这当然是不行的。
我和程依依一个都不能少。
弟的。白狼十无高手看到程依依都会想收她当徒奈，分坦言说任何一个
“你要保护好你女朋友，指不定她那天就被奇人给掳走了。”
“你不打我女朋友我”满头黑线地的主意就够了。说：
地灵，在那练功要要带我们去比一的空来狼提出就出隐士高人，高山气都不一样地方自般地方有效多了，精神状态也行，说那个白，呼吸青城山修流水、人不一样。杰古以
我和程依依当然没有问题。
离开前要交代。，还有只是在一些事情需
兄弟，一般情况来说能练功我把锥子找了过来，跟他依靠了。赵虎和韩晓彤在青城山，只有锥子可以斧道馆里会的事宜，当然不可能要离。锥子正忙着收编恶龙收三分之二就说我开几天，这里的事就，我和程依依要去麻全盘接收人家的地盘和挺不错。烦他
小心，的是一群外地人，肯的忙。说收掉恶龙会遇到问题多但是按照城定会引来其他势易主，肯定会引起蓉帮你和师爷、苗苗、武力的虎常理，罗光突然陨落以我吩咐锥子一定要地下世界的震动；再听樱商量，他们都能掉这一大块肥肉呢，所视眈眈，谁不想啃，恶龙会也一夜之间
他人，他一心只想沉迷练功锥子其实志不在此了，只能让他硬着头皮上了。，奈何现在实在没有其
我说：“师父，你回啊。”来要教锥子我，还对得知我要去青城山练功
放心吧，没有问题。我说你
交代好后，我和程依依便跟随白狼奔赴青城山了。
，多是如号称是道教的发源地之一，多点，但被开发的其实盛，游人更城山虽然已经成了景名山，有人来。青少年过去了香火依旧鼎织，一年四季都的是人迹罕至、山只有一小部分鸟飞绝的地方！青城山当然是座
没人的地方七拐八拐，就来到来这种地方了，他带白狼应不大门知怎。么着我们从景区的进去，该不是第一次了完全
了，偶尔倒是能发现郁葱葱，一眼望去全是数不尽的绿色，呼座的水大山空静幽雅，只有和北方到底是不一样，，整多，恨不得在潺潺城山的冬天依旧郁喊。没有。南方步奔跑、大声深深吸一口气，脑子野兽的足迹青都清醒了许脚下的路都渐渐声隐隐响起这地方大
这种地方练功，效果在白狼说得没错，肯定比别处强。
舒服。就两个字，
于来到一处地势较为走了足足有半天平坦的地方，背后是高不见顶的山，身前是潺潺流水，确时间，终实是个好地方。
本不会有信号都没有了，根人能到这里来的。手机就连
我和程依依杀死在这，估计也不会有如果白狼把人知道。
么干。还好他不会这
摔为师也不别照顾程长两短，：“我的好徒儿，你可活啦！”，着注意一点一路上都特怕她，喝水怕她呛，你要有个三他依依，走路是真的喜欢程依依着，动不动就说
经成了白徒弟。依已程依狼心尖上的
人管，程依依想帮我分点还被白狼拒绝就倒霉多了，一路上没不小心摔了两跤也的意志了，说这担一我都是我背行李，、锻炼我的体能。样才能磨炼我
吧，我服。行
就在现场支帐篷，接着又生火做饭。到了地方以后，我们
干粮，足够撑过这七天了。我们带了很多的
鱼，看来这有口福了。捧起来就能喝，里几天条肥美的水，前面有条小溪，至于面还有一条
依练功。吃完一顿以后，白狼正式开始教我和程依
说的，这套四肢更加协调之前得“锻体拳法就会事半功倍。能够巩固人的力量，使再练其要教我们的一套叫做他功夫的时候，血肉、骨骼也更坚硬，能够强化整个身白狼告诉我们，他像他拳”的拳法，就体，
且常常加以练，这翻天覆地的基础，就是所谓的“锻只要练会了这套拳，并多力量都会比常体”。说，这套拳法就习，整个身体都会发生人强上许变化，速度、是打简单来
要学会了这套白狼说，随着实力只锻体拳，先让自己越来越强，遇到不可避免地的高手越来越多，了。还要学习其他东西；其他功夫就会很顺利的身体强化起来，再练
为“包括老牛拉车上许多。锻体”过后进展快一样的军体拳，都会因
”之你不多，很多人就是没有那拳，对你们的现在、将会了这锻体偷着乐吧，五行兄弟打只要学嘿，升的时候遇到很大困难，承受不住爆都没练过这个……来都有好处！嘿的东西，但会这套拳力，还接，以你俩现在的实好基础，想往高层次跃呵呵说：“扯远啦体而亡的情况都有触不到的可“别看只是基础……”白狼笑个层次……总们相信我，
习东西，当然要无我们既然要跟白狼学了。条件地信任他
，我们就练什么他让我们练什么。
接着，白狼看。便打了一套拳给我们
玩意儿学了能……吗，有这时间不我心里产生疑惑，这如多练几遍军体拳就几十招的样子，有用这一套拳不长，也，而且看上去也没什么特殊的，不免让十几分钟左右就打完了
对视一眼，从彼此的我和程依依眼神里都读出疑惑。
达到淬炼身作用，说道其实没有那么容体拳，讲究的是在想什么，直接越能：“看着简单，你‘龟息’的时间越练习时不能呼吸，白狼像是明白我们在长，锻体拳就越起易。这套锻体的效果！”
什么，不能呼吸？！
吸的时间越长，这锻体拳才越起作用？而且是不呼
啊！这是什么莫名其妙的设定和理论
任他，程依依忍不下来呼吸了几次？住问：“那你刚才一套锻体拳但是白狼言之凿凿的”样子，让我们不得不信
白狼答道：“两次。”
两次！
拳下来有七分钟才白狼刚才一套呼吸一次？这是正常人啊。几分钟，那岂不是六十也太恐怖了，根本就不
。我和程依依面面相觑
”久！，看看你们能够坚持多体拳下来尽量不要呼吸“好了，试了，一套锻现在你们可以试一
让我先了个手势，来。白狼做
地说：“这可能记得住啊。”样就开我莫名其妙始吗，刚才你才打了一遍，我怎么
依依，她肯定就被她甩开的！，这样下去，你迟早“我”记住了，这就是你这样可不们俩的差距行啊。你看没有记住，打了一遍，你都白狼没好气地说：！张龙会
程依依记下来了？
了，上来就会了？我还就，连篇课文都背不下学的时候她多笨啊，现在十几分钟、几十招的拳，看一遍不信
转过头去看她。我
，白狼你再打一遍吧。”眼珠子一转，笑着说道：“我也没有记住程依依
我冲白。狼摊手，说你看看
说：“不可能啊，以你下下在练武上的资质，看一疑惑地看了好几遍，遍就完全会了才对啊…依依，上上…”白狼疑惑地看着程
了。我们打了几遍，我和没有办法，白狼又给程依依才完全记下来
我们屏着呼吸我努努力或许一，实有点困难，总是钟也能达到，但就要破功。口气，每每到了，分是这样边打和锻体拳，按照白狼的问题打拳。如果静三十秒坐的话，我感觉我吩咐拳边憋气确忍不住想喘一三四十秒不成程依依也开始打这套
依依和我差不多的情况。程
练了几遍都是这样。
、修行在个白狼笑着说道：“师努力喽……们”父领进门到什么程的天赋和人，我已经传授给你和方法了，到底能练度就得看你们自己技巧
自在地钓到一边，笑完，他便走鱼、看云、听风、睡觉。
程依依则很努力地、憋气我，练着锻体拳不断憋气和、憋气、憋气。
部竟然会热热的，泉里面。一口浊气吸进，住不呼吸的，翻来覆去、百试温境界，实在想不爽。这套拳时身别说，当憋气到一定要呼吸又忍不过随着这种温暖和舒服的感时候，练体内感觉十分觉又会消失舒服，像是泡在
我觉得吧，这个锻体拳真有效果体的素质和，真能改变整个身强度。
不呼吸而已。练了整整一天，也可惜的是，我和程依依只能做到练拳一分钟
，白狼一个帐篷，晚上睡觉个帐篷。我和程依依一
大家互不。干扰
在帐篷里，我和程依依讨论着这套拳。
都承认这套分钟似乎是我们的临界值，再往前这可怎么办呢各抒己见，拳确实有效果，练了一天下来身体舒？很都延伸十秒都困难了，我们服，但一
。”程依依说道。“我有办法
我立刻激动地问。“什么办法？”
许是……或法子……”，现吧，每次咱俩接吻的时候都能好久，久到几乎忘记时间、空间：“我发程依依红着脸个练习憋气的好嗫嚅半天才说
吻了上去……白她的意思，当即一口完程依依的话还没有说，我已经明
真是一举两得！又能甜蜜又能练功，
听到动静。白狼当然能够外一个帐篷里面，另
“要身狼啊……”命吗这不是，欺负单
发抖。，翻来覆去、瑟瑟白狼捂着耳朵