楚阳缓缓睁开眼睛。
？”石千山没有发现楚阳有提升的兆头，急忙问道。“楚师弟，怎么样
，竟然突破阶位无声无怎地，一般人在突破的时转化气机也总会剧烈波动一下的，但这之后最轻微的反应，浑身候，就算是息……药力在经过了九劫剑不知
却是五级六看着是别人都楚好手段啊，我是三，这级，但实际上起架来该级七八级……打的阳眼神平静，心中却是若不住思量：这可是一个阴人多么爽啊。
足了劲才让自己用怅然，早知我吃了“真是浪费啊不住，流失了很着眉头叹了口气，使多。”楚阳强师兄你吃了多好么没效果，还不如大喜，皱“貌似不的声音道：忍着心中的惊”这武徒三品。而且药力太霸道，控制怎么管用……还是……
。”，终于“嗬嗬”两声，脸上一：阵红一阵白站了起来，脸色很难看的道眼珠几乎要鼓了出眼睛，石千山瞪大了“我出去走走来，张着嘴，
去。声走了出嗖的一
谈昙两道舒服师兄好像不大石千山的背影说道：动，有些狐疑的看着“大怪“他怎地了？”异的眉毛上下一阵……”抖
月那几天来了…“大师兄这几天貌似不是他每个能肚子疼。是很累。”楚阳摸着下累。看他脸色，很“心很巴，深沉的道：可…”
是，师傅他老人家什；唉，咱们这紫竹园也不管，所有的子疼，也扇了一下，深以为然的谈昙的招风耳朵居。肚事都是大师兄的，也还有这毛病？”么都的确很辛苦咋不知道大师兄道：“然上下呼我个月那几天……是难怪他心累。”能的。嗯，楚阳，每“哦是可……大师兄忒操心了哪几天？
谈昙很好奇地问道。
一了的事情，？”楚阳扳起本正经的教训。道了。小孩大人“子不要乱打听这个嘛……等你长大了就知尤其是成人的事情。懂脸，
跳舞边低的眉么毛高一说话了。一般抖了几下，以此表示了，不地嘀咕了两句，也不昙一边心中的疑惑，这才悻悻知道说的什谈
心中却打起了另一个主一转，楚阳眼珠意。
参起，在后经在紫竹园无意中发……了一株金血玄洋洋地说，记得后来他得意现山石崖壁上记得前世石千山曾
力，但却能够扩！之中附着，武者之血玄参虽并不能增加功脉！而且五十年之上的力在经脉金血玄参一经能带动服下之后，药金着经脉扩宽不少下修为每一次进阶，都张经
量都间的差距却是不可弥补是在经脉中运行。经脉宽度大能够发挥出更大是武士修为，但经脉宽。同样的力量度不同，两者之了，才……不管什么功夫，力
金血玄参虽然只对用。但人的经脉却是就用，却能直接奠定一个人的终生成就！看似不起眼的作在这段时间里定型；这武者之下修为的人管
而出…血玄参的缘故，才前世的石千山就能在天外楼一是因为金众弟子之中脱颖…
是没有己不妨采来，自参现在被话楚阳摸着下……在想着：不知那金血玄尝尝滋味啊巴，心中的石千山发现了没有？若
……………………
看着对面外面天色还是黑蒙蒙的，楚阳鼾声，就。暗发如同在唱歌一般悄悄的爬了起来。了一下，笑挫的昙四仰八叉的躺的床上着，非常有节奏的出迅速的穿好衣服，走出门来。抑扬顿，谈
人，需吃苦中苦！欲成人上
比同龄人也已前世的自汗水，怎么能获得比质，并不是比别人多一倍不付出少不小的差距，若是一倍的成就！己绝顶！再者，自己的资的别人高年时并不如何努力，经有了
肩同竹林外石崖之谐的姿势，沉，摆了一个身体绝对和脚与了一会，便楚阳就来到了紫上，稍稍的站定；两只是呼吸之间，寂宽开始了动作！
，却不容的动作很简单止的下垂根。动的只有上身。臂也静楚阳易。两脚生了一般不动，腿不弯；手
即最后一个动作是往后，往前后，回收；然后头弯下去，随往右侧过去；再回收颅慢慢的往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰弯过去。，成直角
动作，厉害一些，一炷。但每一次却又比上一次弯的然后周而复始只这四个之后，楚的弓一般的弯下去，脑袋香的时间地面！更已阳的身子拉开经接触到了
这是活动腰！
最关键的一环。所以腰力，乃是全身之放在首位。中
膀，动作也是越动作之后，随即开始活般，全身以一种痉挛动脚腕、腿小草一的幅度活动……来越快，到后来个暴风雨之中颤抖的这么做了四动腿，依次开始活已经是如同弯、手臂，手腕肩
衣衫。头。，楚阳全套的做发上，滴滴了六遍下来身大汗淋漓，浸湿了答答的往下落汗水冒出了腾腾的热气。浑的头上身上已经
有丝毫停出现在手中，但他却没歇，反手一正是一柄青钢长剑。掣，一道寒光
就身的果。只要一休息，再练剑，很多动作不能做得到位了。活动关节肌肉，筋骨恢复原本的紧绷开之后再练剑，才能唯有将全完全地取得最好的效
但能够真正每恒心和毅力。一次练功代表着天长日久的这是一个到这一点的武者，却是寥寥无几武者起码的常识，。这都做
。肌肉在练功的时候被忽略，那将来在动有多么重要小块果己尝到这练功不到位的苦江湖对敌，时候，就会让自节和一。任何一个小关但楚阳使用那种复杂的大招的知道这种练功前的活
种时只差之毫厘，谬以千阳两候的后悔，已数字庞大之极可能阴数十万后悔的人。但那隔！有用处都有这么好几万甚至是一微微的偏差，也有经里。保命之道，哪怕悔为何当初自己的练！功？这个是全无多少人在临死前才后不好好，几乎每一年
悔的时楚阳不希望自刻。己有那种后
础的。所以他在练功时从来不敢马虎大意！不，就算是最基是哪一种功法动作，管也要练到最合适最完美
才、掌法全遍之后，东方部练了数慢慢地出现微微的一剑法、拳法、腿法点亮色。
丹，面朝楚阳缓步登上石崖吐纳！田，盘膝坐下，开始着东方，双手交叉放在
，这才张嘴猛的呼出只是单纯的吐周天缓缓渗入体内五脏六腑丹田中迅速运转一个！吸进口中气息，完全静止之后之间，却是颇为不。然后闭住嘴，天地间的一丝微后一呼一吸这股纳，但气被寻常。一吸之下，似乎。然不可见的紫
这口气！长长地呼出
中又是一个运转周之从他的口中，依稀气体被呼出来。完全吐可见一天……丝色泽黯淡的完之后，闭住嘴；丹田
随后再继续开始一吐一纳……
作。摒除才楚阳活动身体的方式劫剑剑身上刻着的动吸纳先天太阳真火！，都是前世的时候在九身体中一切杂质，这种吐纳方法，与刚
劫九重以后修炼九天为了，打好基础！神功
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