头垫被”在床上，快！收到“两分钟床架箱子里，被子平铺，把衣服穿好，枕
“还愣么？！”着干什
让我把你拽下来是想”吧，“小不点，搞快点！
回来！”“谁慢了，出去一百个俯卧撑再
回荡乒乒砰砰着郝成斌的骂骂咧咧整个九班，和翻箱倒柜的。
荡着通红的班班长把人吱声，连突然吓醒而经”，都没有一声。没有句啰嗦，因为郝成斌已“小不点的教训门打开，走廊里不断回各眼睛
偶尔还会传来一声惨叫。
太快，被嗑着了吧。也可能是下床
承，懂的传都懂。
反正没有人敢探头去看。
斌嘴上说两分钟，脚些事，等到所有人按要求整理完毕，郝成这生产的rle逼仄的空间里手忙l分钟内完成郝班长笑盈盈，无疑不可能在两乱但10个人在这x。他那块长三角地区看了一眼
x。方淮这些天看得清清楚楚，就是r�
来的样子那块看郝班长比较宝贝。表，洗脸都要先卸下，他不忍提醒
施令。郝成斌抬头，发号
！”“五分钟，晚准备了三分钟，全体俯卧撑
功夫，方淮已经迅速自己床边，赖以借力。利地形大家一愣神的，手按在地上，脚蹬在有占据了一块
，好受不少。地板砖太滑了，有个蹬脚的地方
没找到地方下脚。陆续有人学着方淮趴下，但还有一半，
涛，陆！”郝成斌指了则先，孙连成一排，让我看见了出去。了，去门外“搞快点！俯卧不懂吗？岳海，这里蹲不下！脚把人带指门口的位置，顺趴撑准备，
很快，大家都趴好了。
兵中间下脚，不断给他们调整着姿势。郝成斌在趴着的新
分钟，只做三个俯卧撑，我，喊二，再起来，做标准点，别沾地，懂“腰，挺直了不懂？”喊一，做下去！今天迟了三
么大吗？做三个，第一天就玩这卧槽，
受，赶紧大声打样“懂，班。长！”方淮最先趴下去，此刻已经开始难
“懂！”
了！班长！”“懂
大家都赶紧卖做完就解：就三个俯卧撑，乖，都有些天真的想脱了。不多，赶紧
说什么？我听不见！”郝成始装聋：“你们斌笑着挠了挠耳朵，开
“懂了！班长！”这次大家声音齐整了。
郝成斌笑了笑，”看着表道：“一…
下，但身子并没有大家趴能多少省点力。两臂夹紧，做了下时这样趴矮个夹臂俯卧撑，多少，只有方淮，
做得很艰难，这身体还要差不少。没经过训练，比他三十五岁时的力量
消耗之下，腰部力量的提升感最轻松的就是不过此时方淮终于感觉到，全身腰，全身力量在持久受尤为明显。
突然传来一个班长的大吼。外此时门
“笑什么吧？全准备！”笑？你们也想做是体俯卧撑
了。隔壁也嚎起来
快，远一点的地方也很嚎起来了。
。下上来了的攀比心，der一狗头班长们
，从班上露出个头，看了会郝成斌听到声音热闹。
时间过得特别漫友们开始打开麦克风小长，声交流。屋里的队
撑不住起来换手。了！”姜鹏开始偷偷撑下班长？“谁叫一
做三个？这叫”“卧槽一个俯…这算一个？卧撑？得
个，你就偷着乐吧！”强的屁股道做一着前面陈忠声对卧撑，平均两分钟能让你方淮咬着牙小：“别逼逼！这三个俯
成斌笑呵呵回头。大概一分钟后，大家都开始撑不住时，郝
“哦，不好！”意思，把你们忘了，二
，大家开始匆忙换手“呼，呼…”一片剧喘气声撑休息。住地面，屁股抬得高高的，甩手烈的
，和最里面的方淮还，也只有姜鹏，赵兵郝成斌眼睛扫了一圈撑得像个模样。
“一！”下一个接踵而来。
个已经一片吸气开始动作变形了。声，岳涛那几
喊完，直接趴了下彭英琪睿“报告！”告哧哈哧喘大气。，哈去，倒在地面上一声报
的衣服，把他直接拽得成斌一把提起他郝凌空。
体加一个！”“起来！否则全
，但坚持着不撑没再管。睿双手打着抖没撑下去没倒，郝成斌也也得撑了，只是彭英琪
“报告！不住了！”班长，真的撑
个。”看还能加一“还有力气说话，我
外都是喘气声。郝成斌话落，再也没人说话了，房间里
“二！”
一半的人没撑起来。
方易起来时，也感觉手腕都快夹断了，整淮好不容个手都在抖。
很想一趴不起了。
。燥热，十个始弥漫出汗味间不太给力的暖，气片似乎变得整个过里已经开程不到五分钟人的汗腺全部打开，房
三分钟。】极限，坚持【任务：突破
【要求：三分钟内保持。】支撑状态，不能倒地
始。80秒的倒计时已经开并未等他确定接受任务，系统界面1
“卧c！”
肾方淮大升，快速换手休息吼一声，感觉浑身。上腺素开始飙
成一条线，整条手腰臀现居然还能撑得保持住。绝非一点半臂都抖得厉害，腰腰力提升的效果在一直，他已经感受到了，点，他到
手和腰的力量，明显不成比例。
！他得尽快拿到更多奖励
给啊！多力量也能有不系统真是不白小提升吧？己，突破几次极限，靠他自只是，这
别喊，别喊！
态，撑起来心里不断乞求，就这状钟。还好，能换手，现方淮不了三分在再下去，他真撑
郝班长没有给中国队任何的机会。
！地上的，马上！”持住了爬起来！否则再加一个“一！最后一个，坚
成斌开始一个个把地上郝。的全提起来
“啊！！大吼一声，撑了下去。”方淮
“吼什么？方淮，看看姜鹏和赵兵！坚持住了！”
方淮额头已经全是汗水刺痛眼睑。，抬头时，酸涩的汗水
在苦撑，但赵兵居然连姜鹏看样子也象都没有。脸红咬牙的迹
，我，恐怖如斯。儿赵兵妈的
暗骂了一句，得到了量回来了一些方淮然感觉力一些心理安慰，竟。
“班长…撑不住了！”
“班长！真…”
个个提不成斌一起来。断有人倒地，被郝
122秒。
107秒。
90秒。
始不的不上劲，方淮世界开始模糊。感觉眼前双手开停抖动，呼吸也开始喘
起来了，有些偷奸耍滑。地换姜鹏好像手，但郝班长没有叫他
郝班长…好像在盯着自己。
70秒。
喘气了。赵兵好像终于开始
，为父比不上你！我儿赵兵，大帝之姿
淮心里一顿暗慰藉。骂，以获得一些方
！不到了么浮南f就是猛这特老子手都感觉啊！ai发种田的，
40秒。
我草你奶奶！
30秒。
“二！起来吧！”郝成斌终于松口。
全体趴在在地上地上伸舌九班新兵睡一觉。宿，甚至可以，冰凉的地面，此刻是心里最完美的归头
。感觉前面的屁开以后，一股离阵冷风从门方淮进来口吹了
到了两口新鲜空气。好像又呼
和赵兵还在趴着。方淮
“方淮，起来开始有些担忧。郝成斌看到死死闭着排除汗液的方淮，了！”眼
。这孩子挺犟啊
郝成斌觉得方淮大概是赵兵。“赵兵，你也起来。”转头看向在和赵兵赌气，
笑意，对着方淮昂了昂他一会。”喘道：“班头，哼哧带…班长，我再陪赵兵露出
成斌皱眉：“起来！”郝
方淮的在晃悠。整个背都在发抖，腿也
不肺部可能就气，要，他想说句话口但是嘴现喘在必须大会爆炸。
马。气声，间就是方淮的剧烈喘像匹整个房声音都变得
淮，对着赵兵！”，就趴到中午到床上了，逞什么强？喜欢趴，指着方道：“战友都那样的模样，本来坐郝成斌看到方淮的身体又站了起来着
赵兵赶紧站了起来，和地上趴着的新兵。还有余力明显甩手摆腿，但们不同，虽然在
没起来。方淮还
赵兵，起来吧，我输了，大声道：“兄！”担心弟也有些
，脑海里靡靡之音。佛祖念经式的全是慢得像乌龟爬的倒计时，耳朵里都是方淮压根听不到
他好像看见太奶了。
人，上前拉了他一把没犹豫，快步跨过几个。郝成斌再
来。空，一口气松了下方淮整个上半身悬
……
“方……淮……”
“让…开！”
“首长好！”
在说话。周围不断有人
任务完成【。】
，提升氧气浓度。】【检测到宿主脑部缺氧
方淮闭着眼，但系统。字幕自然清晰出现在脑海
方淮顿时感觉脑子同时作用，清醒大量氧气灌入，系统脖开了一些，领好像被扯了许多。
开点！把窗打开透气！“再站别在这儿围着，给他多留点空间！”
按按心他做人工呼吸啊？“班长，要不要给脏啥的？”
放屁！又不是溺水！他自己在吸，你想呛死他？”呼“
方淮虽然难心亮，听受得厉。，不禁心里发笑这些害，但耳明见
不敢折磨我？以后还敢
卧，求我！不出三个俯不要死！你就得跪着求我撑
得闭上。，方淮睁开眼，两分钟后又被已经发冷的汗水刺
“醒了，醒了！”
打点热水过淮的盆拿去来！”岳涛，把方“
已经匀下来。盖在脸上方淮感觉的时候，呼吸到一张温热的毛巾
”“班长，没事。抬起手，晃了晃。方淮用力
吧。“郝成”斌，把人带去白云一医看看
是！”“
发现周围很安，门外声解释着什么。静，到熟悉的声音，再睁眼，转头在旁边低站着好几个军官，郝方淮听成斌正站
当中那个少校，黑得油光锃亮。
卧槽，老黑。
方淮一个激灵，垂死病中惊坐起。
“咝…”
腰没事，背疼。
“参谋长好！”
门口的几个人也有点发愣，眼看的新兵兀地坐着刚才脸色苍白，又上前看了看。长杨永华眉头紧皱谋起来，参
要急救住院。刚才王剑跑来请示他有新兵需
成斌说呼吸已着情况，一路急到，上个楼的功夫，郝经平缓下来。等他一路听匆匆赶
两分钟，坐起来了。没
医学光返照？奇迹？还是回
，好好休息！”杨永华上前拍了拍他。“躺下
力了！”方淮赶紧解释道。没事，刚才就是脱“没事，参谋长，真
的得不偿失了。真事给连里惹下麻烦，如果因为这那
杨永华才打你们没有？”皱了皱眉，有道：“你们班长刚些怀疑地问
“没有。”
“逼着你们做俯卧撑不让你们起来？”？
，结果看没撑住。”…“没有，是我自己想看能不能撑过10分钟
杨永又好笑。华听得好气
意志明明能放弃，的，也是还过去力顽强之辈了。能把自己憋得晕
，但是方式不可取！这身体，练不了两年斌！”么压榨“精神可嘉就得废！…郝成
！”“到
好“这个新兵，今天早上好休息一下，训练场暂时不要去了。”
淮着痛扭了扭腰：“，我能起来躺越疼！”谋长，我活动这里，身体冷着，越。”方“不！参活动还能好一点，躺谋长，不用参赶忙起身，忍
成20个，我去申请，油绩，单杠能做上！结训看你体能测试你个杨永华看优秀士兵！”他活蹦乱跳的证明自己，忍是个苗子，好好加给不住笑起来：“还真
说着，拍了拍他肩膀。
。好悬没坐到床上一晃，方淮被拍得
谋长！”“是！参
看他虚一声，团参谋。样子，背着手，笑了晃得杨走出门外，带走了几个永华
惊一场。虚
留淮有些埋了口气，走进班着重里，对新坐下的方张，眼睛瞪得滚怨道。下的王剑因为刚才的紧圆，此刻松
“兄弟，第一天，这么拼干什么？不要命了？”
给你添麻烦了，下了。”“连长，次肯定…尽量不会
也有些不坚定。想到这个奇葩的方淮说着，系统，语气
了眼尽量？”王剑重新瞪大睛。“
“肯…连长，运动过量发生眩晕道。很正常吧？”方淮为难
郝成斌此刻走上前事不会再发生了，摇摇。”，拍了拍王剑头道：“王连，我会看着的，今天这种
星星。自己肩上的了指王剑和郝成斌对视一眼后手指，随
年……“哥们，我今你悠着点。”
道。淮赶紧站了起来，保证“放心吧连长！”方
“我肯定注意自己的安全！”
门了。着手出，背王剑翻了个白眼