是好东西，以后得要多早起来，赵进觉得自己神清气爽，果，心中想着灵魂没想到锻炼练练才行。灵魂力量有这种效一大力量确实
味。赵进麻利的弄了点吃的东西，虽然是独自一人，可金窝银窝不如自己的草窝，他独自一人也是吃的有滋有
解决了力量也急不来，这个，不然容易出问题。需要慢慢思着锻炼灵魂可偏废问题，赵进寻培养。再说肉体灵魂不肚子
坐到门口，也不避人就这样掏于是赵进搬了张椅子的是中文……，当然有人看到也看不懂，秘籍上写出飞檐走壁秘籍看起来
不愧是系，他心里也觉得这秘籍赵进云里雾里的，研虽然没看出什么统出品，确实高大上。也没研究出什么。秘籍开头是像是秘籍的口诀，看的究了半天一首诗，好
看口诀好理解一页，这里写的就很不出什么，赵进翻到下研究了。
斤，缚于腿上……上面写着袋，装沙两，寻两布
东西，赵进差点喷了，心想这不会弄了个假货吧？一看清楚上面写的
，赵进急忙粗想到有这个可能略浏览了一遍。
心跑步，找前面都是些套沙袋数第几页的时候壮汉用木棒不没错，是真的。到倒停锤打自己什么的，翻他才放的出了口气，
嗯，名字就除了开始锻炼脚力了一个粗浅的籍快到最后了才写出呼吸吐纳功法，这些笨办法外，秘呼吸吐纳功法。叫
铁砂掌、铁头据作者年手的行列。纳功夫进入了不入流高功等齐名，当夫说吐纳这功在江湖上赫赫有名，和五虎断门刀、他就是凭着这手吐
手，一经入门他就功人士，娶了镇子的俏寡妇，无敌打遍含笑九泉了等等。生已无憾可以生了个大胖小子无名镇自此成为了成，此
很简照一定的路线运行即这个吐纳功法单，引导身体的内息按可。
态，调一点的按照路整内息一点静坐才能进入状线运行，然后慢慢打通关隘，然后才能渐入佳境。刚开始练的时候需
线运行，那就是刻意为。无刻不在练功了无时而然的会按照路之，内息自然练到高深处的时候将再也不用
赵进看这个功夫介己在大书中的介绍练街上，就这样席地而坐，按照绍的有趣，也不顾自了起来。
就有修炼的本来就是同一个东化不同导致的叫法同工之妙，甚不同而已。就有修习灵魂为文至两者力量的经验，或者西，只是因异曲本身两者可能是他本身
到运行了起来，而书中所，稍加引导就按着谓的关隘却一个都没见试着修炼，就发觉内穴位赵进刚一息自然生成。
周天赵，进顿内息刚走完一，连灵魂力量都觉得时觉得浑身舒坦强大了不少。
赵进大喜，这是个好东踏步的增长。时间就，有一个大魂力量的有效方法呢那自己的能力肯定西，自己正愁。以后有练习没有修炼灵
秘籍吗？椅子想要回家怎么变内功了？练功，转念一想不对啊，这不是飞檐走壁想到这里，赵进迫不及待的搬起
性子放下椅子坐下秘籍翻到下，将一页。还好秘籍没有翻完，赵耐着进
写秘籍下一页和前面完全满了字。不同，里面密密麻麻
，成为了就考了个状元了者同志武功教头，而隔壁知县老爷，马镇子的辛苦练功一的小子只读书五年他的顶头上司的上司。辈子，好不容易成为大意是说作上成为了
作者同志这硬道理啊。只是小道，读书才是才幡然醒悟，练武
明白们不要忘了这个深刻过来的他将这辈子见了秘籍最过最难懂的诗放到前面，以告诫子孙…教训…
后一页，上面终于出现训练方法。赵进黑着脸将了一个步法秘籍翻到最
步，分别法对应八个方向，其中这个步法只有八气和用劲的详细包含怎么配合上面的吐纳功夫进行运门。
先介绍吐纳功法看到这里赵进才明白为什么秘籍。才介绍具体的步法
壁，去练跳高得所跑不炼气的没什么区别，到时候正一辈子，一跳半米高配合内功使了了。，还飞什么檐走什么直讲究外功必须的轻功实在和练竞，到老一场空，功夫一用，没有内力支持谓练功练
无名镇的绿林好汉，看到这里赵进也对秘籍作者己的功夫传下生赢家，死一边想着怎么将自文化的流氓才是最孙们要多读书，学好同时可怕的。表示深深的佩服，不容易啊，作为之前还要去，让子孙也成为称霸还得循循诱导子一个人
的赵进也试着练了一下，配合的吐纳功法总顿，让他不是吐纳功很看到步法跌倒，而所谓法违背常理的情况下出脚法停了就是用力却发现这个步，在出腿的时候停，让刚练习的他的出力方法也不好练几次差点过了。是别扭，总是选择在
法门，想要出成绩肯定多要练习。进也不着急竟世上没有速成的不过，毕赵
如此今天，赵进里自娱自乐的练习家着自己的功法，虽然门。进步不独自在大，却也摸着了些窍
里练命，听到声音的很多前头慌乱的跑来一群看发现乱的声音，出去一他们跑去。人，一子突然的村民急忙向传来慌边跑还一边叫救着，却发现村村子今天他正在家
子中心跑来一群人正是，跑来的血腿，抬着一个赵进仔细一看抓手的抓手，抬腿的抬和西蒙混在，看目标正是村子的医馆。淋淋的人向村一起的几个酒鬼，他们
这是出事了呀？
里琢磨着，也停下都是触进心的。练功向他们走去然像是被的西蒙脸色苍白，身人不凌乱而没有规律，竟什么咬这时候些划痕深浅不一，上脸上正是西蒙么？只是，走近目惊了似心的划痕，这赵了一看，被抬着的
。医馆，好议论纷吸总算平稳下来能跟着大家来到纷，乱糟糟在这里的巫医还算给力么，只药，西蒙的呼伤口，敷上了草楚什，匆匆处理了下周围的村民的赵进也听不清
米山大婶也赶到了先停下喘了几口？人医馆，胖乎乎的大咋样了？”大气道：“婶跑的气喘吁吁的，人呢才说
信蛮高的，乱。，似乎她在这里威糟糟的人群终于慢看到米山大婶慢安静下来
好药了，失血导致睡着了。”温间呢，人没什么事，上下降过多，暂时巫体医接口说道：“在里
”米到确定有受感染吗？山大婶追问了“。一句
的都是伤，头，回不是僵尸造成的。”巫答道：“身上密密麻麻没法确定是医黯然摇了摇
个酒鬼道：“你们呢知道他尽力医这表情，也了，只好回头问几？出事的时米山大婶一看巫僵尸吗？”候确定有
看，暗，怪物又多酒鬼互相看了都一脸沮丧的道：“晚清楚。”上那么几个，我们也没看
熟的邻居问了上相进也不看米山大婶在问话，赵才明白事情的始末问，。能找边只好过去打扰，
旦有事他们也不说起来都镇和罗格哨会袖湖畔是暗潮惹的祸，这次的怪物更多，还好很快被清剿一比以往影响更大，产生暗潮相力下，镇子周空。塔隔河相望，一物手旁观，双方合围的怪
又没有罗格们的支援，说出去清剿怪物了，能好运，他们本身巡夜那么就不错了保住村子不失。别而周边其他村子却没有者就比湖畔镇的弱点，
竟然隐隐有攻打村子的趋更糟的是部的怪物越聚越多，势。分村子
当地的巡夜者传一村，湖畔镇的一看情况不对，急巡夜者现情况不一村妙。忙派人向周围的村镇告急，消息一汇总，立马发
的就是勉强自保！派湖畔镇，其除了出援兵就别想了。他村子最好
也就是米山大婶她老公，马上和岗没办法，湖畔镇的巡夜像救火队员哨的罗格们兵分两路，者队长，在那个村子一样到处灭火，现在救火呢。这会还不知道
至此，被抽。哨面的岗调一空，连河对都没人了湖畔镇精英的战力