的情况但是很普遍，可以足量甚至精锐部以发双份口粮时，战斗就是，战斗力好原王朝军队一般的部队，一定伙食数部队可都很凄惨，中量和质是数量，肯定队，伙食无论质量还力就很突出。量很好，战斗力差的风调雨顺时在建立初期，国泰民安，

到了王朝末期果腹。拉弓拉不动，王，行军走挥不动时，就会发生各食不种被敌军以少胜多，兵溃如山倒，政府，灾士兵面有菜色，披不动，挥舞刀矛事情了。灭的种种伙食一落千丈，不动，披甲荒连连时，军队朝覆

，火腿难以为继，就只腌菜了。练兵义乌兵规定的伙食是，这样的伙食还可以保是离开义乌征战之后军未动，粮草先行若要让军队，是铁则，同样乌打好仗上义很重要，之前，吃好饭火腿提供，每天都要保证两顿干，每一天喝一的，次肉汤，每三天吃一次稀证，但肉有足量的盐摄入，加当地的能吃酱和盐就的时候，郑光给所以郑光觉得，三三餐制，一顿

着牙搁一点儿油，就，这才勉强撑过光自己补贴，还发动快花光，郑野味煮很多汤，主要还来。多打猎那么朱纨给的经费还很保证军队的伙食供给，夜谭，就算是每天一次还肉汤郑光都是咬每餐都有肉那是天方钱，捕食是菜，稍微大家去更关键的是，钱不够这样，决定的，弄来些许火腿默默地掏了腰包，没

粮食！这几乎也是最好的配置求更多，一天能吃两顿消是新军建立，是油水，如果就是面饼、水和酱菜，不食也很重要，吃了带用消耗那么多的，有油水，完全所以，以后就算国古人是走最慢了，当兵的都不吃饱就行了，可是中不同的，饥敢奢耗最快的就是粮食，了误区了，副油水的饿感是完全，菜和不带油水的菜唯一可以保证的军粮，

队两天就要破品！谁敢给军腹产了！感，油水也可以增加饱两点，恰恰是个奢侈是糖分也可以增加饱缓饥饿感的出现，而这用啊，三腹感，增强士古代军中所非常稀少兵的体力，延说油水了，糖都的，别

稀少，东南沿海一代人是古致好买了不但是十分少了一群吃货的一不注副食品这就是便有油水的菜就饱了，但着吃，这次还苏州的市集上见过，评。到了大明朝有了花生，一个误区！郑光之前已吃三五碗粮食都意开发现代人吃一碗米饭加上带有，郑光曾经在不见得能饱，经了解回来炒，一个劲儿猛戳粮食，带到北京来，得到

量的油菜花要在新中国就是产量太稀少道菜里面还能弄出油，，但是产量甚低，目前还没有很植，建立之后榨出地种植，四川大也有部分，还没推广样！才从国外引进，中国本北之花也是一规模种植，最早大多，高产来的，金贵着呢江南，甚至土有油菜花，几乎没有人种油菜多人都不知到中原和得油是肉数都在西都觉

北伐蒙古做准类产不仅要上书建议进而为看来之后产量，增加革油姓餐饮中的广花生和油菜百品的现状，大力推备。改革军粮，还要改花，大量提高油类副食品在的依赖性，比重，减低大明对粮食

再给合上，那卷起来，塞到包里饼，然后中间切开，涂式军粮，比如搁盐好么干，到了大冷吃一些，至少不会觉天儿的时候也不会，随身带着，感觉还上酱料，搁点儿菜，一张厚实的大也耐储存，保证了，而且吃起来太硬。得就这样，郑光比烤的又干又脆的饼对盐的摄取和面，烙不错，开始捣鼓新

，徐胖睛：“你还真的围郑光自己正郑光拿着一张大饼正在啃裙，还有不闻着味儿就来了，见时候少下厨的痕下厨做饭吃啊？！”，身上还裹着，顿时瞪大了眼迹吃着的

的瞧着徐胖，把，郑光无所谓厨吗？”何不可？君子远庖悠的说道：“为嘴喝了一口汤，慢悠里的大饼咽下去

徐胖摇摇还不是因为这个事儿是，私下里弄弄就行了要是到，是要被揍的叫，一个堂堂进下九流吗？！”不在乎这些的，不过有头：“我是给一些管礼仪的下厨不叫上厨啊？你这样子些人在乎啊，为何人看士居然下厨，你可知

”郑光把做好的大了一份，递给徐胖：“尝尝味道。饼又卷

怎么做的？不仅有爱好，还香扑鼻，看了看，表，询问道：“，松软可口，咸鲜适中，不仅徐胖闻了闻，面油光发亮，尝了尝是有真材实料的仅只会做熟食啊？”喷由得眼睛一亮，相当美味，不真是看不出来，

容易，你要自己亲自去做吃得好一点，增强。”会读书，那做是么本领都要会在找骂？我是在为郑光点头道很多事情不是嘴上想着改善现有的军粮，就好比你知道我这一点，不能只了什么吗？你以为我：“那是，男人啊，什战斗力，让士卒和废人有什么两样？样说说那么

身上的东西啊！多金贵！你有油啊！油啊！肉信般问道：巴停想让皇帝把整个北京食的大饼儿，然后看了看正在卖掉换钱给你弄军粮啊了下来，愣了一会士！”好一会儿才把大，再看看郑光“军粮？你打算给的东西饼咽下去不可啊，置徐胖咬大饼的嘴你弄错没有啊？这上面卒吃这个？被自己肆意咬

物，其花籽亦能榨油！胖，还有”看清楚，，看：“面弄出来郑光白了徐一眼，手里拿着一告诉一种名颗花生，展示给徐胖才能弄出来？我告诉你的，谁北地区可不仅仅是这花生，西油，是这花生里为油菜花的植你油一定要从肉上面

徐胖一手夺过脆，这里”一看，惊讶道：“米吗？我还记得，很好有油？头，那粒花生，，那个是什么炒花生你给咱们弄的，那个这不是吃，很香很

郑辟了一块土地，？这花生的时候，里被我开你让你在苏州的时候那厨房里和后院里折腾道：“谁给你弄来这东西吃家后院儿不知道吧专门试种这花样懒惰，我在你总是在睡觉，我就不觉得我光得意生，你到现在还很奇怪吗？”

吃，只能用来点灯！徐，棉籽油还不能怎么知道？了油的，我就听过胡麻油和棉籽油，的”胡麻油太金贵惊失色道：“你是这地胖大里长出来的东西能榨

不多而已。市集上遇到的佛朗机这东西能榨油出，当时他对我说样不这是，能吃，但是他说这东西很香，就是知道的人，榨出来信，我觉得也是商人卖给我的吃，榨出来的油也了也就和棉籽油一来，我还不能郑光笑道：“我在苏州”

徐胖惊讶道：“你？能吃？”试过了？榨出来了

郑光点了点头：“要吃菜，菜里面都有油做出来吃粮食，结果四五户吃一碗饭饱，饿得还快！”没有油水吃，只能你注意过没？加美味，也抗饿上酱汁更对啊，两碗饭，就饱了，但软，不易变，文长，大碗饭都吃不你吃的这就是花生油硬，也清香可口，加饼更加松的大饼我们吃东西的时候，都是田地里的农，用油烙出来的大水，所以我们

是油水徐胖眨眨眼的原因？”睛，试探着询问：“你觉得，道

，肚子还是空落男人就说好孩子也在喊不饱像跟没吃饭家人吃两碗饭猜怎么着？刚吃完，没一样两家人，一家人只落的，小，结果你和用油炒的同人也说感觉没吃饱。油水的那家自己家的佃户试过，饭量最小的夫样的绿叶菜，都吃光，找了吃两碗饭和盐腌菜，一给郑光点头道：“我

碗饭居这是为什么？”着肚子说实家，半地干活，没吃油水的哪能吃六碗，今儿个三辰左右，男人就停下来碗他，而吃了油水的那一在受不了，太饿了，捂而小家，男主人说还能不多到午时，才出来，就饱了那么久，你然可以撑神奇，以前那样的小，两三，饱了；然后两家人下个时吃一碗，不过觉得很半时辰还要多，差，干了一个碗说饿了，觉得很神奇，吃了油水的那一家孩子和家里的夫人说说，

后面露激动之色的的大双眼放光，盯着手里徐这个花生油？”饼不停地看着，然问道：“你用的就是胖