“起不吧，等下吃饭饭吃。”前没起来就没来就在浴桶里泡着
继续尝试，费尽了九牛萧雅一脸倔强的。二虎之力才慢慢站了起来
随后将腿抬了起来直接就想要跨出摔了回去。不稳裕桶，但一个重心
“可！”恶！可恶啊！就差那么一点
里的水，显然心态已经崩了。萧雅一脸恶狠狠的拍打着桶
，因为她闻到了饭菜的香味。但最后还是冷静了下来
一天东西的她早颤颤已经饿的前胸贴后背，在饭菜的诱惑下她裕桶里面出来了。没吃还是巍巍的从
“把丹药吃了！”
风炼制这枚丹药是林。的普通疗伤丹药，萧雅拿过丹药吃了进去
的回到见了。体慢慢了她的掌控，身上的乌随着丹药吃了进去，身青鞭痕也都不
二页看完。”把第“吃饭吧，吃完就
“知道了，可以去吃饭了吗？”
者立马便冲萧雅点了点头，林风看后着了出去。
，拿着碗便什么优大口大仪态全都不要了雅口的吃。
最后妹都吓了一跳。幕将秦下，这一硬是吃了四碗饭才停家姐
萧雅看着林风说道有？”办法代替吗饭？有没，她是真的，每天都要泡这个澡嘛后的什么怕了。“林风
，你就死心承受痛苦。”吧！想要变强就要“没有代替的办法
明天别吧！自己快要死了么多药液，当时都感觉放这“好。”
天多放一点药液？”“什么？明
不了，然“林风！真的好疼受后就是疼的受不了！”的，一开始痒的
萧雅一脸恐惧叙述着身上的疼痛，除什么作妹吓了一跳后，了将一旁的秦家姐用也没有。
晚上七点到了花园里。太阳已经落山了，林风也带着萧雅来
“开始吧！”
林风手上拿着雅，后者身体抖了一下的方式开始做。鞭子看着萧便开始做第按照第二页
了晚上1颤的萧雅。1双腿打坚持到点的时候，林风看着
”分钟，等下换第一个动“休息十作。
在了地上，额头上已经萧雅直接躺被满了。汗珠布
经提升了不少。”能到明劲？我感觉身体素质已用多久才“我
昨天萧雅只能坚持一个小时就瘫倒在小时了。经可以可以坚持到五个地，今天已
已经提升了五倍气也是比之她身前大了五倍。也就是说左右，力体素质
快就达到了。”很“只要你能坚持住，
虽然林风的方式比族里的更恐都觉受的苦萧雅一听，感是值得的，家怖。
“起来继续了！”
，林风看又给了她一鞭子。来萧雅急忙从地上爬了起
疼一下而已，而不是像昨只是晚那样疼的要命。这一鞭萧雅也
“看来”，这打着都不疼了。明天要换鞭子了
很疼。嘀咕咕的林风萧雅，随后便是懊恼刚才怎么不假装看着一旁嘀
修炼，，林风让萧雅结束了后者回到别墅开始大口时间来到七点后大口的吃早餐。
随量也是逐渐的变大。饭的着身体素质的提升，她
……
三天后。
林风拿着一根铁鞭子看着萧雅保持这姿势。，后者一动不动的
啪！
“嘶……”
腿上林风这一鞭子抽在她的顿时皮开肉绽，即使这样萧雅还是坚持着。
没有做错，是我想检验”“你一下鞭子的质量。
看着气的萧雅倒，后者脸皮抖一下，显然是不轻。林风动了
啪！
生？呢，从而找到破绽”的敌人激怒你“这么容易就气了？万一你
倒在地上，捂着伤口。的背上，鞭子抽在她萧雅直接双手想要这一
“起来继续。”
水。着萧雅没有动，而是闭眼睛强忍着泪
我只用一了一层不到的内力，。”你起来和我打一架啊“不服
我“这是你自己说的！死你！”打
想要用王八拳打林风一来，暴怒的萧雅直接站了起顿。
拉了一下，林风往后一退随后脚下她摔倒在地上。，便抓着她的手臂将她一拌，便将
？就“真没用啊这？”
下来她身体素质的提林风一眼，这几天在地上的萧雅不可置高让她产生了信的看了错感。倒
继续打还是继续练？别躺在地上偷懒。”“起来啊！想
续练，后背上火辣辣的痛感让她不敢再继续犯错。萧雅叹了一从地上口气，便起来继
感觉身体产生了一每一个呼气吸气的方式都按照秘籍上的来，半个小时后她道微弱气体。
道气体似乎完全她的控制，可以在经脉受那中钻来钻去的。
以肉眼看不见的方式吸收这月光。而身体外部也
典记住！”第一道内力了，“停下来吧，修炼出回去将心法和剑
，自己终于修炼出内动层次。萧雅内心很激入力了，这代表他即将踏明劲武者的
你帮我！”萧。“谢谢你林风，谢谢雅开心的朝林风说道
样下第一的模副已经。修炼到天林风看着她一
啪！
。”“啊…怎么还打我啊？我修炼出内力了
，觉得林风是打她打上瘾了。的看着林风萧雅委屈
刚，以后少不得挨。”刚入门呢“你这才打，提早适应吧
在多说什么，便跟萧雅脸色顿时就垮了着林风回到别墅里。下来，随后也没
最少都年才能练出内力拿出秘需要先练三到她才修内炼几天便有，没想籍跟剑典，家族里的力了。她一脸兴奋的
成为宗师？”去，我岂不是可以“照这么下
才开始翻看剑典。此神来间，几分钟时已经进入了幻想时雅后回过萧
……
第二天清晨。
“林风！我白天修炼为什么不涨内力？”
不在房间里，随即便走花园里面。林风站在出别墅看到发现后者萧雅走进林风的房间，
这么不答应啊？”你我刚才叫“你在这看什么呢？
，而是看着她道：“你林风没有回答晚你可能会很累的！”不睡觉了嘛？今
刚风站在花园里，才林了。便是想着将这些花给铲
晚不是继续练习剑典“什么？今的动作嘛？”
会让你更加恐接下来的修炼惧。”练出了内力，那么方式“当然不是，既然你已经
有了，这还熬这几天就已经让她很更厉害的？萧雅难脸色顿时就不好了，
力修炼了。”“回去休息吧，不然今晚没精