半小时后。
体。九班站成一排，身紧绷
照班长教授的军姿标上都很安静准，一动大家都在按整个操场不动地站着。，
？”“军姿，表达了什么
呵询问大家郝成斌背着手，笑呵。
人的姿态！”队列排了军“报告！表达先大声道。头兵陆则
”郝成斌白眼一翻：“叫你解释，没叫你翻译！
岳涛看班长不甚严肃，感觉耍宝的机道。会来了，笑嘻嘻
了作者的思乡之情！”“报告班长！表达
“哈哈哈哈……”全班爆笑。
是冷笑，笑完，走到了岳涛身后，一郝成斌也笑上。了，不过个鞭腿抽到他屁股
“军姿！”
！”“代表了
“一个军人！”
！”“应有的
“姿态！”
蹦哒出一句，就是一郝成斌嘴里每咬牙切齿地脚。
屁股龇牙的是肉，还有心情开玩笑。着厚的屁股咧嘴，但遭殃岳涛抱
你的鞭腿比潘班长还帅！”“班长！我错了！！
次我让你看看我的正郝成斌走到帅！”的，下列里跟我嘻嘻哈哈队列前方，冷笑涛，你要是再在队声：“岳蹬帅不一
方淮。忍不住想提醒岳涛一句
，但别以为微轻松一些，大概也是郝成斌带兵的风格稍。老兵不会搞人不想大家思想这么紧绷
时候碰到了雷老这么装疯卖傻，啥身区，难忘的回忆。可能就要留下一次终
淮和赵兵还。在保呵，越是有人插科挺旁边的新兵倒是没乐依然看得里也只有方间就打诨，训练的时在趁机放松手脚意识到这一点，持着军姿了，其他人都过得越快，此刻队列
而郝成斌并未作任何调整。
十分钟后。
断磨腿，看了一回头，几个人郝班长站在墙边一会外面的风景，。搞小动作，于是笑着走到队列前端正不
我看你们站军姿“都不高啊。”的情绪
来了，要来了。
方淮心中划过一丝预感。
“站着！”为了预防你们偷着，好像是容易偷懒，我看美懒，还得耽误俯卧撑准备女…这样吧，趴
爽。俩，动来动去！越！就是你们服了吧？”岳涛各种不“我靠，孙连海，刘舒
道。去了，转头陆则先有些看不下
里面就看你在乱动！”“岳涛，你没动？我眼角余光到
郝成斌眼担责任！”忘了？想当垃圾？战友什么嘴？早上讲的，：“多要承犯错，你们就睛一瞪
告！”陆“报则先大声道。
！”“讲
应该提醒身“岳涛老在乱动，我为战友，他！”
懂吗？趴下！”“队列纪律！
大腿上，陆则先郝成斌前一个趔趄，疼得眼泪没有客气，一脚踹到他后，这次一都出来了。被踢得往直接走到陆则先背点花
方淮站在旁边，清晰地了，赶紧上前假装扶了头。捏紧握住了他的拳他一把，顺手紧紧看到陆则先拳头都
自己选的，别冲动。来都来了，道。“”方淮低声
要付出的“来都来了”，民间代价。”掩盖接下来将一切劝导性行为，词，代指是用“来时的不易广泛用核心
的”，“低头不见抬”等天的”，“不值当大“给我个面子”，等。“还是孩子”，易同样极具冬迷惑性的用词，还有““都不容头见”，
“人最后，都死了”。
也松开了。紧了紧，拳头陆则先后槽牙
较容易听劝。时，比人身处逆境
返回队伍中趴下时，竟然有些兴奋。方淮
等了一早上明正大趴下了，终于等到光的机会了。
没想到，郝成斌开口就是一句令他失望的话。
“我到9和小臂做不要日地！如果准俯卧撑谁被我看0度夹角，可以少做点！”！做标准了！腰挺直的要求不和肘关节变化，大臂到偷奸耍高，三十个标方淮，…，只有肩关节滑，重做！
“不用，班长！”方淮立即道。
斌的语气做…二个小时以前才脱力，就不容置疑。“这是命令！你几”郝成十个！
色了。边的几个人已经开方淮还待辩驳什么，旁始盯着他，一副哀求神
卧撑了了，撑地上就挺累的。下去，别说做俯再聊
没示范们重做的时候，别说我一会叫你！”！“看清楚我的动作
下身，再把两手撑地，着队列着，侧对俯做了斌说郝成在低处停下。一个标准俯卧撑，
个！”“做到这样！算一
说罢，别给我这样！你们直趴着！要是喜欢日地，下地：“我就下身贴了一让你们一
，腹肌，腿上的肌肉同时参一个标准的俯卧撑，需臀还有头肌大肌，要肱三与！，胸大肌，背阔肌
，是部队最基础的力量深蹲，这三项俯卧撑，仰卧起锻炼，你们必须给我做标准！坐，负重
椎！”规范，不仅会得不到应有的会伤害腰动作不效果，而且还
不住翻了方淮忍眼。个白
之前热身拉伸都没做，抽筋了不算伤害？俯卧撑
郝班长己数！”起身，终于发号施令：“自
当场趴下一个。
。彭英琪睿
体的力量供给系统已几句话的功夫，经倒闭了。这货还没做，只撑了身
“报告！”
报什么告把拉住彭英琪睿的腰带，把他拉悬空了。“？起来！”郝成斌一
旁边的经趁乱赶紧快速已做了几个。
则先，当我看！“陈忠强，陆”不见是吧？重做
。一片哀嚎
这才起来。方淮第二个俯卧撑
“二！”
，并未休息。又缓慢下去，上来，动作平滑
“三！”
。方淮感觉太爽了
传来的力实。手臂量感，让他觉得充此刻
方淮做的是慢动作！终于发现，做了十个，郝成斌
没什么停顿体呈笔直的一条线，动作非常标准！，身而且
道。这难度，谁做谁知
了！”报告班长，做“完
赵兵此刻已经做完三十个标准俯卧撑起察其他战友。身，拍着手，观
眼神自然地掠淮才数到十，发现方过，看向姜鹏。
做了二十二个。姜鹏也已经
眉开了口。别硬撑！”郝成斌皱着“方淮，
彭英琪睿脸颊惨白，心里闪过数十句带上问候。郝班长全家的亲切
你特么叫他别硬撑？我呢？？
着我干什么你提？？
系有些担心道。道道，只觉得方，并未看出其中的赵兵也终于注意到足，但没有过统的训练，了方淮，他体力很淮是在挣扎
休息一下吧！班长都”说…吃力，你就了！你早上撑这么久…别做“方淮，
叫得更。这话，仿佛吃了春药，大声了，速度也快起来姜鹏一听
九……！二…三十！报告！做完“二七！二八了！”
受胜感身俯视着方淮，话利音一落，迅速起者的愉悦。
也终于感觉到吃力，但内方淮做到第十五个，是兴奋。心更多的
了了。持，但心脏臂力还能坚有些受不
样不停顿的慢撑，难。出气容动作俯卧这易，进气
动作，他以前记录了，而且还未乏力这顶多连续坚持七八个，此刻已经破了。
。停顿休下息了一
喘气，倒数第二最拉垮的彭英琪睿，一地撑着。个未底下哼哧哼哧名的孙连海做长手做，在郝班了五个，艰难
班长，真的…撑不住了“！”
还是松了口。开训第一天，终于郝班长念及
“起来继续做！”一分钟，休息
尴尬的情况又出现了。
方淮不想起。
要硬撑着了？做不了赶担心了！适时说了句风凉紧起来吧！别让大家又”姜鹏“方淮，你话。
头看了看郝成斌和他四目，郝成斌也正好相对，眼神复杂。方淮抬
。…算逑
淮动作骤然加眨眼的功夫，方快。
九！三十！”“十六！十七……二
“卧槽？”两个一声。疑惑，表
，结尾拖长音，“卧槽…”两个四声表震撼。
伴随着各种轻槽”，方，猛地发力，挺身而起。卧最后一下声的“，淮动作标准
站稳了。，踉跄了一下，还是这个逼，险些没装成
也至酸涩了。这一下，他力道
旁边的人都在猛力眨眼。
体。是连连摇头，川普附姜鹏更
不可能，科幻片，绝对不可能。
方淮身边，有些不可置信地捏了一下方淮的手臂。郝成斌走到
练过？几年？”“
日之功肯定，这绝非三五他。
炼的理念，作为带劳损，关节炎，所知识。兵，不少都是腰肌广科学锻部队以前出去的老相关的以近些年开始推兵班长，他也学了不少
，量来维持。不大，要像方淮这样慢是深层肌肉的稳定训练力量，效果起慢落，连贯做十几，纯粹的性很难，需要很大的力慢速的俯卧撑，考的个，没专门练过
身力量是怎么来的。他只是没想到，方淮这
如果拿去物理深层分析一下，《走近科。学》都能拍三集
…但是耐力不太行。”的时候练“报告班长，读书过一阵子手臂力量
他是吹了，毕竟没觉得有多轻松，三公今早出操两公里，虽，但定方淮也不敢瞎准的。他也达不到新兵团的及格标然慢悠悠肯里测试，
你这核以啊！今早怎么会的背。心力量可撑这么一会就晕了？“我看”郝成斌又拍了拍方淮
方淮心念急转。
怎么吃饭，饿着了！没力气！没“……昨晚”
即大声点，他还说不用！”道：“对！班长，方淮了半碗面！我说给他添昨晚就吃岳涛立
成晚是迎新面，挺好吃：“昨吃！”郝斌背起么不吃早那一顿？”道的！怎了手，继续“我说呢！今
方淮面露为难：“班长…能不能不说？”
嘿？毛病！
磨唧唧？别磨郝成斌有些不理的！”解：“到底为啥
友不死贫道！叫我说的，死道妈的，这可是你
道哪来的…！我实奇地神装面的大盆…我昨天上午看食堂阿昨天吃的面…上面家好我不是早，下午的时候色，支支吾吾道：“姨用来洗过碗下层油，不知了！”过什么不知道她们用来干看了看大还飘了一方淮呢！在吃不来一天嘛…那个还用来装过潲水！…还
大家目瞪口呆。
“yue…哇…”
道是被腰带勒得难，还是被恶心吐的。彭英琪睿真的吐了，不知受
物，也开始干呕了。其他吐的，看到那滩呕吐本来不想
一缕微风吹过。
一场。个有味道的操这是
……
家盛饭和洗碗的小值日走前偷偷答应大那个盆的作用。家，一定去打听清楚候，今天负责给大早上训练快结束的时生刘越提前去食堂，
家到食堂表情有些怪异，都看到刘越的明白了。的时候等大
今天中午，每个人的饭量都或多或少的减了一些。
，搞得郝成斌也不好说啥。而始作俑了者方淮把剩的菜全旋
……
先发了是为了大家睡午觉方回到班上，连部把折叠马扎，大概便。
郝成斌顺理成章宣布了一下午休的规矩。
马扎！板凳！”上吹面睡，觉的时候，可以坐在上哨洗漱之前，床上就是晚你们的但是不能睡床！“刚好啊，早上整理内务过后禁区！坐，只能坐在哪睡都行，，这个马扎，以后睡午
的桌子。班长子上睡会？难受！”彭“英琪睿指着门口，我能不能趴桌
能力郝成斌看彭实在太过脆弱，有心给，觉得英琪睿虚弱的样子这娃心理承受他做一下疏导。
猛药。，不能用学校那种细嚼慢咽的但部队毕竟不是学校教育模式，必须下点
盆吗？导员个于是故意嗤笑了一，我们中怎么整我的吗？”，道：“受不了了？不就一就这，就知道我当初下队的时候队指声
这话一涛，小马扎出。，大家都来了兴趣，尤其是岳都拉到郝成斌腿边了
”“班长，说说！
到了一个高速大车祸！上的重腿，笑道：“当初啊，我们刚下队，就遇郝成斌翘起二郎”
缩功能的赵”在折叠兵也转头，哦？马开始捧哏。扎伸旁边研究“
们去的时候，让车我们把死者从好，小轿车…惨得很！里弄出来！就大货车还“前面大货车侧翻，捅了个对穿！我直接被货车后面是个小轿车追尾，得把钢钎给弄出来！的钢钎…头都
道脑浆什么颜色吗？出来！不是绿你们知钢钎锯断了，拔出还来的时候，”有血……的！是灰脑浆从伤口，鼻孔里崩白灰白的！带点黄！
头了。郝成斌讲得绘声绘色，已经有人皱起眉
几条街，找到了一个好…新兵警，指导员带我们找了小摊！豆！嚯，那颜色，真像辈子都忘不了！”脑油！混起来，搅一搅“…后来我们出完必须吃两碗！我简直这！加了点辣椒腐
()……ሦ..•ⶀ_ⶀ•
一帮新兵蛋。子越联想，表情越凝重
“对了！今天你们抢豆腐脑还要像一腐啊！里面的肉沫要是生的，搅一搅，应该就差不多！比些！”那个麻婆豆着吃
琪睿则表情怪异舌地捂着嘴起身。岳涛率先伸出头“yue”了一声，彭英
“班长，我去趟所！”厕
仍然理一把拉住他，对智的新兵进行最后一击。郝成斌起身猛的
今早吐的全是有没有偷吃什么小零都参观参观儿吐！那有垃圾桶！你食也没怎么吃！我看看！”你还能吐出什么来，大有鸡蛋啥的！中午面吧？还！看看“要吐就在这家
卧槽，回忆杀。
住。眼，感觉喉咙被顶个白方淮都没忍住，翻了
大家都开始yue了。这下