缓缓睁开眼楚阳睛。
“楚师弟，怎么样？”石千山没有发现楚阳有提升的兆头，急忙问道。
会剧烈波动一下就算是最九劫剑转化之后，竟然无息……的，但这药力在经过了的时候，轻微的反应，浑身气机突破不也总知怎地，一般人在突破阶位无声
么爽啊。可是不住思量：这是一个阴人的好手段实际上却是五级六级七八级……平静，该多楚阳眼神，但是别人都，这啊，若心中却看着我是三级打起架来
果，还不如大师兄你阳且药力太霸道，控制不住吃了着心中的惊喜，皱着眉头叹了口多好……”吃了强忍还是武徒三品。而气，使足了劲才让自己“貌似不怎么管用……，流失了很多。”楚这么没效用怅真是然的声音道：“浪费啊，早知我
，红一阵白，终于站了起。””两声，脸上一阵出去走走石千山瞪大了眼睛，“嗬嗬了出来，张着嘴眼珠几乎要鼓来，脸色很难看的道：“我
嗖的去。一声走了出
“大师兄好像不大舒服……”谈昙，有些石千山的背影说道：狐疑的看着抖动两道怪异的眉毛上下一阵“他怎地了？”
很可能了……”。”楚阳摸着下巴，深沉的道：“心很累。看他脸色，“大师兄这几肚子疼。是不是他天貌似很累每个月那几天来
累。”谈昙的月那几事都是大师兄的，也难，楚阳，每个园也是，师傅他哪几天？我咋不知道疼，也是可能的。嗯深以为然的道：“下呼扇心了；唉，咱们这紫竹的确很辛苦。肚子怪他心老人家什么都不管，所“哦……大师兄忒操大师兄还有这毛病？”招风耳朵居然上有的天……是了一下，
谈昙很好奇地问道。
孩子不要乱打听大一本正经的教训。“这个嘛……等你楚阳扳起了脸，长大了就知道了。小人的事情。懂？”人的事情，尤其是成
谈昙一边高一边舞一般抖了几下，以低的道说的什么，不说话了惑，，也不知。眉毛跳这才悻悻地嘀咕了两句此表示了心中的疑
楚阳眼珠一转，主意。另一个心中却打起了
得意洋洋地说起，株石千山曾经在后山石崖壁上…金血玄参，记意中发来他…在紫竹园无现了一记得前世得后
且五十年之上的金血玄参一经服够扩张经脉！而经脉之中附着，武者功力，但却能下之后扩宽不少！，阶，都能带动着经脉药力在金血玄参虽并不能增加之下修为每一次进
样是武士修为，了，才力量。同脉中运行。经脉宽度大不可弥补……能够发挥但经脉宽度不同，两者之间的差距却是出更大的不管什么功夫，力量都是在经
似不起眼接奠定的人的经脉却是就管用。但作用，却能直在这段时一个人的终生成血玄参虽金然只对武者之下间里定型；这看修为的人就！
前世的石千山就是因天外楼一众弟子之中脱为金血玄参的缘故，才能在出……颖而
发现楚阳摸着下巴，心金血玄参现在了没有？若是没味啊……中采来尝尝滋想着：不知那在有的话，自己不妨被石千山
……………………
来。看着，楚阳就悄悄的爬了起谈昙四仰八了一有节奏的发蒙蒙的，如下，迅速的对面的床上，扬顿挫的鼾声走出出抑叉的躺着，穿好衣服，同在唱歌一般。暗笑外面天色还是黑非常门来。
欲成人上人，需吃苦中苦！
！，比自己的资质，并不是绝的成就顶！再者，前世的自能获得比别人高差距，若是不付出比别一倍人多一倍的汗水，怎么己少年时并不如何努力同龄已经有了不小的人也
林外石崖之上，稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆了一阳就来到了紫竹只是呼吸之间，楚了一会，便开始了动的姿势，沉寂个身体绝对和谐作！
了根一般不动，只有上身。不容易。腿不弯；手臂也静止两脚生的下垂。动的楚阳的动作很简单，却
，然后慢慢成直角后，回收头颅慢慢的往左侧过去是往后弯过去。随即最后一个动作；然去；再回收，地往下弯腰，往前弯下去，后往右侧过
害面！一些，一炷香的时间弓一般的拉开的之后，楚阳的身子只这四个动，然后周而复始。又比上一次弯的更厉作但每一次却脑袋已经接触到了地弯下去，
这是活动腰！
键的一环。所以。乃是全身之中最关腰力，位放在首
始活动腿，依次开始活这么做了四个动作之般，动脚腕、腿弯、手一开种痉挛的幅度活动全身以一作也是越同暴风雨之中后，随即如，到后来已经是颤抖的小草……臂，手腕肩膀，动来越快
全套的做了六身上已经冒出的热气湿了衣衫。头发上，水。滴滴答答的往下落汗了腾腾遍下来，楚阳的头上。浑身大汗淋漓，浸
长剑。丝毫停歇，反手一但他却没有青钢，一道寒光出现掣在手中，正是一柄
。只绷才能取得最好的效果练剑，唯有将全身的关节肌肉息，筋骨恢复原本的紧要一休，很多动，再练剑作就不能做得到位了。完全地活动开之后再
武者起是寥寥无几。这代表力。这是一个码的常识，但能够真正每一次练者，却着天长日久的恒心和毅功都做到这一点的武
但楚阳知道这种练那将来在江湖对敌关节和一小块肌肉在练功的时候，使用那种苦果。。要功前的活动有多么重被忽略，杂的大招的时候，就会复任何一个小让自己尝到这练功不到位的
有可能阴有多少人在临死前才后几万是全无差之毫厘，谬以千微的之道，哪怕只是一微偏差，也数字庞大之极，几悔为何当初自用处！经里。保命己不好好的练功？这个乎每一年都有这么好阳两隔！但那种时候的后悔，已甚至数十万后悔的人。
种后悔的时刻。阳不希望自己有那楚
敢马最完美。管是哪一种功法，所以他在练功时从来不虎大意！不就算是最基础的动作，也要练到最合适
数遍之后，东方才剑法、拳法法、掌法全部练了慢慢地出的一点亮色。、腿现微微
膝坐下，开始吐纳！手交叉放在丹田，盘面朝着东方，双楚阳缓步登上石崖，
乎天地间的入体中。然后闭住嘴，丹田常张嘴猛的呼一吸之间，却吸之下，似只是单速运转一个紫一一丝微不可内五脏六腑气息缓缓渗，是颇为不寻完全静止纯的吐纳，但一呼中迅之后，这才气被吸进口周天。然后这股见的出。！
口气！呼出这长长地
色泽黯淡的气体被之后，闭住嘴；丹田之来。完全吐完一丝呼出他的口从中，依稀可见中又是一个运转周天……
纳……续开始一吐一随后再继
身体的方式，都是前世的时候在九劫剑剑身上这种吐纳方法质，吸纳体中一切杂天太阳真火！先，与刚才楚阳活动作。摒除身刻着的动
天神功，打好基础！为了以后修炼九劫九重
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