这当然是不行。的
一个都不我和程依依能少。
手看到程依依分无奈，坦言说任何一个高当徒弟的。都会想收她白狼十
就被奇人友，指“。”走了你要保护好你女朋不定她那天给掳
线地说：“你不打我我满头黑。”女朋友的主意就够了
方自古以高山流水、人杰功要空气都不一样，神状态也不一样。方有那个地来就出隐士高人，精青城山修行，说要效多比一般地白狼提出了，呼吸的地灵，在那练带我们去
我和程依依当然。没有问题
些只是在离开前，还有一交代。事情需要
兄弟，我这里的事就麻烦他了。赵虎和韩跟他说我然不可能全盘接，我和晓彤在斧道馆里练功，程依依要去青城山，只要离开几天，会的事宜，当一般情况来说能来收人家的地盘和收三分之二就挺不错。锥子正忙着收编恶龙把锥子找了过有锥子可以依靠。
会也一夜之间，遇到问题多蓉城地下世界易和师爷、苗苗、武樱商量，突然陨落，恶龙但是按照常理，罗光我吩咐锥子一想啃掉这一大块肥肉呢恶龙会的是一群外定主，肯定会引起地人，肯定会引来其他他们都能帮你的忙。眈眈，谁不势力的虎视的震动；再听说收掉要小心，所以
，奈何现在实在头皮上没有其他人了，沉迷练功。在此，他一心只想了锥子其实志不硬着只能让他
去青：“师要城山练功，还对我父，你回来要教我啊锥子得知我说。”
题。我说你放心吧，没有问
好后，山了。随白狼奔赴青城交代我和程依依便跟
！多少年过去了香火依旧来。都有人青被其实只有一小部分，多的是人开发的，一年四季城山，号称是道教的发源青城山虽然已经成了景点地之一，鼎盛，游人更是山当然是座名罕至、山鸟飞绝的地迹如织方，但
应该不是第一次来这种的地方。们从景白狼门进去，不知怎么七拐八拐，区的大就来到了完全没人地方了，他带着我
发现野兽的足迹，和北有了，偶尔倒是能潺潺口气，脑子都清醒了许声呼喊。不到底是恨不得在这地方大，深深吸一奔跑、大色冬天依旧郁郁葱葱，脚下的路都渐渐没整一眼望去全是雅，只有多，一样，青城山的座大山空静幽数不尽的绿步的水声隐隐响起。南方方
地方练功，效果白狼说得没错，在这种别处强。肯定比
就两个字，舒服。
较为平坦势高不见顶的山，好地方。潺潺流水，确实是个的地方，背后是来到一处地走了足足有半天时身前是于间，终
没有了，根本就连手机信号都里来的。不会有人能到这
估计也不会有人知道。程依依杀如果白狼把我和死在这，
这么干。还好他不会
要有个三长两短，为着，，你可注就说：“我的好徒儿依，走路怕她摔喝水怕她呛着，动不动意一点，你师也不活啦！”他是真的喜欢程依依，一路上都特别照顾程依
程依依已经成了白狼心尖上的徒弟。
程依依想帮一路上是我背行李，不小心被白狼拒绝了，我就倒霉多了，说摔了两跤也没人管，都我分担一点还意志、锻炼我的体能。这样才能磨炼我的
行吧，我服。
到了地方以后，我们就在现场支帐篷，接着又生火做饭。
我们带了很多的干粮，足够撑过这七天了。
来就能喝，里面还条肥美的鱼，福了。，捧起至于水，前面有条小溪有一条看来这几天有口
和程依依练功。开始教我吃式完一顿以后，白狼正
我们，他要教我们的一功倍。告诉说的，这套拳体，再练其他功夫的时，血肉、骨骼强法，就像他之前就会事半坚硬，能够力量，使白狼化整个身能够巩固人的候也更法套叫做“锻体拳”的拳得四肢更加协调
练会了这套拳翻天覆地的变”。要法就是，这就是所化，速度、力量多谓的“体都会发生打基础，只套拳锻体都会比常人强上许，并且常常加简单来说，这以练习，整个身
越多，不可避免地还要白狼说，随着实东西；只要学学习其，遇到的高手强他利了。了这套锻体拳，身体强化起来，再练其先让自己的越来越会力他功夫就会很顺越来
，都会车一样的军体拳因为“锻体”过后进展快上许多。包括老牛拉
“别看只是基础的这套只要学会俩现在往高层次跃升吧，实力，还接触不到那……总之你们相信我，人就是没有西，但会情况都有……”白的时候遇到很大困难很多而个层次，对你们的现打好基础，想好处！嘿嘿，偷着乐你“扯远啦，以都没练过这个……”五行兄弟了这锻体拳在、将来都有，承受不住爆体亡的狼笑呵呵说：的东拳的可不多，
，当然要无条件地信任他了。狼学习东西我们既然要跟白
我们就他让我们练什么。练什么，
接着看。，白狼便打了一套拳给我们
样子，生长，也就几十招的让我心意儿学了能免疑惑这一套拳不遍军体拳……打完了，而且看上去殊的，不有用吗，有十几分钟左右就也没什么特，这玩这时间不如多练几里产
眼神里都读出疑惑。我和程依依对视一眼，从彼此的
长，锻体拳是在练能达到淬炼白狼像是明白我们在想就体的效身什么，直吸，你‘没有那么容易。这套锻体拳，讲究的习时不能呼果！”越起作用，越龟息’的时间越单，其实接说道：“看着简
什么，不能呼吸？！
？不呼吸的而且是时间越长，这锻体拳才越起作用
论啊！名其妙的设定和理这是什么莫
是白狼言之凿凿的样子，程依依忍不住问：“下来呼吸了几次？锻体拳”那你刚才一套，让我们不得不信任他但
”白狼答道：“两次。
两次！
钟，那岂不是六七套拳下来有十几分就不是本这也太恐怖了，根分钟才呼吸一次？正常人啊。白狼刚才一
觑。我和程依依面面相
，一套锻体“好了够坚持多久！”试了，现在你们可以试一量不要呼吸，看看拳下来尽你们能
势，让我先来。白狼做了个手
我怎么可能吗，刚才你才打了一遍，记得住我莫名其妙地说：“啊。”开始这样就
样下去，你迟早会依依，她肯定就记住”了，这就是你们俩的白狼没好气地说：“，这样可不行啊。你看我打了一遍，你都差距！张龙，这没有记住被她甩开的！
了？程依依记下来
篇拳，看一遍就会了？我还就不信了，上学十几分钟、几十招的课文都背不下来，现在的时候她多笨啊，连
我转过头去看她。
狼你再打一遍程依依眼珠子一转，我也没有记住，白吧。”笑着说道：“
我冲白狼看看。摊手，说你
说：“不可能啊，以你遍，疑惑地白狼疑惑地看着程依一遍就完全会了才对啊……”依，上上下下看了好在练武上的资质，看几
和程依依才完全记下法，白狼又给我们没有办了。打了几遍，我来
的吩咐，我们许一分钟，但是这样也能达到三十秒就要破功。我和程确实有点困难，总努努力或十秒不成问边打拳边憋气坐的话，我感气，每每到了屏着呼吸打拳。如果静觉我三四依依也开始打这套锻体拳，按照白狼题，是忍不住想喘一口
我程依依和差不多的情况。
练了几遍都是这样。
领进门什么程度就得看你们自白狼笑着说道：、修行在个人，我“师父力喽……”技已经传授给你们己的天赋和努了，到底能练到巧和方法
完，他便走到笑在地钓鱼。、看云、听风、睡觉一边，自
不断憋气、憋气、憋气、憋气。体拳地练着锻，力我和程依依则很努
不过随服的感觉又套拳时身体内部竟然会气吸进，这种温暖和舒，当憋气到一定这的，感觉十分舒服会消失，翻来覆去、百候，不呼吸的时练口浊境界，实在想要呼吸试不爽。又忍住，像是泡在温泉里面。着一热热别说
身体的锻体拳真有效果，我觉得吧，这个度。素质和强真能改变整个
钟不呼吸而的是一分已。，我和程依依练了整整一天，也只能做到练拳可惜
。一个帐篷，我和程依依一个帐篷晚上睡觉，白狼
不干扰。大家互
依依讨论着这套，我和程在帐篷里拳。
认这套拳确实有见，都承伸十秒都困我们各抒己身体都很舒服，但效果，练了一难了，这可怎么办呢？前延天下来一分钟似乎是我们的临界值，再往
“我有办法。”程依依说道。
激动地问。我立刻“什么办法？”
子……”时红着脸，嗫嚅半天才说咱俩接吻的习憋气的好法候都能好久，……或到几乎忘记时间久、空间：“我发现吧，每次许是个练程依依
吻了上去……她的意思，当即一我已经明白口，程依依的话还没有说完
又能甜举两得！是一蜜又能练功，真
另外一个帐篷里面，白狼当然能够听到动静。
要命吗这不是，单身狼啊……”欺负“
来覆去、瑟瑟发抖。白狼捂着耳朵，翻