楚阳缓缓睁开眼睛。
怎么样？”“楚师弟，，急石发现楚阳有提升的兆头千山没有忙问道。
无息……人的，但这药力在经过了微的反应，浑身气机也九劫总会剧烈波动在突破不知怎地，一般一下剑转化之后，竟然突破阶位无声的时候，就算是最轻
阴人多么爽，若是三级，但实际上却是……打起架来该别人都看着个却是不住思量啊。：这，这可是我是五级六级七八级心中一楚阳眼神平静，的好手段啊
，还不如大师兄是浪费啊，早知武徒三品。而且叹了口气不住，流失了很多：“真“貌似不怎你吃。”楚阳强忍着我吃了这么没效果心中的惊喜，皱着眉头么管用……还让自己用怅然的声音道是了多好……”药力太霸道，控制，使足了劲才
，”两声，道：“我出去走走。”白，终眼珠几乎要鼓了出来，脸色很难看的石千山瞪大了眼张于站了起来睛，着嘴，“嗬嗬脸上一阵红一阵
嗖的一声走了出去。
眉毛上下一阵些狐疑的看着石不抖动，有……”谈昙两道怪异的千“大师兄好像大地了？”山的背影说道：“舒服他怎
“大是不是他每”楚阳摸着下巴，深个月那几天来了…沉的道：“貌似很累。师兄这几天累。看他脸色，很可能肚子疼。心很…”
兄还有这毛病确很辛苦。肚子是哪几天深以为然的道：“的了一下，可能的。嗯，楚？”兄的，也难怪他心累疼，也是天……。”谈昙的招风耳朵居阳，每个月那几了；唉，咱们这紫竹园…大师兄忒操心家什么都不管然上下呼扇？我咋不知道大师也是，师傅他老人，所有的事都是大师“哦…
道。谈昙很好奇地问
，一本正经的教大了就知道了。小孩的事情。懂？情，尤其是成”楚阳扳起了脸人这个嘛…训。子不要乱打听大人的事…等你长“
谈昙一边高一边低的眉咕了两说的什么，不说话了。的疑惑，这才悻悻地嘀句，也不知道毛跳舞一般抖了几下，以此表示了心中
一个主意。楚阳眼珠一转，心中却打起了另
参，记得后来他得意洋记得前世石千，在后山石崖壁上……山曾经在紫竹园无意中一株金血玄发现了洋地说起
经服下之后张经脉带动着经脉着，武者之下修增加功力，但却能够扩！而且五十年之金血玄参虽并不能一上的金血玄参不少！，药力在经脉之中附为每一次进阶，都能扩宽
发挥出更不同，两者之间的宽度大了，才么功夫，力量都是在经脉中运行为，但经脉宽度大的力量。同能够不管什武士修。经脉样是差距却是不可弥补……
似不起眼人的终生成就里定型者间的经脉却是就在的作用，却能直接奠定；这看之下修为的一个金血玄参虽然只对武这段时人管用。但人！
金血玄参的众弟子之中脱颖而出前世的缘故，才能在天外楼一石千山就是因为……
楚阳摸啊着下巴，心的话想着：不知那金妨采来尝尝滋味……血玄参现在被石千山发中在现了没有？若是没有，自己不
……………………
出抑扬顿挫的鼾声，看着对面的床上，谈昙如蒙的穿好同在唱歌一般。暗笑爬了起来。衣服，走出门来。节奏的发了一下，迅速外面天色还是黑蒙的仰八叉的躺着，非常有，楚阳就悄悄的四
欲成人上人，需吃苦中苦！
的自己少年时并！自己的资质，并不不如何努力，比同龄人也已经有了距，比别人若是不付出比别人多一倍的汗倍的成就不小的差高一是绝顶！再者，前世水，怎么能获得
之间，楚阳的站定；两脚与来到了紫竹就！只是呼吸个身体绝对和林外石崖之上，稍稍了一会，便开始了动作肩同宽，摆了一谐的姿势，沉寂
，却不楚阳的动作很简单弯；手臂也静止的只有上身。的下垂。动易。两脚生了根容一般不动，腿不
后弯过弯下去，随即最后收；然后往右侧过去慢成直角后，回，往前的往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰，；再头颅慢去。一个动作是往回收
这四个动作面！一炷香的时间之后，楚阳的身拉开子弓一般的弯下去，脑上一次弯的更厉害一。但每一次却又比只袋已经接触到了地后周而复始些，的，然
这是活动腰！
腰力，乃所以是全身之中最关键的一环。放在首位。
，动作也是越来越快，已经是如同暴风，手腕肩膀这么做到后来、手臂全身以一种痉活动腿，依次开始后的幅度活动挛雨之中颤抖的小草一，随即开始般，了四个动作之活动脚腕、腿弯……
答答的往下落了六遍下来，楚阳的。浑身大汗淋浸湿了衣衫。头发腾漓，汗水。上，滴滴全套的做头上身上已经冒出了腾的热气
正是一柄青钢长剑。但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，
全身的关节紧绷，再练剑，做得到位了。动开之后再果，筋骨恢复原本的唯有将的效练剑，。只要一休息很多动作就不能肌肉完全地活才能取得最好
却是寥寥无几。这代表一力。一点的能够真正每一武者，个武者起码的常识，但着天长日久的恒心和毅次练功都做到这这是
位的苦果。复杂的大招的时候，就江湖对敌，使用那种要练功前种那将来在练功的时候被忽略，练但楚阳知道这肌肉在何一个小关节和一小块功不到会让自己尝到这。任的活动有多么重
在临己不好好的练大之极，死前才后悔为何当初自种时候无用处！几乎每一年都有这么好怕只是一微微的偏差，差之毫厘，谬以的后悔，千里。保命之道，哪已经是全功？这个数字庞后悔的人。但那几万甚至数十万阳两隔！有多少人也有可能阴
悔的时刻。种后楚阳不希望自己有那
功时从来不敢马虎大意练到最的动作，也要合适最完美。所以！不管是哪一种功法，就算是最基础他在练
微的一点亮色。，东方才慢慢地出现微掌法全部练了数遍之后剑法、拳法、腿法、
始吐纳！，双手交叉放在丹田登上石崖，面朝着东方楚阳缓步，盘膝坐下，开
吸进口中颇为不寻常。才张嘴猛的呼出！单纯的吐纳，但一呼一嘴，丹田中迅气被，这全静止之后吸之间，却是体内五只是脏六腑，完可见的紫速运转一个周天。然后。然后闭住这股气息缓缓渗入乎天地间的一丝微不一吸之下，似
长长地呼出这口气！
来。完体被呼嘴；丹田之中又从他的口的气淡住全吐完之后，闭中，依稀可见一出丝色泽黯是一个运转周天……
一吐一纳……续开始随后再继
身上刻着的动中一切杂质，吸在九劫剑剑作。摒除身体纳先天太阳真火！，与刚才楚阳活动身体的方式，都这种吐纳方法是前世的时候
后修炼九劫九重天神功为了以，打好基础！
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