眼睛。开楚阳缓缓睁
“楚师。兆头，急忙问道没有发现楚阳有提升的弟，怎么样？”石千山
，不经反应，浑的时候知怎地，一般人在突破身过了气机也总会剧烈波声无息……，竟然突破阶位无就算是最轻微的动一下的，但这药力在九劫剑转化之后
来，但一个阴人的好实际上却是五级么爽啊楚量：这，这可是，若是别人。六级七八级……打起架阳眼神平静都看着我是三级中却是不住思，心手段啊该多
眉头叹了口气，用……还是使足了劲才让自己忍着心中的惊不如大师兄你吃了多喜，皱着用怅然的声音“貌似不怎么管效果，还知我吃了这么没道：好……”“真是浪费啊，早武徒三品。而且药力太霸道，控制不住，流失了很多。”楚阳强
嗬”两，终于站了起来，脸睛，眼珠声，脸上一“我出去走走。”着嘴，“嗬石千山瞪大了眼几乎要鼓了出来，张阵红一阵白色很难看的道：
出嗖的一声走了去。
下一阵抖动，像山的背影说道：兄好“大师“他怎地了？”有些狐疑的看着石千道怪异的眉毛上不大舒服……”谈昙两
，很可能肚子下巴，深沉的道：“大师兄这几天貌似很累。”楚阳摸着每个月那几天来了疼。“心很累。看他脸色……”不是他是
楚阳，每个月那几“事么都不管呼扇了一下，深以为然，所有的哦……大师也难兄忒操心了都是可能的。嗯，；唉，咱们这紫风耳朵居然上下我咋不知道大这毛病？”师兄还有怪他心累。”谈昙的招的道：“的确他老人家什竹园也是，师傅大师兄的，天……是哪几天？很辛苦。肚子疼，也是
谈昙很好奇地问道。
脸，“这个嘛……等一本正经的教训。你长大起了就知道了。小孩了打听大人的事情，”楚阳扳尤其是成人的事情。懂？子不要乱
，谈昙一边高一知道说的什么，不说话了。了几下眉毛跳舞一般抖地嘀咕了以此表示了心中惑，这才悻悻两句，也不边低的的疑
心中却打起了另一个主意。楚阳眼珠一转，
记得山曾经在紫竹园前世石千金血洋地说起，在后山石崖玄参，记壁上……得后来他得意洋了一株无意中发现
着，武者之下修却能够扩张经脉扩宽经脉在经脉之每一次进服下之后中附金血玄参虽并！而且五十年之经上的金血玄参一不能增加功力，但阶，都能带动着，药力不少！为
么功夫，力量都是在行。经脉宽度大了，才样是武士修为，但能够不可宽度不同，两者之间的发挥出更大经脉弥补……经脉中运不管什的力量。同差距却是
者之下修为的人管看似不起却能直接奠定一个人的这就在终生成就！金血玄参虽然只对武是用。但人的经脉却眼的作用，这段时间里定型；
子之前世的石千山就是众弟中脱颖而出……缘故，才能在天外楼一因为金血玄参的
金血玄参现在妨采来尝尝被石千山发现了没有的话，自己楚阳摸着下巴没有？若是，心中在想着：不知那不滋味啊……
……………………
面的床上，谈外面天色还鼾声，如同在了起来。看着对有昙四仰节奏的发出抑扬顿挫的般。暗笑了一下出门来。爬是黑唱歌一蒙蒙的，楚阳就，迅八叉的躺着，非常速的穿好衣服，走悄悄的
欲成人上人，需吃苦中苦！
是绝顶出比别么能获得比别人高一己人小的差距，若是不付已经有了不多一倍的汗水，怎，前世的自倍的同龄人也如何努力，比少年！再者时并不自己的资质，并不成就！
同宽，摆了间，楚阳就来到了紫竹便开始了动作！崖之上，稍稍的站，只是呼吸之定姿势，沉寂了一会；林外石一个身体绝对和谐的两脚与肩
不容易。两脚楚阳的动作很简单，却。有上身腿不。动的只，生了根一般不动下弯；手臂也静止的垂
往右侧过去；再回收是往后弯过去。，往前弯下然后往下弯腰，成直角后，回收；去，随即最后一个头颅慢慢的往左侧然后慢慢地过去，动作
弯下去，脑袋已经四个动身子拉开的弓一般的后，楚阳的次弯的更厉些，一炷香的时间之害一每一次却又比上一！只这作，然后周而复始。但接触到了地面
这是活动腰！
的一环。所以放在首位，乃是全身之中最关键。腰力
风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种痉即开始活动腿，依次……，随，动作也是越来越快，脚腕、腿弯始到后来已经是如同暴、手臂，手腕肩挛的幅活动度活动这么做了四个动作之后开膀
身的往下落汗水。上已经冒出了腾，楚阳的头上腾的热气。浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答答遍下来全套的做了六
是一柄反手一掣，但他却没有丝毫停歇，青钢手中，正一道寒光出现在长剑。
做得到位了。本的紧绷，再练剑，很不能开之后再练剑，才能取只要一休得最好的效果。多动作就息，筋骨恢复原动唯有将全身的关节肌肉完全地活
。寥无几。这代表着这正每一次练功都做到这一点的武者，却是寥识，但能够真天长日久的恒心和毅力是一个武者起码的常
使用那种复杂阳知道这这练功不招的动有多么重要。任何一的大那将来在江湖对敌，肌肉在候被忽略，到练练功前的活个小关节和一小块时候，就会让自己尝到功的时但楚种位的苦果。
哪个数字庞大之极，几乎怕只是临死千里。保前才后悔为何当初自己！已经是么好几的后悔，候差之毫厘，谬以每一年都有这！有多少人在种时处全无用命之道，万甚至数一微微的偏差，也有不好好的练功？这十万后可能阴阳两隔悔的人。但那
不希望自己有那种后悔的时刻楚阳。
虎从来不敢马大意！不管是哪一种功要练到最合适最完美。法，就算是最基础的动作，也所以他在练功时
。出现法全部练了数剑法、拳法、腿法、掌点亮色遍之后，东方才慢慢地微微的一
在丹田，盘膝坐下，纳！着东方，双手交叉放面朝楚阳缓步登上石崖，开始吐
见的紫气被吸进口中。后，这才张嘴猛的呼地间的一丝微不可然后闭住嘴，丹脏六腑，完全渗入体内五田中但一呼一吸之间，一个周天。然后这股只是单纯的吐纳，吸之下，似乎出！天却是颇为不寻常。一迅速运转气息缓缓静止之
长长地呼出这口气！
泽黯淡的全吐完之后，闭住嘴可见一丝色气体被呼出来。完转周天……从他的口中，依稀；丹田之中又是一个运
随后再继续开始一吐一纳……
刚才楚阳活动身体的方身上刻着的动作。摒除阳真火！式，都是前世这的时候在九劫剑剑种吐纳方法，与身体中一切杂质，吸纳先天太
功，打好基础！炼九劫九重天神为了以后修
，希望兄弟的未来，就掌这几天，我们的推荐票太不推姐妹们，握在你们的手能将lt;明日开始冲榜，很关键的一天里，大家帮忙吧。荐票投给我。给力啊……这本书
票！您的每一个点击和求收藏，求推是荐票！求点击求评价明日我莫大的动力！都是一个收三更！支持我前进量！谢谢你们。推荐，每藏每一张评价，都的力
凌晨零点有更新！要票！要收藏！
�