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红薯和燕麦

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很丰盛,但很有邀请留下来一起吃多都比较清淡。的菜看着间,庄让被庄士晚餐时晚餐。虽然桌上

碗变成了小碗。每的栾络石,面前的饭子朝向大鱼大~肉然而,受饮食管制的筷子打回去,随后递给他一块红薯。,盖伦都会用筷子把他尽管清淡,但栾络石,平日都是一大碗饭栾络石伸出筷看还是忍不住流口水。

选择长的时使其在胃中停留更实是不错的饮食它能抵消化酶的作用,红薯中含有一种特殊间,从而延长饱腹感红薯对于栾络石类型的淀粉,

红薯不多吃饱多几块瘦猪肉,栾络石搭配一些素食,最在摄入比以往近了。少一半的量后就已经觉得差

见栾络石早早地相信自己的轻轻拍打着肚子,放下筷子,瘫坐在椅子上睛。恳和昆霆有些不敢

伦说。步,有助于食吸收。”盖“吃饱了别坐着,走几物消化和

溜一然后带闹闹在周围换双鞋,圈。”,你回屋子里庄士有指着栾建议道:“要不这样吧络石穿在脚上的拖鞋,

,栾络石走进主楼,没多久,换了一双运动鞋闹闹带好项圈,系上绳络石牵着闹闹走出了忘忧孤儿院的大门出来。给

况姬云雷已经决几步消化同样想遛狗的还有姬首先就要养成良好的习。更何惯。消化云雷,他也想走学医,

栾络石一起出门。,用纸巾擦擦嘴,便能运动鞋,碗筷的正是姬云雷脚上穿只需放下

边聊着天两人一边遛狗,一

了好几块红薯,也就一大改善的饮食产生了兴说:“看你就吃点蔬菜和肉,真的吃饱了?”姬云雷对于栾络石极趣,尤其是红薯,

且庄院长也说过,红薯“真不骗你,而。”栾络石说。特别管饱

“那你出来找吃的吗?”姬云晚上雷问道。

也算不上找,庄院长核桃、无花果、络石回答道。吃一果,什么会吃一些。”栾。什么时候饿了我在我的房间里放了一些坚秦(榛)子之类的些,睡觉前我也

啊。”姬云雷说。“那和你平常吃的零食没什么区

不多了,有时候连一袋我吃的那大的。”都吃不完就觉得还是挺栾络石解释道:“平常很饱了。”“区别三四袋。可是坚果些,总要吃上这种,我吃个一袋就差

渐放缓。。”说着,栾络饱管很久肚子,脚步渐是能管“更神奇的石摸了摸自己的

你也遛一遛吧。”绳交给姬云雷,说:“栾络石把牵狗

多想,便结果牵狗。”说:“那挺好的,说不姬云雷也没绳,接着方才的话题,定你还真能减肥成功

是吃不胖的个什么一样,连闹闹在都瘦得跟那种类型。你看,我看着四一样了。”姬云雷一边都比我胖。”“庄院长说我着说,“我就不处闻着地面的闹闹,接

些问题,结果发现本身边。“唉,来应该和自己并排走……”姬云雷转头想看向栾络石再问一的栾络石并不己的在自

么时候停下了上,急切地问:“怎跑回去么了?”一脸痛苦的表情手搭在栾络石的背脚步的肚子,不知什回头一看,栾络石,蹲在地上,捂着自己,弯下腰,右云雷赶忙

得难受。”栾络石艰难地回答道。,就是肚子疼,疼“不知道

不要紧?要不我们回随后试图将栾络石来。去吧,反正没走多远。是不是吃坏肚子了?要”姬云雷建议道,拉起

,疼得边叫唤边打滚。没有被姬云雷拉起来,反而卧倒在地上然而,栾络石不但

跑回孤儿院寻求帮助。闹闹跑,也跟着跑了起来见姬云雷姬云雷急了,赶

云雷也没详细说明什么只是大喊一声,“情况回到忘忧孤儿院,姬出事了!”栾络石

么,跑了栾络石倒地的地方跑几步路,盖伦意向跑去。还没伦一听,放下碗筷,到昆霆旁边,推着他着孤儿院的大门方来到云雷识到了什轮椅,随后跟着姬忙朝身边的

痛蜷缩成一团,盖伦和姬云雷费了一番栾络石才将附上轮椅,随后身体又因疼由于栾络石体重很重,推回忘忧孤儿院。

伦将栾络石从轮椅病床~上。以及在忘忧孤儿将事情的士有同盖上抬到药房的姬云雷院门口接应的庄士有,经过告诉盖伦

子怎么不舒服?”庄士有问。“肚

…哎哟……”栾络石好像针在扎…痛苦地呻~吟道。不知道,就好像胃打结了,又

痉~挛,不过目前还不好确络石的一只鞋又摸摸了摸栾冰凉,大概率是胃定。”庄士有看栾络石的手,随后脱下了摸脚,说:络石面色苍白,“面色苍白,手足

……这些食物互不相克,没什猪肉、芹菜、豆腐干么不妥。薯,然后吃了点“你今天主要吃的红

在排除用餐不时候有跑步吗?”庄士有问姬后,云雷,“你们遛狗的

姬云雷说:“没有,是走路的。”我们一直都

络石,“么东西?房间换鞋的时候有行为后,庄士有问栾合宜的饭后确定没有不你回没有乱吃什

杯燕麦。”栾络石“我就回房间喝了一

液和一盒苯三酚注射~一听,果断地从药柜里掏拉唑片。庄士有兰索出一盒间

起吃,就算要鼓着,一边说:就像你这样。”一边拆盒捣易引起码也要等好几个小吃,起“红薯不能和燕麦一庄士有之后。要不然很容胃痉~挛,腹胀,

自己回房间偷偷吃好吃的?”是已经吃饱了,然后,怎么还有空间喝燕麦?”盖伦稍怀疑,““你不微有些是不是红薯吃腻了,故说自己饱了吗

就喝了。”栾络石回答,就餐的时候你们泡的放在“我,凉了燕麦,也不知道是谁回到房间看见桌上有一杯泡好的我桌上。早道。就不好喝了,所以我也说过让我们快点喝

。盖伦将燕喝光的燕麦杯:“是这个吗间,果然看见桌盖伦前往栾络石的房?”已经麦杯带回药房,问上放着一杯

点头栾络石看了一眼,点了

:“来,含在嘴。”一片兰索拉唑,说庄士有将栾络石扶里,不要,随后给了他

有倒了一药送下去。”杯水递给栾络石,说:“喝口水,把接着,庄士

石进行静脉滴注。了间苯三酚又给栾络下,随有辅助药吞下,庄士栾络石缓缓确认栾络石将

络石才平缓下来,过了好一会儿,栾似乎胃不那么痛了。

“真不是自己一次怀疑道。冲的燕麦?”盖伦再嘴馋偷偷

真不石说。是!”栾络

说的是实问。,是你。我怎么相信这次你武去哪的时候墙跑出去的我说他“之前我问你们阎判话?”盖伦

……”出了痛苦的表情。谎,栾络石的脸上又露痛得到了缓解,“不是……我真没说谎为了辩解自己没说栾络石急了,虽然疼

话。提问,但谁也摸不透盖伦本身就面无表信栾络石说的他是否已经相,虽然他不再

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