她减肥第144章陪

点了点头意思？”听你的。可是第：“好，我四条是什么江团团

有纯净的物把身体里的肥油、脂肪全都排除可以在睡前，儿才说：“也就是一种想，每天么解释，好一会都幻可以冥想几次，每杂念，想着每一次呼气也可以睡后，排除一切竹想了半天这个应该怎质、清新的“冥想……”米小轻盈。气体全部吸进来。”次约十分钟，这个，身轻如燕、苗条出去，而吸气时则将所你会得到重生

她其实会一点是很简单的开始。米西可能减肥的，但是……拉丁，那东先一步一步来吧，先从，一边说道。小竹一边回忆着瑜伽的课程

，那些麻辣的菜的水，散步促进肠道蠕说从清晨的杂尽量少吃。”米小，排出体一次，也就是指着最后一条说。主。第二天才慢慢地竹内开始恢复饮食。以清淡为动“第五条，每周清肠，质就不进食了，喝大量

……”“可是我可怜巴巴的模喜欢吃你家的盒饭江团团一副样。

米小竹拍天开始吧，你把你，我来交代一番。”。就从明“尽量少吃了拍她的肩膀：的婢女叫进来吧

米小竹将记下的豆腐、蒸蛋羹、半个馒是一些清淡的减肥薯一只晚……蒸鱼、青椒冬苗鱼丸汤、素炒丝瓜、烤红菜谱：第一天：酱菜谱交予了片刻后头早，凉拌四季豆、清，菜，她写了一个星期的多江团团的婢女，上面笋丁、米饭半碗午，豆

将那张纸递，就按了。“这是一周的菜谱少盐。”米小竹这去头，听命给婢女，那姑娘急个来，切记少油忙点了点

江团团有些兴奋，又有点心慌：“我按吗？”，能瘦下来这个方法来

，每天何都有，你拿回去时起床，何时运动，何做便上，每日照米小竹点点时用餐，何时睡觉外写了一张作息时间表头：“当然了，我另贴自个儿墙是。”

半天的！”江团团吸了吸鼻子：上老，你就甭操心于运动日追“我听你的就是。至打慕容沧都要跑了，我每

是与那小六聊了两天团转，今句，他说这两天慕容，不知道到哪里庄都没敢回去了。江姑娘追得团公子天天被然居。路上，倒说了几句后，哑然失笑，与她就回了逸连陌离米小竹

搓手，仁至义尽，做不看她的毅力了啊！反正自己。这么多肉米小竹搓了做得到就她可是有五十两银子……可是为了那

子一起书习字，然后，东西吗？”你……你吃饭，然后一喜欢那些他忽然问起小竹：“起看这天晚上，和公

穿不上，所以就放在但是我平日喜欢的，这里吧。”米小竹微微一笑：“我

一次。”回到镇上，我就陌离沉声道。叫范二娘再去“也好，等你阿婆

来：“去干嘛？”米小竹抬起头

个话题，在他看来，说太好意思提及这起也是被拒过一次……起这个似乎又会想那个晚上，而且，他“你说呢？“陌离不

不要了……”小竹皱眉想了想，然后说：“米

的拒绝，她到底三番”陌离十分不悦，这“你说什么？想干嘛？两次

…我不想嫁人。我”生米小意。只喜欢做竹说道。“我…

来，瞪了间涌了上来，冲上时火冒丈，陌离一下子站了起书房，然后拂袖走全身的血液似乎在这一瞬她一眼，三头顶，顿出了

这是生气了，概是伤害了他的自己大是自己进来当个妾，不也一样没有自小竹知道他自尊。可如短痛，早晚也得说。尊吗？长痛不小

床上，想了想爬了去睡觉，先是下书本，转身回，去了旁边的房间。昨天那张起来不对，又一她扔翻身躺到了

他，他那床铺平不知道陌离什么反正米小竹一大时候回来的知见道他什么时候出去的，整如新，根本不早起床，就没看像睡过人的，也不。

接去了经清理完。这天，说是村成了，明天就开始重新担心。店里带来了消息她摇了摇头，直里的房子已上午，米氏托人修了，都挺顺利的，让她不用

一些糯米和酒曲，再用水浸泡，，再放到温度碾碎后蒸熟上36小时就搞定了。十就去镇上买了等冬天十二个差不多夏天六个小时，小竹下就是先淘洗一下，适宜的时候，晾凉拌上酒曲小时，然后还早，准备做醪糟。这东西午收摊了，瞧着时间单，也分简

已经有了了一会儿后才慢悠回家。门口米小竹回里等着了。到的那些悠地走了一圈，看了看新新鲜玩意，待家以后就把它泡上一个不速之客站在那了，然后去码头转

么米小竹上门去，拍拍了来了？”团，你怎她的肩膀：“江团

儿了，她敲她等了一阵子才等回了她。了半天门也没人应，门口站了好一会旁边店铺的人说米姑娘出门了，江团团已经在

江团饱，份量太少了。”竹，我今天开始减肥了那个菜谱，我根本吃不“小道。团抱怨，然后感觉好饿啊，你

什么的。你做一些别的转移注意力吧，米小竹说：“看看书啊，下下棋”

吁吁的，死了…，我一个人没我怕把她们给…”江团团抱怨道。“小竹，你陪我去跑步劲啊，那些婢女跑几步吧弄就脸色苍白，气喘

米小竹点点头：“你等我去换身衣服。”

服，和什么人，起来，这后山没议论好不过了，而且没人会她换了一件轻薄的跑跑步再。跑了衣方向江团团两人去了后山，沿着私塾的

雨一般，一滴一滴地这么重，跑上一阵，那往下滚。身上的江团团体力汗水如同下很好，可是毕竟有

体却瘦弱，跑上半小时这身就感觉喘不上来，两腿米小竹也渐渐地有些体力不支，酸涨得厉害了，可是现在前世里自己长跑很厉害。是有些气

，一屁股坐团寻了个大石头了下来，擦了儿吧，好累……”江团一下额头上的汗。小、小竹，歇一会“

然听见山里面米小竹正要回答她，忽吭声……传出了奇怪的闷

(本章完)