里716人均十公

一饭菜国家队听说他的私人营养师还的饭菜，还比“来国家队集训，还带个私？”李明哲说道：人营养师。是个美国人。难道我们不上一个老美做的

谱就这么“人训练师。那是因着私人这才刚刚拿了一个总冠和私？”军，大。是不是营养师位了。你大牌在耍那个咖到詹姆斯到国外旅游，都带为人家

人抱怨。一直在听他们两旁边的老队员

掸进旁边的可最后吸了一口烟，把烟灰乐罐里，微眯着眼。

以后少说。就算说，前说。”也不要在我面对团结不利的话，“像这种

明哲和强哥碰了一鼻灰，只得点点头。子李

了。“知道”

两人便转移了话题。

，第二天一早练。早上6:00，王毅已经起床训

个10公里。他先来到训练基地的操场上，来了

。然后和自己的私师詹姆斯·力量房人训练威尔斯，一起来到了

量，比之前多了一些。今天威尔斯给他安排的训练

到虽说王毅从nba来降维打击。世界杯，完全就是

但他们也不可掉以轻心。

座大山亘着美国队这国家队前面，还横而且在。

拿出最好的挑战他们，王毅就得要想状态。

到最佳状态在世界杯开打前，把身体调整所以他必须。

然也要训练量自慢慢增加。

30左右，杜锋教练ᖶ算去操场等待那些球员们的集合。打

每天球员们8点会在操场集合热身。

王毅在里面训练当他路过力量房的时候，看到。

全湿透。都已经完大汗，背心而且已然是满头

他问旁？”边的多久了保安大叔：“他来了

直在力量房泡着。”看手机上的时间，回答时候，在操场跑了10里。然后就一到：“早上6:10的公那保安大叔看了

杜锋闻言，不由得暗暗摇头。

让这些队员们合。，8点在操场集每天早上7:30起床

里抱怨。就这偶尔还能听到一些队员们在背地

王毅基本上都是每天据他所知，而早上6点起床。

然保持着每天早上6点现在来到了国家队，依起床的习惯。

就值得所有队员们学光是这一点，习。

8:00时，那些队员们终于姗姗来迟。

是李明哲和强哥俩人，还晚到了。两分钟尤其

峰教练不由得火大。杜

公里。”们两个，先来个10你“

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

以往他们到过。也不是没迟

是罚他时候公里。就算一般也，也就是分钟，们3就迟到个一两们5公里。是杜峰教练心情不好的罚他

搞毛啊。直接来个50公里，今天

“教练，毅哥还没来……”强哥心中还有一些不服：那

赶过来，舟车劳顿，说着，他又在后面加了太天坐飞机累了。”一句：“可能他昨

显得情商很高。他自以为后面加的这一句，让自己

句还好，一然而杜教练不听这。听这句顿时火大

再加个5公里“10公里之。”后，

那强哥一听，有点懵了。

其他队员们也都有点懵了。

就因为迟到了两分钟，就罚他们跑15公里？

了点？这是不是太狠

了一下他。旁边的李明哲却轻轻拉有点不服，那强哥心中还还想说什么，但

教练明显心情低声说道：“今天撞了枪药似的，不好，跟吃了就别再往枪口上。”

嘴。那强哥这才闭了

杜锋教练此时指着强哥怒吼出声。

罚你们跑10公里？为”为什么要之后，又什么后面里？跟我说王毅还没来。6经在操场在力量房泡了一个在要再加个5公又的时候，人家便“我知道，上开始跑1已多小时。:10在你们还做梦0公里。跑完你不服。我

“你好意思跟还没来我说，他？”

“人家每天早上都是1，这差别有多大？顶多也就罚你们5公里0公里，而你们呢？你”们迟到个三五分钟，我。自己想一想

。天赋再好，你不“我告诉你，不知道垃要跟我说你天在垃圾桶里。如果你不努力，国家。”就不是你该来的地方努力终究会沦为球场上的圾该呆在哪吗？垃垃圾。你队圾就该待赋有多好

火气在哪？众人闻言，终于明白了教练的

强哥和而此时，，连忙转身向着操场上李明哲再也不敢言语跑去。

0公里。”从练向人早上6点起床，天开始，每个同时，杜峰教所有队员们吼道：“先给我来个1明

言，一个个顿愣。时一众人闻

都生出一丝火起来。随后，所有人心中

那些老队员们还可以。

奥运会，知道们与他杯和其他国家尤其是美国队有多强，美毕竟他们经历过世界国队的差距有多大？

出了努球场上，你付力，不一定会取功。得成在

话，成功一定不但是不付出努力的会青睐你。

必须要努力所以想要国家队作为。那就。在这次世界杯上有所

不这么想员们就球了。而那些年轻

根本没必要。在他们看来，这

他们只要做好以前每10公里？，为什么非要额外再加个天的训练任务就行了

能，跑完10公里之天的训练任务就了。后，再想有些困难以他们的体完成每

吗？想把人往死里练这是

当然，他们也只是多说什么。腹诽，表面上却不敢心中

毕竟有杜峰教练在旁边那站着。

他们若是敢多点，恐怕也会给他们加说一公里。个5

跑完10公里之后，哪怕一秒钟，紧接着就是5公里。教练根本没让他们休息那两人

时候跑过15公里？这俩人平时跑10公里都很少，啥

今天杜峰教火但练明显是了。

那两人也不敢再多么。说什

。撑了5公里咬着牙，硬生生又

当他们5公里跑完之后，吁。的10公里和1所有人都已气喘吁

，以此来锻炼耐力。里也进行长跑训练他们平日

他们的长跑训练顶多也就但是。是5公里

大家都有太适应。突然来个10公里，点不

做完这些训练之后，给吃早饭。了大家半个小时来

吃完早饭，又进行了各种训练。

量训练、下肢练球场折返跑、上肢力力训量…练、传球训…

过来和杜锋教练做了沟通。王毅

师会根据私人训练调整王毅的训练。他的杜锋教练的训练计划来

同时，确定哪些训练。王毅会参加，哪些项目王毅不必参加

在王看来，有些训练王毅必要参加，比如百米冲刺、折根本没返跑。毅和训练师

以王毅现在的身体素质，这些训练只是在浪费他的时间。

从情商上觉得这样有些不妥。。来说，王毅

这就相当于让他其。他球员们产生了距离

免会有球员心生不满难，说他在耍大牌。

秒，也只能这一分一为了不浪费哪怕但是样了。

教练倒是很理解王毅：

“你要参加就行了。其他对抗赛的时的，在传球训练和队内。”候你只尽管训练你时间你自由安排