幸，有今日哥家的好酒，，天天听“这两天我爹念叨着说方大来，宝林，咱们就敬方大哥！”

程处默端起杯子，对着尉迟宝林伸了过去。

子，和他碰了一下。尉迟宝林同样端起杯

两人同时一饮而尽。

！”“吼~~

“呃~~！”

酒入口，二人同时捂住嘴巴。

这和他们的爹当时的反应是一样的。

真好酒！”等到二人适应了之后，同时开口说道：“果

“是啊，我从七岁就偷里的酒喝，还从来没喝过这么家爽的酒！”

程处默将酒肯定的说道。杯放下，

喝，那就多喝“既然好家丫头做的下酒菜。”尝尝我点，来，再

方二拿起筷子，示意二人吃菜。

桌上一共上了四道菜。

有三方二做过的。道是

羊肉，盘则是小咸菜。葱花炒蛋，炒青菜，葱还有一爆

最喜肉筷子伸向了那盘食，二人不羊肉。宝林都是习武出身，约而同的将程处默和尉迟

大感意外。，二人等吃到嘴里

又柴的羊肉好吃？回头让我丫头不简单啊，这又膻”家厨子过来学学呗？“方大哥，你家这都能做这么

里的羊肉，很是惊说道。程处默咀嚼着嘴讶的

在酒楼里对外出售，么不能学的。”“小事，让人来学是自家的东西没什都就是了，以后这些都会

这没啥机密的，相信方二对道怎么回事了。无所谓，炒菜而已，这东西有心人吃几次就知也个

喝到晚上，醉的跟直从中午似的。一摊烂泥三人一

方二这是来到这里后第一次喝醉。

能抱上程家和安也能。要自己不作死，无虞了尉迟家这两条大腿，只安全相信以后在长

不觉的就喝醉了。教自己习武很是高兴，心里也，放松之下，不知再加上程处默同意

了。二天中午时候，已等方二睁开眼睛的经是第

程处默和尉迟宝林二人还要当职，一大早就走了。

方二些小了。感觉自己家还是有

个三进的院子有些住不开了，。个下人，这现在又添了十几了客人留宿，都一旦家里来没客房了

都是在一张床上人昨天和尉睡的。两听小青说，程处默迟宝林

也不知道他们有没有把脚指头插进对方的鼻孔里去。

那画面一定很棒嗯，。

院子里活动起来。在小青服，洗漱之后，就在的侍候下，穿上了衣

会儿，就去看了看柱子。稍稍热身一

了。柱子的伤已经大好，可以正常走动

只不过受伤的那个肩膀还不能乱动。

”我这心里别扭的慌。让里，经差不多快好了，您就我回门房吧，住在您屋“少爷，我这已

房间，连忙请示。活动，看柱子正准备到方二进了出门

“你确”定自己没事了？

柱子还包着纱布的肩膀问道。方二看了看

信你看！”，我真没事了，不“回少爷

说着，柱子还拍了拍受伤的肩膀。

事了再做事。”合的差不多了：该是方二应“那行，你就，彻底没愈看他的动作，回门房去吧。多休息

“哎！那小的现在就去了！谢谢少爷。”

。说完，一溜烟儿的跑去门房了柱子

而不适应了奈，这帮家伙，对他们好了反。方二很无

一起来了。，程处默和尉迟宝林吃的刚准备去灶房找点

武了！”“方大哥，我来教你习

就听到程处默的声音了，连忙从正厅出来迎接。人还没进到内院，方二

这就“处默，你们下值了？这才什么时辰？”

么？右，这么早就下班就才巳时，也就是九点到十点左看天色，也了？李二这么好的

这不马上吃饭了么，想着好歹也是个小头头，哪中了。”“我来方大实在是吃够哥这能跟他们大头兵一样，饭们两个蹭饭来了，军营里的

宝林抢先开口了。

吃，能让他们这样军营里的饭有蹭饭，真不知道那子。我去，翘班过来多难

“行吧，那就先教子，将唐装脱了，服。始教我，等下让，咱们就开换了一套运动做好吃。”方二回了屋件衣服的，我进去换小青给你们

衣服出来，程处林好奇的摸服。迟宝着方二身上的衣默和尉看到方二换好

“方见过，大哥，你子做的？看上去别致说说，回头我们也而且这面料啊，以前从没有这衣服是哪家铺去弄一套来。”挺摸起来也舒服，

身上的衣服。程处默很喜欢方二显然很

面料给。”“这可不是买来的己做的，只不过这种我，是我自一套再有了你们一人弄，等下次，太稀少

方二扯了个谎，了过去。瞒

统兑换系的？傻子才信！这玩意儿怎么说，

那就先。”“好，大哥了，咱们开始吧谢过方

四周，内院很大，院子的东程处默看了看足有一两百平，近内院院墙那里空无一物。南角，也就是靠

那边的空地。那里吧。”程“就处默一指

“好。”方二点头。

三人来到空地站好。

“方大哥，你先扎个马步我看看。”

。程处默看向方二

的蹲了下去，然视里的样子，扎曲，握拳，双腿分开看着程处默弯后便一动不动二学着后世电。方了个马步，双手

“方大哥，你这动作不对，我扎一个给。”你看看

说完，程处默的马步动作。就做了一个标准

好，可壮说道：“马步保持着动倒，还稳固，因而得名。马步能提升身体的反应能是练习武术最基𜥷𛈌稳固，平衡肾腰，强筋补气，气神，而且下盘能力好，不易被人打时，程肩，采半蹲本的桩步，因此有&q如骑蹲得调节精要学打先扎马&q力。”t入门先站三年桩姿态，因姿势有马一&quot、&qu般，而且如桩柱般处默还一边uot的说法。马步桩双脚分开略宽于作的同

称圆裆。含胸，如抱球状。虚灵顶劲。”两手可环抱胸前程处默又接时大腿与地面平行。同说完马步的作用，，膝盖不能超过脚尖，弧形，俗，头顶如被一根线悬住长度，然后下蹲，脚间距离三个脚掌的向前，勿外撇。脚尖平行两腿平行开立，两胯，头往上顶两平，背要圆。。这样能使裆成圆膝向前内收，臀部勿突出拔背，勿挺胸，胸要着说道：“向外撑