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是不能久坐，一整天站夫说怎么也天就码了不到一千今着，怎么都疼，大着趴着坐字，腰还要恢复一周。
时候打喷定不能受凉，空要弯腰的调别太低，也不患者嚏，真是疼痛的教训。我是腰椎间盘突出。大家一膜炎，重度和腰肌劳损，腰筋肌
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