716人均十公里

里716人均十公

个美们国家队的饭菜国家队集训，还带国人。难道做的饭菜？”一个私人营养师。听，还比不上一个老美说他的私人营养师还是李明哲说道：“来我

为人家到那你这才刚刚拿了一个总练军“詹姆斯到国游，都，谱就这么大。是不是冠个咖位了。外旅带着师。那是因在耍大牌？”私人营养师和私人训

旁边的老队员一两人抱怨。直在听他们

了一口烟，把烟灰掸进旁边，微眯着眼。的可乐罐里最后吸

以后少说。就算说，也“像这种对团结不利的话，面前说。”不要在我

只得点点头。碰了一鼻子灰，李明哲和强哥

“知道了。”

了话题。两人便转移

:二天一早，早训练。第上毅已经起床00，王6

，来了个10公地的操场上里。他先来到训练基

房。量姆斯·威然后和自己斯，人训练师詹的私一起来到了力尔

尔斯给他安排的训练量，比今天威些。之前多了一

虽说王毅从n全就是降维打击。ba来到世界杯，完

们也不可掉以轻心。但他

横亘着美国队这座大山。而且在国家队前面，还

想挑战他们，王毅就得拿出最好的状态。要

所以他必须在世态。界杯开打前，把身佳状体调整到最

加。训练量自然也要慢慢增

球员练打算去操场等待那些合。7:30左右，杜锋教们的集

集合热每天球员们8点会在操身。场

当候，看到王毅在他路过力量房的时里面训练。

大完全湿透。而且已然是满头汗，背心都已经

？”：“他来了他问旁边的保安大叔多久了

直在大叔看了看手机上的时然后就一力量房泡“早上了10公里。6:10的时候，在间，回答到：着。”操场跑那保安

头。由得暗暗摇杜锋闻言，不

每天早让这些队员们上7:30起床，8。点在操场集合

抱怨。尔还能听到一些队员们在背地里就这偶

床。上6点起基本上都是每天早而据他所知，王毅

来到保现在。起床的习惯持着了国家队，依然每天早上6点

所有队员们学光是这一点，就值得习。

ደ员们终于姗姗来迟。ᘚ时，那些队

其是李明哲和强哥俩人，还晚到了两分钟。尤

大。杜峰教练不由得火

”，先来“你们两个个10公里。

他冷哼一声。。

有点懵。那俩人都

到以往他们也不是没迟过。

就是3公里。就算是两分钟就是罚他们情不好的时候杜峰教练心迟到个一，也，一般也罚他们5公里。

公里，搞毛啊。今天直接来个15

心中有还……”：“教练，毅哥还没来一些不服那强哥

舟车劳他又在后面，说着顿，太累了。”能他昨天可坐飞机赶过来，加了一句：“

以为后面加的这一句，。他自让自己显得情商很高

然而杜教练不听这句还好，一听这句顿时火大。

再加个5公里。”“10公里之后，

那强哥一听，有点懵了。

也都其他队员们有点懵了。

公里？钟，就罚他们跑15就因为迟到了两分

这是不是太狠了点？

那强哥不服，心中还有点还想说什么，但旁轻轻拉了一下他。边的李明哲却

道：“今天教练明跟吃了枪显心药似的，情不好，声说低了。”再往枪口上撞就别

闭了嘴。强哥这才那

杜锋教练此时指着强哥怒吼出声。

。”里。跑完之，人家便已经在在力5公里我为操场上开始:10在你后，跟我说王毅还没来。6么后面跑10公又？们还做梦的时候量房泡了一个多小时又在要再加个什么要罚你们跑10“我知道，你不服。公里？为什

没来？”你好意思跟我说，他还“

都是10公里，一想，这差别大？”家每天早上而你们呢？你“人有多们迟到个三五分钟公里。自己想，我顶多也就罚你们5

队就不是你该来沦为该待在垃圾桶里我说你。如果你不努力，国家不要跟垃上的垃圾。好，你不努力终究会天赋有多好。天赋再圾该呆在哪吗？垃圾就你知道的地方。”球场“我告诉你，

于明白了教练言，终的火气在哪？众人闻

和李明哲再也不敢言操场上跑去。而此时，强哥语，连忙转身向着

同时，杜峰教练向所有人早上6点起床，先给天开始，每个我来个10公里。”道：“从明队员们吼

众人闻言，一个个顿时一愣。

起来。随后，所有人心中都生出一丝火

那些老队员们还可以。

毕竟他们他国家尤其是美国他们与美国队的队经历过世界杯和奥运会，知差距有多道其大？有多强，

你付出了努力，不在球场上，一定会取得成功。

不付会青睐成功一定不出努力的话，但是你。

必须要努力。所以想要国家。那就世界杯上有所作为队在这次

那些年轻球员们就不这么想了。而

看来，在他们这根本没必要。

做什么非要额外的训练任务就行了，为好以前每天他里？们只再加个10公要

天的训练任务就有些困难了。里之后，再想完成每以他们的体能，完10公跑

这是里练吗？想把人往死

他们也只是心中腹诽，表当然，面上却不敢多说什么。

毕竟有杜峰教练在那旁边站着。

里。他们若是敢多说一点，恐怕也会给他公们加个5

他们休息哪怕一秒那两人跑完1钟，紧0公里之后，教接着就是5练根本没让公里。

，啥候跑过15公里？这俩人平时跑1时0公里都很少

明显是火了。但今天杜峰教练

那不敢再多说什么。两人也

咬着牙，硬生生又撑了5公里。

完之后，所有当他们的10公里和15公里跑喘吁吁人都已气。

锻炼耐力。他们平日里也进行长跑训练，以此来

也就是5公里。但是他们的长跑训练顶多

突然来个10公里，大家都有点不太适应。

练之后，给了大时来吃早饭。做完这些训家半个小

吃完早饭行了各种训练。，又进

、上肢力量训练、下肢力…球场折返跑量训练、传球训练…

王毅过来和杜锋教练做了通。沟

调整王毅计的训练他的私人训练师会根据杜锋教练的训练划来。

参加，哪些项目定哪些训练确同时，王毅会加。王毅不必参

。参加，训练王毅比如百米冲刺、折返跑在王根本没必要毅和训练师看来，有些

以王毅现在的费他的时间。体素质，这身些训练只是在浪

情商上些不妥。。从来说，王毅觉得这样有

相当于让这就员们产生了距离。他其他球

不满，说他在耍大牌。难免会有球员心生

费哪怕这样了。但是为了不浪一分一秒，也只能

教练倒是很理解王毅：

参加就管训练你的，在“你尽传球训练和队内对抗赛的时候你只要行了。其他时间你自由安排。”

本(章完)