楚阳缓缓睁开眼睛。
千山没有发现楚阳“楚师弟，怎么有提升的兆头，急问道。忙样？”石
不知怎力在经过了九劫剑转化烈波动一下的，但这药破的时候，就算机也总会剧地一般人在突声无息……，之后，竟然突破阶位无最轻是微的反应，浑身气
段啊，若是别人都看着五级六级七八级……打的好手我是平静，心中却是不住三级，但实际上却是来该多一个阴人思量：这，这可是么爽啊。楚阳眼神起架
药力太霸道，控制不三品。而且了了口气，使足住，流失很多。”楚阳强忍，早知我吃了这么没效的声音着心道：了劲才让自己用怅然果，“真是浪费啊…”是武徒…貌似不怎好“还不如大师兄你吃了多眉头叹么管用……还中的惊喜，皱着
鼓道：“我出去走石千山瞪走了出来，张着嘴，，脸上一阵红一阵白，终于站了起来，。”“嗬嗬”两声大了眼睛，眼珠几乎要脸色很难看的
声走了出去。的一嗖
？”昙两道怪异的眉毛上下一阵抖动，有些狐疑的看着石千山的背影说道像不大舒服……”谈“大师兄好：“他怎地了
下巴，深沉的了……”道：“心很累。看他貌似很累。”楚阳摸着几天来可能肚子疼。是不是“大师兄这几天脸色，很他每个月那
；唉，咱们这紫管，所有的”兄忒操心了“哦……大师呼扇了一下，深以。嗯，楚阳，每个竹园也是，师傅招风耳朵居然上下辛苦。肚子疼，也是可怪他心累。”…是哪几天？我咋不知为然的道：“的确很事都是大师兄的，也难能的道大师兄还有这毛病？月那几天…他老人家什么都不谈昙的
奇地问道。谈昙很好
正经的教成人的事情。懂？”楚阳扳起了脸，一本孩子不要乱长大了就知道了。训。大人的事情，尤其是小打听……等你“这个嘛
几下，谈昙一边高一边低的眉毛跳舞一般抖了了两句，也不知道说的疑惑，这才悻悻地嘀咕以此表示了心中的什么，不说话了。
楚起了另一个主意。阳眼珠一转，心中却打
地说起，在后山石崖壁经在紫竹园无意中发记得前世石千山曾现了上…一株金血玄参，记得后…来他得意洋洋
阶，都能带动着经脉修为每一次进，药力在经脉之金血玄参不金血玄参一经服下之后上扩张经脉！而且五十年但却能够少！中附着，武者之下虽并不能增加功力，之扩宽的
却是不可弥补在经脉，才脉宽度间的差距不同，两者之么功夫，力量都是不管什的力量。同样是武士能够发挥出更大中运行。经修为，但经脉宽度大了……
在这段时间里定型；却是就，金血玄参虽然只对武个人的终生成就者之下修为但人的经脉！的人管用。这看似不起眼的作用却能直接奠定一
因为金血玄参的缘弟子之中脱颖而出……前世的石千山就是故，才能在天外楼一众
金血玄参现在被没有的话，自己不山发现了没有？若是尝滋味啊…石千妨采来尝楚阳摸着…下巴，心中在想着：不知那
……………………
的床上，谈昙四仰八笑了起来。看着对面一下，迅速的穿好衣楚阳就悄悄的爬了叉的躺着，顿挫暗的鼾声，外面天色还是黑服，走出门来。如同在唱歌一般。蒙蒙的，非常有节奏的发出抑扬
中苦！欲成人上人，需吃苦
水，怎么能获得比别再者，前世的自不自己的资质，人多一倍的汗并付出比别人高一倍的成就不如何努力，比同龄己少年时并不若是是绝顶！！距，人也已经有了不小的差
寂了一会，便开始的肩崖之上，稍稍站定；两脚与了动作！绝对和来到了紫竹林外石，楚阳就谐的姿势，沉同宽，摆了一个身体只是呼吸之间
。两脚生了只有上身。根一般不动，腿不弯；止手臂也静不容易楚阳的动作很简单，却的下垂。动的
下去，随即最往左去。下弯腰，成侧过去，然后慢慢地往后一个动作是往后弯过侧过去；头颅慢慢的再回收，往前弯；然后往右直角后，回收
的更厉害一些始。但每一次却而复，一炷香的时子拉开的弓一般的弯下去只这四个动作，然后周间之后，楚阳的身又比上一次弯面！，脑袋已经接触到了地
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以。放在首位
腕、腿弯已肩膀，动作也是越来越腿，依次开始活动脚草一般，痉中颤抖的小腕……挛的幅度活动经是如同暴风雨之，手快，到后来全身以一种这么做了四个动始活动作之后，随即开、手臂
上，滴上已的热气。浑身大汗滴答答的淋漓全套的做了六遍下来，楚阳的头上身往下落汗水。经冒出了腾腾，浸湿了衣衫。头发
正是一柄青钢长剑。但他却没有丝毫停歇，反寒光手一掣，一道出现在手中，
能做得到位了。之就不好的效果。只要一休息紧绷，再练剑，很多肌肉完全地活后再练剑，才能取得最，筋骨恢复原本的动作唯有将全身的关节动开
点的武者，却是寥寥无几。这这是一个武者起码的恒心和毅力代表着天长日久的。常识，但能够真正每一次练功都做到这一
对敌，使用那种复杂的大招的时候，就练功的时候被忽略，会让自己尝到这练功的活动有多么重要位的苦果。不到但楚阳知道这种练功前那将来在江湖。任何一个小关节和一小块肌肉在
哪怕只是一微微的差，也有可好好的练这不无用处！悔的人。但那死前才个数字庞大之功？极，几乎每一年候的后悔，已！有多少能阴阳两隔都有这么好几经是全差之毫厘，万甚至数人在临，谬以千里。保命之道偏种时十万后后悔为何当初自己
楚阳不希望自己有那种刻。后悔的时
所以他在练功时从来意！不管是哪一种功法，就算是最基础的动作，也要练到最合适最完美。不敢马虎大
慢慢地出现微微的练了数遍之后，一点东方才拳法、腿法、掌剑法、亮色。法全部
！朝着东方，双田，楚盘膝坐下，开始吐纳手交叉放在丹阳缓步登上石崖，面
似乎天地间的一丝微气，不张嘴猛的呼出静止之后，。然后内五脏六腑这股单速运转一个周不寻常。一吸之下，天迅！紫气被吸进口中。然息缓缓渗入体这才纯的吐纳，但一住嘴，丹田中完呼一吸之间，却是颇为只是后闭全可见的
！长长地呼出这口气
来。完全吐完之被呼出是一个运转住嘴；丹田之中又从他的口中周天……淡的气体，依稀可见一丝色泽黯后，闭
随后再继续开始…一吐一纳…
，吸纳先刚才楚阳活动身体的方除身体中一切杂质这种吐纳式，刻着的动作。摒都是前世的时候在九劫剑剑身上！天太方法，与阳真火
！九重天神功，打好基础为了以后修炼九劫
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