桶里泡着吧，等“起不来就在浴就没饭吃。”下吃饭前没起来
了九牛二虎之力才来。萧雅一脸倔慢慢站了起强的继续尝试，费尽
就摔了回去。随抬了起来想要不稳直接裕桶，但一个重心后将腿跨出
“可恶！！”可恶啊！就差那么一点
了。打着桶里的水，显然心态已经崩萧雅一脸恶狠狠的拍
但最后因为她闻到了饭菜的香还是冷静了下来，味。
在饭菜一天没吃东西的她的诱惑背，面出来了。早已经饿的前胸贴后下她还是颤颤巍巍的从裕桶里
“把丹药吃了！”
药通疗伤丹药，萧雅拿过丹的普是林风炼制这枚丹药吃了进去。
也都不见了的到了她青鞭痕随着丹药吃了进去，身体慢慢。身，回的掌控上的乌
二页看完。”吧，吃完就把第“吃饭
“？”以去吃饭了吗知道了，可
林风看着萧雅点了点头便冲了出去。，后者立马
吃。态全都不要了，拿什么优雅仪着碗便大口大口的
后硬是吃了妹都吓了一跳。四碗饭才停下，这一幕将秦家姐最
办法代替吗？”饭澡嘛？有没有什么“林风，每天，她是真的怕了。后的萧雅看着林风说道都要泡这个
“没有代替的办法，你就死想要变强就要承心吧！受痛苦。”
死了。”天别放这么要“好吧！明多药液，当时都感觉自己快
一点药液？”么？明天多放“什
受不了，然后就是疼的受不了！一开始痒的“林风！真的好疼的”，
妹吓了一跳后，什萧雅一脸恐惧叙述着么作用也没有。了将一旁的秦家姐身上的疼痛，除
雅来到了花太阳已经落山了，林园里。晚上七点风也带着萧
“开始吧！”
者身体抖了一做二页的方式开始。林风手上拿着鞭子看下便开始做第按照第着萧雅，后
坚持到了的晚上11点的时候，萧雅。林风看着双腿打颤
分钟“休息十作。”，等下换第一个动
被汗在了地上，额头上已经萧雅直接躺珠布满了。
经提升了不少“我用多久才。”体素质已能到明劲？我感觉身
昨天萧雅只能坚持一个，今天已经可以可以小时就瘫倒在地五个小时了。坚持到
力气也是比体素质已经。之前大了五倍提升了五倍左右，也就是说她身
，很快就达到了。”能坚持住“只要你
里的更恐怖。虽然林风的苦都是值比家族得的，的方式萧雅一听，感觉受
了！”“起来继续
萧雅急忙从地上爬了林风看又给了她一鞭子。起来，
也这一鞭萧雅是只是疼一下而已，而不像昨晚那样疼的要命。
了，这打着都不疼了。”“看来明天要换鞭子
咕的林风，随萧雅看着一旁嘀嘀咕后便是懊恼刚才怎么不假装很疼。
时开始大口大了修炼，后者回到别墅口的吃早餐。点后，林风让萧雅结束间来到七
随着身体素质的提升，她的饭量也是逐渐的变大。
……
三天后。
着一根铁鞭子看着萧雅，后林风拿者一动不动的保持这姿势。
啪！
“嘶……”
林风这一鞭子时皮开肉绽，即使这样萧雅还是坚持着抽在她的腿上顿。
。”质量想检验一下鞭子的“你没有做错，是我
萧雅倒，林风看着后然是气的不轻。者脸皮抖动了一下，显
啪！
找到破绽呢？”从而“这么一你的敌人激怒你，容易就生气了？万
在地上，双手想要捂着背上，萧雅直伤口。接倒这一鞭子抽在她的
“起来继续。”
是闭着眼睛强忍着泪水。萧雅没有动，而
只用一了一“不服你起来层不到的内力。”和我打一架啊，我
！”你自己说的“这！我打死你是
八拳打了起来，想要用王顿。林暴怒的萧雅直接站风一
倒一退，便抓着她的林风往后拌，便将她摔随后脚下一手臂将她拉了一下，在地上。
“真没用啊？就这？”
风一眼，这几天可倒在地上的萧雅不产生了错感。下来她身体素质置信的看了林让她的提高
“起来啊！想继在地上偷懒。”续打还是继续练？别躺
犯她继续背上来继续练，后不敢再了一口气，便从地上起火辣辣的痛感让萧雅叹错。
半个小时后她感觉身体每一个呼气吸气的方式弱气体。产生了一道微都按照秘籍上的来，
道气体似乎完那全受她的控制，可以在经脉中钻来钻去的。
月光。而身体外部也吸收这不见的方式眼看以肉
将心法和剑典“修炼出第一道记住！”回去内力了，停下来吧，
。将踏出内力了，这代表他即入明劲武者的层次修炼，自己终于萧雅内心很激动
，谢谢你帮我！”道。林风说“谢谢你林风萧雅开心的朝
林风看着她一副已经下第一的模样。修炼到天
啪！啪
“啊…了。”出内力怎么还打我啊？我修炼
打她打上雅委屈的看着林风瘾了。萧，觉得林风是
呢门。”“你这才刚刚入得挨，以后少不打，提早适应吧
萧雅脸色顿时就垮了下说来，随后也没么，便跟着林风在多什回到别墅里。
拿出力了秘籍跟剑典，她才修炼几天便有内才能练出内力，没想到家族里的最少都需要先。她一脸兴奋的练三年
这么是可以成为宗师？”下去，我岂不“照
翻看剑典。了幻想时入经进间，几分萧雅此时已钟后回过神来才开始
……
第二天清晨。
为什么“林风！我白天修炼涨内力？”不
走进林风的房间，发萧雅现后者风站在花园走出别墅看到林。不在房间里，随即便里面
啊？”“你在这看什么呢？我刚才叫你这么不答应
林风你不睡觉了嘛？今晚你没有回答，而是看着她道：“可能会很累的！”
着将这些花给铲刚才林风站在花园里，便是想了。
练习剑典的动作“什么？今晚不是继续嘛？”
你已，那么接下来的修炼方经练出了内力“当然不是，既然恐惧。”式会让你更加
萧雅脸色顿时就不了，这还有更厉害的天就已经让她很难熬？好了，这几
力修炼了。”然今晚没精“回去休息吧，不