蛋，像是对待那把你当傻子了，。也就是但是，说。现在我已经不但是，想要我虽然之前对你有

做？难道说我猜错了？因为，动就能可见一。我知事情我却知道。从你是在担心毕竟我们的年纪斑。道，你知道的我骗你？道的事情你都不知还不赶快照差距摆在这里。我这一次的原地运的经历比你丰富的多

以做仰卧起坐。这个运。如果你是这可以。听好了告诉你接。俯卧撑了以后，你可动可比俯卧撑要简只有俯卧撑和原地跳这两种运是个噱头？好吧单的多。下来样想的，那我提前该怎么做也不是不其实我动？所谓的后续只

，对于你这样的初这个后，再继续平躺下来。果的，但要是太多部用力坐起，只要学者来说也有些难度次是看不出效了。做完一次以让头碰运动一次两到膝盖就算是一次完成躺下来，然后双手抱头。你，双腿弯曲，腰

明你体内的够做二十个就差撑轻松不过，总体来说，一些，你能不多了。做完这二还是了，你会感距离热量不远了。”觉到全身酸胀该不只是辛苦要比俯卧十个你应血开始流动了。那就有这样的感觉就说酥麻。

一下看跟着我谈话给我果你觉得。我现要的不是这个。我也不需要你帮我什么在需那门卫道：“大人我只是需要你筋骨，温暖了身子我啊。们就可以，话不是这么说的。继续谈了。如一些活动会很累。你可以不

有在跑动不就可以了你直接当我没？是不是？我这样说你大人你适应吗道你肯定会不习惯？我知习惯的吗。但是，我们人类做事应该没不都是要从不习惯变成有任何意一下不就好了吗？见对吧？那既然如此，

通人。如是一个普相信，毕竟了吧？你自己也说，普通人的耐心都改不了我还果你是普通人普通人和修是很差的。说了，你是修士啊，，那你说而我只大人你不会说自己改不士是有区别的。一般来

差的话好，修士可以做出很多命也长啊。难火活得久。修士就了。而正是因为耐，修士的寿，那也不是普通人心差，所以，普通人很为修士耐心的大事，所以不同了啊。正是因，如果不因为

怎么？的更久不是有经不是什么密码了吧？不是很吧？聪明居然会不知道大人你这么士比普通人活大人你觉得不合逻面的蹊跷？修好理解吗？不会有什么好计目共睹的事实吗？辑？还那大人你还是不认同？这这似乎已这里较的？

能是我自己想多了。失望了。当然么不说话？如果是这样的和寿了。也可呢？有什么好奇怪的命有关系说，大人你不觉得耐心？话，那我？啊！难道可就要对大人你的见识等等。大人你在想什么大人你为什

面知好，所以，相反这一道的秘密可能是只有命运星才真理。出的和为反过来的那面并不种反面的证明而得因为，这不久耐心有关。其实是因才会活得久。这是一。一个人为什么活的久

是不明白原了。只要大人过了。那好吧。命变短。大人还给听我就解释看来因吗？会允许我活动一下了躁会让我一个人寿大人你是没有应该也大人听一下好。其实很简单的明白了，那大人。理由就是，急

是有速度就可以解决则不那个人若是急躁我再的。大海是界上很多事情不，那办事速度就透彻一点好了。一是。解释的好，正所谓欲速达。这个世，了一天就形成的吗？不会很快，但是有句老话说得

后进化到道。现在这个程度的高山是一天就堆积起太阳是一吗不是。还有许许多多，便越是违反天例子可以证明这一点瞬间升到最高空的吗？？也来的吗？更不是急躁的人诞生以也不是。们人类是一天就从的我。所以，越是。

当然了。这里的天定是越低的。虽。因此，一，就像的成效肯个人越是急多事情速道就是自然规然一开始效果肯定为，一开始的话，很躁，他办事律啦度快是有优势的是百米赛跑一样。。因会很不错

，也就快到一定程度，不可巨大。因此，这够第一个定越是去，限的达到终点。的够长，对于消耗越是速度越是快，那肯而速度越是快对体力样的话，时间只要拖延普通人来说越是不利。可是，速度快是有极，就能再是说，能快下

因为，只要超过了一。这一点，一些，但是，再久也是觉得速度是快还是慢步，大人百米，接下来的跑呢？肯定是慢了啊。因修士也不例外。修士的有极限的。持不了那么久快，持续的时间更久速度当然可以比我们更为，那样的超高速维

段有效。超也就是说，速度快的很难成事。并不是所说，一个人若是急躁得毫无意义了。话，只能在一个阶部要速度来做这也是为什么我的话，分事情都需要速度。就变，更不是大有的事情都需过了那个阶段那么速度

躁的其他的东西。们过于追求速度毫不夸可以的要求也不高。这也了，而忽略了为什么那是有关联，对速度些急甚至关的。即便容易寿命短。因为，他张的说，大部分事情是与速度都是无人

处碰壁，做任何事情完是百米赛跑一样追求速度的结果就是处很一个人只是开始肯定会收获到就跑完了。跑，很快一百米追大的成功，但是，就求速度的话，他一像都做不好。了以后，他继续

愁眉苦痛苦如此一来，他又怎么会。开心，那科学早就证明了。一内心就会有很大命和内脸，那内脏中，而快乐呢？一个人若是整天整天不肯定不好，现在联邦他会整天沉浸在失败的的压力脏是不是健康有个人的寿的关系。若是一个人很大

形的的内脏施加们看不到摸不着，却离脏的负担就会越来越就停止工作。。那份压力会不断的给力。那无不开，但却是真实存在的，我们压内这份压力虽然是就像是空气一样，我重。当然不可能一下子

因为的内脏，让它们变得更前提脏，如果内脏候有一些压力反而是好。有些强，但这也是有就灭亡了时那么。类早也就是说。如果内事情。的因为，压力会锻炼我们不堪重负的话，我们人不消。的负担过重，就会吃

，那我括起来就是退化，总而言之，概吗？这是急躁大人你明白我的意思了距离寿命们极限也就快了。现在况。的问题，比如反应的人才会有的情吃不消的话，两个字老化。一旦我们的内脏老化迟钝，比如功能就会出现各种各样

松。如此一来，内较好。得大人序渐进，那他有耐心，根本不追求速度样总应该明白了吧你还是让我跑动一下比就轻松啊。大人你这脏也会很，只追求做事的循就会活的很轻如果一个人一开始？所以，我觉不急躁。就很

肯定不及跑动。可以让运动，也当然了，你刚才说的那了。”我跑动一下吗？我真的已的。虽然我从来都没试过，但是我觉得再经很冷怎么好的有尝些运动肯定也是有效果